Dotyk Energii

Wakacje dobiegają końca.

Od poniedziałku 5.08 możemy umawiać się na sesję online .

Do zobaczenia Ania

Gotowa do wyjazdu ❤️❤️❤️
Od 2018 roku przechodzę ogromną przemianę pod względem zdrowotnym . Uwielbiam naturalne metody i z roku na rok narzędzi mi przybywa ❤️
Refleksologię , access bars , dien chan, soul body fusion , reiki , Aromaterapię, healy , plastry lifewave , wahadelko .....

Każda z metod działa samodzielnie ❤️ .Możemy też łączyć terapie podbijając ich działanie .

Dajcie znać co znacie i stosujecie na codzień.

Po wakacjach będzie więcej informacji o moich metodach, być może zrobię grupę zamknięta aby dzielić się przepisami, poradami dla osób które tego potrzebują.

Życzę Wam udanego czasu wolnego, pełnego zdrowia i wypoczynku. Poczujcie się jak dzieci beztrosko i radośnie. Nawet na jeden dzień warto

"(...) wiesz kiedy zaczyna się szczęście?
Wtedy, kiedy człowiek przestaje się bać
Tego, co ludzie powiedzą.
Tego, jak go ocenią.
Tego, co zrobią, jak się dowiedzą.
Kiedy przestaje się bać:
Żyć po swojemu.
Żyć na własny rachunek i odpowiedzialność.
Wybierać, chociaż wybory te nie zawsze są oczywiste i klarowne.
Kiedy przestaje się bać:
Chwilowej samotności.
Własnego towarzystwa.
Własnych uczuć.
Kiedy zaczyna wierzyć, że życie jest dobre.
I rozumie, że sam strach zabija życie."

~ Guus Kuijer~

**Jak wzmocnić czakrę korony: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 💫**

Czakra korony, znana również jako Sahasrara, znajduje się na czubku głowy. Jest odpowiedzialna za nasze duchowe połączenie, świadomość i zrozumienie wyższych prawd. Gdy czakra korony pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌟 **Objawy słabo działającej czakry korony:**
- Poczucie odłączenia od duchowości i sensu życia.
- Brak celu i kierunku w życiu.
- Chroniczne zmęczenie i depresja.
- Problemy z pamięcią i koncentracją.
- Trudności w otwieraniu się na nowe idee.
- Uczucie duchowej pustki lub braku zrozumienia wyższych prawd.

🔮 **Jak wzmocnić czakrę korony:**
- 🧘‍♀️ **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach białego lub fioletowego światła, które symbolizuje czakrę korony. Powtarzaj afirmacje takie jak "Jestem połączony z wszechświatem" lub "Otwieram się na boską mądrość".
- 📿 **Praktyki duchowe:** Angażuj się w praktyki duchowe, takie jak modlitwa, medytacja, czytanie tekstów duchowych, które wspierają rozwój duchowy i zrozumienie wyższych prawd.
- 🌿 **Czas na świeżym powietrzu:** Spędzaj czas na łonie natury, zwłaszcza w miejscach, które inspirują i podnoszą na duchu, takich jak góry, lasy czy nad morzem.
- 🍇 **Zdrowa dieta:** Spożywanie lekkich, pełnowartościowych pokarmów, takich jak jagody, ciemne winogrona, orzechy oraz pokarmy bogate w przeciwutleniacze wspiera zdrowie czakry korony.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak ametyst, selenit czy kryształ górski, oraz używanie olejków eterycznych takich jak lawenda, kadzidło czy sandałowiec może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🌌 **Praktyki kontemplacyjne:** Ćwiczenia takie jak joga, medytacja transcendentalna, czy praktyki oddechowe mogą pomóc w otwieraniu i wzmacnianiu czakry korony.

Pamiętaj, że dbanie o czakrę korony to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do duchowego oświecenia, zrozumienia i ogólnego zdrowia duchowego. 🌈

**Jak wzmocnić czakrę trzeciego oka: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 💜**

Czakra trzeciego oka, znana również jako Ajna, znajduje się na czole, pomiędzy brwiami. Jest odpowiedzialna za naszą intuicję, wewnętrzną mądrość i zdolności psychiczne. Gdy czakra trzeciego oka pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌟 **Objawy słabo działającej czakry trzeciego oka:**
- Trudności w podejmowaniu decyzji i brak jasności umysłu.
- Problemy z koncentracją i pamięcią.
- Częste bóle głowy i problemy ze wzrokiem.
- Brak zaufania do własnej intuicji.
- Uczucie odłączenia od rzeczywistości.
- Nadmierne analizowanie i brak równowagi między logicznym a intuicyjnym myśleniem.

