Praktijk voor Haptonomie Rijswijk

Balans tussen rust en prikkels, een heel persoonlijke zoektocht!

Balans tussen rust en prikkels: waarom drukte soms wél goed is - Flow Magazine Het leven is druk, en soms totaal niet georganiseerd. Toch is het ingewikkelder dan het lijkt om meer rust te nemen, want de drukte doet ons ook goed. Waarom zijn we zo gek op chaos? “Er zijn twee diepmenselijke behoeftes die wat botsen,” zegt Tony Crabbe, psycholoog van de universiteit van Lond...

Als je steeds nee voelt, maar ja doet…,.

Een stuk uit mijn nieuwe boek...Emotionele Gezondheid.🙏
Meer info: https://poweracademy.nl/boek/

Goed artikel over ‘ niet voelen’ en de gevolgen daarvan in je lijf en welzijn
Luister en zorg voor dat lieve diertje…..

Luister naar je lijf: 'Opgekropte emoties vinden altijd een weg naar buiten' Er komt steeds meer interesse voor hoe ons lijf met emoties omgaat, merkt journalist Franke van Hoeven. Een compleet nieuwe manier van kijken, waarbij we eindelijk ontdekken hoe belangrijk ons lijf is voor ons welzijn. “Het lichaam is in the lead. Zit je lekker in je lijf, dan zit je lekker in je ...

Zomergasten gezien? Aanrader; Bessel vd kolk, over trauma, hechting en hoe het lijf reageert. Mooie voorbeelden adv filmfragmenten.
Zo ondersteunend en verklarend voor waar wij in onze dagelijkse praktijk mee werken.

Hoe blijf je dicht bij jezelf in een liefdesrelatie? - Flow Magazine NL Hoe blijf je dicht bij jezelf in een liefdesrelatie? Annemiek Leclaire heeft het streven om samen te smelten met een partner laten varen.

Prachtig interview !

De mate waarin we vandaag de dag hunkeren naar likes, is ongekend, ziet emeritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman. ‘Veel mensen verwarren aandacht met liefde. Als er oprecht van je gehouden wordt terwijl jij jezelf in al je facetten laat zien, geeft dat een duurzamer geluksgevoel.’ Lees het interview via de link in bio.

Tekst: Nathalie Huigsloot
Beeld:

Wellicht heb ik hem al een keer geplaatst. Ik was hem weer vergeten. Maar….. hierbij nog es als opfrisser!

Emoties Duidelijke uitbeelding van verschillende emoties, waarbij aandacht is voor secundaire emoties (de ware emotie achter een façade). Engelstalig.

Waarom je de huidhonger van baby's moet stillen We hebben wereldwijd jaren van 'huidhonger' achter de rug. De Vlaamse hoogleraar Martine Van Puyvelde onderzocht het effect van affectieve aanraking op de ontwikkeling van baby's en ontdekte dat aanraking zorgt voor minder stress. "Aanraking is net zo essentieel als zuurstof."

Goed artikel over primaire en secundaire emoties. En dat als die eerste niet aangaat en er meestal meer ( lijfelijke ) problemen ontstaan

Je 2 minuten intens verdrietig of eenzaam voelen: dit is hoe het je heelt Emoties zijn vaak een wirwar van momenten uit het verleden, heden en de toekomst. Ze werken helend of juist belastend. We vroegen familiesystemen-expert Els van Steijn om uitleg over het verschil…

Dit artikel in het nrc zegt precies wat we dagelijks in de praktijk mensen proberen te leren!

Kom eens uit je hoofd, en ga eens ín je lijf Mentaal welzijn: De moderne mens is vooral met zijn hoofd bezig, het lichaam is er om er goed uit te zien. Maar we moeten ook naar ons lijf luisteren, zodat we voelen of we stress hebben en daar wat aan doen.

Goed artikel over het verschil tussen buiten ( gedrag ) en binnen ( gevoel) . Veel mensen die begeleiding zoeken bij een Haptotherapeut
hebben dit soort problemen.

10 verborgen tekenen van depressiviteit: wanneer het niet zo goed gaat als het lijkt Bij depressiviteit of angstklachten denk je misschien al snel aan mensen die niet goed functioneren in het dagelijkse leven. Maar wat als je somberheid of angst zich schuil houden achter…

Blij met deze andere benadering

Psychiater Bram Bakker neemt afscheid van zijn beroepsgroep: ‘Wat een bevrijding’ De bekende psychiater Bram Bakker heeft afscheid genomen van zijn beroepsgroep. Hij wil de psychiatrie nu van buitenaf veranderen. Mega-ambitieus, ...

Trauma zit in het lijf en activeert constant het alarmsysteem. Via de aanraking ontstaat hier bewustzijn op en kan er regulatie geleerd worden

"Het is belangrijk om mensen bewust te maken van wat er in hun lijf gebeurt. Als je boos of verdrietig bent, voel je dat ergens in je lichaam. Dan ligt er een steen op je maag of zit er een knoop in je buik.

