Beter Bed

Lig je net lekker te slapen, moet je alwéér naar de wc😤 Waar kom het door en belangrijker nog: hoe kom je er vanaf?

→ Voor de hand liggend maar probeer in de avond niet meer te veel te drinken
→ Ga na of je veel zout eet. Dit zorgt ervoor dat je veel vocht vasthoudt
→ Voor alle vrouwen: train je bekkenbodemspieren
→ Voor alle mannen: bij twijfel, laat je prostaat nakijken

Lees de meest voorkomende oorzaken én oplossingen in ons blogartikel.

Vaak plassen ‘s nachts? Dit kun je er aan doen! Je kunt elk moment in slaap vallen, maar dan moet je plassen. Irritant! Wij geven tips om lekker te kunnen blijven liggen.

Is er iets irritanter dan dat gezoem 's nachts? 🦟 Fabels over muggen verjagen zijn er genoeg. Zo zou je ze afschrikken met citronella en etherische oliën. Als dat al werkt, is het meer toeval dan wijsheid. Maar met deze tips blijven de muggen voortaan wél weg uit jouw slaapkamer.

1. Zet een ventilator op je slaapkamer. Muggen houden niet van wind.
2. Haal stilstaand water in de dakgoot, regenton of volle gieters weg. De perfecte broedplaats voor babymuggen.
3. Inkopper maar zo waar: plaats horren voor je ramen en deuren.
4. Verdrijf muggen met een klamboe.

Wat doe jij tegen muggen in je slaapkamer?
💡Lamp aan en op jacht
🙈 Verstoppen onder de dekens
🔥Ik heb een andere geniale tip

Tips om muggen te verjagen uit de slaapkamer Last van muggen? Bestrijd ze uit je slaapkamer en weer heerlijk slapen zonder jeuk of gezoem!

Corduroy is helemaal terug.💥 Corduwatte? Ribstof. Hoe leuk is deze gekleurde boxspring Quartz mét corduroy dus?

Welke kleur is jouw favoriet?
🤍 Beige
🩵 Mint green
❤️ Old pink

Beter Bed

Oelalaaa even gluren in de slaapkamers van B&B vol liefde eigenaren. Wie is jouw favoriet? 😏

Met deze lifehack stap jij elke ochtend uitgeslapen uit bed🌙 Binnen 10 dagen ontdek je hoeveel uren slaap jij nodig hebt. Voldoende slaap is een investering in je gezondheid. Goed voor jezelf zorgen dus!

Gemiddeld hebben mensen 7,5 uur slaap nodig, maar dit verschilt per persoon. Om uitgeslapen wakker te worden, doorloop je 's nachts alle slaapcycli. Gemiddeld maken we vijf cycli van 90 minuten. Dit is geen vaste regel, het kan namelijk best zo zijn dat jouw cycli 100 minuten per stuk duren of juist sneller verlopen dan 90 minuten.

Bij het ontdekken van jouw slaapbehoefte is het belangrijk om te luisteren naar je eigen lichaam. Het doel is om uitgeslapen wakker te worden. Ieder lichaam is anders en ieders slaapcyclus verloopt in een ander tempo.

Hoeveel uur slaap jij 's nachts?

Hoeveel slaap heb je nodig? Ontdek jouw ideale slaapduur Het vinden van de ideale slaapbehoefte is makkelijker dan je denkt! Ontdek met deze tips hoeveel uren slaap jij nodig hebt.

It's getting hot in here. 🔥 Zodra het kwik oploopt stijgt ons libido, maar houden we het tussen de lakens toch liever kalm. Hoe blijft het nou sexy in de slaapkamer tijdens warme zomernachten? Wij geven je tips:
• Hou de ramen dicht om warmte buiten de slaapkamer te houden
• Slaap naakt. Dit nodigt ook uit om elkaar aan te raken
• Ga voor luchtige standjes

Klik voor meer tips ⬇️

Hoe blijft het sexy in een hete zomer slaapkamer? Zodra het kwik oploopt stijgt ons libido, maar houden we het tussen de lakens toch liever kalm.

Niks is zo vervelend: lig je eindelijk lekker en slaap je bijna, komt er een mug bij je oor zoemen. Wat dan...?

Welk team ben jij?
- Verstoppen
- Niks doen
- Muggenjacht

Tips om muggen te verjagen uit de slaapkamer Last van muggen? Met deze tips bestrijd je ze uit je slaapkamer en kun je weer heerlijk slapen zonder jeuk of gezoem!

Grote kans dat je minder goed slaapt tijdens de warme zomermaanden. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat je toch lekker slaapt in deze hitte? We zetten de beste tips voor je op een rijtje!

Tips voor het slapen tijdens een hittegolf Heb jij moeite om te slapen in de hitte? Met onze tips val jij binnen de kortste keren in slaap, zelfs tijdens een hittegolf!

Waarom word je slaperig in de zon?☀️ Je lichaam moet harder werken om je temperatuur goed te reguleren en dat kost veel energie. Wil je genieten van een zomers dutje in de zon? Let dan op deze voor- en nadelen dan geniet jij veilig en onbezorgd.

