Vardesenteret Haukeland

Kreftfri, men ikke frisk – hva bør jeg spise nå?

Vi har laget et digitalt kurs til alle som enten er ferdig med kreftbehandling, eller som lever med sin kreftsykdom 19. august kl. 14-15.

Hva er anbefalt kosthold til ulike typer kreftoverlevere? Hvilke kostråd gjelder ved ulike seineffekter etter behandling. Disse og flere spørsmål får du svar på i dette kurset. Kurset ledes av vår kliniske ernæringsfysiolog Anita Helland.

Kurset er gratis og åpent for både kreftpasienter og pårørende, men krever påmelding. Klikk lenken nedenfor for mer informasjon, og for å melde deg på.

https://kreftforeningen.no/vardesenteret/tilbud/kostrad-ved-uonsket-vektoppgang-etter-kreftbehandling-6/

Har du lyst til å prøve MediYoga?

MediYoga er en terapeutisk yogaform blant annet brukes i helsevesenet i rehabiliteringsfasen etter sykdom. Programmet består av enkle øvelser som kan tilpasses etter funksjonsform, og som kan utføres enten på matte eller stol.
Programmet avsluttes med en avspenningsøvelse.

Vi inviterer nå til en ny kursrekke med ukentlig samlinger hver onsdag kl. 15:30-16:30.
Oppstart er 21. august, og det er seks samlinger i en kursrekke.

Meld deg på ved å kontakte Vardesenteret på [email protected] eller ved å ringe 55 97 75 00.

Hver uke har vi også to drop-in plasser på dette tilbudet, for deg som ikke vil forplikte deg til seks uker første gang. På drop-in er det førstemann til mølla-prinsippet som gjelder.

Du er hjertelig velkommen.

Foto: "Child's Pose | Balasana" by uwenna is licensed under CC BY-SA 2.0.

Lever du med alvorlig sykdom, eller kjenner du noen som gjør det?

Vardesenteret inviterer mandag 19. august kl. 18:00 til foredraget "Å leve med alvorlig sykdom- hva er viktig? Erfaringer knyttet til hva som kan gi en bedre livskvalitet" ved Bjørg Stige, sykepleier med videreutdanning i palliasjon.

Etter foredraget blir det informasjon om tilbudet Vardetreff, et tilbud til personer mellom 30-65 år som lever med alvorlig sykdom.

Foredraget er gratis og åpent for alle.
Du er hjertelig velkommen.

Vardesenteret Haukeland Vardesenteret er et samarbeid mellom Kreftforeningen og Haukeland Universitetssjukehus - og er et fri

Kreftforeningens rettshjelp holder tilbudet sitt åpent gjennom sommeren. De frivillige juristene er tilstede på Vardesenteret 10. juli og 24. juli kl. 17:30-19:30 (Vardesenteret holder ikke kveldsåpent disse dagene).
Oppstart etter sommeren igjen er 7. august kl. 17:30.

Nytt av sommeren er at Kreftforeningens frivillige jurister nå kan gjennomføre rådgivning over videokonferanse. Dette melder du bare fra om når du bestiller time.

Dette tilbudet krever avtale.
Ta kontakt med Vardesenteret Haukeland for å avtale en time,
på [email protected] eller telefon: 55 97 75 00.

Det er med stor glede vi kan annonsere at Vardesenteret holder sommeråpent.

Vi holder sommeråpent mandag- torsdag kl. 10:00-13:00 gjennom hele sommeren, fra mandag 1. juli frem til mandag 19. august.

Så ta veldig gjerne en tur innom Vardesenteret i sommer. Våre fantastiske frivillige står klare til å ta godt imot deg.

I går hadde Vardetreff siste møte for denne sesongen, og vi avsluttet sesongen med en skikkelig sommerfest.

Det har vært utrolig fine møter vi har hatt på Vardetreff, med mange gode samtaler om alt man må snakke om når man har blitt uhelbredelig syk. Vi har ledd, grått, og støttet hverandre, og det har vært veldig kjekt og veldig inspirerende.

