Fredrikstad Muskelterapi

Velkommen til min lille hundeklinikk her på gården i Råde 🐕‍🦺
For de som ikke har fått det med seg behandler jeg med osteopati/muskelterapi hver mandag. Alt fra sports hunder til "sofahunder" er velkomne innom om det er for en sjekk eller om det er noe du har merket på hunden.

Min erfaring på hund er ikke like lang som på hest, men det har blitt et par år her inne allerede 😁

Bedrift?
Vet du at å investere i behandlinger til dine ansatte så bidrar du til å senke sykefraværet og kanskje øke trivselen?
Bedriftsmassasje er fradragsberettiget for arbeidsgivere og skattefritt for den ansatte.
Så om du er en liten eller stor bedrift kan du gjerne ta kontakt så finner vi en løsning!

Hei alle! På tirsdag er jeg ikke å finne på klinikken, men jeg har to ledige timer på torsdag 8 kl 13 og 14.
Send meg en sms om du vil ha en av de

Nå er jeg tilbake fra ferie :)
Du kan booke behandling til hund på mandager og til deg selv på tirsdager og torsdager https://hestruud.bestille.no/OnCust2/ #!/
Ved booking av hest ta kontakt.

Online Booking Book Online

Jeg har to ledige timer på torsdag kl 13 og 14. Siste før ferien 🥰

🌞 Ferie i uke 28, 29 og 30🌞
Har noe ledig torsdag 4 juli før ferien. Det er fullt for hund og hest.

Svarer sporadisk på sms og Messenger. Utilgjengelig på tlf 🌞

God sommer alle sammen 🌞😊

BOOKING TIL HUND 🐕
Minner om at jeg kun har hund på mandager på gården vår i Råde. Du kan booke online men husk å kun booke mandag. Er det ingen tider er det enten fullt eller ikke nok tid til din behandling. Send meg en melding om du lurer eller vil stå på venteliste 😊

Jeg tar ferie i uke 28, 29 og 30 og svarer sporadisk på henvendelser. Er utilgjengelig på tlf men SMS kan sendes.
Det er fullt før ferien 🌞

Online Booking Book Online

Trenger hesten din behandling nå før ferien bør du booke nå 🙊
Jeg tar ferie de tre siste ukene i juli 🐎

Neste uke (uke 25) får jeg ikke jobbet på Gressvik, men har et par ledige tider til hund på mandag kl 14, 14.30 og 15.30.

Uken etter er det kun en ledig time på Gressvik (til folk) kl 15.00
Og siste uke før ferien har jeg en del ledig til hund på ettermiddagen og noen ledige til folk tirsdag og torsdag. Etter det blir det tre uker ferie 🌞

Det går mot sommerferie. Jeg tar sommerferie i uke 28, 29 og 30.
Så trenger du time før det er det lurt å sette opp nå da de fylles fort opp. Ta kontakt eller book deg inn på www.hestruud.bestille.no Hund kan bookes inn på mandager. Ved behandling av hest må dere ta kontakt direkte. 🌞

Online Booking Book Online

Minner om avbestillingsfrister som er 24t arbeidsdagen før før.
Kommer det avbestillinger etter det og jeg ikke klarer å fylle opp fra ventelisten vil du bli belastet for timen. Uansett årsak.
Du er selv ansvarlig for å huske på tiden din, men send meg bare en melding om du er usikker.

Jeg har vært veldig snill på dette før, men vil fra i år håndheve dette slik betingelsene sier, da jeg blir sittende denne timen uten jobb og taper penger jeg er helt avhengig av.
Regner med forståelse for dette! 🥰😘

Jeg tar nok litt ferie i juli, så trenger du behandlinger før det vær tidlig ute med booking 🌞

Stor pågang på behandling av hund og hest om dagen, det er veldig hyggelig!
Men jeg har litt ledig tid til dere tobeinte fremover også :)
Book deg inn på www.hestruud.bestille.no

Vil du ha behandling av deg selv og hesten samtidig?
Vurderer å kjøre et par runder med hest/rytter behandling på stallen i sommer. Det må være minst tre ekvipasjer på stallen for at jeg skal gjøre det. Behandlingene er tilpasset slik at vi setter opp benken i stallen (dere behandles med klær).
Som en ekvipasje påvirker dere hverandre i stor grad, og mange ryttere er dårlige til å sjekke seg selv.

