Kunstzinnig Gezond

Dit schilderij is me ontzettend dierbaar.
Het was de aankondiging van een grote verandering.

Vanuit dit schilderij zijn er nog vele andere ontstaan vanuit een soort zelfde 'oorsprong' en het einde is nog niet in zicht.

Er is een collectie ontstaan die zo dichtbij me staat.
Bijzonder om te zien hoe het allemaal nu samen aan het komen is.

✨

Nieuw schilderij in de maak! 🙌
Hoe bedoel je eerst afmaken wat nog niet af is..? 😇

Sidenote: er komt misschien iets vet cools en spannends aan! 😁 Ik laat het weten als ik meer weet 🙏

Één van m'n favoriete stukjes 🥰
Altijd de vraag hoe lang die blijven bestaan, want dit schilderij is nog niet af 😅

Ik moet nodig eens van die schilderij ophangsystemen installeren.

Voor nu moet de bank maar voldoen 😅

Ik ben dankbaar voor hoe alles nu op z'n pootjes lijkt te landen. 🙏

Ik ben blij met deze eigen plek. ✨

Ik ben dankbaar dat ik in de tuinen mag werken van mensen die ik ken (wat moeten mijn groene vingers nu zonder tuin?!) 🌿

Ik ben dankbaar voor m'n atelier. 🎨

Ik ben dankbaar voor alle lieve mensen die ik om me heen heb. 💛

Ik ben dankbaar dat ik zo'n leuke nieuwe baan heb met gezellige collega's. ✨

Ik ben dankbaar voor m'n moed om grote levensveranderende stappen te zetten en voor mezelf te kiezen ook al wist ik niet waar het me zou brengen. 💛

Zo, wat heerlijk om dat even op te sommen!

Waar ben jij dankbaar voor vandaag?
✨

Het verlangen, de noodzaak of drang om expressie te geven aan mezelf is voor mij erg herkenbaar.

Ik merk in m'n werk als beeldend therapeut en kunstenaar dat het creëren bijna als een soort bevestiging kan zijn van je bestaan (om het maar even groots te zeggen 😅).

Delen in onszelf die we niet zo vaak in het licht zetten voelen zich ineens gezien wanneer ze worden verkend via kleur en vorm.

Er hoeven nog geen woorden aan gegeven te worden.
Het hoeft niet in een hokje geplaatst te worden.
Het hoeft niet geanalyseerd te worden.

Het wordt alleen maar even gezien en daarmee bevestigt dat het bestaat.

Dat jij bestaat.
Dat je gevoelens bestaan.
Dat ze allemaal valide zijn.

Dit is waar ik voor sta en het is zo'n belangrijk onderdeel geworden van wat ik creëer, zowel in de beeldende therapie als in m'n schilderijen.

Ik hoop dat het een uitnodiging kan zijn om recht te doen aan je eigen binnenwereld en daar wellicht ook nog expressie aan te geven.

Zou jij dit ook meer willen doen of sta jij hierin?
Gaat expressie geven aan je gevoel je makkelijk af?
Is in verbinding staan met wat je voelt überhaupt een uitdaging?

Stuur me gerust een berichtje.

💛

Op vakantie met beperkte middelen? Perfect, dat prikkelt juist de creativiteit! 🎨

Nieuwe plekken brengen frisse inspiratie en brengen de verbeelding tot leven.

Het uitzicht vanaf de top van die berg, de kleuren van de lokale markt - alles inspireert de kunstenaarsziel.

Of het nu met verf, potlood of camera is, creativiteit kan je door elk avontuur heen weven.

Het is een herinnering dat creativiteit geen grenzen kent.

De vakantie wordt een canvas, de reis een verhaal van ontdekken en creëren.

Heb jij ook wel eens een moment gehad waarop een reis je creatieve vonk aanwakkerde?
Deel je verhaal hieronder 🤗

Ik ben zo blij dat al zovele zich hebben aangemeld voor de Zomer Art Play Challenge!

We gaan samen op ontdekkingsreis naar de wereld van creatieve vrijheid.

Het fijne is dat het allemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn.

Misschien, als je op vakantie bent en je geen creatieve middelen tot je beschikking hebt, kom je misschien juist wel tot de meest creatieve creaties.