🔮 **Jak wzmocnić czakrę trzeciego oka:**
- 🧘‍♂️ **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach fioletowego lub indygo światła, które symbolizuje czakrę trzeciego oka. Powtarzaj afirmacje takie jak "Ufam swojej intuicji" lub "Moja wewnętrzna mądrość prowadzi mnie".
- 🧘‍♀️ **Ćwiczenia medytacyjne:** Praktyki takie jak medytacja z koncentracją na trzecim oku, joga nidra, czy medytacje prowadzone mogą pomóc w otwieraniu tej czakry.
- 📚 **Rozwój duchowy:** Czytaj książki, uczęszczaj na warsztaty i rozwijaj swoje zdolności intuicyjne. Nauka nowych rzeczy i rozwijanie świadomości wspiera czakrę trzeciego oka.
- 🍇 **Zdrowa dieta:** Spożywanie pokarmów wspierających tę czakrę, takich jak jagody, winogrona, ciemne warzywa liściaste oraz orzechy wspomaga zdrowie trzeciego oka.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak ametyst czy lapis lazuli, oraz używanie olejków eterycznych takich jak szałwia muszkatołowa, mięta pieprzowa czy kadzidło może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🌌 **Praktyki wizualizacyjne:** Wizualizuj swoje cele i marzenia, korzystaj z technik takich jak mapa marzeń lub dzienniki marzeń, aby wzmocnić swoją intuicję i zdolności manifestacyjne.

Pamiętaj, że dbanie o czakrę trzeciego oka to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do intuicji, wewnętrznej mądrości i ogólnego zdrowia duchowego. 🌈

Moi drodzy czas ogłosić przerwę wakacyjną 🫶👣

W dniach 13.07 -04.08 wypoczywam :)

Na sesję online możecie zapisywać się jeszcze 08.07-11.07 . Terminów jest kilka tym razem można umówić się na sesję także rano .

Życzę Wam i sobie udanego urlopu , naładowania baterii , złapania oddechu i spędzenia czasu wolnego na własnych zasadach .🍀🍀🍀

**Jak wzmocnić czakrę gardła: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 💙**

Czakra gardła, znana również jako Vishuddha, znajduje się w okolicy gardła. Jest odpowiedzialna za naszą komunikację, wyrażanie siebie i prawdy. Gdy czakra gardła pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌟 **Objawy słabo działającej czakry gardła:**
- Trudności w komunikacji i wyrażaniu swoich myśli.
- Strach przed publicznymi wystąpieniami.
- Częste bóle gardła, chrypka lub problemy z tarczycą.
- Uczucie niezrozumienia i frustracji.
- Problemy z kreatywnym wyrażaniem siebie.
- Niezdolność do wyrażania swoich uczuć i potrzeb.

🌊 **Jak wzmocnić czakrę gardła:**
- 🧘‍♀️ **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach niebieskiego światła, które symbolizuje czakrę gardła. Powtarzaj afirmacje takie jak "Wyrażam siebie swobodnie i bez strachu" lub "Moja prawda jest ważna i słyszalna".
- 🗣️ **Śpiew i muzyka:** Śpiewanie, nucenie, a nawet mówienie na głos może pomóc w otwieraniu czakry gardła. Słuchanie muzyki, która inspiruje i podnosi na duchu, również wspiera tę czakrę.
- 📘 **Pisanie i dzielenie się myślami:** Prowadzenie dziennika, pisanie bloga lub tworzenie treści, które pozwalają na swobodne wyrażanie swoich myśli i uczuć.
- 🧊 **Zdrowa dieta:** Spożywanie pokarmów wspierających gardło, takich jak owoce cytrusowe, miód, herbata ziołowa, a także picie dużo wody, pomaga w utrzymaniu zdrowej czakry gardła.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak akwamaryn czy niebieski chalcedon, oraz używanie olejków eterycznych takich jak eukaliptus, mięta pieprzowa czy rumianek może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🎤 **Praktyki wyrażania siebie:** Ćwicz publiczne przemówienia, bierz udział w dyskusjach, uczęszczaj na warsztaty komunikacyjne. Ćwiczenie umiejętności wyrażania siebie wzmacnia czakrę gardła.

Pamiętaj, że dbanie o czakrę gardła to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do swobodnej komunikacji, wyrażania siebie i ogólnego zdrowia emocjonalnego. 🌈

woda

Odpowiednie nawodnienie jest jedną z najważniejszych kwestii dla naszego zdrowia. Należy o tym pamiętać szczególnie w przypadku wysiłku, choroby czy upalnego lata.

Tradycyjna Chińska Medycyna widzi należyte nawodnienie jako sposób na utrzymanie w dobrej kondycji kanałów energetycznych, zwraca też uwagę na to, by nie pić zbyt zimnych napojów.