Legg igjen en "like" eller en kommentar om det kunne være av interesse, eller send meg en melding om dere er en gjeng på en stall som er interessert! Gjør et fåtall slike besøk så her er det førstemann til mølla.

Har fått en ledig tid til hund i dag kl 16.30
Send meg en sms til 47956123 om du vil ha den :)

Fått en ledig time til folk i morgen kl 16!
Sms 47956123 om du vil ha den 🤍

HEST: Superficial dorsal line
Bindevev finner vi sammenhengende i flere lag eller baner i kroppen. En av de strekker seg fra baksiden av bakbeina fra hoven, opp bakside lår, ryggstrekkere og langs nakkevirvlene og frem i panna og fester i kjeven (i grove trekk).

Funksjonen til denne linjen er å ekstendere(strekke ut) nakken, ryggen og hofta. Den bøyer kneet, hasen og koden. Den jobber sammen med den " superficial ventral line" som er antagonisten, altså gjør det motsatte. (linjen følger undersiden av kroppen).
Når alle disse strukturene jobber riktig sammen med riktig spenning, mobilitet og bevegelse vil ryggen ha god bevegelighet og mulighet til å samle seg bak.

Når det blir trøbbel her vil overlinjen bli stram, ryggen synker ned og hesten beveger seg stivt. Går hesten slik lenge vil den miste muskelmasse i overlinjen. Bakbeina klarer ikke å trå innunder seg og sjokkabsorpsjonen vil ikke fungere. Dette kan på sikt skade leddbrusken i spesielt hoftene, kneet og hasen.
I nakken vil hesten gå med hevet hode som igjen gir dårlig sjokkabsorpsjon i skuldrene, ribbeinskassen og hele fremparten.

Linjen blir også trigget om hesten er redd og engstelig. Nervesystemet vil stramme hele linjen når hesten løfter hodet for å følge med på omgivelser. Dersom den emosjonelle ubalansen fortsetter vil det føre til at linjen holdes stram og spent.

Kilder: equine myofascial kinetic lines
bilde 1: onlinepethhealth.com

Da kommer den!
Jeg feirer 12 år som bedrift, 1400 pasienter og over 4000 behandlinger 🥳 Jeg deler ut en behandling her på Instagram og en egen på Facebook! (.muskelterapi for dobbel sjanse !)

💪🏻 Følg Fredrikstad Muskelterapi
💪🏻 Lik innlegget
💪🏻 Legg igjen en kommentar ❤️

Del gjerne 🤍

Vinneren trekkes 16 Mai!

I år feirer bedriften 12 år og snart nådd 1400 kunder og 5000 registrerte behandlinger (er enda flere 🙉)🥳
Lik om vi skal kjøre en giveaway 🥳🥳

Hei!
Neste uke mister jeg en arbeidsdag, men jeg har noen ledige timer denne og neste uke.
Tirsdag 30 kl 11.00
Torsdag 2 kl 12, 14 og 15
Tirsdag 7 kl 13, 14 og 15

Send meg en sms med ønsket tid 47956123 eller book online på www.hestruud.bestille.no

Hei!
Neste uke mister jeg en arbeidsdag, men jeg har noen ledige timer denne og neste uke.
Tirsdag 30 kl 11.00
Torsdag 2 kl 12, 14 og 15
Tirsdag 7 kl 13, 14 og 15

Send meg en sms med ønsket tid 47956123 eller book online på

Online Booking Book Online

Jeg starter å jobbe ettermiddager på tirsdager fremover siden det er så mange som trenger de. Jeg oppfordrer de som kan tidlig på dagen å booke de slik at ettermiddagstimene kan gå til de som jobber til ettermiddagen 🥰

Du kan booke online eller sende meg en sms om du ønsker time :)

Deler denne på nytt da den henger litt sammen med forrige post :)

Hvordan kan problemer med tungen skape smerter i f.eks skuldre og be**en? Dette er komplekst men skal forklare det litt enkelt.