Het wordt een week vol speelse experimenten 🤗

Vijf dagen lang, van 14 t/m 18 augustus, nemen we de tijd om te experimenteren, te verkennen en ons volledig over te geven aan het creëren. 🌈✨

Geen regels, geen grenzen.
Alleen jouw unieke creatieve stem die vrijelijk kan stromen.

Doe jij ook mee met deze uitdagende en speelse reis om je creatieve vlam te laten ontvlammen? 🔥💛

🎨🌞 ZOMER ART PLAY CHALLENGE 🌞🎨

✨ Schitter in creativiteit deze zomer tijdens de gratis Zomer Art Play Challenge van 14 t/m 18 augustus! 🌊

Of je nu een doorgewinterde kunstenaar bent of gewoon zin hebt om je creatieve kant te ontdekken..

thuis of op vakantie..
.deze challenge is voor iedereen die een passie heeft voor kunst en creativiteit. 🔥

Samen verkennen we een wereld vol artistieke mogelijkheden laten onze innerlijke kunstenaar stralen! ✨

🎨 Vijf dagen lang creatieve uitdagingen
💌 Dagelijkse inspirerende tips en werkbladen
🎥 Online livesessies op 14 & 18 augustus
🎁 Deel als je wil deze uitnodiging en win wellicht een plek in Outside The Lines (t.w.v. 1100,-)!

Reserveer je plekje via de link in mijn bio .art

Let op: Gratis deelname voor iedereen met een passie voor creativiteit.
Geen ervaring vereist, alleen een open geest en een verlangen om te creëren! ✨

Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze zomerse creatieve reis te maken.

Laten we onze kunstzinnige ziel voeden en een heerlijke tijd beleven (weer of geen weer)! 🎨☀️🌧️😅

Hihi, deze is heel herkenbaar voor mij 😅

Loslaten, loslaten, loslaten is mijn regime 😂

Alsof iets anders dan mij hoofd het van me overneemt.

Net als bij dansen.
Niet nadenken, maar voelen en volgen.

Ik merk dat als ik begin met schilderen mijn hoofd nog wel eens in de weg kan zitten, maar naarmate ik het langer doe ik steeds meer in een flow kom.

Dat ik verrast raak door wat er ontstaat i.p.v. vooraf weet hoe het gaat worden.

Als het eenmaal klikt en samenvalt 🙌 dat is zó magisch ✨
(Maar daar gaan vaak wel wat frustraties aan vooraf hoor, in de fase waarin het nog chaos is 😉)

Hoe is dat voor jou?
Wat merk jij op aan je creatieproces?

k kan niet wachten om mijn creatieve wereld met je te delen!

Creativiteit betekent voor mij zoveel meer dan alleen maar schilderen of tekenen - het opent deuren naar zelfontdekking, vreugde, expressie en meer. ✨

Om nog maar een paar voordelen te noemen over wat creativiteit allemaal teweeg kan brengen:

🧘‍♀️ Stressverlichting: je geest wordt rustig en je hart kan gaan stralen.

🗺️ Zelfontdekking: je ontdekt nieuwe talenten en meer over hoe je zelf in elkaar zit.

🔥 Expressie: door creatief expressie te geven aan iets of aan hoe je je voelt geef je jezelf eigenlijk de boodschap mee 'ik zie je'. Er kan een gevoel van 'gezien worden' ontsraan.

💡 Probleemoplossende vaardigheden: je leert buiten de lijntjes te denken en je ontwikkelt nieuwe perspectieven.

🤗 Verbinding & Gemeenschap: je staat er niet alleen voor en je kan je laten inspireren door andere gelijkgestemde zielen die hun creatieve avonturen delen.

Kortom... Ik ben enthousiast! 😂

Ik hoop eind deze week of anders volgende week er alles over te delen zodat je je kan aanmelden.

Wat betekent creativiteit voor jou?

Deze foto heeft er eigenlijk niks mee te maken, maar wel een leuke herinnering aan Pompidou in Parijs 😊

Heb ik gister nou zomaar ineens inspiratie gekregen over hoe nu verder?? ✨
Haleluja! 🙌

Oef, wat kan het soms onzeker voelen om het allemaal even niet te weten.
Echt een oefening in loslaten en vertrouwen voor mij en het niet te snel op willen lossen.

