Napratech Bergen Naprapat & Helseklinikk by tca

Tøyesekvens til de som er stiv i rygg og hofter 🤩👏
Denne sekvensen er i utgangspunktet til en pasient av meg som ønsket ett litt strukturert tøyeprogram som han kunne følge over tid 🤗 tenkte jeg like godt kunne filme hele sekvensen og legge den ut her til dere 🙌 stretch and relax and feel amazing 💪

Har du plager med smerter i rygg eller hofter? Da er det bare å ta kontakt med meg 👏 92328164 / [email protected]

Da er det ferie tid for meg på NapraTech Askøy Naprapatklinikk og min kollega fra sentrum klinikken tar over i 2 uker. Naprapat Petter V Rivedal er klar og kan nås på 966 18 079. Ellers fungerer online bookingen som vanlig. God sommer😁

Øvelser når man har en pågående kink i nakken 🙇‍♀️
Som jeg skriver i videoen, så handler både kink i nakken og kink i ryggen, om å få sine naturlige bevegelser tilbake igjen🌻
Ved disse akutte smertetilstandene så er det i stor grad smerten som hemmer bevegeligheten. Etterhvert som smerten slipper så må man prøve å bevege mer og mer på den kroppsdelen som har vært hemmet, i dette tilfelle nakken❌

Lytt til smerten og gjør bevegelser sakte og kontrollert, lær kroppen at det er okei å bevege på seg igjen, men gi den også tid 🌸

Jeg anbefaler alltid å ta en konsultasjon for å få undersøkt hva smerten gjelder, og hva akkurat du bør fokusere på videre for raskest mulig smertefrihet☀️ men disse øvelsene, og øvelsene i forrige innlegg er alltid en del ut av det 😊

Tlf: 92328164
E-post: [email protected]

Denne videoen er spesielt laget for de som har en pågående kink i nakken, men passer vel så bra for de som sliter med en stiv nakke 🙌

Kanskje kjedelig for mange, men det gjør underverker for muskulaturen å få jobbe med så rolige og behagelige bevegelser. Husk å puste, og ta det i det tempoet som kroppen ønsker, det er tross alt den som bestemmer! 😊

Ha en flott mandag👏 og ta kontakt hvis det er noe du ønsker hjelp med hos naprapaten 😊 92328164 🤳

Naprapatbehandling🙌👏
Kollegabehandling må til av og til når Petteren har vondt i korsrygg og hofte 😊 godt vi kan hjelpe hverandre når det trengs 👏

Her får dere ett lite innblikk i hvordan en naprapatbehandling kan se ut 😊 bortsett fra at jeg vanligvis sitter ved pulten under samtalen 😜

Ta kontakt hvis du ønsker hjelp med skader/ eller smerter i kroppen, jeg hjelper deg gjerne 😊 tlf: 92328164 / e-post: [email protected]

😊

Her kommer 4 av mine mest brukte øvelser når det kommer til nakke- og skulderproblematikk 😊 en god kombo av bevegelighet, mobilitet, styrke og kontroll 👏 sammen skaper de øvelsene en bedre funksjon i nakke og skulderpartiet og reduserer stivhet og smerter 🤩
👏

Ta kontakt for konsultasjon, behandling og rådgivning for dine plager 👉 www.napratech.no

Hvordan motvirke stivhet og smerter i nakke og skuldre? BEVEGELSE i nakke og skuldre 🤩👏 så enkelt, men likevel så vanskelig 😅

Her kommer en lang og sakte video med bevegelser og øvelser som forebygger nakkespenninger og opprettholder nakkens funksjon slik som du vil ha den 😊😊

Motion is lotion 👏

Ha en flott lørdagskveld🥳 og bare ta kontakt hvis du ønsker min hjelp 🤗

Hvordan en naprapatbehandling av nakke og skulder kan se ut 🤗

Ha en flott helg alle sammen! Og ta kontakt hvis du trenger hjelp med din nakke- skulderproblematikk 😊 92328164 👏

24. Desember og god jul🎄

Da er julekalenderen over for denne gang og vinneren av konkurransen trekkes.

Gratulerer til og .
Dere har vunnet hver deres gavekort på behandling hos meg🎁🎁🎁 dere blir kontaktet i DM.

God jul til dere alle sammen🎄