Vardetreff er et tilbud for mennesker mellom 30-65 år som lever med uhelbredelig sykdom. Her møter man andre som er i samme situasjon, og tilbudet består av samtaler, tilpasset trening og et måltid.

Vi starter opp igjen Vardetreff 2. september. Her har vi også plass til nye deltakere.

Ønsker du å delta på Vardetreff, eller vil ha mer informasjon, ta kontakt på 40 91 16 41 eller send en e-post til [email protected].

Her ser du hva som skjer på Vardesenteret i uke 26.

Husk at du også kan stikke innom Vardesenteret i hele åpningstiden,. for å slå av en prat med en av våre fantastiske frivillige, for å ta en pause i vår massasjestol, eller bare for å få en fersk kopp kaffe, og lese avisen.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

Her ser du en oversikt over hva som skjer på Vardesenteret denne uken.

I tillegg er Vardesenteret bemannet med våre fantatiske frivillige i hele åpningstiden. De er på Vardesenteret for å ta godt imot deg når du kommer, og tar slår gjerne av en prat.

Uansett hovrdan du velger å bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

Er du pårørende til en som har kreft?

Vardesenteret inviterer til pårørendekveld for voksne tirsdag 18. juni kl. 17:30.
Det blir foredrag av kreftkoordinator i Bergen kommune, Kristin Jakobsen.
Her kan du møte andre i samme situasjon, og få faglig og sosialt påfyll.
Etter foredraget blir det tilrettelagt for samtale med frivillig med pårørende-erfaring for de som ønsker det.

Pårørendekvelden er gratis og krever ikke påmelding.

Pårørendekveld for voksne tirsdag 18. juni kl. 17:30 Det blir foredrag ved Kreftkoordinator i Bergen kommune. Etter foredraget blir det tilrettelagt for samtale med frivillige med pårørende-erfaring for de som ønsker det. Pårørendekvelden er gratis, og krever ikke påmelding.Du er hjertelig velkommen.

Torsdag 20. juni kl. 18:00 inviterer Vardesenteret på premiere på filmen "Styrken i savnet".

Filmen er laget av filmstudent Bjørnar Holm, som mistet moren sin når han var 16 år. I filmen snakker han med andre som har mistet noen i nær familie, og belyser hvordan håpet kan leve videre etter en vanskelig opplevelse.

Etter filmen blir det en samtale med Bjørnar og andre fra filmen, ledet av Regine Frisch, rådgiver i Kreftforeningen.

Filmvisningen er gratis, og åpen for alle.

Bli med på Familiedagen på Flesland 22. juni

Familiedagen er et tilbud til alle barn som er rammet av kreft, enten de er pårørende til en som har kreft, eller dersom de selv har kreft.

Familiedagen arrangeres i hangaren til Bergen Aero Klubb 22. juni kl. 11:00-14:00.
Her blir det muligheter for å få seg en flytur med fly eller helikopter, og så blir det aktiviteter og lek. Vi byr på mat og drikke, og så arrangerer vi selvfølgelig vår berømte papirflykonkurranse, med flott premier for lengste kast og beste papirfly.

Familiedagen krever påmelding.
Det er begrensede plasser (100), så vi praktiserer førstemann til mølla. Påmeldingsfrist er fredag 14. juni
Meld dere på her: https://forms.gle/fcydSZQ8Wp1UYie3A

Deltakelse på familiedagen er gratis (inkl. mat og drikke).

Praktisk informasjon:
Mer informasjon om parkering, busstransport og oppmøtested sendes ut til alle påmeldte i forkant av familiedagen.

Vi gleder oss til en fin dag sammen med dere.

Har du spørsmål, send epost til [email protected].

