Magaia - Trauma Release & Breathwork

Wanneer je te maken hebt met trauma, is het cruciaal om niet te snel, te veel of te intens door het proces te gaan. Je zenuwstelsel heeft tijd nodig om zich veilig te voelen en te herstellen.

Bij Magaia begeleiden we je met zorg en aandacht door dit proces. Verbonden ademhaling kan helpen, maar we geloven sterk in het belang van balans en zachtheid.

✨ Vertrouw erop dat, ongeacht je tempo, jouw helingsproces in beweging is. Rust, ruimte en integratie zijn net zo belangrijk als actie.

Take it slow. Je proces gaat door, stap voor stap. ✨

Op 12 september organiseren we een mooie 3 uur durende helende sessie Trauma Release en Breathwork van 10:00 tot 13:00 uur. Aanmelden kan via de link in de bio.

Liefs,
Ingeborg 🩷

📧 [email protected]
🌐 www.magaia.nl

🌬 Adem in, adem uit 🌬

Ons lichaam bewaart de verhalen van ons verleden—zowel de bewuste als onbewuste ervaringen die emoties met zich meebrengen. Deze opgeslagen energie kan spanning veroorzaken, zowel fysiek als mentaal. Maar er is een weg naar verlichting: door verbonden te ademen kunnen we die vastgezette emotionele lading in beweging brengen en vrijlaten.

Elke ademhaling brengt ons dichter bij ontspanning en heling. Voel hoe je door het doorvoelen van emoties ruimte creëert van binnenuit. Verlichting komt stap voor stap, en ademen is je bevrijding.

Laat je blokkades los. Vul je hart met adem. Jij hebt de kracht om te verzachten. 💫

Wil je meer weten over ademwerk en trauma release? Bezoek onze website of boek een sessie bij Magaia! ✨

Liefs Ingeborg 🩷

[email protected]
www.magaia.nl

Kom jij niet verder bij de GGZ, sta je nog steeds op de wachtlijst, of ben je klaar met praten zonder resultaat? Bij Magaia Trauma Release Breathwork helpen we je om terug in je lijf te komen en diepgewortelde spanningen en trauma’s los te laten. Door middel van ademwerk kun je op een veilige en effectieve manier ontladen en heling vinden, zodat je weer in je kracht komt te staan.

Geef jezelf de kans om echt te helen. Kom naar Magaia en start jouw reis naar een leven zonder stress maar naar vrijheid en balans.
✨

Groepssessie: zaterdag 12 oktober 10:00-13:00
1 op 1: op aanvraag

Meld je aan via de link in de bio

Liefs Ingeborg 🩷

www.magaia.nl
[email protected]

Kom jij zaterdag 8 juni jouw trauma loslaten zonder te hoeven praten? 🤫

Trauma’s kunnen leiden tot fysieke en emotionele klachten zoals angst, paniekaanvallen, slapeloosheid, depressie, migraine, spierspanningen, ontstekingen enz.

Magaia Trauma Release Breathwork is een programma gericht op het loslaten van spanning uit het lichaam, geest en zenuwstelsel. Dit doen we door middel van het aanzetten van jouw tril reflex en 8 speciaal ontwikkelde ademhalingstechnieken.

TRB® is een methode die jou kan helpen om emotionele blokkades en trauma’s te verwerken zonder dat je je trauma hoeft te herbeleven of er überhaupt aan hoeft te denken. Hoe mooi is dat?

Onze gediplomeerde coaches creëren een veilige en meditatieve omgeving en helpen jou bij het verkennen en helen van je lichaam, geest en emoties die opgeslagen zitten.

Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende klankschalen en prachtige zielsmuziek, wat zorgt voor een nog mooiere en diepere ervaring.

Is dit iets voor jou? Meld je nu aan via de link in de bio en dan zien we je graag op 8 juni op onze prachtige locatie in Leidschendam✨wil je liever niet in een groep maar 1 op 1? Ook dan druk je gewoon op de link in de bio 😊

Liefs Ingeborg 💖

[email protected]
www.magaia.nl

Je kunt ons ook volgen op Instagram om meer te bekijken.