Ik ben een groot voorstander van het kunnen 'uithouden' in het 'niet weten', maar makkelijk is anders..

Dit keer ging dat ook wel echt diep 😅 Haha, en ben er nog steeds niet helemaal uit op elk vlak, (ben niet ineens alwetend geworden 😉) maar er is wel wat meer richting gekomen.

Ik ben nu iets heel leuks aan het voorbereiden waar ik snel meer over zal delen. 🤗

Het gaat in elk geval iets fijns en creatiefs worden voor deze zomer. ☀️

Dit schilderij is wederom een work in progress trouwens.
Wordt de dans al een beetje zichtbaar?

Mies en een nog niet af schilderij in het zonnetje 🤗

WIP. Weet je nog dat ene groene schilderij dat maar groen bleef?
Die is nu dus niet meer alleen maar groen 😁

Soms zijn er in schilderijen, dingen, het leven veranderingen nodig.

Wat eerst een duidelijke eindbestemming leek te hebben, staat nu op zijn kop.

Weg uit de veiligheid en voorspelbaarheid.
Hup het leven in, vrij!

Wat hier op 50x50 cm is gebeurd laat eigenlijk in essentie zien waar heel m’n collectie over gaat.

Zelf mogen ontdekken wat je eigen pad is i.p.v. voldoen aan verwachtingen.

Dat vraagt best wat moed en is lang niet altijd makkelijk, maar wel trouw aan wat echt en wezenlijk is.

Stukje bij beetje wordt de collectie steeds meer zichtbaar 🙏✨

De laatste dag van de Art Play Challenge!

Het woord van vandaag is ‘Bloei’.

Ik wil je uitnodigen om echt even in te tunen op dit woord en wat dit voor jou betekent, wat het bij je oproept.
Zowel in beeld als gevoel.

Wat kan je in de natuur de 'bloei' zien?
Hoe is het om zelf tot bloei te komen?
Wat zou je nog meer tot bloei willen laten komen?
Of ga er vanuit nog een andere hoek mee aan de slag.

Wat dan ook, ik ben heel benieuwd waar je op uitkomt!

Heb je alle creaties onder de hashtag al gezien?
Super leuk om eens een kijkje te nemen.

Wanneer je je aanmeld via de link in bio .art ontvang je ook:

✨de opname van de livesessie
✨werkblad ingrediëntenlijst
✨werkblad Loved & Learned
✨tips bij perfectionisme en onzekerheid in het creatieproces
✨een vette bonus voor Outside The Lines

Ik ben heel benieuwd wat er vandaag wil ontstaan!

Veel plezier!

Jeetje wat gaat het snel, we zijn alweer bij dag 4 van de Art Play Challenge.

Het woord van vandaag is 'Herinnering'.

Hoe zou het zijn om vanuit een herinnering te werken?
Om je eigen draai eraan te geven,
Of juist deze herinnering in beeld weergeven,
Of creëer vanuit het gevoel dat deze herinnering bij je oproept ,
Of nog iets anders.

Maak het jezelf niet te moeilijk, maar kies een herinnering waar je ZIN in hebt om mee aan de slag te gaan.

Wederom een woord waar je allerlei kanten mee op kan.
Ik ben heel benieuwd wat je creativiteit ermee gaat doen.

Wanneer je je aanmeld via de link in bio .art ontvang je ook:

✨de opname van de livesessie
✨werkblad ingrediëntenlijst
✨werkblad Loved & Learned
✨tips bij perfectionisme en onzekerheid in het creatieproces
✨maak je kans om voor Outside The Lines te winnen.

Ik ben heel benieuwd wat er vandaag wil ontstaan!

Veel plezier!

Ik geniet zó van wat jullie allemaal delen!
Echt geweldig wat een CreatieKracht (of CreatieZacht / PippiKracht 😉) er van deze groep uit gaat.

Vandaag is het woord om mee te spelen ‘Los’.

Misschien is er iets waar je gelijk aan moet denken dat je zelf zou willen loslaten,
Of wil je het gevoel van 'los' eens opzoeken in creatief materiaal,
Of nog iets anders.

