Purazen gym

🍂 Ontdek Jouw Balans bij Purazengym in Zwolle Stadshagen! 🧘‍♂️💪

Het nieuwe seizoen staat voor de deur, en wij hebben goed nieuws: er is weer plek vrij in ons prachtige filiaal in Zwolle Stadshagen! Dit is het perfecte moment om jezelf op de eerste plaats te zetten.

✨ Inspanning: Werk aan je kracht en conditie op jouw tempo.
🧘 Ontspanning: Breng je geest tot rust en laat de stress van je afglijden.
🌟 Ontladen: Laat alle spanning los en hervind je energie.

Onze lessen zijn ontworpen voor alle niveaus, zodat iedereen zich welkom voelt. Of je nu net begint of al ervaren bent, bij Purazengym vind je altijd de perfecte les voor jou.

💥 Meld je vandaag nog aan en maak van deze herfst jouw seizoen van balans en groei. Kom langs in Zwolle Stadshagen en ontdek waarom zoveel mensen voor Purazengym kiezen.

👉 Kies voor jezelf, kies voor Purazengym!
📍 Zwolle Stadshagen - waar lichaam en geest samenkomen.
https://www.purazengym.nl/

Gun je een ander ook dè
Purazen gym ervaring? Deel met je vrienden🙏🙌

Purazen Gym Maak kennis met Fitness 3.0, de nieuwste trend in fitness. Ontdek een wereld van plezier, innovatie en resultaten tijdens elke workout.

Purazen Me-Mover🍀
Heerlijk buiten sporten en bewegen met de Me-Mover. Meld je aan voor de clinic die wekelijks plaatsvindt.
Stiekem en gezellig sterk worden 😉
Kom gerust langs de balie of stuur ons een dm als je vragen hebt!🙏🏽

🌻Zomerrooster en openingstijden🌻

Van maandag 22 juli t/m zondag 25 augustus hanteren wij een aangepast lesrooster en openingstijden.

Maandag   : 08:30 tot 12:30 uur + 17.00 – 21.30 uur  
Dinsdag     : 08:30 tot 12:30 uur + 17.00 – 21.30 uur
Woensdag : 08:30 tot 12:30 uur + 17.00 – 21.30 uur
Donderdag : 08:30 tot 12:30 uur + 17.00 – 21.30 uur
Vrijdag       : 08:30 tot 12:30 uur
Zaterdag    : 08.30 tot 12:30 uur
Zondag      : 08:30 tot 12:30 uur

Wees welkom vroege vogel!
 
Als allround medewerker bij Purazen Gym ben jij niet alleen het frisse gezicht van de gym, maar ook de warme deken en een sfeermaker. We zoeken een duizendpoot die zorgt dat alles volgens protocol verloopt: je opent de gym, zorgt ervoor dat de ruimtes fris en fruitig zijn, zet de koffiemachine tijdig aan (heul belangrijk!) en zorgt dat de thee klaarstaat. Jij beheert de gym in de vroege ochtend, ontvangt leden en docenten, en zorgt ervoor dat iedereen zich welkom voelt en zichzelf kan zijn, net als jijzelf trouwens.
 
Je kunt in elk geval een aantal ochtenden in de week werken, van 08.00 – 09.30 uur en/of in het weekend van 08.30 – 10.00 uur.
 
Functie-eisen:
- Woonachtig in Zwolle, liefst Stadshagen/Westenholte
- Interesse in fitness/groepslessen/gezonde leefstijl
- Een vroeg-op-mens die houdt van de ochtend-energie
- Zelfstandig en een doorpakker
- Flexibel, enthousiast en collegiaal
- Representatief
- Gastvrij en sociaal
- Geduldig en kalm van karakter
 
Wat bieden wij jou:
- Een passende vergoeding
- Gratis sporten en drankjes
- Een fijne, veilige, gezellige werkomgeving
- Lieve collega’s, docenten, fitnesscoaches
 
Ben jij zo’n leuk iemand? We horen graag van je! Stuur je motivatie met foto en CV naar [email protected]. Je krijgt na 09.30 uur een reactie terug ;-)

Informatieavond voor vrouwen over borstgezondheid.

