Leefstijlexperts

Wennen aan de zomertijd
We hopen dat je de klok afgelopen weekend een uur vooruit hebt gezet, want de zomertijd begonnen. Wie graag vroeg opstaat, zal dat niet erg vinden. Voor een avondmens minder ideaal, want die gaat in het warmste seizoen vroeger naar bed dan in de winter. Lees hier verder:

Wennen aan de zomertijd - Leefstijl Experts We hopen dat je de klok afgelopen weekend een uur vooruit hebt gezet, want de zomertijd begonnen. Wie graag vroeg opstaat, zal dat niet erg vinden. Voor een

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝘂𝗻𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿 misschien 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗽 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻

Uit het Nederlands Tijdschrift voor Leefstijlgeneeskunde (NTvL) komt een artikel over Intermitterend vasten. Dat is de laatste jaren populair omdat er allerlei gezondheidsvoordelen aan zouden zijn. Lees hier verder:

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝘂𝗻𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿 misschien 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 Uit het Nederlands Tijdschrift voor Leefstijlgeneeskunde (NTvL) komt een artikel over Intermitterend vasten. Dat is de laatste jaren populair omdat er

Minder medicatie en meer leefstijl

Maar liefst 11 miljoen Nederlanders gebruiken regelmatig medicijnen. Bijna 40% van de patiënten is ontevreden over de gebruikte medicijnen. Dat blijkt uit onderzoek van het Instituut Verantwoord Medicijngebruik (IVM). Lees hier verder:

Minder medicatie en meer leefstijl - Leefstijl Experts Maar liefst 11 miljoen Nederlanders gebruiken regelmatig medicijnen. Bijna 40% van de patiënten is ontevreden over de gebruikte medicijnen. Dat blijkt uit

‘We verwachten drukke winter in het ziekenhuis’
Krijg je van Omikron nog Post Covid? Moeten we ons nog zorgen maken over Covid-19 of is dat een ‘griepje’ geworden? Zijn er veel positieve coronatesten? Is vaccineren nog belangrijk? Hoogleraar infectieziekten Joost Wiersinga van Amsterdam UMC legt uit op de FOLIA website, wij vatten samen.

‘We verwachten drukke winter in het ziekenhuis’ - Leefstijl Experts Krijg je van Omikron nog Post Covid? Moeten we ons nog zorgen maken over Covid-19 of is dat een ‘griepje’ geworden? Zijn er veel positieve coronatesten? Is

Feiten en fabels over alcoholgebruik
Het AD zet met hulp van Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut feiten en fabels op een rij over alcohol drinken. Wij vatten samen, want dat alcohol ongezond is, realiseren we ons steeds vaker. Dat is nodig, maar 47% van volwassenen weet dat één glas alcohol per dag ongezond is. Iets meer associeert alcohol vooral met gezelligheid. En dan zijn er natuurlijk allerhande argumenten die het alcoholgebruik moeten relativeren.
Lees hier de feiten en fabels:

Feiten en fabels over alcoholgebruik - Leefstijl Experts Het AD zet met hulp van Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut feiten en fabels op een rij over alcohol drinken. Wij vatten samen, want dat alcohol

Nieuw! De Gezondheidsmeter slaap
Je kunt onze Gezondheidsmeter Leefstijl uitbreiden met diverse modules. Nu ook met de module ‘Slaap’. Lees hier verder:

Nieuw! De Gezondheidsmeter slaap - Leefstijl Experts Je kunt onze Gezondheidsmeter Leefstijl uitbreiden met diverse modules. Nu ook met de module ‘Slaap’. Daarmee geef je aan wanneer je naar bed gaat en opstaat.

Natuurlijk licht en slaap
Gelukkig is er goed nieuws voor iedereen die moeite heeft om 's nachts te slapen: blootstelling aan natuurlijk licht tijdens de dag kan je slaap verbeteren!
Lees hier verder:

Natuurlijk licht en slaap - Leefstijl Experts Gelukkig is er goed nieuws voor iedereen die moeite heeft om 's nachts te slapen: blootstelling aan natuurlijk licht tijdens de dag kan je slaap verbeteren!

