Asker Yoga

🌸 Imorgen lørdag i Asker:
Yoga Flow kl 10 med Christina.

Det er noen plasser igjen, men book i appen! Velkommen! 🙏🏻

Kom og flyt til digg musikk på yoga flow i kveld med Helena kl 19.00-20.15
Og ettersom vi fortsatt ikke kan låne ut ekstra utstyr er det topp om du tar med et teppe og et belte/skjerf hvis du har😉
Sees på matta🙏

Asker Yoga updated their business hours.

OPPDATERING – Smittevernfokus
Gledelig nyhet for oss alle: Nå kan du ha med egen matte til yogastudioet!
Matten må vaskes både FØR og ETTER bruk.

Håper vi sees snart! 🙏🏻

TIMEPLANEN FREMOVER...
Vi går sommeren i møte og vi begynner litt slow, men slik vil timeplanen se ut i store trekk. Vel møtt i våre saler! Husk å booke plass i appen!

ASKER
Mandag kl 18.15 – Ashtanga med Lilla
Tirsdag kl 19.30 – Jivamukti med Delphine
Onsdag kl 19.00 – Yoga Flow med Karin (Christina uke 25)
Torsdag kl 19.30 – Yinyoga med Eirin/Christina
Fredag kl 09.15 – Ashtanga med Lilla
Lørdag kl 12.00 – Yoga Flow/Ashtanga

SLEMMESTAD
Fredager kl 09.30 – Yinyoga med Eirin

Hjertelig velkommen til oss!
Fra idag har vi yoga i studioet – er det ikke fantastisk? Våre kjøreregler er i tråd med retningslinjer vi er pålagt med hensyn til smittevern og innebærer blant annet dette:

∙ Vi bruker kun våre matter i yogasalen – altså ingen private matter. Renses godt før og etter bruk.
∙ Det er ikke lov å bruke noe utstyr i salen som ikke kan vaskes – alle tepper og blokker er fjernet.
∙ Bruk god avstand til sidemannen – minst 1 meter i mellom mattene. Maks 15 deltakere i salen.

Husk å booke deg på klassene slik at du slipper å snu i døren. Vi gleder oss veldig til å gjøre yoga sammen igjen.

Hjertelig velkommen til uteyoga imorgen kl 10! Karin gleder seg til å ha Yoga Flow med dere. Oppmøte ved inngangsdøren 5 minutter før. Husk matte! Senteret er fremdeles stengt og det går dessverre ikke an å bruke fasilitetene. Påmelding i bookingen og fullt mulig med drop-in!!! 🤸‍♀️

GOD HELG!
Karin Heskestad

Ingen yoga idag kl 10, men imorgen!
Med værforbehold.

GOD FREDAG!
🙏🏻 Helena innledet vår uteyoga forrige lørdag i full sol. Denne helgen ser litt gråere ut. Så grå at vi har bestemt oss for å prøve søndag istedet for lørdag. Hjertelig velkommen til Ashtanga Yoga med Helene kl 10 på søndag. Oppmøte utenfor entréen.

✅ Sjekk innom her eller i bookingen søndag morgen i tilfelle vi må innstille pga vær.

❌ Treningssenteret er fremdeles stengt så det er dessverre ikke anledning å låne matter, eller bruke toaletter.

❤️ Vi gleder oss til å dele mer informasjon om oppstart så snart vi kan. Tusen takk og god helg!

HALLO YOGAFOLKET! Long time no see! Vi våkner sakte til livet – i takt med sommeren! Ahh ...vi er så glade til å invitere til vårens første uteyoga. Velkommen på lørdag kl 10! Helena byr på en styrkende Yoga Flow med energi, balanse og harmoni.
Det er første uteyogaen, og med været på lag byr vi på lørdagsyoga ute inntil vi åpner midt i juni. Ta med matta og noe som holder deg varm i avspenningen. Hjertelig, hjertelig velkommen! ♥️

Oppmøte utenfor inngangen, 5 min før! Timen varer i 45-minutter. Det vil dessverre ikke være mulig å benytte noen fasiliteter på huset da vi fremdeles er pålagt å være lukket. ACTIC Norge

Kjære yogavenner! Long time no see ... Vi savner dere. ♥️

Vi har spilt inn 6 filmer til dere og legger de ut litt og litt. Kvaliteten på innholdet er selvfølgelig 😅 førsteklassens, men vi beklager at vi ikke har hatt noe proffutstyr for å gjøre jobben. Lyd og billedkvalitet vil variere.
Men vårt ♥️hjerte♥️ligger i vårt arbeid og i hver film – og vi håper at vi med det når ut langt inn til deres ♥️.

Filmene er laget utifra Actics retningslinjer og er på engelsk.