Tungen er en del av "the deep front line" som er et muskel/bindevev som strekker seg sammenhengende fra tungen og helt ned i tærne. På veien går de ned halsen, rundt hjerte/lunger, diafragma, hoftebøyeren, adduktorene, framside legg og ned i tærne. Spenninger en plass vil påvirke hele denne linjen og potensielt gi spenninger i skuldre eller hofter. (Det er litt mer komplisert enn som så 🙃 )

Stramt tungebånd har du kanskje hørt snakk om. Mange har en eller annen grad av stramt tungebånd. Tungebåndet ligger under tungen og du kan tydelig se det om du løfter den. Det er kjempeviktig med god tungefunksjon for resten av kroppen da den påvirker enormt mye.

Når du ikke spiser eller snakker skal tuppen av tungen hvile i ganen bak fortennene oppe. Du skal kun puste med nesa! (Sjekk dette på deg selv i flere situasjoner om dagen og noter deg det) Når vi puster med munn puster vi for raskt og kroppen får for lite CO2 og du havner fort i det sympatiske nervesystemet (fight flight)

Når tungen er plassert mot ganen, vil det parasympatiske (rest and digest) redusere sin systemiske aktivitet (hjerteslag og respirasjonsrytme), men hvis den er plassert nede i den myke ganen vil det sympatiske øke hjerteslag og respirasjon. Når kroppen er i det sympatiske spenner også muskulaturen seg i resten av kroppen.

Dersom du er en av de der tungen ikke er på plass der den skal eller er en rask puster kan du prøve denne øvelsen:

- Legg tungen dit den skal.
- Pust inn med nesen i 4 sekunder
- Pust ut med nesen i 4 sekunder

Gjenta i to minutter eller lenger. Gjør gjerne dette flere ganger om dagen og gjerne når du skal legge deg. Studier viser at denne øvelsen gir bedre søvnkvalitet og en roligere kropp.

Ledige timer tirsdag 23 kl 10, 11 og 13. Send meg sms med ønsket tid eller book deg inn selv. 47956123

Hva driver en muskelterapeut med? Massasje?

Ja, men så mye mer enn det! Uansett hvilken terapeut du går til vil alle ha en unik tilnærming. De fleste bruker årevis på etterutdanning og kurser. Jeg har kurset meg hvert år i 12år så det har blitt en del teknikker i verktøykassa. Muskelterapi kunne kanskje vært byttet ut til kroppsterapi /bodywork.

Teknikker jeg benytter meg av er massasje, ulike bindevevsteknikker, triggerpunktbehandling, teknikker innenfor kraniosakralterapi, ledd mobilisering/justering. Jeg har kurser innen taping, noe dry needling men benytter ikke dette noe særlig.

Det viktigste for meg er å se hele kroppen og ikke kun gjøre brannslukking.

Magesår hos hest.

Hos løpshester kan forekomsten av magesår være 90% og 60% hos sportshest. Hva kan magesår komme av?
Magesår kan oppstå når diafragma står i spasme. Når dette skjer vil muskelen vri på spiserøret og vagus nerven der de passerer igjennom diafragma, Vagusnerven er den 10 hjernenerven som blant annet styrer syren i magen. Når denne avklemmingen skjer vil det skje en ubalanse i magen. (Vagus nerven regulerer stress, så ved mye stress vil også kunne gi magesår).