Familiedagen arrangeres som et samarbeid mellom:
Avinor, MOT, Bergen Aero Klubb og Kreftforeningen

Her ser du en oversikt over hva som skjer på Vardesenteret i uke 24.

Husk at du også er hjertelig velkommen til å bare stikke innom Vardesenteret, hvis du for eksempel har lang ventetid på sykehuset. Våre fantastiske frivillige er der, klare til å slå av en prat over en kopp fersk kaffe, eller du kan bare sette deg i peisestuen og lese avisen.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

Er du nysjerrig på hvordan du kan komme igang med er plantebasert kosthold?

Vardesenteret inviterer til digitalt foredrag om plantebasert kosthold, karbohydrater, fiber og (blod)sukker mandag 10. juni kl. 14:00-15:00.

Vi anbefales å spise mer plantebasert, men hvordan gjennomføre i praksis?
Hva er forskjellen på fiber fra frukt, grønt og fullkorn?
Og hva er egentlig greia med sukker?

Dette og mer til vil klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland ved Vardesenteret svare på i dette digitale kurset.

Kurset gjennomføres som et videomøte i et digitalt møterom via Join.

Kurset er tilgjengelig digitalt for pasienter og pårørende fra hele landet, men det er begrensede plasser, så deltakelse krever påmelding.
Du vil få presentasjonen og viktige lenker tilsendt i etterkant av møtet

Klikk nedenfor for å melde deg på kurset.

https://kurs.kreftforeningen.no/digitalt-foredrag-plantebasert-kosthold-2024032?_gl=1*1yqsfyz*_ga*NjU0MDY2NTU0LjE3MTc0OTg3OTM.*_ga_89XYYK7Y4W*MTcxNzQ5ODc5Mi4xLjEuMTcxNzQ5OTUzMi4wLjAuMA..

Vil du være frivillig fra din egen sofa?

Kosthold er et viktig tema ved kreftsykdom. Derfor tilbyr Vardesenteret gratis digitale kostholdskurs til de som trenger det, men som ikke har tid eller anledning til å komme til et av våre mange Vardesentere rundt om i landet.
Nå ser vi etter flere frivillige digitale verter til tilbudet vårt.

Vi søker etter deg som har ledig tid mellom kl. 14 og 15 en eller to mandager i måneden.
Oppgaven består enkelt og greit i å være digitalt vertskap for kurs i ernæring for pasienter fra hele landet.

Du trenger ikke å ha så mye digital kompetanse. Som frivillig i Kreftforeningen, vil du vil få god opplæring og støtte til alt du trenger for å gjennomføre oppgaven på en god måte.

Kunne dette være noe for deg?
Ta kontakt med [email protected] for mer informasjon.

Vil du vite mer om fatigue?

Onsdag 12. juni inviterer Vardesenteret på temaforedrag kl 18:00-19:00. Hit kommer psykologspesialist Silje Bremerthun og holder foredraget "Fatigue- kjennetegn, årsaker og tiltak"

Temaforedraget er en del av kveldsåpent Vardesenter.
Foredraget er gratis og åpent for alle.

I dag fikk Vardesenteret en gave på to millioner kroner fra Sparebankstiftelsen SR Bank til et nytt tilbud - en familieskole for barn som er pårørende til foreldre med kreft.

Familieskolen vil være en trygg arena for barn OG voksne hvor en kan få nødvendig informasjon, støtte og ikke minst, treffe andre i samme situasjon. Prosjektet vil inkludere alt fra samtalegrupper og kreative aktiviteter til undervisning i mestringsstrategier – alt skreddersydd for å møte de unike behovene til barn og voksne. Dette vil bidra til å redusere følelsen av ensomhet og hjelpe dem med å mestre hverdagen bedre.
På vegne av alle de barna og familiene som vil dra nytte av denne familieskolen, takker vi Sparebankstiftelsen SR Bank for deres rause bidrag. Deres støtte gir håp og muligheter i en ellers utfordrende hverdag ❤️

På bildet fra v.: Morten S. Nilsen (Sparebankstiftelsen SR-Bank), Kristine Wold Andersen (Kreftforeningen), Marie Tjelta (Vardesenteret), Gjøran Moen (SR-Bank Stiftelsen) og Jannicke Haugan (SR-Bank Stiftelsen)

Tirsdag 4. juni kl 10:00 har vi smoothie-time på Vardesenteret. Da vil klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gi oss tips og råd om gode smoothier. Det blir prøvesmaking av fosrkjellige oppskrifter, og du får svar på alle spørsmål du måtte ha.

