MOVEC

Gebruik een spiegel tijdens je krachttraining 😉

'Krachttraining voor de spiegel traint ook ongetrainde arm sneller' Mensen die voor een spiegel één arm trainen, zouden daarmee ook hun ongetrainde andere arm trainen. Door deze optische illusie zou de kracht in de ongetrainde arm met 27 procent toenemen.

Bewegingswetenschapper en sportpsycholoog Raoul Oudejans geeft bij NOS op 3 antwoord op de vraag: Wat gebeurt er met je als je moet presteren onder druk?

Wat gebeurt er met je als je moet presteren onder druk Zondag moet het gaan gebeuren voor Feyenoord. Het eerste kampioenschap in 18 jaar. Dat levert een enorme druk op. Wat is druk eigenlijk? En hoe ga je er het ...

Blog! Dit keer over inspanning in koude omstandigheden.
Wat doet je lichaam tijdens inspanning in kou? Heb je nou juist een hogere of lagere hartslag dan normaal? Wat zijn de risico's?
Lees het hier!

Inspanning in kou (3/3) U heeft misschien wel eens het gevoel gehad dat u bij warme omstandigheden niet dezelfde prestaties kon leveren dan u 'normaal' wel zou kunnen. Hoe komt dat? Wat gebeurt er in uw lichaam anders bij warmere omstandigheden, wat zijn de gezondheidsrisico's en hoe kan je beter presteren in warmte? Deze…

Het nut van bewegingswetenschappers, biomechanica en nieuwe technologieën op het gebied van sport mooi in beeld gebracht door de NOS!

nos.nl

Blog! Voor de wielrenners onder ons.

Lichtere wielen. Zin of Onzin?

Lichtere wielen. Zin of Onzin? Veel wielrenners zijn geobsedeerd door het zo licht mogelijk maken van hun fiets. Deze obsessie kan grote gevolgen hebben voor de portemonnee. Bij de aanschaf van een nieuwe wielset is een vaak voorkomende afweging dan ook om nou wel of niet voor die lichtere, maar duurdere, wielset te gaan. Maar ho...

Wat doet je lichaam tijdens inspanning in warmte? Wat zijn de risico's? Hoe kan je beter presteren in warmte?

Benieuwd naar de antwoorden? Klik op de link

Inspanning in warmte (2/3) U heeft misschien wel eens het gevoel gehad dat u bij warme omstandigheden niet dezelfde prestaties kon leveren dan u 'normaal' wel zou kunnen. Hoe komt dat? Wat gebeurt er in uw lichaam anders bij warmere omstandigheden, wat zijn de gezondheidsrisico's en hoe kan je beter presteren in warmte? Deze…

Benieuwd hoe je lichaamstemperatuur wordt geregeld tijdens inspanning? Lees het nu in de blog van Movec!

In dit eerste deel van deze 'trilogie' zal op de algemene werking worden ingegaan. Het tweede en derde deel zullen betrekking hebben op, respectievelijk, inspanningen onder warme en koude omstandigheden.

Inspanning onder warme en koude omstandigheden (1/3) Met enige regelmaat zal Movec blogs plaatsen over sport- of ergonomisch gerelateerde onderwerpen. Het onderwerp van deze blog is 'Inspanning onder warme en koude omstandigheden (1/3)'. Dit is het eerste deel van deze 'trilogie'. In dit deel zal behandeld worden hoe de lichaamstemperatuur wordt gereg...

"Tijdens de crisis daalde het ziekteverzuim jaren achter achtereen, omdat mensen bang waren hun baan te verliezen." - Als de problemen echter niet zijn verholpen betekend dit dat ze waarschijnlijk zijn verergerd. Met een werkplekonderzoek zijn veel regelmatig voorkomende klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen.

Bekijk nu hoe Movec uw werkomstandigheid kan verbeteren op: wwww.movec.net/ergonomie

Limburgers en Drenten melden zich het vaakst ziek Werknemers in die provincies zijn gemiddeld drie dagen langer ziek dan inwoners van de 'gezondste' provincies, Noord-Holland en Utrecht.