👓Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen?
Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van 'Slapen als een oermens'. Hij vertelt over “een Cochrane review van vorige week, die laat zien dat er te weinig bewijs is voor de stelling dat de filterbrillen zouden ondersteunen bij slaap.
Lees hier verder:

👓Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen? - Leefstijl Experts Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van 'Slapen als een oermens'. Hij vertelt over “een Cochrane review van vorige week, die

Nog meer mogelijkheden met de gratis Gezondheidsmeter Leefstijl app

Met de Gezondheidsmeter Leefstijl kun je veel bijhouden, zijn er koppelingen mogelijk, kun je een compleet eigen medisch dossier maken met gegevens van de huisarts, klinieken, ziekenhuizen enzovoorts. Maar je kunt nu ook nog makkelijker meerdere modules gebruiken en jouw arts die gegevens laten inzien. Gezondheidsmeter heeft daarnaast een hele nieuwe website waar je voor alles waarvoor je de app gebruikt óók terecht kunt.
Lees hier verder:

Nog meer mogelijkheden met de gratis Gezondheidsmeter Leefstijl app - Leefstijl Experts Met de Gezondheidsmeter Leefstijl kun je veel bijhouden, zijn er koppelingen mogelijk, kun je een compleet eigen medisch dossier maken met gegevens van de

Slimme suikertaks vermindert overgewicht

Er is steeds meer bewijs dat met prijsmaatregelen mensen minder ongezonde producten kopen en eten. Op basis van onderzoek raadt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aan om een taks te introduceren. Lees hier verder:

Slimme suikertaks vermindert overgewicht - Leefstijl Experts Er is steeds meer bewijs dat met prijsmaatregelen mensen minder ongezonde producten kopen en eten. Op basis van onderzoek raadt de

Wat te doen aan vijf vormen van buikvet
Het AD heeft een professor-endocrinoloog en een diëtiste gesproken over overtollig buikvet. Wij schreven er al eerder over dat dit slecht is. Lees hier verder:

Wat te doen aan vijf vormen van buikvet - Leefstijl Experts Het AD heeft een professor-endocrinoloog en een diëtiste gesproken over overtollig buikvet. Wij schreven er al eerder over dat dit slecht is. Het AD verdeelt

“Op je Gezondheid’: één glas alcohol per dag geeft al risico's

Het Algemeen Dagblad pakt groots uit met een behoorlijk goed onderbouwde kruistocht tegen alcohol, wij vatten voor je samen. Lees hier verder:

“Op je Gezondheid’: één glas alcohol per dag geeft al risico's - Leefstijl Experts Het Algemeen Dagblad pakt groots uit met een behoorlijk goed onderbouwde kruistocht tegen alcohol, wij vatten voor je samen. Nederlanders associëren alcohol

MEdium schrijft over Nerve Reset
Nerve Reset is simpel gezegd een behandelmethode waar je door bepaalde bewegingen het zenuwstelsel traint en reset. Mensen ervaren een diepe ontspanning, een betere belastbaarheid en kwaliteit van leven. Lees hier verder:"

MEdium schrijft over Nerve Reset - Leefstijl Experts Nerve Reset is simpel gezegd een behandelmethode waar je door bepaalde bewegingen het zenuwstelsel traint en reset. Mensen ervaren een diepe ontspanning, een

Obesitas medicijnen zijn geen wondermiddelen maar hulpmiddelen.
De run op de ‘afvalprik’ Saxenda heeft nu zelfs een tekort in de apotheken veroorzaakt. Dat laat weer zien dat veel mensen met obesitas alles willen aangrijpen om af te vallen. Lees hier verder:

Obesitas medicijnen zijn geen wondermiddelen maar hulpmiddelen. - Leefstijl Experts De run op de ‘afvalprik’ Saxenda heeft nu zelfs een tekort in de apotheken veroorzaakt. Dat laat weer zien dat veel mensen met obesitas alles willen

De hele nacht wakker omdat je ligt te piekeren: dit kun je ertegen doen?

Piekeren, tobben en malen. Iedereen zit weleens gevangen in zijn eigen gedachten over de toekomst of over het verleden. We kunnen er uren van wakker liggen. Lees hier verder: https://www.leefstijlexperts.nl/de-hele-nacht-wakker-omdat-je-ligt-te-piekeren-dit-kun-je-ertegen-doen/

Helpen vitaminen tegen verkoudheid?

Het ie herfst, verkoudheden en andere virussen liggen op de loer. Marian van der Schueren, hoogleraar diëtetiek aan de Wageningen Universiteit, geeft Sandra Moerland van het Algemeen Dagblad tips om de weerstand op te krikken. De samenvatting hebben wij gemaakt en we geven een link naar het artikel.