De kracht van “TOELATEN”
De essentie van een vrouw in haar zachte kracht is het leven (en alle gebeurtenissen) kunnen toelaten. Toelaten dat er iets veel groters aanwezig is dan wij zelf kunnen zien en bevatten.
Dit is een hele andere energie dan iets ‘moeten’ loslaten.
Als een vrouw kan toelaten is ze in een natuurlijke staat van ZIJN. Er hoeft niet te worden losgelaten, overgave en toelaten is iets puurs, het is juist de kracht van niets doen maar simpelweg toestaan wat er in het heden manifesteert.
Wanneer een vrouw voortdurend in een mannelijke energie verkeert is ze afgesneden van haar authentieke zelf. De mannelijke energie wil presteren, in actie zijn, controle hebben en houden. Vaak ligt hieraan gekoppeld dat er een pijnlichaam wordt omzeild. Niet willen voelen en niet willen of kunnen accepteren hoe het heden zich presenteert.
Af en toe is het heel goed om zielenpijn te ervaren. Dit is een diepe pijn waar je niet om heen kunt. Als je deze pijn kunt toelaten kan de pijn helen en transformeren.
Dit is een proces van vrouwelijke energie en staat los van het feit of je een man of een vrouw bent.
Een vrouw in haar potentiele zachte kracht is een vrouw die de uitdagingen in het heden niet ontvlucht. Zij is zich bewust van het feit dat heling nodig is, niet alleen voor zichzelf maar ook voor het hele vrouwelijke collectief. Ze deinst niet terug om verantwoording te nemen over de spiegels die zij voorgehouden krijgt. Uiteraard kent ze verdriet en momenten dat het minder makkelijk te behappen is. Toch is zij altijd moedig en heeft ze een diep innerlijk weten dat wat zich in haar leven afspeelt onderdeel is van iets veel groters en een hoger doel dient.
Een vrouw die altijd in de actie is en met voornamelijk mannelijke kwaliteiten en energie door het leven stapt en meer en meer bewust wordt weet dus dat zij een uitdaging heeft op het moment dat ze zielenpijn ervaart. Ze wordt uitgenodigd om te helen, en om een pad te vervolgen wat meer aansluit bij haar vrouw zijn. Dit is een pad waar haar potentie volledig benut zal worden, een pad waar zij voor anderen ook een verschil kan maken. Voor de mensen om haar heen die haar dierbaar zijn. Maar ook voor het vrouwelijke collectief.
Toelaten is leven vanuit je zachte kracht. Toelaten opent de poort naar een leven volgens je bestemming. Toelaten is jezelf accepteren in al je kwetsbaarheid. Je niet verzetten tegen de werkelijkheid. En je mee laten stromen vanuit jouw pure ZIJN, zonder dat je controle wenst te houden, maar diep vanbinnen een innerlijk weten hebt, dat wat er ook gebeurt, dat het goed is…ook als het in eerste instantie anders voelt. Dit te weten en hier naar te durven leven maakt dat je het leven leidt van jouw zielsplan. Het is geen gemakkelijk pad, echter het is het enige pad wat jou een diepe vervulling zal geven. Jouw redenen van bestaan zullen hier geleefd kunnen worden.
Geschreven door: Gerda Duin;
Vrouw & Verbinding

Kom jij zaterdag 11 mei jouw trauma loslaten zonder te hoeven praten? 🤫

Trauma’s kunnen leiden tot fysieke en emotionele klachten zoals angst, paniekaanvallen, slapeloosheid, depressie, migraine, spierspanningen, ontstekingen enz.

Magaia Trauma Release Breathwork is een programma gericht op het loslaten van spanning uit het lichaam, geest en zenuwstelsel. Dit doen we door middel van het aanzetten van jouw tril reflex en 8 speciaal ontwikkelde ademhalingstechnieken.

TRB® is een methode die jou kan helpen om emotionele blokkades en trauma’s te verwerken zonder dat je je trauma hoeft te herbeleven of er überhaupt aan hoeft te denken. Hoe mooi is dat?

Onze gediplomeerde coaches creëren een veilige en meditatieve omgeving en helpen jou bij het verkennen en helen van je lichaam, geest en emoties die opgeslagen zitten.

Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende klankschalen en prachtige zielsmuziek, wat zorgt voor een nog mooiere en diepere ervaring.

