De Zelfspot

De zomer is verlegen begonnen.

Alles wat je dan nog nodig hebt is een terrasje, een lekker drankje en gezelligheid.

Op naar meer zomerse dagen bij De Zelfspot!

Wat is jouw favoriete spot?

Een kopje koffie is soms zo veel meer dan dat warme drankje.

Het is dat momentje om te connecten met iemand. Even stilstaan voordat je weer doorgaat met je dag. Het kan troost geven of een ontspannen momentje.

Met wie kom jij dat bakkie doen?

Vandaag een half jaar open..

Stiekem helemaal niet bij stilgestaan, maar gelukkig was er iemand die had opgelet.

Dat is toch een klein momentje waard samen met die er al vanaf moment één bij is 🤗

Proost op nog veel bakkies, mooie events en gezelligheid.

Zien we je zondag weer voor je dagelijkse dosis Zelfspot?

Kom jij ook voor een huisgemaakte granola bowl met vers fruit?

Met de bio yoghurt van een plantaardige variant óf nu ook als smoothie bowl.

Jumjum 🤗

Zondag 5 mei is het bevrijdingsdag.

Een dag om de (niet vanzelfsprekende) vrijheid die wij hier hebben, te vieren.

Wij zijn om die reden een dagje vrij (ofwel gesloten) 🌻

Woensdag 8 mei zijn we er natuurlijk weer voor de beste bakkies en verhalen.

Fijne vrijheid en liefs

Deze maand bij De Zelfspot...

Een dag vol bijzondere inzichten, begrip, levenslessen en dankbaarheid door

Vier keer op heerlijke deuntjes schudden, dansen, intuïtief bewegen en yoga met .yoga

Twee keer Yin Yoga, voor het kalmeren van lichaam en geest met

Meer info en boeken op de website!

Een Cappuccino met diepgang..

Nu nog een testversie, maar De Zelfspot is bezig met leuke reflectiekaartjes voor op tafel én voor thuis.

Met hier de vraag van vandaag..

Wie heeft jou geïnspireerd tijdens je jeugd?

☕️💛🌱

Lekker spelen.
Heb jij het nog in je?

Wist je dat er altijd leuke spelletjes in de kast liggen!

Leuk, en lekker met een bakkie 😁☕️

Zonnetje, muziekje, lekkere bakkies en SPELLETJES! In en rond De Zelfspot kun je tijdens Koningsdag lekker jezelf zijn.

Sjoelen, Twister en nog veel meer...
Met de speel en (be)leefdoos van kun je ontdekken welk speeltype bij jouw karakter past en krijg je daar spelletjes bij om te doen!

De koffie pruttelt lekker door.

Zelf een spelletje gescoord op een vrijmarkt? Neem het mee en kom het spelen met anderen!

Voor jong en oud. Voor iedereen die gezelligheid wil deze dag van 10 tot 15 uur!

Met wie kom jij naar het Lentekriebels Festival?

Groeien doe je samen. Je hebt inspiratie nodig van mensen om je heen om te leren.

Een spiegel of iemand om mee te delen.
Je groeit verder, hoger en dieper in jezelf door gedeelde ervaringen.

Daarom zijn er bij het Lentekriebels Festival niet alleen workshops waar jij kunt leren van anderen, maar kun je ook nog eens korting door het aanschaffen van een duo-ticket!

Een duo ticket voor het festival op 20 april kost €98,-. Dat is €10,- korting per persoon.

Hiervoor hoef je niet eens te delen, maar krijgen jullie allebei twee activiteiten, lunch, twee bakkies en mogen jullie met of tegen elkaar strijden bij de muziek quiz.

Ga voor jullie ticket naar www.dezelfspot.nl

🌸 Een Lentedeuntjes Quiz!

Niemand minder dan onze Scheveningse komt een muziekquiz vol lentedeuntjes verzorgen.