Wanneer je je aanmeld via de link in bio .art ontvang je ook:

✨de opname van de livesessie
✨werkblad ingrediëntenlijst
✨werkblad Loved & Learned
✨tips bij perfectionisme en onzekerheid in het creatieproces
✨vette bonus bij Outside The Lines

Ik ben heel benieuwd wat er vandaag wil ontstaan!

Veel plezier!

Wauw, wat een toffe creaties heb ik voorbij zien komen in dag 1 van de Art Play Challenge!
Super leuk en dankjewel voor het delen!

Het woord van vandaag is 'Constructie'.

Misschien krijg je gelijk ideeën voor een installatie van verschillende materialen,
Of denk je bijvoorbeeld aan schilderijen van Mondriaan of Escher,
Of denk je aan ingewikkelde lijnen en bochten,
Of nog iets anders..

Ik ben heel benieuwd wat er ontstaat als je je creativiteit daarop loslaat!

Wanneer je je aanmeld via de link in bio .art ontvang je ook:

✨de opname van de livesessie
✨werkblad ingrediëntenlijst
✨werkblad Loved & Learned
✨tips bij perfectionisme en onzekerheid in het creatieproces
✨speciaal Challenge aanbod voor Outside The Lines

De deelnemers van deze Challenge hebben ook een speciaal aanbod gekregen voor Outside The Lines.

Ik heb weer nieuwe aanmeldingen mogen ontvangen! 💛🤗

Ik kijk er heel erg naar uit om in september aan de slag te gaan.

3 maanden lang
🔥experimenteren
🌊eigen creatieve stijl ontdekken
✨een unieke collectie maken

💛Met livesessies en community

👌En dit keer is er ook een VIP variant mogelijk met daarbij 4x 1op1 sessies!

Ik ben heel benieuwd naar de creaties met het woord ‘constructie’!

Vergeet me niet te taggen en te gebruiken.

Heb je die # al eens opgezocht?
Superleuk om daar alle creaties te bekijken 🙏

Heel veel plezier!

Jaaa, we zijn begonnen met de Art Play Challenge!

Deze week dompelen we ons onder in een heerlijke creatiebubbel 😊
Vandaag starten we om 10:00 uur met een livesessie waar we aan een ondersteunende mindset werken en samen gaan creëren.

Ook ga ik iets héél bijzonders delen! 🤗

Het woord van vandaag is ‘Stroming’.
Kijk maar eens wat jouw creatieve brein gaat doen bij het woord ‘stroming’.

Misschien zie je iets voor je wat stroomt, maar misschien is het ook meer een gevoel.

Welke associatie je er ook bij krijgt kijk eens wat er gebeurt als je die zou volgen en verder uit zou werken.

Je kan je nog steeds aanmelden via de link in mijn bio .art

Dan ontvang je ook
✨werkbladen
✨inspiratie
✨tips
✨en de opname van de livesessie in je mail

Waar het in deze Challenge absoluut niet over gaat is of iets mooi of lelijk is.
Het gaat juist om de vrijheid te ervaren van creativiteit, om uit te mogen proberen.

De werkbladen die je in je mail ontvangt als je meedoet helpen je daarbij.

Ik nodig je uit om te experimenteren en misschien eens iets anders te proberen dan je doorgaans gewend bent.

Van kleine aanpassingen tot totaal iets anders.
Sta open voor de creatieve wonderen die op je staan te wachten.

Ik hoop je straks om 10:00 uur bij het webinar te zien!
Deelnemers ontvangen sowieso de opname als je er niet live bij kan zijn.
art om je aan te melden via de link in mijn bio

Ik ben zó benieuwd naar de creaties die gaan ontstaan!

💛

Regelmatig is de reden dat mensen beeldende therapie bij me komen volgen omdat ze al van alles geprobeerd hebben, maar niet verder komen.

Dat er grenzen zijn aan woorden.

Dat sommige ervaringen zo veel omvattend zijn dat er geen begin lijkt te zijn om ze uit te leggen.

Dan blijft het in het hoofd.
Dan blijft het in het lichaam.

Ik ben blij dat er tegenwoordig zoveel meer opties zijn dan alleen cognitieve therapie die verder reiken dan praten en gedachten.

Iedereen is anders en verwerkt dingen op een eigen manier.