Wat wij belangrijk vinden is dat alle vrouwen vanaf ‘volwassen-borsten’ leeftijd weten wat ze allemaal kunnen doen aan de gezondheid van hun borsten.
En dat is best veel!
Deze avond wordt verzorgd door Frauke Boer (Leeef!) en Ilona Nijmeijer (INEVA total body), beide medisch thermografen bij De Groene Zuster. In een gezellige sfeer krijg jij, de vrouw die meer inzicht wil hebben in haar eigen gezondheid, uitleg over borstgezondheid en thermografie.

• Je leert wat je zelf kunt doen om je borsten gezond te houden
• Wat zijn borstweefselbehandelingen en Manuele Lymfedrainage en hoe zorgen ze voor zachtere en minder pijnlijke borsten.
• Simpele tips die je zelf kunt oppakken om de gezondheid van je borsten te verbeteren.
• Wat is Medische Thermografie en wanneer kan het worden ingezet

Graag zien wij jouw reservering voor 19 juli 2024 om 19:30 uur, dan zetten we de koffie klaar.
Waar?
Bij Purazen, Werkerlaan 5-B

ZomerYoga @ SYMPHONICA STADSHAGEN⁠
⁠
Op zaterdag 29 juni vindt de derde editie van Symphonica Stadshagen plaats. ⁠
⁠
Op dit festival voor jong en oud is van alles te doen. Denk bijvoorbeeld aan verschillende dans- en theatervoorstellingen, workshops, foodtrucks, een speciaal programma voor kinderen en, ter afsluiting, een spectaculair openluchtconcert! 🎻⁠
⁠
Dit jaar zal Purazen gym een heerlijke Zomeryogasessie verzorgen in het Twistvlietpark zaterdag om 12.15-13.00uur. Rol je m***e uit, trek wat gemakkelijks aan en doe gezellig mee!
Docent: Lilian Timmer verzorgt de Hatha yoga les.
⁠
Dit wil je niet missen! Noteer onderstaande dus in je agenda.⁠
⁠
Locatie: Twistvlietpark Stadshagen⁠
Datum en tijd: zaterdag 29 juni vanaf 11.00 uur (openluchtconcert vanaf 21.00 uur)⁠
Entree: gratis⁠
⁠
Neem een kleedje mee en plof neer op de kade, of neem plaats op het terras, en geniet van een dag vol muziek en dans. 🎶⁠
⁠
Het gehele programma van Symphonica Stadshagen is te vinden via https://symphonicastadshagen.nl/dagprogramma/
⁠

Slaap lekker! Dat wensen we elkaar vaak toe. Maar wat nou als lekker slapen niet zo makkelijk is? En je hebt migraine?

Doe mee aan het webinar over migraine en slaap olv samen met en Cyntha Bogaart, psycholoog én expert ohgv slaap.

26 juni om 20 uur.
Meld je aan via
https://academy.pommelifestyle.com/webinar-migraine/.

‼️Heb jij je al aangemeld voor de informatiebijeenkomst over het Purazen BenFit Leefstijlprogramma van aanstaande donderdag?

We leggen je tijdens deze bijeenkomst uit hoe je op een eenvoudige en plezierige manier kunt werken aan een gezonder en fitter lichaam met de juiste voedingsadviezen. Zonder hongergevoel en ingewikkelde diëten!

Kom langs en laat je informeren terwijl je geniet van een gratis kopje koffie of thee.

📅 Donderdag 20 juni
🕖 Tijd: 19:00 uur
📍 Locatie: Purazen Gym
🎫 Toegang is gratis, meld je nu aan om je plek te verzekeren: www.purazengym.nl/leefstijlinformatieaanvraag

Tot donderdag!

⚽ Voetbalmiddag Alert! 🇳🇱 Nederland neemt het vanmiddag om 15:00 uur op tegen 🇵🇱 Polen in een spannende wedstrijd! Dit wil je niet missen!

Wil je net zo fit en slank worden als jouw favoriete spelers? Bij Purazengym hebben we het perfecte programma voor jou! Ontdek ons 'Fitter en Slanker vanaf 40' programma en haal het maximale uit jezelf, net zoals onze Oranje-helden op het veld!

👉 Meer weten? Bezoek onze website en start jouw reis naar een fittere en slankere versie van jezelf: Purazengym - Fitter en Slanker vanaf 40
https://www.purazengym.nl/fitter-en-slanker-vanaf-40/

Samen gaan we voor de overwinning, zowel op het veld als in het dagelijks leven! 🏆💪

Kan ik fitnessen met SmartFlex? Ontdek de antwoorden hier Geniet van fitness met Yoga, Pilates, Egym circuit en meer met Smart Flex Holistische fitness. Ontdek de haar vele voordelen!