Op 20 april rond 15:30 uur...
..zal deze positiviteits-muzikant je oren komen kilriebelen en neemt hij je mee op muzikale groeispurt.

💡 Dit is onderdeel van het Lentekriebels Festival, maar je kunt ook meedoen als je niet deelneemt aan de overige activiteiten!

Afsluitend is er een borrel met nog meer lekkere deuntjes. Dit de beste middag van de dag in de leukste woonkamer van Scheveningen!

Fijn als je even laat weten als je mee wilt doen:
[email protected]

🏷 Tickets voor het hele festival met: 2 activiteiten, 2 drankjes, geheel verzorgde lunch én de muziekquiz...
..Die zijn te vinden op www.dezelfspot.nl (link in bio), voor maar €49,-

Tot dan 🥳

Onder het genot van een bakkie groeien de mooiste ideeën…

Zo kun je tijdens een momentje voor jezelf, terwijl je geniet van je koffietje of thee ineens heel helder jouw dromen of doelen voor ogen zien.

Misschien maak je wel een plannetje om er iets mee te gaan doen, of begin je gelijk met het uitwerken hiervan.

Soms is dit tijdens dat koffiemomentje met een ander. Waarin je samen filosofeert en plannetjes maakt.

Bij het Lentekriebels Festival kun je deze inspiratie vinden, maar dan x10!

Door alle inspirerende workshops, mensen om je heen, gezelligheid en reflectieve bakkies is dit een dag van groei!

Groei je mee?
Ga voor jouw ticket naar de website!

Groei en in beweging zijn. De één kan niet zonder de ander.

Daarom neemt van .monkeybusiness je mee naar buiten, om te bewegen en naar buiten te groeien.

The Monkey Business combineert op een toegankelijke manier beweging vanuit moderne dans, martial arts, acrobatiek en yoga. Het doel is hierbij vanuit zelfvertrouwen in je eigen lijf te bewegen en hierin te groeien in vrijheid, veerkracht en bewustzijn.

Deze en andere inspirerende activiteiten zijn te doen op het Lentekriebels Festival.

Heb jij al een ticket?

Kijk op www.dezelfspot.nl (link in bio)

Geeft het jou ook voldoening om nieuwe ervaringen op te doen?

🥸 Als mens zijn we constant bezig om ons te laten inspireren.

Je leert andere kanten van jezelf kennen, wordt verrast door je eigen kwaliteiten. Je groeit in vertrouwen, zelfkennis, levensvreugde en verbinding.

Zo waardevol om met een groep leuke mensen deze ervaringen te delen.

🌱🪴 Samen groeien is gewoon het beste cadeautje aan jezelf.

De eerste stap kan zijn, om mee te doen aan het Lentekriebels Festival 🦋🌻. Deze dag, in het teken van groei zit vol inspirerende ervaringen en gezelligheid.

Je kunt kiezen voor iets reflectiefs, of juist om in beweging te komen. Ga je de natuur in of laat je jouw creativiteit de vrije loop?

Daarnaast wordt je die dag overspoelt met leuke ervaringen, eten en drinken.

Dikke tip…

Er zijn nog early bird tickets🐦 én duo-tickets🐦🐦, voor als je samen met iemand komt!

Check de website voor info & tickets.


Foto:
Gemaakt op De Zelfspot stranddag 2022

April is een maand waarin De Zelfspot jou meeneemt naar persoonlijke groei.

Er is veel aandacht om het vuurtje wat in jou brand aan te wakkeren.

Onder inspirerende begeleiding kom je in april in beweging, laat je jouw creativiteit de vrije loop, verbind je met de natuur, elkaar én jezelf.

Waar doe jij deze maand aan mee?

Kijk op de website voor meer informatie & inschrijven.

Iedereen heeft ze. Dromen, doelen en verlangens.

Soms zijn ze groot, maar dan is het de kunst om klein te beginnen met het planten van een za**je.