Beeldende therapie is één van de therapieën die ervaringsgericht is.

Meerdere ingangen zijn mogelijk, zeker als er geen woorden te vinden zijn en het lastig is om bij het gevoel te komen.

Er zijn een andere talen waar woorden niet p***e de hoofdzaak zijn.

Zo mooi om te zien hoe iemand die eerst helemaal vast zat in beweging te zien komen.

Dat gevoelens weer onderdeel mogen uitmaken van het geheel.

Dat er weer een vuurtje brandt en vreugde kan stromen.

Niet alles is in woorden uit te drukken.
En dat hoeft ook niet.
Er zijn zoveel andere manieren.

Ik heb deze maand nog 1 plekje vrij in de praktijk (of online).
Stuur me gerust een berichtje als je vrijblijvend wilt kennismaken.

💛

Een vol hart
Energie door het lichaam
Tintelingen die naar buiten reiken

Een mens is maar een wonderlijk wezen die dat allemaal kan voelen.

Een energie die eruit moet, een verlangen.

Dans en schilderen zijn voor mij expressievormen waar ik zoveel van deze energie in kwijt kan.

Ik was al goed op weg om verwachtingen los te laten, maar ik merk dat dat nog veel verder en dieper kan.

Het hoeft allemaal niet zo te gaan zoals ik dacht dat het hoorde.
Wat is mijn eigen weg hierin?
Wat maakt dat ik me vrij voel?

Ontzettend veel zin om met de Art Play Challenge aan de slag te gaan!

Maandag starten we al 🤗

Als jij ook het verlangen hebt om nu eens eindelijk verwachtingen en perfectionisme naast je neer te leggen en je eigen expressie te volgen..

Doe gezellig mee!

We zijn al met een hele leuke groep deelnemers. 🙏

Inschrijven is gratis en kan via de link in mijn bio.
💛

Ik had even een paar dagen dat ik niet meer zo goed wist wat de volgende stappen zouden worden in de schilderijen waar ik aan werk.

Gelukkig heb ik daar nu zoveel tools voor om me daar ofwel uit te halen of om me even eraan toe te geven en daar oké mee te zijn.

Een creatief proces bestaat nu eenmaal niet één en al uit flow.
Het onzekere en het ‘niet weten’ is er net zo goed een belangrijk onderdeel van.

Eigenlijk net zoals in het leven.. 😉

De kunst is hoe daarmee om te gaan en dat is te leren.

Voor wie ook zin heeft om een week lang te creëren en te mogen spelen en leren in alles wat je onderweg tegenkomt nodig ik uit om mee te doen met de:

✨ Art Play Challenge ✨

We starten 8 mei en is helemaal gratis.

Inschrijven kan via de link in mijn bio.

Ik kijk ernaar uit!
💛

Detail of a painting I’m currently working on.

It seems I’m somehow always reaching a point where a big change is needed.

To let go of what I thought the painting was heading to and be open for the possibilities it has to offer.

Into the unknown.
Quite an adventure.. 😅

Joepie! De eerste mensen hebben zich al aangemeld voor de Art Play Challenge! 🤗

Dit wordt alweer de derde keer dat ik dit organiseer.

Neem als je wil alvast al eens een kijkje op om de creaties van de vorige keren te zien.

Superleuk als je ook meedoet van 8 t/m 12 mei!

Time for an Art Play Challenge!
Wat is een betere manier om net als de natuur nu tot bloei te komen met je creativiteit?
8 t/m 12 mei
Swipe voor een glimpje ✨
Voel je vrij om deze Challenge te delen & spread the word 💛

Het lijkt me heerlijk om met elkaar een fijne creatiebubbel te creëren.

Doe je (weer) mee met deze spiksplinternieuwe Challenge?

Het gaat helemaal over vrij spelen met materialen, mogen experimenteren en het loslaten van perfectionisme.
Plezier in creativiteit!

Woorden / ‘prompts’:
8 mei ‘Stroming’ + livesessie 10:00 uur
9 mei ‘Constructie’
10 mei ‘Los’
11 mei ‘Herinnering’
12 mei ‘Bloei’ + livesessie 10:00 uur

Hoe:
💛Volg je eigen interpretatie figuratief/abstract alles is goed
💛Alle materialen zijn welkom
💛Post je creatie gelijktijdig met de Challenge
💛Gebruik de hashtag
💛Tag .art als je wil

8 en 12 mei zijn er online livesessies.