Ben jij benieuwd wat voor high-TEC trainings apparaten Purazen gym heeft? Kom spontaan langs voor een intake of rondleiding met uitleg over de trainingsprogramma’s en afval methodes !🙏🏽🍀

🌟 De Meerwaarde van Krachttraining bij Purazengym 🌟

Wist je dat krachttraining niet alleen je spieren versterkt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt? 💪

Hier zijn enkele redenen waarom krachttraining zo belangrijk is:
✅ Verbetert spierkracht en uithoudingsvermogen
✅ Ondersteunt gewichtsbeheersing
✅ Verhoogt botdichtheid
✅ Verbetert lichaamssamenstelling
✅ Versterkt het immuunsysteem

Bovendien helpt het bij het voorkomen van rug- en nekklachten, gewrichtspijn en spierafbraak bij ouderen. En dat is nog niet alles! Krachttraining kan ook je mentale gezondheid een boost geven door stress te verminderen en je zelfvertrouwen te verhogen. 🌟

Wil je de voordelen van krachttraining zelf ervaren? Meld je aan bij Purazengym in Zwolle Stadshagen! Onze deskundige trainers staan klaar om je te begeleiden naar een gezonder en sterker lichaam. 💥

👉 Ontdek meer en meld je aan via Purazengym https://www.purazengym.nl/kennismaken/

🌟 Ben je klaar om een gezonde verandering te maken zonder hongergevoel en ingewikkelde diëten?

🌟 Wil je weten hoe je dit kunt aanpakken en welke stappen hiervoor nodig zijn?

Donderdag 20 juni geven onze leefstijlcoaches een inspirerende informatiebijeenkomst over het Purazen BenFit Leefstijlprogramma.

Ontdek hoe je op een eenvoudige en plezierige manier kunt werken aan een gezonder en fitter lichaam.

Ben je nieuwsgierig hoe wij dit aanpakken? Kom dan langs en laat je informeren terwijl je geniet van een gratis kopje koffie of thee.

📅 Donderdag 20 juni
🕖 Tijd: 19:00 uur
📍 Locatie: Purazen Gym
🎫 Toegang is gratis, meld je nu aan om je plek te verzekeren: www.purazengym.nl/leefstijlinformatieaanvraag

Zien we je dan?

🌟 Voel je vrij in jezelf! 🌟

Geef jezelf de ruimte die je verdient. Met yoga en meditatie bevrijden we onze geest, creëren we ruimte voor groei en vinden we rust binnen onszelf. Combineer dit met krachttraining om niet alleen mentaal, maar ook fysiek sterk te staan. Ontdek de kracht van je eigen lichaam en geest!

💪💖 Sta in je kracht, ontspan en bewandel je eigen pad naar vrijheid. Ervaar elke dag als een nieuwe kans om te groeien en te stralen. Samen maken we de reis naar een gelukkiger en gezonder leven. Durf te dromen, durf te zijn wie je bent.
https://www.purazengym.nl

Ontdek de Kracht van Trainen op Leeftijd! 🏋️‍♂️✨

Hey daar! 🌟 Heb je gehoord dat krachttraining ook op latere leeftijd nog wonderen kan doen voor je gezondheid? Het is nooit te laat om te starten met het opbouwen van spiermassa en het vertragen van spierafbraak. Ook na je 70ste kun je nog flink wat spierkracht winnen! 💪

Waarom is dit belangrijk? Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa af—soms wel met 25%! Maar met krachttraining kun je dit proces tegengaan. Denk eens aan de voordelen: betere balans, sterkere botten, en een verhoogde dagelijkse energie. 🚶‍♀️🚶

Wat kun je doen? 🤔 Krachttraining helpt niet alleen je spieren te versterken, maar verbetert ook je bloeddruk en stemming. En je hebt maar twee keer per week een training nodig om al verschil te merken!

Belangrijk: Overweeg je om te beginnen met krachttraining? Neem dan eerst contact op met een medisch specialist voor advies en een plan op maat. 📞👩‍⚕️

Klaar om je levenskwaliteit een boost te geven? Start vandaag nog met krachttraining en blijf langer actief en zelfstandig! 💖
Ga naar: https://www.purazengym.nl

🎉 Vanavond Salsa & Latin Moves Party! 💃🏻🌺❤️

Er zijn nog 2 plekken vrij! Wie heeft er zin in een swingende avond vol Salsa en Latin moves? 🌟

📍 Wat kun je verwachten?