Is dit iets voor jou? Meld je nu aan via de link in de bio en dan zien we je graag op 11 mei op onze prachtige locatie in Leidschendam✨wil je liever niet in een groep maar 1 op 1? Ook dan druk je gewoon op de link in de bio 😊

Liefs Ingeborg 💖

[email protected]
www.magaia.nl

Lieve jij 🩷

Kom jij zaterdag 30 maart jouw trauma loslaten zonder te hoeven praten, door echt even uit je hoofd te gaan en in je lijf te stappen?

Trauma’s kunnen leiden tot fysieke en emotionele klachten zoals angst, paniekaanvallen, slapeloosheid, depressie, migraine, spierspanningen, ontstekingen enz.

Magaia Trauma Release Breathwork is een prachtig helend programma gericht op het loslaten van spanning uit het lichaam, geest en zenuwstelsel. Dit doen we door middel van het aanzetten van jouw tril reflex en 8 speciaal ontwikkelde ademhalingstechnieken.

TRB® is een methode die jou kan helpen om emotionele blokkades en trauma’s te verwerken zonder dat je je trauma hoeft te herbeleven of er überhaupt aan hoeft te denken.

Onze gediplomeerde coaches creëren een veilige en meditatieve omgeving en helpen jou bij het verkennen en helen van je lichaam, geest en emoties die opgeslagen zitten.

Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende klankschalen en prachtige zielsmuziek. Dit zorgt voor een nog mooiere en diepere ervaring.

Is dit iets voor jou? Meld je nu aan via de link in de bio en dan zien we je graag op zaterdag 30 maart van 10:00-13:00 uur ✨

Liefs Ingeborg 💖

Vlietweg 15
2266 KA
Leidschendam

[email protected]
www.magaia.nl

-PARENTIFICATIE -

DE ONGEZONDE ROL VAN EEN KIND.

Wanneer je als kind je ouder moet ‘dragen’, heet dat binnen de psychologie parentificatie.

Het kind vervult als het ware de ouderrol en is een steunpilaar.

Parentificatie ontstaat vaak wanneer ouders – bewust of onbewust – kinderen krijgen om een oude wond te helen.

Het draait dan niet om het kind zelf, maar om traumasporen van de ouder.

Parentificatie leidt tot een onveilige hechting.

De oorzaak hiervan is dat de ouders geen emotioneel veilige hechting aangaan met hun kind.

Dat resulteert er weer in dat het kind als volwassene niet in staat is tot een veilige hechting met zichzelf en anderen.

In parentificatie ligt de voedingsbodem voor oftewel bindingsangst of verlatingsangst. Met als resultaat problemen op het gebied van interne/externe relaties en intimiteit.

Het kind ervaart een onbewuste angstgedachte dat het de ouder tevreden moet stellen, moet zorgen voor de ouder, de ouder voor de ouder de zijn, of moet bemiddelen tussen de ouders.

Vanwege je sterke voelsprieten richt je je vooral op je buitenwereld. Je staat volledig AAN door een gebrek aan interne veiligheid.

Je geeft voortdurend en ontvangen vind je lastig.

Het herkennen en uiten van je eigen emoties lukt je nauwelijks. Grenzen aangeven, nee zeggen vind je moeilijk.

Je komt sterk over en vindt jezelf dat je geen zwakte mag tonen.

Het liefst doe je alles zelf, maar dat geeft je ook het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat, want de erkenning voor jouw bijdrage blijft uit.

Je hebt de neiging om controle uit te oefenen en er voor te zorgen dat alles op jouw manier verloopt.

Je scant onbewust je omgeving op veiligheid en vluchtroutes.

Intieme relaties en diepe vriendschappen zijn eng of spannend omdat er altijd een gevaar dreigt om verlaten te worden.

Met trauma release kom je weer terug bij jezelf. Laat je los wat niet langer gedragen hoeft te worden. Wordt je bevrijd van de pijn, angst, verdriet, eenzaamheid, boosheid die (onbewust) opgeslagen ligt in jouw lichaam.

Het brein vergeet maar je lichaam vergeet nooit.

Verlos je lichaam van het trauma wat je met je meedraagt.

Liefs Ingeborg 🩷

[email protected]

Lieve jij 🩷 Kom jij zaterdag 2 maart jouw trauma loslaten zonder te hoeven praten? 🤫

Trauma’s kunnen leiden tot fysieke en emotionele klachten zoals angst, paniekaanvallen, slapeloosheid, depressie, migraine, spierspanningen, ontstekingen enz.