Tusen takk for all tålmodighet i denne tid. STAY SAFE.
NAMASTE 🙏🏻

På bakgrunn av fare for smittespredning av Covid-19 og myndighetenes anbefalinger, holder vi nå senteret midlertidig stengt.
Mer informasjon vil komme løpende.

🌱 Velkommen til en ny yogauke!
Vi føler oss friske og fine – klare for en ny uke. Hjertelig velkommen.
Minner om ekstra nøye vask av matter etter bruk (og før hvis du vil) –
og bli hjemme hvis du går å brygger på en forkjølelse. 🙏🏻
Det kan være at du bare trenger en hviledag. Spis sunt og godt, sov din skjønnhetssøvn, yoga, trim og friskluft i passe mengder – så krysser vi fingrene for at vi alle holder oss friske! 💚

Så lite skal til. 🙏🏻 Klar for litt yogalykke til uken?

Så lite yoga skal til for å forbedre helsen din - KK Ny studie viser at kun én yogatime i uken kan forbedre den psykiske helsen betraktelig.

God helg!

Tusen takk for en fin helg med masse folk på klassene! ♥️
❄️ Og plutselig var vinteren her! ❄️ Hold ut – og kom inn å varm deg hos oss! Ha en herlig uke!

BRING A FRIEND!
Imorgen, lørdag kan du ta med en venn og besøke Actic! Det gjelder på alle senter – og det gjeder også alle våre yogatimer! Det er noen få plasser igjen. Se i bookingen. Er du ikke medlem må du ringe inn for å booke plass. Dette er lørdagens timer:
ASKER:
Kl 12 Yoga Flow med Christina
Kl 13 Yin Yoga med Christina
SLEMMESTAD:
Kl 10 Ashtanga med Helene
«Bring a friend day» er bare imorgen, men vi har yoga på søndag også.
ASKER
Kl 10 Ashtanga med Helene (Asker)
Kl 11 Yoga Flow med Christina (SL)

Ønsker dere en super helg! Håper vi sees!
.asker .

Yoga for kids! Katalins herlige yoga for barn er tilbake, START FØRSTKOMMENDE LØRDAG. Frist for påmelding er fredag kl 12. Link til mer informasjon og påmelding i kommentarfeltet. Hjertelig velkommen tilbake til store og yngre barn. ♥️

Denne barneklassen er perfekt etter en travel uke i barnehagen eller skolen og er en super kombinasjon mellom lek, læring og avslapning. Barna vil lære utfordrende stillinger og en flytende type yoga som vil hjelpe dem til å roe sine sinnet og styrke kroppene sine. Partnerstillinger og gruppespill oppfordrer barna til å få nye venner og fornemme en følelse av fellesskap. Hver time avsluttes med avspenning som er spesielt viktig og lære våre barn i dagens samfunn.

🕉Tilbake fra vinterferie og klar for en ny uke?
På lørdag den 29/2 er det "Bring a friend day" på alle Actic-senter i Norge, og det betyr selvfølgelig at man kan ta med en venn på yoga også. I Asker har vi kortet ned Yoga Flow timen kl 12 til 60 minutter og satt inn en ekstra Yin Yoga rett etterpå denne lørdagen. Håper det faller i smak. Ha en fin uke. Vi gleder oss til å se deg. ❤️

Med disse fine bildene av vår kjære Harri ønsker vi velkommen til helgens yoga!

Lørdag
kl 10.00 Ashtanga med Harri (Slemmestad)
kl 12.15 Yoga Flow med Christina (Asker – 15 min senere enn vanlig)
Søndag
kl 10.00 Ashtanga med Harri (Asker)
kl 11.00 Yoga Flow med Karin (Slemmestad)

God helg! 💜

Christina Straume Yoga Karin Heskestad Harri Hakonarson

L E S E T I P S
Artikkelen er ikke ny, men filosofien er ildgammel også. 🙏🏻

Derfor kan yoga gjøre deg lykkelig Blir du glad og oppstemt av yoga? Det er ikke tilfeldig, viser en ny forskningsrapport.

🕉Velkommen til en ny yogauke!
Det er høstferie i Asker, men våre klasser går som vanlig – med et unntak: Lørdagsyogaen i Asker må skyves 15 minutter frem i tid! Gjelder bare denne ene lørdagen. Takker for forståelsen – og ha en riktig herlig uke uansett hvor du er! ⛷🏂

Let’s hang out with our souls! Helgens yoga:
🌟
Lørdag
Kl 10 i Slemmestad Ashtanga med Helene
Kl 12 i Asker Yoga Flow med Delphine
🌟
Søndag
Kl 10 i Asker: Ashtanga med Helene
Kl 11 i Slemmestad: Yinyoga med Eirin
Hjertelig velkommen! ♥️ thank you ._ for the lovely picture! 🙏🏻

Neste uke er det vinterferie i Asker. Våre timer går som vanlig.