Dit kan met voldoende aandacht uitgroeien tot iets moois, zoals Rens heeft gedaan met De Zelfspot.

Misschien hebben ook jouw dromen wel wat voeten in de aarde en wil je hier aandacht aan geven?!

Rens neemt jullie tijdens deze schrijf- en inspiratie workshop mee in jullie dromen en hoe deze mogen ontkiemen en groeien.

Deze en andere activiteiten zijn te volgen tijdens het Lentekriebels Festival op 20 april.

Groei jij mee?

Check de website voor info & aanmelden!

Iedereen heeft een goede bodem nodig om te kunnen groeien.

Inspiratie van anderen zodat de energie die in jou zit er uit kan komen.

De lente is bij uitstek het moment om te kunnen groeien.

Daarom organiseert De Zelfspot het Lentekriebels Festival.

Er zijn inspirerende activiteiten vanuit verschillende thema’s (creatief, natuur, beweging, reflectie), live muziek en meer!

Tickets via link in bio!

Lentekriebels…

Je voelt dat er iets borrelt en tot groei wil komen.

Je wilt hier op een speelse manier aandacht aan geven.

Al die dromen, doelen, creativiteit en energie.

Ze kriebelen om naar buiten te groeien!

Kies bij het Lentekriebels Festival waar jij aandacht aan wil geven en wat jij wilt laten groeien.

Laat je inspireren door verschillende workshops en belevenissen op zaterdag 20 april.

Meer info en tickets te vinden via www.dezelfspot.nl (link in bio)

monkeybusiness .barendse

Voel jij ze ook, de lentekriebels?

Zowel de energie in de natuur als die van jou, wil in de lente graag naar buiten toe groeien. Dit leek ons een goede reden voor het allereerste Lentekriebels Festival bij De Zelfspot.

Het belooft een mooie en gezellige dag te worden, waar het thema groei centraal staat. Zowel binnen als buiten zijn activiteiten te volgen. Er is (live)muziek, lekkere bakkies, gezonde lunch en meer!

Wanneer: Zaterdag 20 april 11:00 – 18:00 uur
Waar: Bij De Zelfspot op Badhuisstraat 198 Den Haag

Ticket voor: 2 activiteiten, 2 drankjes, lunch, algemeen programma.

Vroege vogels: 49 euro (15 tickets)
Regulier: 59 euro (15 tickets)

Voor het volledige programma met workshops van .barendse
van .monkeybusiness

Zie website/link in bio.


Foto

Feestje of evenement organiseren?

De Zelfspot is die plek voor jou. We hebben alles in huis. Koffietjes, hapjes, drankjes...

Maar ook...

Een studioruimte die we multifunctioneel kunnen inzetten. Om te bouwen tot heuze bioscoop, spelletjesruimte of workshops.

Vraag naar de mogelijkheden!






Foto's:

Maart staat voor de deur en de vroege lentekriebels vliegen je om de oren.

Ook zin om uit je holletje te kruipen om iets nieuws te ontdekken?

🧘‍♀️ wekelijkse yogalessen op woensdag en zondag. De één ontspannend, de ander activerend.

🙆‍♀️ verdieping en jezelf volop ontwikkelen met een familieopstelling, of mooie workshop over het vinden van je passie of het omaan met energie en tijd.

🙋‍♀️ een kant en klaar spoken word stuk leken schrijven.

🏃‍➡️ verbinden bij potjes schaak en je uitleven met trailrunnen, óf net als vroeger weer lekker leren spelen in de workshop speel en (be)leef.


Kijk voor het complete overzicht, info en inschrijven op de activiteiten website (link in bio)!

.nl .yoga .nl

De rode spot is vanaf nu ook drager van jouw koffietjes.

Blij mee !

Welk koffietje kom jij drinken uit deze beauty?

Je verdiepen in jezelf.
Nieuwe inzichten krijgen.
Inspiratie opdoen.

Kortom, jezelf als mens verder ontwikkelen.