Od tygodnia na netflix mam dostępna Akademię pana kleksa 💫. Zdania co do produkcji są podzielone . Ja oglądam wsłuchując się w przekaz filmu . Bardzo podobał mi się wątek jak ogranicza nas słowo ALE . 💨

Warto zamieniać słowo ALE💨 na WIĘC .🫶

Wprowadź zmianę i każde swoje ALE💨 zamień na słowo WIĘC .🫶

Np.Powinnam iść na siłownię ALE💨 nie mam pieniędzy. /czasu

Powinnam zacząć ćwiczyć WIĘC🫶 włączę youtube i zrobię np 15 min jogę .

Słowo ALE 💨daje nam szybką wymowę , szybką odpowiedź itp bez szukania rozwiązań czy też innych sposobów.

Jak często używasz ALE💨 ?
Ja myślę że używam za często :)
Zacznij już dziś wyłapywać każde AL💨,jak masz ochotę to zmieniaj na WIĘC🫶 i zobacz co zacznie się zmieniać. ❤️

Daj znać w komentarzu jak jest u Ciebie .:)

**Jak wzmocnić czakrę serca: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 💚**

Czakra serca, znana również jako Anahata, znajduje się w centrum klatki piersiowej. Jest odpowiedzialna za nasze uczucia miłości, współczucia, empatii i więzi z innymi. Gdy czakra serca pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌿 **Objawy słabo działającej czakry serca:**
- Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji.
- Brak empatii i współczucia wobec innych.
- Poczucie samotności i izolacji.
- Problemy z oddychaniem, bóle w klatce piersiowej.
- Zamknięcie się na miłość i emocje.
- Niska samoocena i brak miłości do siebie.

🌸 **Jak wzmocnić czakrę serca:**
- 💚 **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach zielonego światła, które symbolizuje czakrę serca. Powtarzaj afirmacje takie jak "Jestem kochany i zasługuję na miłość" lub "Otwieram swoje serce na miłość i współczucie".
- 🌷 **Praktyki wdzięczności:** Regularnie zapisuj lub wyrażaj na głos rzeczy, za które jesteś wdzięczny. To pomoże otworzyć serce na pozytywne emocje.
- 🧘‍♂️ **Joga i ćwiczenia oddechowe:** Pozycje jogi, które otwierają klatkę piersiową, takie jak pozycja wielbłąda (Ustrasana) czy pozycja mostu (Setu Bandhasana), oraz techniki oddechowe, jak pranayama, mogą wspierać czakrę serca.
- 🍵 **Zdrowa dieta:** Spożywanie zielonych warzyw (takich jak szpinak, brokuły, awokado) oraz pokarmów bogatych w przeciwutleniacze wspiera czakrę serca.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak różowy kwarc czy malachit, oraz używanie olejków eterycznych takich jak róża, lawenda czy ylang-ylang może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🤗 **Praktyki miłości i współczucia:** Wspieraj innych, angażuj się w wolontariat, spędzaj czas z bliskimi. Akt miłości i współczucia wobec siebie i innych wzmacnia czakrę serca.

Pamiętaj, że dbanie o czakrę serca to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do pełni miłości, empatii i ogólnego zdrowia emocjonalnego. 🌈

Odkryj Magię Gry Satori: Twoja Droga do Radykalnego Wybaczania! 🌟🎲
🌟 Zanurz się w Terapii Przez Zabawę 🌟

Czy szukasz wyjątkowego sposobu na uzdrowienie emocjonalne i pogłębienie relacji z innymi? Gra Satori to idealne narzędzie, które łączy terapeutyczne wartości radykalnego wybaczania z ekscytującą formą gry planszowej.

🔮 Jak Działa Gra Satori?

🎲 Losowanie Kontekstu: Na początku gry każdy uczestnik losuje kontekst i zdarzenie, które odnosi do swojego życia.
📖 Opowieści Życiowe: Gracze dzielą się historiami, opisując swoje uczucia i doświadczenia związane z wybraną sytuacją.
🃏 Karty Przeznaczenia: Podczas gry można wylosować różnorodne karty, takie jak przekonania, blokady energetyczne, karma czy nowa historia, które dodają głębi i wyzwań.
🌈 Perspektywa Radykalnego Wybaczania: Idąc naprzód, gracze starają się spojrzeć na swoje sytuacje przez pryzmat radykalnego wybaczania, co prowadzi do głębokiej refleksji i uzdrowienia.
👥 Dlaczego Warto Grać?

🤝 Małe Grupy: Gra Satori przeznaczona jest dla 2-5 osób, co zapewnia intymność i zaufanie, niezbędne do otwartego dzielenia się.
💬 Wzmacniająca Wspólnota: Uczestnicy nie tylko koncentrują się na swoich historiach, ale także aktywnie wspierają innych, co buduje silne więzi i poczucie wspólnoty.
💖 Emocjonalne Uzdrowienie: Otwarcie się na nowe perspektywy i otrzymywanie wsparcia od grupy może prowadzić do złagodzenia urazów i kroku w stronę uzdrowienia.
🎲 Dołącz do Naszej Gry Satori!