Helpen vitaminen tegen verkoudheid? - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Slecht slapen aanpakken!
Slechte slapers hebben veel over voor een goede nachtrust. Ze grijpen soms naar natuurlijke slaapopwekkende middelen, zoals kruidendrankjes of CBD-olie. Tovermiddeltjes of toch oppassen? Catheleijne Beijn van het AD schreef er over vanuit het perspectief van de patiënt, dat van de huisarts en van ‘onze’ internist dr. Joris Vernooij. Lees hier het artikel:

Slecht slapen aanpakken! - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Tips om op jouw manier gezonder te leven

'Fit op jouw manier' geeft je op een toegankelijke manier allerlei tips op het gebied van gezonder leven. Als een tip je wat lijkt, dan kun je meer informatie opvragen. En ermee aan de slag gaan natuurlijk! En daar kan ons multidisciplinair team je bij helpen. Lees hier verder:

Tips om op jouw manier gezonder te leven - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Lees hier de laatste blog van onze collega Arbeid en Inkomen over de Wet betaald ouderschapsverlof.
https://www.leefstijlexperts.nl/blog-over-wet-betaald-ouderschapsverlof/

Blog over Wet betaald ouderschapsverlof - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Lees hier het laatste blog: " De grootste valkuil in het contact met een rouwende werknemer en hoe je die kunt omzeilen." van Petra Ferwerda van Innerlijk Sterk.
https://www.leefstijlexperts.nl/blog-valkuil-in-contact-met-rouwende-werknemer-petra-ferwerda-van-innerlijksterk/

Blog: De grootste valkuil in het contact met een rouwende werknemer en hoe je die kunt omzeilen. Petra Ferwerda van Innerlijksterk - Leefstijl Experts Petra Ferwerda is oprichter van InnerlijkSterk. Zij begon in 2017 haar praktijk voor rouw-en verliesbegeleiding. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach kan ze goed mensen helpen die na een verlieservaring handvatten zoeken om weer nieuwe invulling aan hun leven te geven. Daarnaast adviseert...

Het grote obesitas debat
Samenvatting van een artikel van Sue Rouwkema in de Nieuwsbrief Partnerschap Overgewicht Nederland, gevolgd door een eigen conclusie
De Nederlandse Obesitasstichting organiseerde op woensdag 29 september jl. het grote obesitas debat. Tijdens dit debat spraken (onderstaande) vertegenwoordigers vanuit diverse vakgebieden met elkaar over overgewicht en obesitas.
Lees hier het hele bericht:
https://www.leefstijlexperts.nl/het-grote-obesitas-debat/

Het grote obesitas debat - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Groen licht voor het inperken van aanbiedingen voor ongezond voedsel

Samenvatting van een artikel van Sue Rouwkema in de Nieuwsbrief Partnerschap Overgewicht Nederland, gevolgd door een eigen conclusie.

Op dit moment heeft 50% van de Nederlanders overgewicht, 14 à 15% heeft obesitas (ernstig overgewicht). Ernstig overgewicht kan leiden tot meer dan 200 ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, depressie en meerdere vormen van kanker. Binnen de gezondheidszorg is (ernstig) overgewicht zelfs een van de duurste kostenposten. Als er geen actie ondernomen wordt, dan is de verwachting dat in 2040 ongeveer 62% van de Nederlanders overgewicht zal hebben.

Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/groen-licht-voor-het-inperken-van-aanbiedingen-voor-ongezond-voedsel/

Groen licht voor het inperken van aanbiedingen voor ongezond voedsel - Leefstijl Experts Deze inhoud is alleen zichtbaar voor ingelogde leden. U kunt zich hieronder aanmelden. Na goedkeuring van onze kant, krijgt u toegang tot alle artikelen in onze website. Aanmelden LeefstijlcommunityGebruikersnaam of e-mailadresWachtwoord Onthoud mij  Wachtwoord vergeten? Klik hier om te resetten...

Lees hier de laatste blog: "Rouwen hoe doe je dat?" van Petra Ferwerda van Innerlijksterk.
https://www.leefstijlexperts.nl/blog-rouwen-hoe-doe-je-dat-petra-ferwerda-van-innerlijksterk/

Blog: Rouwen hoe doe je dat? Petra Ferwerda van Innerlijksterk - Leefstijl Experts Petra Ferwerda is oprichter van InnerlijkSterk. Zij begon in 2017 haar praktijk voor rouw-en verliesbegeleiding. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach kan ze goed mensen helpen die na een verlieservaring handvatten zoeken om weer nieuwe invulling aan hun leven te geven. Daarnaast adviseert...

Petra Ferwerda is oprichter van InnerlijkSterk. Zij begon in 2017 haar praktijk voor rouw-en verliesbegeleiding. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach kan ze goed mensen helpen die na een verlieservaring handvatten zoeken om weer nieuwe invulling aan hun leven te geven. Daarnaast adviseert ze organisaties over het omgaan met rouw en verlies op de werkvloer. Regelmatig kun je een blog van haar aantreffen!
Lees hier verder:
https://www.leefstijlexperts.nl/blog-petra-ferwerda-innerlijksterk/

Blog: Petra Ferwerda, InnerlijkSterk - Leefstijl Experts Petra Ferwerda is oprichter van InnerlijkSterk. Zij begon in 2017 haar praktijk voor rouw-en verliesbegeleiding. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach kan ze goed mensen helpen die na een verlieservaring handvatten zoeken om weer nieuwe invulling aan hun leven te geven. Daarnaast adviseert...

