My-LifeSlim De Waalsprong - Ragnhild van Dijk

Het lijkt elk jaar vroeger te worden....
De zomervakantie is nog niet voorbij of de pepernoten liggen alweer in de winkels.....

Eerste pepernoten al gespot in de supermarkt Het zijn vooral de wat kleinere supermarkten die pepernoten verkopen. Vanaf 1 september moet iedereen ze kunnen kopen.

Dít kan er met je lijf gebeuren als je stopt met zuivel Van mooier tot sterker: stoppen met zuivel kan geweldige voordelen hebben.

Hoeveel suikerklontjes eet jij per dag?

Tel jij al suikerklontjes? | Sugarchallenge: 100% Suikervrij Tel jij al suikerklontjes? Per dag consumeren we als volwassenen gemiddeld maar liefst 35 suikerklontjes per persoon. Op jaarbasis komt dat al snel neer op ruim 50 kilo per jaar. Kinderen eten er nog meer: die werken met gemak 45 suikerklontjes per dag naar binnen. Dit is 180 gram suiker per dag of…

'Afvalrepen en maaltijdshakes vol suiker' Afvalrepen en maaltijdshakes voor de slanke lijn bevatten vaak erg veel suiker, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.

Afgelopen dinsdag een interessante uitzending van Broodje Gezond over suiker in vruchtensappen.

Broodje Gezond kijk je op npo.nl Marlijn Weerdenburg en Ersin Kiris onderzoeken wat er waar is van de stelling 'Sap is net zo slecht als cola'. Is sap net zo slecht voor je als cola? Marlijn Weerdenburg en Ersin Kiris onderzoeken wat er waar is van dit bericht dat vorig jaar tot veel opschudding leidde. Sapkuurders waren in vertwij...

Supermarkt PLUS categoriseert frisdranken op calorieën Supermarkt PLUS plaatst in hun frisdrankenschap een zogenaamde calorieënmeter waardoor consumenten direct kunnen zien hoeveel calorieën er in een glas drank zitten. Het is de eerste supermarkt met een dergelijk systeem.

De Sociale Druk omtrent een Gezonde Levensstijl - Fitbeauty Ah joh, van dit stukje taart kom je echt niet meteen 5 kilo aan! Je moet ook een beetje genieten van het leven! Jij kunt het hebben hoor! Niet nog meer afvallen hoor! Je ziet er al goed uit, hou op met deze flauwekul! Zucht. Bedankt. Ik weet het. Nee. Ja. Ik doe het voor …

En hier weer eens een lekker recept.

'Driekwart voedingsmiddelen met vitamineclaim niet gezond' In totaal 76 procent van de voedingsmiddelen waarop een vitamineclaim staat, is niet gezond. Het gaat vooral om producten voor kinderen zoals koekjes, frisdrank, ijsjes en energiedrankjes.

11 tips voor een snelle stofwisseling Hoeveel energie je verbrandt is voor iedereen verschillend. De ene persoon lijkt alles te kunnen eten zonder een gram aan te komen, terwijl een ander zich na een taartje al direct een stuk zwaarder voelt. De snelheid van je stofwisseling is hiervoor bepalend, want zelfs in rust verbruikt iemand met…

7 vragen over calorieën Calorie, kilocalorie, kilojoule: er worden veel termen gebruikt voor de hoeveelheid energie in voedingsmiddelen en ook voor de hoeveelheid energie die ons lichaam verbruikt. Wat is het verschil en hoeveel calorieën hebben we nodig?

Slank met negatieve calorieën? Stel je eens voor: je zit op de bank, eet een bakje heerlijk zoete, sappige aardbeien en plotseling ben je een pond lichter. Wat pruimen en ananas erachteraan en hop, daar verdwijnt weer een paar ons. Het geheim? Negatieve calorieën.

Hoeveel calorieën heb je nodig? Calorieën tellen: het is vaste prik voor de meeste mensen die wel eens afslankdieet volgen. Maar wat zeggen die calorieën in tabellen en op etiketten nou eigenlijk? En hoeveel calorieën heb je nodig?

Met welke sport verbruik je de meeste calorieën? Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden. Je lichaam heeft namelijk continu energie nodig om te functioneren. Door te bewegen versnel je deze verbranding. Welke sporten zijn het meest effectief?

Een lekker gerecht van mijn collega.

Couscoussalade met gerookte kip Marlene van Gent gewichtsconsulente voor begeleiding bij verantwoord op gewicht blijven ondersteund met voedingssupplementen

Bereken je ruststofwisseling Een trage stofwisseling is een veel gehoord excuus van mensen met wat overtollige kilo's. Ze bedoelen dan hun ruststofwisseling, ook wel basaal metabolisme (BMR) genoemd. Wat is dat nu eigenlijk? En heeft het effect op je gewicht?

Eet jij écht gezond? Zo ben je de trucjes van fabrikanten te slim af Geloof niet alles wat fabrikanten op hun verpakkingen zetten. Dat is de les die we vandaag weer kunnen trekken. Maar hoe ben je de trucjes van de fabrikanten te slim af? Vijf tips.

Eetbuien: 5 tips om ze onder controle te houden - Salusi.nl We hebben er allemaal wel eens last van: eetbuien. De welbekende en uiterst beruchte eetbui is dé belangrijkste oorzaak van het mislukken van een dieet, omdat je na een eetbui totaal niet meer gemotiveerd bent om de draad weer op

Tips om buiten te sporten De dagen worden langer en de lente is in zicht. Er kan weer buiten gesport worden! Ga je hardlopen of mountainbiken? Of haal je toch weer de skeelers van zolder? We hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet!

Jongere generaties ongezonder dan voorgaande generaties Jongere generaties lopen meer risico op gezondheidsproblemen door obesitas en hoge bloeddruk dan voorgaande generaties. Deze risicofactoren komen steeds vaker en op jongere leeftijd voor. Dit komt naar voren in een promotieonderzoek van Gerben Hulsegge, uitgevoerd bij het RIVM in samenwerking met he…