Je leert de basispassen, perfect voor beginners.
Geen partner nodig, dus kom gerust alleen!
Gezellig napraten met een drankje na de les.
Mis deze kans niet! Schrijf je snel in via [email protected] of stuur een PB'tje. Of kom gewoon langs om de sfeer te proeven!

📅 Vanavond
🕖 Tijd: 19:30 uur
📍 Locatie: Pura Zen Gym

Let's dance the night away! 💃✨

🦋🎶 Kom naar Purazen Gym in Concert met Lotte Walda! Geniet van haar betoverende muziek, hapjes en drankjes op 9 juni van 14:30 tot 16:30 uur. Slechts €15 per persoon. Reserveer nu je plek via onze ClubApp of mail ons je naam en aantal gasten naar [email protected]. Wees er snel bij, want plaatsen zijn beperkt! 🎵✨

🧘‍♀️💪 Combineer Yoga en Krachttraining voor Optimale Fitheid! 🌟

Denk je dat yoga en krachttraining een onwaarschijnlijke combinatie is? Denk dan nog eens na! Deze twee kunnen elkaar fantastisch aanvullen. Yoga helpt je om flexibel en ontspannen te blijven, terwijl krachttraining zorgt voor kracht en uithoudingsvermogen.

Wat maakt deze combinatie zo krachtig?

Yoga verbetert de flexibiliteit, wat essentieel is na zware krachttraining.
Het helpt bij spierherstel en verhoogt je uithoudingsvermogen.
Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel!
Voordelen van Yoga:

Verhoogt flexibiliteit en spierkracht.
Verbetering van houding en botgezondheid.
Verlaagde bloeddruk en verbeterde bloedcirculatie.
Verhoogt energieniveaus en bevordert ontspanning.
Voordelen van Krachttraining:

Bouwt spiermassa en kracht op.
Ondersteunt gewichtsverlies en verhoogt calorieverbranding.
Verbetert algehele gezondheid en energie.
Boost je zelfvertrouwen!
Yoga voor Spierpijn? Ja! Het helpt bij het herstellen en voorkomt blessures door een zachte inspanning die geschikt is na krachttraining. Plus, het leert je ademhalingstechnieken die verzuring kunnen verminderen.

🌟 Flexibiliteit en Kracht: Een Perfecte Match 🌟
Door krachttraining verbeter je je spierkracht, wat yoga-oefeningen makkelijker maakt. En yoga? Dat verbetert je flexibiliteit en mentale focus, wat weer ten goede komt aan je krachttraining.

Integreer Yoga in Je Routine:
Voeg een paar uur yoga per week toe aan je schema voor evenwichtige training en minder spierklachten. Vooral Power Yoga en Hatha Yoga sluiten goed aan bij krachttraining.

Waar wacht je nog op? Probeer deze krachtige combo en ervaar zelf de voordelen voor lichaam en geest! 💪🧘‍♀️ https://www.purazengym.nl

🌟 Voel je klaar om een gezonde verandering te maken zonder hongergevoel en ingewikkelde diëten? 🌿

Komende zaterdag om 11:00 uur nodigt Purazen Gym in Zwolle Stadshagen jou uit voor een inspirerende informatiebijeenkomst! Ontdek samen met onze leefstijlcoach hoe je op een eenvoudige en plezierige manier kunt werken aan een gezonder en fitter lichaam.

Ben je nieuwsgierig hoe wij dit aanpakken? Kom dan langs en laat je informeren terwijl je geniet van een gratis kopje koffie of thee. De deuren staan vanaf 10:30 open voor een warm welkom in onze gym.

📅 Zet het in je agenda en zorg dat je erbij bent!
👉 Meld je nu aan om je plek te verzekeren: www.purazengym.nl/leefstijlinformatieaanvraag

Tot zaterdag! (geen tijd om je aan te melden kom gerust er is nog plek.)

leefstijlinformatieaanvraag Meld je gratis aan voor een leefstijl Benfit informatiebijeenkomst Aanmelding Geef je gratis op voor de leefstijl informatie bijeenkomst Naam(Vereist) Voornaam Achternaam E-mailadres(Vereist) Telefoon(Vereist)Neem je iemand mee?(Vereist)Ja, Ik neem iemand meeNee, Ik kom alleenOpmerking?Geef eventuel...

