Kundalini yoga Zutphen

Deze nieuwe maan van 1 februari 2022 staat in het astrologische teken waterman en staat voor optimisme, creativiteit, flexibiliteit, onafhankelijkheid. Deze tijd is bij uitstek goed om nieuwe plannen maken, mee te bewegen met wat op je pad komt, creatieve oplossingen te laten ontstaan, groots te dromen.. Niets is onmogelijk met nieuwe maan in waterman. Neem vandaag de tijd om je droomsituatie te visualiseren ten aanzien van bijvoorbeeld liefde, werk, reizen, je droomhuis.... ga lekker zitten met je billen stevig op de grond. Doe de volgende ademhalingsoefening gedurende drie tot elf minuten: adem in vier gelijke delen in, hou vier tellen vast, adem in vier gelijke delen uit, hou je adem dan weer vier tellen vast. Blijf dan even zitten en visualiseer je ideale situatie. Stel jezelf vragen over deze situatie. Wat zou je fijn vinden? Hoe ziet het er uit? Wat zou je trots maken? Wat zou je graag willen? Laat de antwoorden in je op komen. Vertrouw er op dat je creatieve manieren zult vinden om je droom dichterbij te brengen.

Maandagochtend is er weer een kundalini yoga les in Het Middenhuis. Van harte welkom!
Meer info op www.kundaliniyogazutphen.nl/ www.kundaliniyogaflow.nl.