Het long-COVID-19 syndroom maakt tienduizenden, ook jonge slachtoffers

Er zijn een toenemend aantal patiënten met langdurige klachten na een doorgemaakte COVID-19 infectie. Op Twitter is de term long-COVID-19 syndroom bedacht. Een nieuw en zich nog ontwikkelend fenomeen, waarvoor nog geen behandelrichtlijn is. Er worden steeds meer overeenkomende symptomen van het ziektebeeld her- en erkend. Je hebt er vast van gehoord, symptomen als vermoeidheid, pijn en koorts, kortademigheid en hoesten, strak gevoel om de borst, druk op de borst, duizeligheid, cognitieve beperkingen, hoofdpijn, slaapstoornissen en zo zijn er meer.
Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/het-long-covid-19-syndroom-maakt-tienduizenden-ook-jonge-slachtoffers/

Het long-COVID-19 syndroom maakt tienduizenden, ook jonge slachtoffers - Leefstijl Experts Er zijn een toenemend aantal patiënten met langdurige klachten na een doorgemaakte COVID-19 infectie. Op Twitter is de term long-COVID-19 syndroom bedacht. Een nieuw en zich nog ontwikkelend fenomeen, waarvoor nog geen behandelrichtlijn is. Er worden steeds meer overeenkomende symptomen van het zie...

LEEFSTIJLAPP EN CORONA
Als iemand Corona heeft gehad, kunnen er klachten blijven. Voor de behandeling is het belangrijk dat patiënten en de behandelaars snel zien welke klachten een rol spelen, zodat de klachten ook behandeld kunnen worden.
Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/leefstijlapp-en-corona/

VERMOEIDHEIDAPP EN CORONA - Leefstijl Experts Als iemand Corona heeft gehad, kunnen er klachten blijven. Voor de behandeling is het belangrijk dat patiënten en de behandelaars snel zien welke klachten een rol spelen, zodat de klachten ook behandeld kunnen worden. Dat is het doel van de nieuwe ‘Ziektelastmeter Ná Corona’. Gemaakt door de o...

NIEUWE ‘NERVE RESET THERAPIE’ SUCCESVOL!
Vermoeidheidkliniek heeft op basis van de in de Nieuwsbrief eerder genoemde ‘Body Awareness Therapie’ een nieuwe behandeling ontwikkeld. We hebben die ‘Nerve Reset Therapie’ genoemd. De ervaringen uit de pilotperiode blijven heel goed! Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/nieuwe-nerve-reset-therapie-succesvol/

NIEUWE ‘NERVE RESET THERAPIE’ SUCCESVOL! - Leefstijl Experts Vermoeidheidkliniek heeft op basis van de in de Nieuwsbrief eerder genoemde ‘Body Awareness Therapie’ een nieuwe behandeling ontwikkeld. We hebben die ‘Nerve Reset Therapie’ genoemd. De ervaringen uit de pilotperiode blijven heel goed! Nog maar even het hele verhaal. Uit Australië kwamen po...

Themadag Vermoeidheid
Internist dr. Joris Vernooij van Vermoeidheidkliniek is zaterdag 17 april 2021 van 10.00-12.00 uur spreker op een livestream van de themadag die geheel in het teken van vermoeidheid staat. Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/themadag-vermoeidheid/

Themadag Vermoeidheid - Leefstijl Experts Internist dr. Joris Vernooij van Vermoeidheidkliniek is zaterdag 17 april 2021 van 10.00-12.00 uur spreker op een livestream van de themadag die geheel in het teken van vermoeidheid staat. Chronische vermoeidheid is de klacht die kenmerkend is voor veel patiënten. Die vinden vaak vermoeidheid moeil...

Leefstijlcommunity brengt podcast Meer dan Moe

Op 9 april maken we de podcast ‘Meer dan Moe. Uit een prettig gesprek verwachten we je antwoorden te geven waar je wat mee kunt. We werken samen met onze partner Happtalks.
Lees hier het hele bericht: https://www.leefstijlexperts.nl/leefstijlcommunity-brengt-podcast-meer-dan-moe/

LEEFSTIJLCOMMUNITY BRENGT PODCAST MEER DAN MOE - Leefstijl Experts Op 9 april maken we de podcast ‘Meer dan Moe. Uit een prettig gesprek verwachten we je antwoorden te geven waar je wat mee kunt. We werken samen met onze partner Happtalks. Het resultaat kun je vinden op Spotify, Tidal, Apple-kanalen, Google-kanalen en overige muziek streamers. Uiteraard kun je ze...