Fit met Vera

Wij hebben een boekenswap, en een lekker plekje om te lezen.

Wij organiseren een netwerk bijeenkomst voor kleine ondernemers die graag hun bedrijf willen promoten en in contact komen met andere mooie speciale ondernemingen. Iets voor jou? PM of mail naar [email protected]

Wil jij graag fit worden, blijven, herstellen na zwangerschap of trainen voor een wedstrijd? Bij ons kan je ook de fitness in duiken, onder begeleiding van
Of via ons private gym programma, waar je begeleid word naar je doel via schema’s en circuits.

Onze koffie en taartjes zijn met zorg bereid.

🥰

Healthy foodbowls Ook take-away verkijgbaar

Sponsor: Fit met Vera!

Onze nieuwe zaal tenues:
Fit met voetbal!

Een mooie investering, voor een mooie sport.

Met dank aan de precisie van .sport

Fitness is life changing..

It all started in Australia with my trainer Tim

My life was pretty messy at the time. I just came out a burn out wich I left the royal dutch Navy with.

Then I starten to feel sad, experiencing discomfort, and I was verry sefldistructive.

After Tim asked me, to be his trainee, I was very excited, I felt a strong power in me, that never left.

Its not about making a choice to start "a" training, it's about making a choice to start training for life. Eat healthy, make sure you stay out of medical procedures, at least try to do everything to keep yourself fit and healthy and make the best out of life, and youre body!

I thank Tim, for life:)

Blijf ons volgen want we gaan uitbreiden!! Straks niet alleen fit met PT of DUO trainingen, familie opstellingen, maar ook via ons cafe waar je lekker en gezond kan lunchen na of voor je training, of tijdens het winkelen. Ook een wifi hoekje word gecreerd voor de thuiswerkers die een fijne gezellige plek willen om te zitten onder het genot van een heerlijk bakje fairtrade bio koffie. Onze producten zijn goed voor jou! En voor de wereld, voor alles wat leeft! Laten we onze natuur en onszelf koesteren en waarderen! Dat is ons motto!








Tot snel!

Team fmv bij Lode :)

Let me introduce you; Fit met Vera Crew

Ook onze personal trainers werken hard om fit te blijven. Wil jij dit nu ook? Meld je dan nu aan! Een aantal redenen waarom bewegen gezond is:

🥊 Je vermindert stress
🥊 Je houdt je hart gezond
🥊 Je slaapt beter
🥊 Je versterkt jouw botten
🥊 Je krijgt meer energie
🥊 Je behoudt jouw gewicht of valt af
🥊 Je voelt je zelfverzekerder

Plan nu vrijblijvend een intake & dan kijken wij wat wij voor jou kunnen betekenen.

Doe jij mee aan onze maandelijkse challenge? Deze maand staat in het teken van ‘Mei-ndfulness oftewel mindfulness. In tijden van Corona is het aantal mensen met burn-out gestegen. Mindfulness kan jou helpen om te werken aan jouw mentale gezondheid. 🔜🧠📈

“Ik associeerde mindfulness altijd met zweverige mensen, maar het heeft mij doen verbazen. Ik kan het iedereen aanraden”, aldus fitcoach Iris. Probeer nu onze maandelijkse challengekalender en test het zelf. Je hebt niks te verliezen. 💪🏼🔥

Check onze stories voor de kalender & de dagelijkse uitdagingen. Maak een screenshot en probeer alle opdrachten uit te voeren. Volg ons verhaal, tag ons, deel jouw schema en kruis aan wat jij hebt voltooid.

Enkele voordelen van mindfulness:
🧠 Het werkt preventief tegen bijvoorbeeld stress en angst
🧠 Verhoogde productiviteit en energie
🧠 Meer genieten van het leven
🧠 Verbeterde relaties en communicatie
🧠 Beter omgaan met stress en verminderde angst

Tentje staat, Fit met Vera gaat! Weer zin om te sporten? Wij gaan vanaf nu ook buiten training geven, denk aan circuit training of CrossFit style! Personal training of duo form!

PM, email, app... Je weet me te vinden 💪

Proteïne brownies

That's all!

Happy Day! X

Mungbean pasta met tomaatjes en rucola met dank aan .dirven

Enjoy your friday!
Nasi

Welkom lieve Izzy!

Fit met Vera updated their address.

Linzen

Herfst met Vera

🍁

Autumn!

Mexican night! Happy friday🏄‍♂️