Od czasu do czasu organizuję spotkania z grą Satori, gdzie możesz doświadczyć tej wyjątkowej formy terapii w kameralnym gronie. To idealna okazja, aby przeżyć coś niezwykłego i odkryć moc radykalnego wybaczania.

Nie czekaj! Zarezerwuj swoje miejsce i pozwól, aby Gra Satori poprowadziła Cię ku uzdrowieniu i wewnętrznemu spokoju.

🔗 Zarezerwuj Teraz: Najbliższa gra 29.06.2024 sobota , start godz 10 zarezerwuj sobie kilka godzin. Gra się kończy gdy wszyscy dotrą do Satori

Gramy na zoom , link prześlę w dniu gry 💻

Twoja inwestycja to :
150 zl dla osób które korzystały z moich sesji
180 zl dla nowych osób

Daj znać czy woła Ciebie gra 🙏💻

Możemy umówić się na inny termin , ustalam go w prywatnej wiadomości

Rozpocznij swoją podróż ku wybaczeniu i wewnętrznej harmonii z Grą Satori! 🌟🎲✨
Z miłością Ania

**Jak wzmocnić czakrę splotu słonecznego: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia ☀️**

Czakra splotu słonecznego, znana również jako Manipura. Jest odpowiedzialna za naszą pewność siebie, siłę woli oraz kontrolę nad życiem. Gdy czakra splotu słonecznego pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌟 **Objawy słabo działającej czakry splotu słonecznego:**
- Niskie poczucie własnej wartości.
- Trudności z podejmowaniem decyzji.
- Brak motywacji i poczucia celu.
- Problemy trawienne, takie jak bóle żołądka.
- Nadmierna potrzeba kontrolowania lub bycia kontrolowanym.
- Brak energii i wyczerpanie.

🔥 **Jak wzmocnić czakrę splotu słonecznego:**
- 🌞 **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach żółtego światła, które symbolizuje czakrę splotu słonecznego. Powtarzaj afirmacje takie jak "Jestem silny i pewny siebie" lub "Zasługuję na sukces".
- 🧘‍♀️ **Ćwiczenia oddechowe:** Techniki oddechowe, takie jak pranayama, mogą pomóc w wzmocnieniu czakry splotu słonecznego.
- 🚶‍♂️ **Aktywność fizyczna:** Regularne ćwiczenia, takie jak bieganie, pilates czy joga, szczególnie pozycje wzmacniające rdzeń, mogą wspierać tę czakrę.
- 🍋 **Zdrowa dieta:** Spożywanie żółtych warzyw i owoców (takich jak cytryny, banany, kukurydza) oraz pokarmów bogatych w błonnik wspiera czakrę splotu słonecznego.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak cytryn czy tygrysie oko, oraz używanie olejków eterycznych takich jak cytryna, rozmaryn czy imbir może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🎨 **Twórcze działania:** Wyrażaj siebie przez twórcze działania, takie jak malowanie, rysowanie czy rękodzieło, aby wzmocnić swoją pewność siebie i kreatywność.

Pamiętaj, że dbanie o czakrę splotu słonecznego to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do pewności siebie, energii życiowej i ogólnego zdrowia. 🌟

**Jak wzmocnić czakrę sakralną: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 🌊**

Czakra sakralna, znana również jako czakra seksualna, znajduje się poniżej pępka. Jest odpowiedzialna za nasze emocje, kreatywność, przyjemność i relacje. Gdy czakra sakralna pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌸 **Objawy słabo działającej czakry sakralnej:**
- Brak motywacji i twórczego zapału.
- Problemy w relacjach międzyludzkich.
- Niskie poczucie własnej wartości.
- Trudności z wyrażaniem emocji.
- Problemy z układem rozrodczym, np. ból dolnej części brzucha.
- Brak radości z życia i przyjemności.

🌟 **Jak wzmocnić czakrę sakralną:**
- 🎨 **Kreatywne działania:** Zaangażuj się w kreatywne zajęcia, takie jak malowanie, taniec, pisanie czy muzyka. Pozwól sobie na swobodną ekspresję.
- 💃 **Ruch i taniec:** Ruchy bioder, taniec brzucha czy inne formy tańca, które angażują dolną część ciała, mogą wspierać czakrę sakralną.
- 🧡 **Zdrowa dieta:** Spożywanie pomarańczowych warzyw i owoców (takich jak marchewki, dynia, pomarańcze) oraz picie dużo wody wspiera czakrę sakralną.
- 🛀 **Relaks w wodzie:** Kąpiele, pływanie czy medytacje przy dźwiękach wody pomagają zharmonizować czakrę sakralną.
- 💎 **Kryształy i aromaterapia:** Noszenie lub trzymanie przy sobie kamieni takich jak karneol czy bursztyn, oraz używanie olejków eterycznych takich jak ylang-ylang, drzewo sandałowe czy neroli może pomóc w harmonizacji tej czakry.
- 🧘‍♂️ **Medytacja i afirmacje:** Skup się na wizualizacjach pomarańczowego światła, które symbolizuje czakrę sakralną. Powtarzaj afirmacje takie jak "Zasługuję na przyjemność" lub "Akceptuję i wyrażam swoje emocje swobodnie".