Krampe i diafragma gir også korsryggspenninger, be**enplager ++

God morgen 🌞 Jeg får mye meldinger i forskjellige kanaler så om du ikke får svar innen 24t (på hverdager) bare send meg en ny melding 🙊 Prøver å få med meg alt. Når du sender meg en henvendelse på behandling av hest ta gjerne med følgende info for å spare meg for tid:
- Navn, alder, rase (ved nye hester)
- Ditt navn og tlf nr
- Hvor hesten står
- Hvilke tider som passer best for deg

Jeg har begrenset kapasitet nå så ta kontakt i god tid for behandling av hest 🐴

Hund kan bookes selv på mandager, folk på tirsdag og torsdag

Online Booking Book Online

Hva skjer under en behandling av hest?

Når jeg kommer til stallen vil jeg at hesten er klar, tørr og ren på beina(bløte bein går bra). Jeg ønsker mest mulig ro rundt hesten så vi timer gjerne utenom foring eller andre aktive perioder. Jeg vil hest stå på stallgang med god plass rundt på flatt underlag, men noen ganger er boks ok.

Jeg vil bruke litt tid på å hilse på hesten mens vi gjør en anamnese. Altså du forteller meg om hestens helse og hva som fungerer og ikke. Jeg kommer til å spørre deg om en del underveis, så derfor vil jeg at du som eier er tilstede under behandlingen.
Jeg kjenner igjennom hestens muskler, sener, bindevev og ledd der jeg kjenner etter hevelser, varme, kulde, spenninger eller andre unormale strukturer.
Når jeg har dannet meg et bilde av hesten fortsetter jeg ofte med å behandle bakpart først, for så å jobbe meg fremover. Noen ganger vil ikke spenninger i bakpart slippe så da kan jeg ofte gå frem og jobbe i nakke, da vil ofte bakparten slippe.
Jeg tilpasser alltid behandlingen etter hesten. Noen hester er veldig sensitive og vil kreve en "roligere" behandling før den er komfortabel. Sensitive hester har ofte en del spenninger f.eks i kraniet som igjen fører til at de er sensitive. Skal dele litt info om det senere.

Vi må ofte "skrelle løken" og ikke alt kan behandles på første time. Ofte krever det flere behandlinger, og noen ganger dukker det opp nye og kanskje flere ting. Du kan oppleve at hesten kan føles verre før den blir bedre. Når en del spenninger løsner i bindevevet vil kroppen bevege seg annerledes, og det kan være rart og igjen skape stølhet og andre spenninger. Så dette er en prosess som kan ta litt tid.

Om hesten er avslappet vil jeg jobbe en del med kraniet. Dette er en behandling der jeg "bare står der" i lang tid uten å si noe fordi det krever at jeg er konsentrert og veldig følsom i mine egne hender. Så forstyrrelser kan føre til at jeg ikke klarer å kjenne etter det jeg skal. Jeg har skrevet litt om kraniosakral tidligere.

Etter behandling skal hesten helst ut å gå i 10 min.
Hesten skal ha fri i to dager etter behandling slik at kroppen kan få jobbe i fred uten forstyrrelser fra rytter. Men ta gjerne hesten ut på leietur (ikke longering etc).

En førstegangs behandling kan ta ca 1,5t mens oppfølgende behandling tar 45-60 min.

Jeg benytter meg av osteopati som er underlagt karenstid før konkurranse.

Hvor mange behandlinger hesten trenger varierer veldig. Men det bør skje endringer og forbedringer innen 3-4 behandlinger.
Finner jeg ting som jeg mener en veterinær bør undersøke først vil jeg gi beskjed om det, og det kan hende jeg henviser deg videre til annen behandler.

Jeg reiser rundt i hele Østfold for å behandle hest, men du kan komme til min gård også. Kjøring vil komme i tillegg ved behandling av hest. Ved lengre strekninger må det være flere hester på samme stall/område.