🌞 De zomer is dichterbij dan je denkt! 🌊 Wil jij stralend en fit over het strand lopen?

Wij zoeken vrouwen en mannen tussen de 30 en 50 jaar die zich willen aansluiten bij ons SOS programma - Strak Op Strand! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Geen crash diëten, maar een gezonde transformatie! Met ons unieke stappenplan zie je al vóór de zomer de eerste resultaten.

Doe mee met ons revolutionaire Egym circuit, slechts 2 x 37 minuten per week, en ontdek onze dynamische shape lessen zoals Hiit (High Intensity Interval Training) en BMI (Body en Mind Interval). Deze combinatie zorgt voor een optimale workout met maximaal resultaat.

✨ Meld je nu aan voor de 10 testdagen en maak het verschil! ✨

👉 https://www.purazengym.nl/welkom-bij-purazen-gym/
📆 Beperkte plaatsen beschikbaar - Wacht niet te lang!

Welkom bij purazen gym Nu dan eindelijk echt resultaat Fit en vitaal worden was nog nooit zo snel en effectief – dankzij ons 5 zone systeem. Je bent alweer een stap dichter bij om ons unieke concept op een prachtige locatie te kunnen ervaren. Graag snel starten? Plan dan nu zelf je eerste afspraak met de fitnesscoach in...

Kom meedansen en gooi je heupen los. Geef je -solo- op en laten we heerlijk bewegen op latin muziek. Mail: [email protected]

Vanaf vandaag kan je slotjes bij ons kopen van €10,- zodat je jouw spulletjes veilig kan opbergen in onze kluisjes.💚

Workshop Familieopstellingen
Zaterdag 8 juni van 14.30 - 16.30uur
m.b.v. eenvoudige opstellingen ervaren en ontdekken hoe het is om te representeren of een (deel van je) systeem op te stellen als ‘vraagsteller’.
Een inkijkje in systemisch werk en opstellingen
Systemisch werken en opstellen is energetisch werk; bedoeld om te ervaren. Het is niet makkelijk rationeel uit te leggen. Sommigen noemen het daarom ‘magisch’ en zo kan het inderdaad ervaren worden. Velen ervaren het als inzichtgevend in hoe systemen werken en hoe ze jou (en daarmee je relaties, keuzes, patronen etc.) beïnvloeden. De bron van een patroon, belemmering, drijfveer of verlangen kennen, kan veel kracht of bevrijding geven! Het doorvoelen van wat je belemmert of waar je verlangen naar uitgaat is vaak meer helend dan het analyseren ervan.
Ervaren: Representeren (‘in een opstelling staan’):
We doen eenvoudige oefeningen en opstellingen. Je mag meedoen als representant, maar alleen kijken is ook prima! Als ‘representant’ ben je aanwezig in de opstelling van de ‘vraagsteller’. Zo noemen we degene die -een deel van- zijn systeem of een casus opstelt. Dat geeft vaak ook voor jou als representant en zelfs de deelnemers aan de kant inzichten! Als je representeert sta je in de ruimte op een plek opgesteld. We noemen dat ook wel ‘het veld’. Je representeert iets of iemand die verbonden is met het systeem of de vraag van de vraagsteller. Ervaring als representant is niet nodig. Meedoen maakt meer duidelijk over de werking van een opstelling dan uren theoretische uitleg!

Flexibiliteitestraining

Zitten neemt een aanzienlijk deel van ons dagelijks leven in beslag. Echter, de overmatige hoeveelheid zittende tijd heeft de grenzen van het menselijk lichaam overschreden. Soms brengen we zelfs wel 12 uur per dag zittend door, wat heeft geleid tot verkorting van talrijke spieren en resulterende klachten in nek en rug. Zitten wordt ook wel het “nieuwe roken” genoemd. Ons unieke flexibiliteitsconcept is ontwikkeld om deze klachten te voorkomen en behandelen. Samen streven we naar een optimale bewegingsvrijheid.

Kom er achter wat jouw flexibiliteit leeftijd is!

"Wil je gezond afvallen en fit worden in slechts 37 minuten? 🏋️‍♂️ Ontdek hoe onze voedingscoach en de Benfit app jou kunnen ondersteunen bij jouw fitnessdoelen! 💪 Doe mee aan live groepslessen en werk samen aan een betere versie van jezelf! Klik nu voor meer informatie en start jouw fitnessreis! ✨ "

Geef je op via pb of via de mail [email protected]