Pamiętaj, że dbanie o czakrę sakralną to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do pełni życia, kreatywności i zdrowych relacji. 🌺

Jak wzmocnić czakrę podstawy: sygnały słabej pracy i sposoby wsparcia 🌳

Czakra podstawy, znana również jako czakra korzenia, znajduje się u podstawy kręgosłupa. Jest odpowiedzialna za nasze poczucie bezpieczeństwa, stabilność oraz podstawowe potrzeby fizyczne. Gdy czakra podstawy pracuje słabo, możemy odczuwać różne objawy fizyczne i emocjonalne.

🌱 Objawy słabo działającej czakry podstawy:

Poczucie niepewności i braku stabilności.
Trudności finansowe lub obawy o pieniądze.
Problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
Uczucie oderwania od rzeczywistości.
Problemy z dolnymi partiami ciała, takie jak bóle dolnej części pleców, problemy z nogami lub stopami.
Nadmierna obawa o zdrowie fizyczne.
🌿 Jak wzmocnić czakrę podstawy:

🧘‍♂️ Medytacja i afirmacje: Skup się na wizualizacjach czerwonego światła, które symbolizuje czakrę podstawy. Powtarzaj afirmacje takie jak "Jestem bezpieczny" lub "Zasługuję na stabilność i obfitość".
🌳 Ziemiste zajęcia: Spędzaj czas na świeżym powietrzu, chodź boso po trawie lub piasku. Prace w ogrodzie czy spacer po lesie mogą pomóc w uziemieniu się.
🏃‍♀️ Aktywność fizyczna: Ćwiczenia, szczególnie te, które angażują dolne partie ciała, takie jak joga, pilates, bieganie czy taniec, mogą wspierać czakrę podstawy.
🍓 Zdrowa dieta: Spożywanie czerwonych warzyw i owoców (takich jak buraki, pomidory, truskawki) oraz białka i pełnowartościowych zbóż wspiera czakrę podstawy.
💎 Kryształy i aromaterapia: Noszenie lub trzymanie przy sobie czerwonych kamieni, takich jak jaspis czy granat, oraz używanie olejków eterycznych takich jak paczula, cedr czy rozmaryn może pomóc w harmonizacji tej czakry.
🧘‍♀️ Praktyki relaksacyjne: Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, masaż czy tai chi, pomagają w redukcji stresu i wzmacnianiu poczucia bezpieczeństwa.
Pamiętaj, że dbanie o czakrę podstawy to proces, który wymaga regularnej uwagi i praktyki. Harmonijna praca tej czakry to klucz do poczucia bezpieczeństwa, stabilności i ogólnego zdrowia. 🌈

Posłuchaj ❤️❤️❤️https://youtu.be/DteO-ptKJiU?si=7iHOJNvVW2hxHisS

Natalia Kukulska - Dobrostan [Official Music Video] "Dobrostan" to pierwszy singiel promujący najnowszy album Natalii Kukulskiej, którego premiera planowana jest na jesień 2024. 🔈 Posłuchaj piosenki w serwisa...

Czakroterapia - dla kogo, jakie korzyści i czy warto? 🌈🧘‍♀️

Dla kogo są wskazane sesje czakroterapii?
Czakroterapia jest idealna dla osób, które:

Czują się zmęczone i wyczerpane bez wyraźnego powodu 😴.
Mają trudności z koncentracją i zachowaniem równowagi emocjonalnej 🤯.
Przechodzą przez stresujące okresy w życiu, takie jak zmiana pracy, rozwód czy strata bliskiej osoby 💔.
Zmagają się z chronicznymi bólami, które nie mają fizycznego podłoża 🤕.
Szukają holistycznych metod wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego 🌿.
Pragną pogłębić swoje praktyki duchowe i medytacyjne 🧘‍♂️.
Jakie korzyści przynosi czakroterapia?
Czakroterapia może przynieść wiele korzyści, w tym:

Równowaga energetyczna: Pomaga przywrócić harmonię w systemie energetycznym, co wpływa na lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne ⚖️.
Redukcja stresu: Relaksacyjne sesje pomagają w redukcji napięcia i stresu, co przekłada się na spokojniejszy umysł 🧘‍♀️.
Poprawa zdrowia: Wzmacnia układ odpornościowy i poprawia ogólną kondycję organizmu 💪.
Zwiększenie świadomości: Pomaga w rozwijaniu świadomości siebie, swoich emocji i potrzeb 🧠.
Wsparcie w samorozwoju: Ułatwia procesy samouzdrawiania i wspiera rozwój duchowy 🌱.
Czy warto robić czakroterapię?
Decyzja o podjęciu czakroterapii jest indywidualna, ale warto ją rozważyć z kilku powodów:

Holistyczne podejście: Traktuje człowieka jako całość, łącząc aspekty fizyczne, emocjonalne i duchowe 🌍.
Bezpieczeństwo: Jest nieinwazyjna i bezpieczna, dlatego może być stosowana jako uzupełnienie innych terapii 💖.
Doświadczenia wielu osób: Wielu ludzi na całym świecie doświadczyło pozytywnych zmian w życiu dzięki czakroterapii 🌟.
Podsumowując, czakroterapia może być wartościowym narzędziem wspierającym zdrowie i równowagę życiową. Jeśli czujesz, że potrzebujesz harmonii i dodatkowego wsparcia w codziennym życiu, warto spróbować tej metody.

🌟 Sprawdź sam i poczuj różnicę! Zapisz się na sesję czakroterapii ! 🌟

Zdj . z internetu

Dziękuję ❤️❤️❤️ Justyna Ptasińska

Ciekawy podkast na temat gry satori .
Daj znac czy znasz , byc może korzystałaś/eś z gry .

RW 7: Gra Satori #rozwój #relacje #duchowość Source:https://www.spreaker.com/user/12483443/rw-7-odcinek-gotowyInstytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w P...

Air 🌱
W czasach dużej ilości pyłków i alergii może to stanowić wyzwanie dla układu oddechowego. Czuję, że w powietrzu jest dużo kurzu i pyłków, a podczas wysiłku fizycznego zbiera mi się flegma w gardle. W tym okresie uważam, że olejek Air 🌱 jest pomocny. Air 🌱 wspomaga drogi oddechowe i oddychanie. Bardzo dobrze sprawdzi się także podczas treningu i aktywności fizycznej.

Dzisiaj uzyskałam wgląd w emocjonalny wpływ Air 🌱, którego naprawdę potrzebowałam. Emocjonalnie pomaga pozbyć się emocjonalnego żalu i bólu. Kiedy oddychamy swobodnie, możemy także w pełni cieszyć się życiem.

Czuję to od kilku dni i zagłębiam się w książkę Essential Emotions, cytując tutaj:
„Air 🌱 pomaga w leczeniu niemożności uwolnienia się od żalu i bólu. Osoby potrzebujące tej mieszanki mają trudności z oddychaniem i czują się dosłownie duszone przez smutek. Płuca i drogi oddechowe zwężają się, uniemożliwiając ucieczkę powietrza i emocji. U podstaw tego stanu leży to uczucie bycia niekochanym; ludzie opłakują miłość, której nigdy nie otrzymali. Często zamykają się ze strachu, nie wiedząc, czy miłość, której potrzebują, będzie tam. Nie ufają, czy otwarcie się i podjęcie życia jest bezpieczne. Air 🌱 zachęca osoby do uwolnienia się od żalu i smutku oraz uzyskania prawdziwego uczucia i uzdrowienia. Air 🌱 również wspiera relację z duchowością (duchem) i pogłębia połączenie z życiem. Zachęca ludzi do odpuszczenia (wydechu) i przyjmowania (wdechu). W ten sposób ta mieszanina uczy ludzi przyjmowania życia poprzez oddech. Air 🌱 dodaje ludziom odwagi, aby całkowicie się otworzyć!”

Bardziej niż ja, ktoś być może potrzebuje to dzisiaj przeczytać? 🌱

Air 🌱 dobrze jest mieć w dyfuzorze, rozprowadzić na klatce piersiowej lub wziąć trochę pod nos. Przy stosowaniu miejscowym można go mieszać z olejem bazowym. Myślę, że dobrze jest wziąć kroplę w rękę. Pocieraj dłonie o siebie, złóż dłonie przed nosem i wdychaj.

Zawiera liście laurowe, eukaliptus, miętę pieprzową, melaleuca (drzewo herbaciane), cytrynę, kardamon, kamforę (ravintsara) 🌱.

🌟 Satori  Gra Radykalnego  Wybaczania – Gra, która Zmienia Życie! 🌟

Czy kiedykolwiek marzyłeś o uwolnieniu się od ciężaru negatywnych emocji i bólu?

Gra Satori   to Twoja szansa na transformację! 🌟💫

Gra Satori to nie tylko zabawa, ale głęboka praca nad sobą, która pomaga wyjść ze świata ofiar. Wzmacnia ją energia grupy , co czyni ją niezapomnianym doświadczeniem!

Dlaczego warto zagrać w Satori ?