Slaperig in de zon? Zo zit dat Word jij ook moe en slaperig in de zon? Of ben je zelfs in slaap gevallen? Lees hier alles over slapen in de zon!

Zondagavond: de avond waarop je maar niet in slaap komt.🥱 Woelen, piekeren en plafondstaren.

Het kan zijn dat je last hebt van een sociale jetlag, waarbij je interne klok verstoord raakt door een verschil in je slaappatroon gedurende de week en in het weekend. Ontdek hoe je beter kunt slapen, je energie kunt verbeteren en je humeur kunt boosten. Laat die vermoeidheid achter je en zeg hallo tegen een frisse start van de nieuwe week.

Lig jij vaak wakker op zondagavond?
😤Ja, superirritant
😴Nee, ik slaap gelukkig

Hierdoor slaap jij slecht op zondagavond Slaap jij bijna altijd slecht op zondagavond? Je bent niet de enige! Dit kan te maken hebben met je sociale batterij. Lees hier tips om wél goed te slapen op zondag!

Geniet mee van de zomersale.☀️ Welke van deze dekbedovertrekken gaan rechtstreeks jouw winkelmand in?

Deze dekbedovertrekken variëren tot 50% korting. Welk dekbedovertrek is jouw favoriet?

🛒https://www.beterbed.nl/dekbedovertrekken

Beter Bed

🐈Miauw, slaapt jouw kat graag bij je op bed?

In het kort betekent dit dat je kater of poes je vertrouwt. Ze vinden het fijn om bij je te liggen. Daarnaast herkennen ze je hartslag wat ze als het ware in slaap wiegt.

Slaapt jouw kat bij je op bed?
😻Ja, gezellig
✖️Ik heb geen kat
👎Nee, mij niet gezien

Dit is waarom je kat bij jou slaapt! | Beter Bed Wilt je kat het liefst altijd bij je slapen? Niet gek, het is één van hun favoriete plekjes om te slapen. Lees hier waarom!

Een echte no-go: slapen zonder dekbed. 👎

Maar vind je het ondanks die hitte toch fijn om ergens onder te liggen? Dit Bamboe zomerdekbed is precies wat jij nodig hebt! Speciaal gemaakt voor de warme zomernachten voelt hij heerlijk licht en zelfs van nature koel aan. Dat komt door de unieke eigenschappen van bamboe: licht, ventilerend én antibacterieel. Zo slaap jij net dat uurtje langer in de zomer.

Waar slaap jij onder tijdens warme nachten?
🥶Altijd onder een dekbed slapen
🤍Alleen onder een laken slapen
🥵 Zonder dekbed

Bamboe zomerdekbed: dé zomer must-have voor op je bed Lekker hoor, die zomerse temperaturen. Maar zodra je in bed ligt, denk je daar nét wat anders over. Een échte zomer must-have voor op je bed is dit Bamboe zomerdekbed

Hoe slaap jij op een andere tropische bestemming? 🌴 Een andere omgeving en temperatuur kan invloed hebben op je slaap. Een ander matras en hoofdkussen als thuis en ook een airco die staat te loeien.

Met deze tips slaap je ook op vakantie overheerlijk. 👇

Zo slaap je beter op vakantie | Beter Bed Soms slaap je slechter als je op vakantie bent. Met deze tips slaap je ook op vakantie als een roosje!

Rust, reinheid een regelmaat. Een prima uitgangspunt voor je slaaproutine maar ook voor je slaapkamerinrichting. Deze boxspring Solid Lina van Kårlsson past perfect in een Japandi interieur. Deze Scandinavische interieurtrend focust zich op een minimalistisch design met lichte kleuren en ronde welvingen.

Past deze boxspring in jouw slaapkamerstijl?
💛Ja, prachtige boxspring
👎Niet helemaal mijn stijl

Boxspring Solid Lina vlak met gestoffeerd matras Balanced comfort. Bij deze boxspring Solid met hoofdbord Lina draait alles om rondingen in een uitgebalanceerd design.

😵Grrr.... Een veel voorkomende irritatie op vakantie is het kussen in je verblijf. Het is te hard, te slap of biedt niet de juiste ondersteuning. Het liefst slaap je op je eigen vertrouwde kussen.

Neem jij jouw kussen mee als je op vakantie gaat? Laat het weten in de reacties.

Kussen mee op vakantie? Wist je dat een steeds groter deel van de mensen zijn eigen hoofdkussen meeneemt op vakantie? Lees hier waarom dat een goed idee is.

Geluidsoverlast is een van de meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid. Gelukkig bestaan er veel verschillende soorten oordoppen die jou kunnen helpen met dit probleem. Lees hier de voor- en nadelen van het slapen met oordoppen:

Oordopjes voor het slapen: betere nachtrust! | Beter Bed Kun jij niet slapen door een snurkende partner of lawaai van de buren? Probeer eens slaap oordoppen! Wij vertellen je alles wat je moet weten over oordopjes.

Wat een prachtige slaapkamer van .interieurs . We love de roze details. Ze knallen er goed uit bij alle andere, donkere tinten ❤️🖤.