Det er ingen påmelding, så det er bare å komme.
Du er hjertelig velkommen.

Her ser du hva som skjer på Vardesenteret denne uken.

Mange gode tilbud til kreftpasienter og pårørende.
Husk også at du når som helst i åpningstiden kan komme innom, om du må vente på legetime eller behandling, eller hvis du bare har lyst til på en samtale med en likeperson, eller en av våre fantastiske frivillige. Vi har kaffen klar.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret, du er hjertelig velkommen!

Her ser du en oversikt over tilbudene på Vardesenteret denne uken.

Se nettsiden for mer informasjon om tilbudene, eller slå på trpden hvis du har noen spørsmål.

Husk at du når som helt kan stikke innom i åpningstiden. Vardesenteret er alltid bemannet med våre fantastiske frivillige, som gjerne slår av en prat over en kopp kaffe.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret, er du alltid hjertelig velkommen.

Her ser du en oversikt over hva som skjer på Vardesenteret i uke 21.
Mandag holder vi pinsestengt.
Tirsdag inviterer vi pårørende til pårørnedesamling.
Onsdag er det ledig drop-in plasser på MediYoga, hvis du vil sjekke om dette er noe for deg.
Torsdag arrangerer vi tur til Arboretet på Milde.
Fredag byr vi på vafler hele dagen.

Og du er alltid hjertelig velkommen til å bare stikke innom en tur, for en fersk kopp kaffe, eller en samtale med en av våre fantastiske likepersoner eller frivillige.

Uansett hvordan du vil bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

OBS!! Riktig dato OBS!!!
Vardesenteret inviterer til pårørendekveld for voksne tirsdag 21. mai kl. 17:30.

Det blir foredrag av sykehussosionom Maren Mongstad. Hun snakker om rettigheter for pårørende og møte med sykehuset.

Her kan du møte andre i samme situasjon, og få faglig og sosialt påfyll.

Etter foredraget blir det tilrettelagt for samtale med frivillig med pårørende-erfaring for de som ønsker det.
Pårørendekvelden er gratis og krever ikke påmelding.

Les mer her: https://kreftforeningen.no/vardesenteret/tilbud/parorendekveld-for-voksne-torsdag-21-mai/

Har du kreft, eller er du pårørende til en som har kreft?

Da kan dette foredraget med familieterapeut Mirjam Østevold være av interesse, der temaet er "Hvordan påvirkes familien når kreften rammer".

Foredraget er en del av kveldsåpent Vardesenter , er gratis og åpent for alle.

Du er hjertelig velkommen.

Her finner du en oversikt over hva som skjer på Vardesenteret i uke 20.

Legg spesielt merke til at vi har Temaforedrag på onsdag kveld med familieterapeut Mirjam Østevold, om hvordan kreft rammer hele familien.

På tirsdag har vi en ukrainsktalende frivillig tilstede, så hvis dere kjenner noen fra Ukraina som kunne trengt veiledning, er dette fint å gi beskjed om.

Tirsdag har vi også varm lunsj som vanlig, så det er bare å stikke innom.

For dere som ikke bor i Bergen, kan dere jo bli med på digitalt kostholdskurs på mandag.

Og forøvrig er det bare å stikke innom når det måtte passe. Vi har fersk kaffe, dagsferske aviser og våre fantastiske frivillig, som alltid har tid til en prat.