✨ Uzdrowienie emocjonalne: Odetchnij pełną piersią, uwalniając się od bólu, który dotąd trzymał Cię w miejscu. 👨‍👩‍👧‍👦 Lepsze relacje: Odkryj moc prawdziwego przebaczenia i odbuduj więzi z najbliższymi. 📈 Samorozwój: Poszerz swoje horyzonty i rozwijaj się, zyskując nowe spojrzenie na życiowe wyzwania. 🎲 Zabawa i integracja: Połącz przyjemność z rozwojem, grając z nami online lub stacjonarnie w Bergen!

Czy ta gra jest dla Ciebie? Sprawdź:

✅ Chcesz szybko i efektywnie uwolnić się od cierpienia?

✅ Pragniesz poprawić swój związek, wybaczyć rodzicom, dzieciom, szefom i odzyskać radość życia?

✅ Potrzebujesz ulgi i radości, wspierany przez innych ludzi?

✅ Chcesz poczuć, jak to jest wyjść ze świata ofiar i wreszcie być sobą?

✅ Znasz inne narzędzia Radykalnego Wybaczania i chcesz poznać moc gry Satori?

Jeśli odpowiedziałeś "tak" na którekolwiek z tych pytań, to ta gra jest dla Ciebie!

Nie czekaj, zmień swoje życie na lepsze już dziś! Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż ku wolności emocjonalnej. 🚀💬

👉 Zagraj w Satori Radykalne Wybaczanie – Zasługujesz na to! 👈

🌿 Symphony of the Cells: Naturalna Harmonia dla Twojego Zdrowia!🌿

Czy słyszeliście o Symphony of the Cells? To niesamowita metoda wykorzystująca terapeutyczne olejki eteryczne, aby wspierać zdrowie na poziomie komórkowym! 🎶✨

Dlaczego warto?
Symphony of the Cells to unikalna technika aplikacji olejków, która:
✅ Wspiera układ odpornościowy
✅ Redukuje stres i napięcie
✅ Poprawia zdrowie emocjonalne
✅ Działa relaksująco na ciało i umysł
i wiele innych

Jak stosujemy ?
Wybieramy odpowiedni protokół z książeczki dla swojego stanu zdrowia.
Nakladamy olejki na plecy , stopy i inne części ciała w określonej kolejności. .Każdy protokół jest inny. Wszystko znajduje się w instrukcji .
Wykonujemy delikatny masaż, aby olejki lepiej się wchłonęły.

To takie proste! 🌟

Czy warto?
Zdecydowanie tak! Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wsparcie swojego zdrowia, Symphony of the Cells może być odpowiedzią. 🌸👐

Czy znasz tę metodę?Jeśli nie, to zachecam oby ją odkryć! 😉

Spróbuj już dziś i poczuj różnicę! ✨💚

Na zdjęciu protokół dla mojego dziecka :)

🍀Odkryj Zaletę Aromaterapii: Klucz do Lepszego Samopoczucia

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób szuka naturalnych metod na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jedną z takich metod, która zdobywa coraz większą popularność, jest aromaterapia. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie korzyści może przynieść wprowadzenie olejków eterycznych do swojej codziennej rutyny.

Co to jest Aromaterapia?

Aromaterapia to holistyczna terapia, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin do wspierania zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Te aromatyczne substancje mają zdolność do stymulowania układu nerwowego, co może przynieść liczne korzyści.

🙏 Korzyści Aromaterapii

1. Redukcja Stresu i Niepokoju
- Wdychanie olejków takich jak lawenda, bergamotka czy rumianek może pomóc w obniżeniu poziomu stresu i lęku. Aromaterapia działa relaksująco, wpływając na ośrodkowy układ nerwowy i pomagając zredukować napięcie.

2. Poprawa snu😘
- Osoby zmagające się z bezsennością często sięgają po olejki eteryczne, takie jak lawenda, które pomagają w relaksacji i zapewniają spokojny sen.

3. Wzmacnianie Układu Immunologicznego
- Niektóre olejki, takie jak eukaliptus czy tea tree, mają właściwości antyseptyczne i przeciwwirusowe, które mogą wspierać odporność organizmu i pomagać w walce z infekcjami.

4. Łagodzenie Bólów i Złagodzenie Napięcia Mięśniowego
- Masaże z użyciem olejków takich jak mięta pieprzowa czy rozmaryn mogą pomóc w łagodzeniu bólów mięśniowych i stawowych.

5. Poprawa Nastroju
- Aromaterapia może być skutecznym sposobem na poprawę nastroju i zwiększenie energii. Cytrusowe olejki, takie jak pomarańcza czy cytryna, są znane ze swoich właściwości pobudzających i poprawiających samopoczucie.

✍️Jak Stosować Aromaterapię?