Magaia Trauma Release Breathwork is een programma gericht op het loslaten van spanning uit het lichaam, geest en zenuwstelsel. Dit doen we door middel van het aanzetten van jouw tril reflex en 8 speciaal ontwikkelde ademhalingstechnieken.

TRB® is een methode die jou kan helpen om emotionele blokkades en trauma’s te verwerken zonder dat je je trauma hoeft te herbeleven of er überhaupt aan hoeft te denken.

Onze gediplomeerde coaches creëren een veilige en meditatieve omgeving en helpen jou bij het verkennen en helen van je lichaam, geest en emoties die opgeslagen zitten.

Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende klankschalen en prachtige zielsmuziek. Dit zorgt voor een nog mooiere en diepere ervaring.

Is dit iets voor jou? Meld je nu aan via de link in de bio en dan zien we je graag op 2 maart van 10:00-13:00 uur ✨Liever 1 op 1? Ook dan druk je gewoon op de link in de bio 😊

Liefs Ingeborg 💖

Vlietweg 15
2266 KA
Leidschendam

[email protected]
www.magaia.nl

Stel je eens voor dat de dwang om te werken wegvalt, en dat je niet meer puur hoeft te werken omdat er brood op de plank moet komen, om te kunnen overleven. Wat zou jij dan doen? 💫

Vertel het me in de comments 🤗

“Wat geleerd moet worden herhaalt zich..”

🩷

✨Ontdek Trauma Release Breathwork (TRB)✨

Laat de last van het verleden los en omarm een hernieuwde innerlijke vrijheid op 2 Maart 2024 met Trauma Release Breathwork (TRB). 🌈 Onder deskundige begeleiding brengt deze krachtige lichaamsgerichte therapie je naar de kern van je ziel, waar de “spier van de ziel,” de psoas, wordt geactiveerd voor diepgaande heling.

🧘‍♀️ TRB doorbreekt lagen van lichamelijk pantser, bevrijdt spanning uit lichaam, geest en zenuwstelsel, en helpt onverwerkte trauma’s te ontladen. 🌪️ De ademhalingssessies, begeleid door prachtige muziek, brengen je in een meditatieve staat, versterken de connectie met jezelf en activeren heling in het lichaam.

✨ Ontdek de voordelen van Trauma Release Breathwork:

-Heling van trauma
-Vermindering van burn-out symptomen, depressie
-Verbetering van energie en uithoudingsvermogen
-Verlichting van stress
-Verbetering van slaapkwaliteit
-Bevordering van een diepere ademhaling

🌟 Trauma Release Breathwork is niet alleen een therapie, het is een toegewijde reis naar zelfbevrijding. Het opent de deuren naar herstel en zelfontdekking, waarbij je de kracht van je lichaam en geest ervaart in het overwinnen van diepgewortelde uitdagingen.

Benieuwd naar de weg naar innerlijke vrijheid? Neem de eerste stap en ontdek wat TRB voor jou kan betekenen! 💙✨

Zaterdag 2 maart van 10:00 - 13:00 uur

Meld je aan via de link in de bio.

Liefs Ingeborg 🩷

Magaia
Vlietweg 15
2266 KA Leidschendam

3 februari = VOL

De meesten van ons projecteren de wonden die we hebben met een ouder, op een partner.

Je werd niet gezien, niet gehoord en mocht jezelf niet uiten, in wie je werkelijk bent. Hierdoor ontstaat een diepe leegte. Je voelt een verbroken verbinding en ervaart angst. Je hebt de overtuiging dat je het niet waard bent en iemand jou “heel” moet maken, jouw gemis opvullen.

Als je denkt dat een ander dat gemis kan opvangen, dan ben je altijd op zoek. Elke partner wordt een kans om gered te worden van je eigen innerlijke pijn en onopgelost trauma. Je hebt de neiging om deze partner als “held” te zien en gaat daarin veel te ver. Je gaat pleasen, idealiseren en zo meer. Je bent je dan nog niet bewust van de wonden die je hebt opgelopen en denkt dat deze partner in al jouw behoeften zal en kan voorzien.

Als de tijd verstrijkt zal blijken dat hij of zij niet aan jouw behoeften kan voldoen en dan word je verdrietig en boos. Je innerlijke kind gaat de pijn die het ervaart projecteren.