Als je bang bent, dan zit je ademhaling vast.

Wanneer je leert te ontspannen, kan die angst afnemen.

Zo kun je met je lichaam je geest beïnvloeden.

Maar voor mensen met een traumatisch verleden is dat vaak niet genoeg. Die moet je helpen om zich weer veilig te voelen in hun lijf, hun gevoelens te verdragen, stress te reguleren. Dat lukt niet met alleen praten.”
- Anne Marsman, promotieonderzoek naar de langdurige gevolgen van jeugdtrauma's

Haptotherapie is een bewezen manier om weer in contact te komen met jouw lijf.

Wil jij je ook weer goed en veilig voelen in jouw lijf?

Vind een haptotherapeut in jouw buurt via: https://haptotherapeuten-vvh.nl/vind-een-therapeut

Bekijk het volledige artikel hier: https://www.observantonline.nl/Home/Artikelen/id/58006/over-de-angst-in-je-keel-en-de-knoop-in-je-buik

Ik ben geïnterviewd nav de nascholing polyvagaal théorie die ik geef in Doorn.
Was een leuk gesprek wat is uitgemond in een mooi artikel!

Eind deze week verschijnt HC-4 voor een mooie afsluiting van 2021 en een vroeg kerstcadeautje 🎄

Ook deze editie staat weer bomvol interessante artikelen, columns en verslagen. Het hoofdartikel betreft een gesprek met Dieuwke Talma, die na 33 jaar afscheid heeft genomen als docent bij de Academie voor Haptonomie.

Tevens vertelt Tilly Spoor over de polyvagaal theorie in de haptotherapiepraktijk. Noam Shalgi gaat dieper in op haptotherapie voor kind en ouder(s) en hoe hier onderzoek naar is gedaan. Wim Laumans sluit een reeks van 4 artikelen af met 'haptonomie en geloof'. En Haptotherapie op de kaart presenteert een kwantitatief onderzoek uitgevoerd onder leden van de gehele begroepsgroep.

Een boeiende uitgave!

De redactie van HC wenst al haar abonnee's, volgers en lezers fijne feestdagen en een gezond, liefdevol, nabij en haptisch nieuwjaar!

Wij kijken uit naar nieuwe ontmoetingen, interessante verhalen en mooie HC edities in 2022!
...
Ook abonnee worden? HC verschijnt 4x per jaar (€29,95; voor studenten haptonomie is er een korting). Stuur een mail naar [email protected]

Mooi artikel met veel overeenkomsten; voel wat er te voelen valt, heb daar zorg voor en neem er verantwoordelijkheid voor.

Luister naar je lijf: 'Opgekropte emoties vinden altijd een weg naar buiten' Er komt steeds meer interesse voor hoe ons lijf met emoties omgaat, merkt journalist Franke van Hoeven. Een compleet nieuwe manier van kijken, waarbij we eindelijk ontdekken hoe belangrijk ons lijf is voor ons welzijn. “Het lichaam is in the lead. Zit je lekker in je lijf, dan zit je lekker in je ...

Wij blijven dus ‘ gewoon ‘ open, uiteraard met inachtneming vsn alle preventie

Alhoewel niet direct uit de persconferentie van zaterdagavond duidelijk werd, zijn contactberoepen in de complementaire zorg uitgezonderd van de lockdown. En daarmee de erkenning van het belang van deze zorg, ook in tijden van crisis.

Dit wordt duidelijk uit de publicatie in de staatscourant (https://zoek.officielebekendmakingen.nl/stcrt-2021-50593) waar onder de uitzonderingen van sluiting ook genoemd worden 'locaties waar contactberoepen ten behoeve van zorg worden uitgeoefend' (Artikel 4.a1 onder ee.)

In de toelichting (op pagina 14 van de pdf) wordt specifieker aangegeven dat de uitoefening van contactberoepen wordt verboden, maar dat van het verbod zijn uitgezonderd contactberoepen ten behoeve van zorg van een zorgaanbieder als bedoeld in artikel 1, eerste lid van de Wet kwaliteit, klachten, en geschillen zorg (Wkkgz).

Mooi verhaal, humorvol en realistisch

Why You Will Marry the Wrong Person | Alain de Botton | Google Zeitgeist Google Zeitgeist is a collection of talks by people who are changing the world. Hear entrepreneurs, CEOs, storytellers, scientists, and dreamers share their ...

Wat een helder artikel, waarbij haototherapie goed beschreven wordt

Hoe de lichaamstherapeut je met beide benen op de grond krijgt Ik ging langs bij therapeuten die mensen leren ‘naar hun lichaam te luisteren’. Dat bleek een stuk minder zweverig dan ik dacht.

Juist binnen een intieme relatie kan je zoveel leren over jezelf; autonomie in verbondenheid !