- Dyfuzory
Użyj dyfuzora, aby rozprowadzić olejki eteryczne w powietrzu i cieszyć się ich aromatem przez cały dzień.
- Inhalacje Parowe
Dodaj kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą, nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę.
- Masaże
Dodaj olejek eteryczny do oleju bazowego i wykonaj relaksujący masaż.
- Kąpiele
Dodaj kilka kropel olejku z dodatkiem soli, mleka lub oleju bazowego do wanny z ciepłą wodą, aby zrelaksować się podczas kąpieli.

💫 Bezpieczeństwo

Zawsze pamiętaj, aby stosować olejki eteryczne zgodnie z zaleceniami i unikać ich bezpośredniego kontaktu z skórą bez rozcieńczenia. Skonsultuj się z profesjonalistą, jeśli masz wątpliwości dotyczące używania aromaterapii, szczególnie w przypadku ciąży, dzieci lub istniejących schorzeń.

Odkrywanie zalet aromaterapii może być podróżą ku lepszemu samopoczuciu i zdrowiu. Wprowadź olejki eteryczne do swojego życia i poczuj, jak natura wspiera Twoje ciało i umysł. 🌿

Zapraszamy do dzielenia się swoimi doświadczeniami z aromaterapią w komentarzach!

12 sposobów, aby pokochać siebie samego wg Louise Hay

1. Przestań się krytykować. Krytyka nigdy niczego nie zmienia. Nie krytykuj się. Akceptuj siebie dokładnie takim, jakim jesteś. Każdy się zmienia.
Kiedy się krytykujesz, Twoje zmiany stają się negatywne. Kiedy się doceniasz, zmiany te będą pozytywne.
2. Przebacz sobie. Pozwól przeszłości odejść. Wszystko, co robiłeś w danej chwili robiłeś najlepiej jak umiałeś, ze zrozumieniem, świadomością i wiedzą, jaką wówczas posiadałeś.
Teraz się rozwijasz, i zmieniasz i będziesz inaczej przeżywał życie.
3. Nie strasz sam siebie. Przestań terroryzować się własnymi myślami. To wyniszczające. Znajdź w swoim umyśle taki obraz, który zapewni ci przyjemność i natychmiast sprawi, że straszne myśli zostaną zastąpione przyjemnymi.
4. Bądź delikatny, miły i cierpliwy. Bądź dla siebie delikatny. Bądź dla siebie miły. Bądź cierpliwy, gdy uczysz się nowych sposobów myślenia.
Traktuj się tak, jakbyś traktował kogoś, kogo bardzo kochasz.
5. Bądź dobry dla swego umysłu. Nienawiść do siebie to nienawiść do własnych myśli. Nie nienawidź siebie za to, że posiadasz myśli.
Delikatnie zmień swój sposób myślenia na taki, który prowadzi do afirmacji życia.
6. Chwal siebie. Krytyka osłabia Twego ducha. Pochwały go odbudowują. Chwal siebie tak często, jak tylko się da. Powtarzaj, jak świetnie sobie ze wszystkim radzisz – bez względu na to, czy są to rzeczy ważne, czy błahe.
7. Zapewnij sobie wsparcie. Znajdź sposób, by się wspierać. Sięgnij po pomoc przyjaciół i pozwól im sobie pomóc.
Bycie silnym to proszenie o pomoc, gdy tego potrzebujesz.
8. Podchodź z miłością do negatywnych myśli. Wiedz, że stworzyłeś je, by zaspokoić jakąś potrzebę. Teraz odnalazłeś nowe, pozytywne sposoby, by te potrzeby zaspokoić.
Z miłością uwolnij się od starych, negatywnych wzorców.
9. Dbaj o swoje ciało. Ucz się właściwego odżywiania. Jakiego paliwa potrzebuje twoje ciało, by zapewnić mu optimum energii i witalności? Ucz się ćwiczeń fizycznych. Jakie ćwiczenia lubisz?
Kochaj i czcij świątynię, którą zamieszkujesz.
10. Baw się! Przypomnij sobie rzeczy, które sprawiały Ci frajdę w dzieciństwie i wciel je teraz w życie. Znajdź sposób, by bawiło Cię wszystko, co robisz.
Pozwalaj sobie wyrażać swoją radość.
Uśmiechaj się. Śmiej się. Raduj się, a Wszechświat będzie radował się wraz z Tobą!
11. Kochaj siebie… Zrób to teraz. Nie czekaj z tym, aż poczujesz się lepiej, schudniesz albo znajdziesz nową pracę czy zaangażujesz się w nowy związek.
Zacznij kochać siebie już teraz – kochaj siebie najlepiej jak potrafisz.
12. Zacznij pracować z lustrem. Często patrz sobie w oczy. Okazuj sobie miłość. Wybaczaj sobie, patrząc w swoje odbicie w lustrze. Przemawiaj do swoich rodziców, patrząc w lustro. Im także przebacz.
Przynajmniej raz dziennie mów sobie: Kocham Cię, naprawdę Cię kocham. 💖