Begin.nu Yoga

Neem tijd voor jezelf, juist nu!
Wanneer zie ik je komende week?
Ma 19.00 Vinyasa,
Ma 20.30 Yin & Meditation Mahé Yoga
Di 12.30 Mindfulness Naktuinbouw
Woe 9.15 Yin,
Woe 10.30 Stoelyoga New Life Yoga
Woe 19.00 Vinyasa flow,
Woe 20.15 Yin
Do 19.15 ZenFlow Mahé Yoga
Zo 9.30 Power yoga,
Zo 10.30 Flow yoga

Heerlijke buitenlessen deze week🌳 Komende week de langste dag en staan er ook weer fijne lessen op de agenda:
🙏🏻Maandag 19.00 Vinyasa en 20.30 Yin bij Mahé Yoga
🙏🏻Woensdag 9.15 Yin en 10.30 Stoelyoga bij New Life Yoga
🙏🏻Woensdag 19.00 Vinyasa en 20.15 Yin bij YiZ
En dan volgende week vier verschillende lessen voor mijn collega's bij Naktuinbouw, schrijf je snel in😉
🙏🏻Dinsdag 27-6 om 20.15 Hot Easy Yoga bij Slim Factory Zoetermeer = VOL

English below!
Als vertalers besteden we veel tijd achter onze bureaus. Daarom is het fijn om zo nu en dan helemaal te ontspannen en zowel onze spieren als onze hoofden rust te gunnen. Dit doen we door middel van stoelyoga. De afgelopen maanden hebben wij via stoelyoga-nederland.nl stoelyoga gedaan, begeleid door Bernanda Groot Nibbelink. Een heerlijk momentje midden op de dag waarin we volledig tot rust kwamen.

We translators spend most of our workdays behind our desks. That’s why we wanted to take some time to relax and to relieve the tension in our muscles and our brains. To this end, we decided to give chair yoga a try. These past few months, we found our zen through stoelyoga-nederland.nl, guided by Bernanda Groot Nibbelink. A wonderful moment that allowed us to unwind completely.

Doe je mee volgende week zondagmiddag? Dan zie ik je graag in Zoeterwoude!

We keren meer naar binnen, gordijnen dicht, kaarsje aan. Ook komt er een drukke tijd aan. Wat doe je met Sint en wat met Kerst? Welke kadotjes koop je en wat ga je eten? Naast die (in)spanning is het belangrijk ook te blijven ontspannen. Bijvoorbeeld met Yin Yoga. Gun jij jezelf dit kadotje?
Samen met Google🐱

#10 Yin Yoga met Google Lekker ontspannen in deze Yin yoga samen met onze poes Google.

Heerlijk al zeg ik het zelf🤣
Deze net gedaan en ik voel me weer ontspannen en uitgerust.
Geef jij jezelf ook dit kadotje?

#14 Yoga Nidra DIepe ontspanning met Yoga Nidra en vooraf Easy Yoga om het lichaam naar de ontspanning te brengen

Doe je mee? Maandag 26 september geef ik bij Rhythmsports Zoetermeer een Power Yoga XL les van 18.00-19.30 met veel uitleg over de bandha's en ujjai breath.
Aanmelden voor een proefles kan via 079 7850852.

Ik ga iets nieuws proberen. Misschien is het iets voor jou? Yoga in een infrarood warmtecabine bij Slim Factory Zoetermeer. Extra lenigheid door de warmte op je spieren of beter voor je vanwege (reumatische) klachten. We starten op 4 oktober met een cursus van 8 lessen. Elke dinsdag 20.15-21.00 uur, behalve op 25 oktober. Stuur bij interesse of om je aan te melden een mail naar [email protected]. Er zijn nog 3 plaatsen.

Het was genieten op het water met SUP Yoga en daarna een leuk SUP rondje!