Fredag 17. mai holder vi stengt.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret er du hjertelig velkommen.

Onsdag 8. mai holder Vardesenteret kveldsåpent fra kl. 17:00-20:00.

Denne kvelden inviterer vi også på temaforedrag.

Tema er "Fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling". Foredraget holdes av Elisabeth Livden Baklienm og Birte Kvamsås fra Fysioterapiavdelingen ved Haukeland Sjukehus.

Temaforedraget er gratis og åpent for alle.

Du er hjertelig velkommen.

Mandag 6. mai kl. 12:15 inviterer vi til foredrag på Vardesenteret. "Toner og tekst som berører mitt hjerte, mitt sinn, mitt liv. En hjelp" er et innlegg av Therese Hageland Varga, der hun tar oss med på en personlig reise i sin sykdomsperiode fra 2007 til dagend dato, fremstilt med bilder og musikk.

Foredraget er gratis og åpent for alle.
Du er hjertelig velkommen

Her ser du en oversikt over hva som skjer på Vardesenteret i uke 19. Husk at torsdag er Kristi Himmelfartsdag, så da holder vi stengt.

Mandag inviterer vi til foredrag ved Therese Hageland Varga "Toner og tekst som berører mitt hjerte, mitt sinn, mitt liv. En hjelp"

Tirsdag er det varm lunsj, og vi inviterer til Smoothie-timen, der du kan lære mer om å lage smoothie, og prøvesmake.

Ellers er det fortsatt ledige plasser på MediYoga-kurset som starter på fredag. Dette er et formiddagskurs , som går over seks uker.

Onsdag er vi kveldsåpent fra 17-20, med temaforedrag om "fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling" ved Elisabeth Livden Beklien og Birte Kvamsås fra fysioterapiavdelingen ved Haukeland Sjukeshus.

Husk at i hele vår åpningstid er Vardesenteret bemannet med våre fantastiske frivillige, så du kan bare stikke innom, for en fersk kopp kaffe, dagsferske aviser og en hyggelig samtale.

Uansett hvordan du ønsker å bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

Da er vi klare med nytt formiddagskurs i MediYoga, fredager kl. 10:30- 11:30.
Første kursdag er 10. mai, og så er det ukentlige kurs hver fredag i seks uker.
Se nettsidene for mer informasjon om påmelding.

Medi-Yoga kurs i Bergen Programmet består av enkle øvelser som kan tilpasses etter funksjonsform og kan utføres enten på matte eller stol.Programmet avsluttes med en avspenningsøvelse.Ukentlig samlinger over 6 ganger OBS! Krever påmelding Instruktør:Anne Charlotte Frønningen sykepleier med videreutdanning i mindful...

Tirsdag 7. mai inviterer vi til smoothie-time fra kl 12:00-13:00. Da vil klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gi oss tips og råd om gode smoothier, og vi får prøvesmake forskjellige oppskrifter. Det er ingen påmelding, så det er bare å stikke innom :)

Her ser du en oversikt over hva som rører seg på Vardesenteret i uke 18. Legg merke til at vi holder stengt 1. mai.

Ellers er vi åpent for drop in hver dag, så det er bare å stikke innom. Vi kan by på en deilig kopp kaffe/te/kakao og en god samtale.

Tirsdag har vi til og med varm lunsj, og fredag byr vi på vafler hele dagen.

Uansett hvordan du vil bruke Vardesenteret, er du hjertelig velkommen.

Vil du bli med på tur?

Vardesenteret har i samarbeid med Krefter på tur arrangert tur til Sjøbua i Alver. Dette var en tilrettelagt tur, slik at alle som ville komme seg ut, kunne være med, og var en stor suksess. Her ser du bilder fra turen.
Neste tur går til Arboretet 23. mai.
Les mer om denne turen og meld deg på her: https://kreftforeningen.no/vardesenteret/tilbud/tur-til-arboretet/