Het kan op zoveel manieren en bij de Zelfspot staan er komende maand weer mooie workshops op het programma.

Zie je iets waar jij van aan gaat?

Schrijf je in via www.dezelfspot.nl óf link im bio!


.vanz

Super leuk! De eerste yogalessen voor de zondagmiddag zijn al gepland met

Heel benieuwd naar haar lessen!

De studioruimte is via de crowdfunding al te huur, met een mooie korting voor
jou. Met deze support kunnen wij de ruimte nog mooier maken!

De studioruimte (30m2) is voor allerlei activiteiten geschikt, van yogalessen tot ceremonies
en van workshops tot meerdaagse trainingen.

Wil jij de studioruimte ook met korting huren? Dat kan nog 7 dagen in de voorverkoop via de
crowdfunding.

Swipe voor de mogelijkheden en kies wat er bij jou past.

Link in bio voor jouw aankoop!

Zie jij jezelf al zitten, ergens op een fijne plek in de Zelfspot?

Misschien aan de bar voor het raam, of juist knus op de bank. Met je favoriete bakkie in je hand.

Een momentje voor jezelf, even verdwaald in niemandsland.
barendse schreef dit gedichtje voor de gedichtenbundel ‘𝗩𝗘𝗥𝗕𝗢𝗡𝗗𝗘𝗡’

De gedichtenbundel staat vol met gedichten van mijzelf en vrienden. Een boek van ons samen, voor iedereen die zich ook verbonden wil voelen.

Laat ons je meenemen op pad mét een gezonde dosis zelfspot.

Je krijgt 2 gedichtenbundels (𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘸𝘦𝘨 𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯) al bij een kleine investering van 50 euro in de crowdfunding. Je naam wordt vereeuwigd in de koffiebar als vriend van de Zelfspot én je eerste koffie of thee is helemaal 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀.

Heb jij hem al?

Investeren kan nog 10 dagen. Zie de link in bio!

Zondag is het zo ver!

Ondanks dat we nog volop aan het klussen zijn kun je op 15 oktober alvast een bakkie komen drinken.

Een kennismaking met de buurt en met alle ondernemers die de studioruimte alvast willen zien.

Zie jij jezelf al een workshop, sessie of lezing geven?

Kom dan langs tussen 10 en 14u, dan geef ik je een rondleiding.

Badhuisstraat 198 💛

Maandag om 10.30u mag ik bij van aanschuiven voor een Haags bakkie.

We gaan het hebben over De Zelfspot, koffie, mentale gezondheid en de verbinding van dit alles.

Zin in!

Luister jij ook?

Het voelen van verbinding met mijzelf en anderen is voor mij de lijm die alles bij elkaar houdt. Zonder me open te stellen naar anderen, of eerlijk te zijn naar mezelf, zou ik al snel in veel losse bladzijden uit elkaar vallen.

Het is dan ook niet voor niets dat ik vrienden heb uitgenodigd om hun gedichten met mij te delen voor een gedichtenbundel. Dit is een boek van ons samen, voor iedereen die zich ook VERBONDEN wil voelen. Wij lopen met behulp van deze gedichten ons levenspad. Een weg vol kronkelingen.

De gedichtenbundel is er om jou die verbinding te brengen met jezelf én anderen. Pak dit boekje voor een momentje van rust en vindt herkenning in de gedichten.

Nu in de voorverkoop via de crowdfunding! (Link in bio)

Ga je mee op pad?


Gedicht 'samen' van

80% van de crowdfunding gehaald en super blij met jullie als enthousiaste vrienden!

100% van het minimale doelbedrag komt in zicht. Zodra we daar zijn kunnen we door met de aanschaf van de beste koffie-apparatuur en een sfeervolle inrichting!

Trommel je hele netwerk op om over de streep te trekken en laat de spot voor altijd op jezelf schijnen.

We kunnen het!

Link in bio