Als je begint met bewustwording, ga je inzien welke wonden er zijn uit je jeugd. Je gaat leren om in je eigen behoeften te voorzien, grenzen te stellen en ervoor zorgen hoe je je lichaam tot rust kunt brengen. Die heeft immers veel te lang in de vecht-, vlucht-, vries modus gestaan.

Als je dit proces doorloopt zul je merken dat je geen partner meer zoekt om je op te vullen. Je kunt nu bewuste relaties aangaan, waarbij de relatie een ruimte van vrijheid en wederzijdse verandering wordt. Twee mensen die zelf het werk doen, om te verschijnen als de beste versie van zichzelf, terwijl ze elkaar ook steunen in het proces. Hoe mooi is dan de liefde, de echte verbinding ✨❤️

Heb je hulp nodig? Stuur me gerust een berichtje.

Liefs Ingeborg 💖

Een Box breathing, ook wel vierkante ademhaling genoemd, is een ademhalingstechniek waarbij je in een vast patroon ademt: inhouden, inademen, vasthouden, uitademen - allemaal in gelijke tellen. Bijvoorbeeld vier seconden inademen, vier seconden vasthouden, vier seconden uitademen en opnieuw vier seconden vasthouden, waardoor een denkbeeldige ‘vierkant’ ontstaat. Deze oefening helpt bij het kalmeren van de geest, het verminderen van stress en het verbeteren van de focus. Succes 🍀🤞🏼

Lieve Magaia deelnemers, volgers en aan alle mensen die dit lezen ✨ Wij wensen jullie allemaal Magische kerstdagen 🎅🏼🎄✨ met jullie dierbaren. En dat 2024 een gelukkig en zeer ontspannen jaar mag worden met vele inzichten en heling 💜

Liefs team Magaia ✨🥂🍾

✨Ontdek Trauma Release Breathwork (TRB)✨

Laat de last van het verleden los en omarm een hernieuwde innerlijke vrijheid op 3 februari 2024 met Trauma Release Breathwork (TRB). 🌈 Onder deskundige begeleiding brengt deze krachtige lichaamsgerichte therapie je naar de kern van je ziel, waar de “spier van de ziel,” de psoas, wordt geactiveerd voor diepgaande heling.

🧘‍♀️ TRB doorbreekt lagen van lichamelijk pantser, bevrijdt spanning uit lichaam, geest en zenuwstelsel, en helpt onverwerkte trauma’s te ontladen. 🌪️ De ademhalingssessies, begeleid door prachtige muziek, brengen je in een meditatieve staat, versterken de connectie met jezelf en activeren heling in het lichaam.

✨ Ontdek de voordelen van Trauma Release Breathwork:

-Heling van trauma
-Vermindering van burn-out symptomen, depressie
-Verbetering van energie en uithoudingsvermogen
-Verlichting van stress
-Verbetering van slaapkwaliteit
-Bevordering van een diepere ademhaling

🌟 Trauma Release Breathwork is niet alleen een therapie, het is een toegewijde reis naar zelfbevrijding. Het opent de deuren naar herstel en zelfontdekking, waarbij je de kracht van je lichaam en geest ervaart in het overwinnen van diepgewortelde uitdagingen.

Benieuwd naar de weg naar innerlijke vrijheid? Neem de eerste stap en ontdek wat TRB voor jou kan betekenen! 💙✨
Zaterdag 3 februari 10:00 - 13:00 uur

Meld je aan via de link in de bio.

Liefs Ingeborg 🩷

Magaia
Vlietweg 15
2266 KA Leidschendam

Ontdek de Psoas: De Spier van de Ziel ✨

Diep in ons centrum, de psoas, een gevoelige spiegel voor jouw diepste emoties en reacties. Deze krachtige, doch vaak miskende spier, verbindt de ruggengraat met het been en beïnvloedt alles, van lage rugpijn tot puur plezier. Een soepele, sappige en dynamische kracht.

Waarom is de Psoas zo onbekend? 🤔 Omdat het subtiel is om te voelen en diep in het lichaam verscholen zit. Artsen praten er zelden over, en terecht! Het is GEEN goed idee om de Psoas te laten manipuleren. Deze spier, verbonden met de ‘vlucht-vecht-bevries reflex’, vereist zachtheid.