Een levenslange relatie blijft een heel ingewikkeld ding Liefde: Veel stellen praten na een paar jaar niet diepgaand meer met elkaar. Pieter Maessen, die zelf in relatietherapie ging, duikt in de nieuwste inzichten van therapeuten.

Ik blijf deze zo mooi en logisch vinden!

“Voor het kennen van de Weg

Moeten we gewoon op Weg
Je dingen doen,
Liefst met plezier,
(dat hoeft niet daar, je kan het ook Hier)
Heel simpel op de Poeh-manier

Maar ga niet Zoeken naar de Weg,
Want je zal zien, dan is hij weg!

Ik ben ik
En jij bent jij,
Dat weten we allebei;
Maar als je nu de dingen doet,
De dingen die jij kan,
Dan vindt je heus de Weg vanzelf, en de weg komt achter je an!

Tao van Poeh

Het gebouw is volgende week onderdeel van het decor bij de voorstelling 'De toekomst XL'. Er wordt een projectiescherm geplaatst, podia voor het koor, de muzikanten en danseressen én een stip waar een aantal docenten iets zullen voordragen. Het zou fantastisch zijn als je er bij bent. Partners zijn uiteraard ook welkom. Je kunt jullie aanmelden op de website: https://www.haptonomie.nl/aanbod/cl99/35-jaar/

Contact en communicatie zijn sleutelbegrippen in de haptonomie. Als je op een haptonomische manier contact maakt met je lichaam, kom je meer te weten over wat je echt voelt. Je ontdekt wat goed voor je is en wat juist niet. Wat laat jou groeien en wat houdt dat tegen? Wat geeft jou energie of wat kost jou juist energie? Als je dat weet van jezelf, kun je anders het contact aangaan met een ander.

In ons Basisjaar Haptonomie begin je bij de basis van ‘voelen’: jouw eigen lijf, hoe maak jij contact en wat ervaar je in het contact met anderen. Je begint letterlijk bij jezelf: 'Hoe voelt dat voor mij' is de rode draad van dit jaar.
Startdata: 1 oktober en 29 oktober aanstaande.
https://www.haptonomie.nl/opleidingen/

Wil je liever geen hele opleiding beginnen maar heb je wel zin om in een groep ervarenderwijs kennis te maken met haptonomie en deze 'kennis' in te zetten voor jouw persoonlijke ontwikkeling? Dan is de zevendaagse cursus Persoonlijke Ontwikkeling iets voor jou.
Startdatum 29 oktober a.s.
https://www.haptonomie.nl/opleidingen/

Goed artikel en behalve het kind te ‘ behandelen ‘ de ouders leren hun emoties te reguleren en te co-reguleren.

‘Leer getraumatiseerde kinderen weer te voelen en ander gedrag uit te proberen’ ‘De therapie die getraumatiseerde kinderen en hun ouders krijgen, heeft lang niet altijd effect’, zegt kinderpsychiater Roland Verdouw. ‘De aandacht van een leerkracht die zorgt dat een kind zich gezien voelt, of van een buurvrouw die uitnodigt om te komen spelen, werkt vaak wél therapeutisch...

Prachtig interview over het belang van echte aandacht en contact op de emotionele ontwikkeling.

https://lnkd.in/eg85R8vV

Empathy - How the child brain develops without affection and attention Ontwikkeling kinderbrein

Ja, soms heb je dat. Zo fijn, dat er dan iemand is die gewoon blijft.

“Vandaag is een Moeilijke Dag," zegt Poeh.

Er was een pauze.
"Wil je erover praten?" vroeg Knorretje.
"Nee," zei Poeh na een tijdje. "Nee, ik denk niet dat ik dat wil."
"Dat is oké," zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten.
"Wat doe je nu?" vroeg Poeh.
"Niets eigenlijk," zei Knorretje. "Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn. En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag.
"Maar weet je," vervolgde Knorretje, "Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker wanneer je weet dat er iemand voor je is. En ik zal er altijd zijn voor jou, Poeh."
En Poeh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen, terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes.... En Poeh bedacht dat zijn beste vriend heel erg gelijk had.

Liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag heeft. Hopelijk heb je een Knorretje in de buurt.

Verhoog je oxytocine: je favoriete hormoon tegen een overdosis stress - Inspirerend leven Oxytocine is de tegenstander van cortisol (stresshormoon). Deze twee hormonen staan tegenover elkaar. Hoe kun jij jouw oxytocine verhogen?

Gebaseerd op de theorie van Porges: het stress-systeem eerst leren reguleren ( het liefst en snelst gaat dat met een veilig ander mens) dan pas durf je nieuwe inzichten en manieren uit te gaan proberen

Herstellen van trauma: 5 lessen van Oprah Winfrey en psychiater Bruce Perry Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de vergaande effecten van trauma op lichaam en geest. Een ontwikkeling die voor veel mensen van levensbelang is. Twee mensen die op hun…

Waarom iets 'loslaten' niet mogelijk is, volgens Susan Smit 'We moeten het loslaten loslaten.'