Deel ook jouw slaapkamer met en maak kans op een dekbedovertrek naar keuze.

Eindelijk lig je na een lange dag in bed en toch kun je maar je niet slapen 🛏️💤. Supervervelend. Deze tips helpen:

Niet kunnen slapen? 10 tips! | Beter Bed Met deze tien tips val je sneller in slaap. Van slaapoefeningen tot aan lavendelolie. Probeer ze allemaal!

Heb jij al last van de warme(re) nachten?🥵 Tijd voor verkoeling. Dit kan al heel simpel met het juiste beddengoed. Tencel is hier een perfect voorbeeld van. En wat dacht je van bamboe?

Lees alle tips voor frisse nachten in ons blogartikel 👇

Koel slapen tijdens warme nachten? Bereid je voor | Beter Bed De zon laat zich weer zien wat betekent dat de nachten ook warmer worden. Bereid je goed voor met deze tips. Blijf cool tijdens warme nachten

De zomervakantie staat weer voor de deur. Voor meer dan een miljoen Nederlanders betekent dat kamperen. 🏕️ Lees hier hoe je de warme kampeernachten zo fijn mogelijk maakt:

Kamperen in de warmte: 5 tips | Beter Bed Ga je deze zomer heerlijk kamperen, dan is de kans groot dat je plakkerige nachten tegemoet gaat! 5 tips om de warme nachten op de camping de baas te blijven.

Heb jij al last van de warme(re) nachten?🥵 Tijd voor verkoeling. Dit kan al heel simpel met het juiste beddengoed. Tencel is hier een perfect voorbeeld van en wat dacht je van bamboe?

Lees alle tips voor frisse nachten in onze blog 👇

Koel slapen tijdens warme nachten? Bereid je voor De zon laat zich weer zien wat betekent dat de nachten ook warmer worden. Bereid je goed voor met deze tips. Blijf cool tijdens warme nachten

Heeft een powernap doen voordelen? Een powernap heeft een aantal voordelen en is dus helemaal geen slecht plan om te doen. Tijd voor een dutje op kantoor dus.

- Minder stress
- Rustig slapen
- Stimuleert creativiteit
- Biedt meer rust
- Geheugen werkt beter

Meer weten over de perfecte powernap? Lees dan onze blog.👇

Powernap: hoe lang, waarom en hoe laat? Overdag moe? Goed nieuws! Een kort dutje of powernap brengt allerlei voordelen met zich mee. Lees de info hier!

Richting het einde van de werkdag, rond 15:00 uur of na het avondeten nog een bakje koffie pakken. Hoe slim is dat en welke invloed heeft dit op jouw slaap?☕💤

Dit doet koffie met je nachtrust | Beter Bed Dat cafeïne voor het slapengaan niet het beste idee is, is wellicht bekend. Maar wist je dat er in meer producten cafeïne zit? Dit doet het met je nachtrust!

Er zijn behoorlijk wat verschillen tussen mannen en vrouwen als het om slapen gaat. Wat zijn precies de redenen achter deze verschillen?

Vrouwen, mannen en slapen: dit zijn de 5 grootste verschillen | Beter Bed Mannen en vrouwen zijn niet hetzelfde in de slaapkamer. Waar jij ’s ochtends moeilijk wakker te krijgen bent, stapt hij fris en fruitig uit bed. Hoe kan dat?

Ben jij toe aan een nieuw zomers dekbedovertrek? Wij hebben een aantal dekbedovertrekken uit onze nieuwe zomercollectie uitgelicht.

5 dekbedovertrekken met een summervibe | Beter Bed Haal die summervibe in je slaapkamer met deze top 5 dekbedovertrekken en bereid je voor op warme zomernachten.

Heb jij wel eens last van tintelende of jeukende benen als je in bed ligt, misschien is het restless leg syndroom wel de oorzaak. Wij hebben een aantal tips om jouw slaapkwaliteit te verbeteren.

Restless legs (rusteloze benen) | Beter Bed Het restless legs syndroom geeft je een onrustig gevoel in je benen. Lees hier alles over dit syndroom: wat het is, de oorzaken en wat je ertegen kunt doen!

Wel of niet slapen tussen de planten? In deze blog lees je de voordelen van het hebben van planten op je slaapkamer.

Slaapkamer planten: welke en waarom? | Beter Bed Planten voor in de slaapkamer zorgen niet alleen voor gezelligheid, want ze kunnen ook bijdragen aan je gezondheid tijdens het slapen. Lees hier snel verder hoe!

Struikelen, vallen: een slaapstuip nét voor je in slaap valt. Zo'n slaapstuip noemen we een hypnagoge. Deze komt voor in de fase tussen wakker zijn en slapen. Zo’n 60 tot 70% van de mensen heeft last van deze ongecontroleerde bewegingen.

Wanneer had jij voor het laatst een slaapstuip?

Schokken in slaap: wat zijn slaapstuipen? | Beter Bed Stuiptrekkingen of schokken als je bijna in slaap valt? Dat is altijd even schrikken! Lees hier waardoor het komt.