De Psoas is een boodschapper van het zenuwstelsel, een emotionele spier die onderbuikgevoelens uitdrukt. Gespannen Psoas kan de spijsvertering en voortplanting verstoren, maar ontspannen bevordert genot en welzijn.

Angst bijvoorbeeld is een emotie krachtig genoeg om je te laten verstijven, waardoor je gevoelens worden vermeden.

Magaia Trauma Release Breathwork is een diepe therapeutische reis naar binnen, een transformerende innerlijke reis op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Trauma Release Breathwork is ontworpen om door lagen van lichaamspantsering te breken, spanning los te laten uit lichaam, geest en zenuwstelsel.

Bij Magaia Trauma Release Breathwork leer je lief te zijn voor de psoas, de spier van de ziel. Deze spier kan je bevrijden van migraine, schouder-, nek- en rugpijn, bekkenpijn, fibromyalgie, restless legs en meer, als je weet hoe. Bij Magaia ontladen we de opgeslagen pijn. 💚✨

Kijk voor de volgende sessies op onze socials of website!

www.magaia.nl

Liefs Ingeborg 🩷
[email protected]

✨Ontdek Trauma Release Breathwork (TRB)✨

Laat de last van het verleden los en omarm een hernieuwde innerlijke vrijheid op 6 januari 2024 met Trauma Release Breathwork (TRB). 🌈 Onder deskundige begeleiding brengt deze krachtige lichaamsgerichte therapie je naar de kern van je ziel, waar de “spier van de ziel,” de psoas, wordt geactiveerd voor diepgaande heling.

🧘‍♀️ TRB doorbreekt lagen van lichamelijk pantser, bevrijdt spanning uit lichaam, geest en zenuwstelsel, en helpt onverwerkte trauma’s te ontladen. 🌪️ De ademhalingssessies, begeleid door prachtige muziek, brengen je in een meditatieve staat, versterken de connectie met jezelf en activeren heling in het lichaam.

✨ Ontdek de voordelen van Trauma Release Breathwork:

-Heling van trauma
-Vermindering van burn-out symptomen, depressie
-Verbetering van energie en uithoudingsvermogen
-Verlichting van stress
-Verbetering van slaapkwaliteit
-Bevordering van een diepere ademhaling

🌟 Trauma Release Breathwork is niet alleen een therapie, het is een toegewijde reis naar zelfbevrijding. Het opent de deuren naar herstel en zelfontdekking, waarbij je de kracht van je lichaam en geest ervaart in het overwinnen van diepgewortelde uitdagingen.

Benieuwd naar de weg naar innerlijke vrijheid? Neem de eerste stap en ontdek wat TRB voor jou kan betekenen! 💙✨
Zaterdag 6 januari 10:00 - 13:00 uur

Meld je aan via : https://magaia.nl/aanbod/

Liefs Ingeborg 🩷

Magaia
Vlietweg 15
2266 KA Leidschendam

Diepe pijn kan voortkomen uit woede, vooral als gevolg van vroegkinderlijk trauma. Wat betekent woede eigenlijk? Het is een reactie op machteloosheid, iets wat we tegenwoordig ook in de maatschappij zien. In je kindertijd ben je sowieso machteloos; je kunt niet wegrennen, niet vechten. Denk aan de tijd tot je tweede levensjaar, soms zelfs tot 5 jaar voor vroegkinderlijke trauma's. Machteloosheid gaat vaak hand in hand met woede, een emotie die je leven moet redden als je machteloos bent.

Wanneer je die innerlijke energie niet kunt uiten, keert het naar binnen. Het lichaam activeert dan een beschermingsmechanisme, omdat woede je hart zo snel doet kloppen dat het dat niet kan volhouden. Dus als er woede is, schakelt je lichaam als het ware op een soort 'bevriezingsmodus' 🧊 om je hart 🩵 te beschermen.

Als je al lang op zoek bent naar opluchting van symptomen die moeilijk te verklaren zijn, ontdek dan wat we voor jou kunnen betekenen met Trauma Release Breathwork. Kijk op onze website voor verdere info 👉 www.magaia.nl

Liefs,
Ingeborg 🩷
Magaia ✨

#

"🌟 We hebben nog 2 plekjes vrij voor onze Trauma Release Breathwork sessie op 25 november van 10:00 uur tot 13:00 uur.✨

In de herfst worden we meer naar binnen getrokken, warm onder een dekentje met kaarsjes aan. Net als de bomen die hun bladeren loslaten, willen ook wij oude lasten van ons afwerpen. 🍂🕯️

Deze periode van reflectie en loslaten is waardevol. Onze ademsessie biedt een prachtige kans om die innerlijke reis te omarmen. 💫 Laat de Trauma Release Breathwork je begeleiden in het loslaten van oude bagage en het omarmen van innerlijke rust. 🙏 Meld je nu aan en geef jezelf die ruimte voor groei en heling!