✨Via de mail ontvang je extra werkbladen en inspiratie.

Deze challenge is ontstaan omdat ik zelf meer wil creëren en beter wil worden in schilderen.

Sinds ik dit doe is er zoveel gaan stromen, mijn innerlijke kind wordt hier héél blij van.

Valkuil is alleen om snel in perfectionisme te schieten.
Heel erg te gaan bedenken hoe het beter kan, eigenlijk in een kramp te schieten.

Terwijl creativiteit vaak het lekkerst stroomt wanneer het de ruimte heeft om te experimenteren, ‘fouten’ te maken en vooral wanneer je er plezier in hebt.

Met deze Challenge daag ik mezelf uit om vrij te mogen ontwikkelen.

Ik zou het super leuk vinden als je met me mee doet.

Door het samen te doen geeft dat toch net dat beetje extra motivatie 😅

Ik ben heel benieuwd naar onze creaties!
Ik zal een aantal delen in m’n stories.
💛

This piece got a new home yesterday.
I made this painting in advance to the collection I'm now making.

I was still in the middle of the process of acceptance and acknowledgment that my path might be different from 'the norm'.

The process of admitting to myself that maybe I didn't want to be a mother after all and wondering what path would lie ahead of me.

In a broader sense, this painting is about following your own path, however that may look like or be different then someone else’s.
That that is totally okay.
That you are okay just as you are.

Although I still had strong doubts in the morning whether I should give this painting away since it’s so personal, I am so glad I did.

So special to be able to give this personal work to someone who took a special part in this whole process.
And so special to see how it was received and appreciated. 🥺🙏

Now I’ve experienced that it can be really hard to part with a painting and at the same time that it gives me so much joy when it ends up in such good hands and is so lovingly received.
It feels like the painting is now starting a life of its own with someone else.
Birth and letting go. 💛
This tastes like more!

“Pathways”
40x40 cm

Interesting thought. That art is an extension of the artist's soul.

Recently I received a nice compliment that my work has so much soul (bezieling) in it.

In any case, it is very personal.
In my experience, when I‘ve ‘lived’ it, it also allows others to feel attracted or to recognize something of their own in it.

We humans are in so many ways similar and connected with each other.

When I'm really in the flow I don't seem to think anymore.
I do think, but in a different way.
As if I have become some kind of channel and my hands just know what to do.

Intuitive, soulwork, in the now.

In addition, there are of course also the occasional frustrations and critical voices that seem to be part of the creative process, but they seem to be secondary.

When I am working from 'soul' all is clear and calm in my whole being.

✨

Two minimalistic paintings all done and ready.
Just kidding! 🤪
These two are screaming to get paint on them.

But I’m so proud of how tight they are stretched.
My best yet!

Still it also would be very convenient if I could order these raw cotton canvas already stretched without the gesso, but I haven’t found a company yet who does that.
Let me know if you know a good one who does!

Still, it’s also nice to do this myself.
It already feels more me even before I’ve painted on them.

How are you dealing with a blank canvas?
Is it something that scares you to put the first mark on?
Or can’t wait to get started?

I often stare for a long time at the blank canvas and see the possible colors and shapes of possibilities taking shape.

Which will never be as I visualized it, but it’s a great tool to get me started.

First layers and the first day that painting is really part of my working week!

So fun and exciting at the same time!

I’m allowing change.
I’m allowing growth.
I’m allowing myself.

Learning and loving it as I go.

You’re never ‘stuck’ at something you thought you should do.
Everyday you can choose again.

Wishing you a wonderful week!
☀️☀️☀️

Slowly but surely this one is coming together.
It’s always such a surprise where It will end up (and I often feel very lost and frustrated in between 😅).
I love it when it just clicks.

I love how painting teaches me to trust and move forward, even when I can’t always see the next step.

That my control goes up to a certain extent.
To let go of what I can’t control.
To be open for surprises and the unknown.
To be in the moment.
To breath.
To dance with the colors and shapes.

I don’t have to know everything.
I / it can be a process.

What does creating art teaches you the most?