Meld je nu aan voor de laatste plekken!

Liefs Ingeborg 🧡

Magaia ✨
Vlietweg 15
Leidschendam

[email protected]
Link in bio

🌈 Wanneer je ervoor kiest om buiten de lijntjes te kleuren en een leven te leiden dat afwijkt van de massa, zul je merken dat de mensen in je omgeving zich daar vaak ongemakkelijk bij voelen.

Jouw besluit om niet langer binnen de kaders van angst en drama te blijven, maakt anderen bewust van de beperkingen waarin ze vastzitten.

Wanneer je de wereld benadert vanuit je eigen authentieke zelf en de lijntjes overschrijdt, zullen velen worstelen met hoe ze je moeten benaderen, omdat je niet langer in hun bekende kaders past.

Als je anders bent en buiten de lijntjes kleurt, zal de meerderheid moeite hebben om je te begrijpen, omdat jouw aanwezigheid hen uitdaagt en hen doet nadenken.

Je wordt iemand die de gevestigde denkbeelden en lijntjes doorbreekt, zonder dat je daar bewust moeite voor hoeft te doen.

Naarmate je authentieker wordt en buiten de lijntjes kleurt, zul je steeds minder geneigd zijn te voldoen aan de verwachtingen die anderen je opleggen door hun conditionering.

Je raakt steeds meer afgestemd op het ritme van je eigen ziel en leeft in harmonie met jouw eigen kleurenpalet, ongeacht de heersende normen.

Dus omarm je groei en blijf trouw aan jezelf terwijl je vol vertrouwen buiten de lijntjes kleurt!

#

"Bij Magaia Trauma Release & Breathwork hebben we een speciale aanpak om je te helpen trauma los te laten. We richten ons op het lichaam, de geest en het zenuwstelsel om je te ondersteunen bij het omgaan met trauma's."

Onze benadering stelt je in staat om toegang te krijgen tot het lichaamsgeheugen van trauma, omdat het lichaam alles registreert. Dit kan helpen bij het verminderen van dagelijkse emotionele en lichamelijke klachten.

Trauma nestelt zich vaak diep in ons lichaam, zelfs wanneer onze geest probeert het te vergeten. Het natuurlijke trilreflexmechanisme, dat tijdens traumatische gebeurtenissen wordt geactiveerd, dient normaal gesproken om spanning te ontladen. Helaas lukt dit vaak niet, omdat trillen als vreemd wordt ervaren of omdat we er niet aan gewend zijn. Onze gedachten spelen hier vaak een rol in en beoordelen dit trillen negatief. Hierdoor blijft de spanning in ons lichaam vastzitten. Het lichaam slaat deze spanning op, omdat het alle ervaringen onthoudt. Stel je voor wat er allemaal in je lichaam opgeslagen kan zijn en wat losgelaten kan worden?

Bij Trauma Release activeren we opnieuw je trilreflex, waardoor opgeslagen spanning wordt vrijgemaakt. We heractiveren het zenuwstelsel en vinden het verborgen geheugen van het trauma. Tijdens de oefening hoef je het trauma niet opnieuw te beleven, en je geest blijft zelfs leeg. Dit is een bevrijdende ervaring waarin alles wat vastzat in je lichaam wordt losgelaten.

Breathwork voegt extra energie toe aan dit proces. Onuitgesproken emoties kunnen in je lichaam blijven zitten totdat je ze loslaat. Door diep te ademen, verbeteren we de zuurstofcirculatie, stimuleren we het lymfestelsel en verwijderen we gifstoffen uit je lichaam. Dit helpt je je gezonder en energieker te voelen. Door het activeren van je parasympathische systeem brengen we je lichaam in een staat van rust en kalmte.

25 november van 10:00 uur tot 13:00 uur in Leidschendam.

https://magaia.nl