Hvilerommet - kurs og behandling

Kopping eller vakuum massasje er en super behandling på stiv muskulatur. Her er bilder fra en klient med utfordringer mest på venstre side av nakken.
Stivhet og smerter sees tydelig etter kopping, da blodkar sprekker der det er nedsatt sirkulasjon.
Grunnen til blåmerkene er at blodkarene er stive og sprekker når de blir pushet eller avfall presses videre mot lymfene. Klienten vil være litt støl mens kroppen reparerer seg og blodårene blir mere fleksible og sirkulasjon bedres.
Anbefales !

https://open.spotify.com/track/3fujO0PLd0MoerzZeq1n2X?si=tZGWOjL_Ti2DZUnZWSJcIw

Devi Prayer Craig Pruess & Ananda · Song · 2002

https://forskning.no/dna-hjertet-trening/mindfulness-og-yoga-demper-aktiviteten-til-betennelsesgener/335797

Mindfulness og yoga demper aktiviteten til betennelsesgener Meditasjon og yoga virker ikke bare beroligende. Det ser ut til å påvirke vårt DNA også. På en gunstig måte.

Viktig info :
Yoga oppstart neste uke er tilrettelagt for øke tryggheten for alle. 2 meter mellom mattene og alle tar med pledd og håndkle.
Trenger 2 påmeldinger for kunne få oppstart torsdag kveld.
Er du usikker ,kontakt meg gjerne og still spørsmål som kan gi deg mere trygghet. 🙏🏻

Yoga oppstart uke 9

Starter opp med Yin yoga i 4 uker fra 3/3 og 4/3. onsdager kl 19.00-20.30 torsdager både kl 12.00-13.30 og 19.00-20.30
Siste i uke 12 🙏🏻
Redusert plass og første mann til mølla.😊 ps : Korona garanti. Dvs blir det nedstengt fryser jeg uka og fortsetter etter påske.
550.- for 4 gng. Meld deg på 90076806 Namaste Merethe. 🧘‍♀️

Hei alle yogiser. Godt nytt år. 🎉Velger utsette oppstart på yoga pga de nye restriksjonene. Mulig oppstart 1 uka i februar. Legger ut plan for yoga senere i januar🙏🏻

Yoga etter høstferien starter opp mandag 12/10 onsdag 14/10 og torsdag 15/10.
kl 19.00-20.30 mandag og onsdag og torsdager 12.00-13.30
Totalt 8 uker. Siste er uke 49
Pris 1100.-
Påmelding på 90076806
Vipps eller konto 2310.61.28960
Namaste Merethe. 🙏🏻

Fri yoga førstkommende søndag kl 18.00 til 19.00. Meld dere på sms til 90076806. Namaste Merethe. 🙏🏻

2 ledige plasser på Yin yoga mandag og onsdag
Over meteren mellom mattene og corona tiltak.

Yoga i høst frem til høstferien
Starter opp mandag 17/8 onsdag 19/8 og torsdag 20/8.
Mandag og onsdag 19.00-20.30 torsdag 12.00-13.30
7 uker varighet siste er i uke 40.
1000.- totalt.
En meter corona avstand og alle har med håndkle og egne matter. Dere som er uten matter ta med pledd å ligge på. 🙏🏻
Namaste Merethe. 🧘🏻‍♂️

Yoga / Reading RETREAT
lørdag 8/8

Inviterer til en spennende dag med innføring og praktiske øvelser med reading teknikker og energi bevissthetsgjøring.
Du vil bla lære om beskyttelse jording og noen guidede meditasjoner hvor du får mulighet å bli bedre kjent med ditt indre og ubevisste univers.
Totalt en dypere forståelse av deg selv og åpne opp for din egen stemme eller intuisjon.
Pause med vegetar mat og avslutning med 90 minutter yoga. (Integrerer også med yoga på
matta etter en praktisk øvelse. )

Vi starter kl 10.00 og er ferdig kl 16.00 pris er kun 750.- inkl mat.

En fantastisk mulighet få kjennskap til sjelen og noen fantastiske redskaper som skaper en større helhet.
Dette blir som en trippel time aromaterapi bare med enda lengre effekt. 😍
Begrenset plass. Meld deg på 🧘🏻‍♂️🙏🏻🌷SMS på 90076806

PS : Jeg har utdanning innen reading og kommunikologi og østlig filosofi.
Merethe 🙏🏻

Sommeryoga. 🧘🏻‍♂️
Kveld : tirsdag 9/6 mandag 15/6 mandag 22/6 og mandag 29/6 19.00-20.30
Dag: torsdag 11/6 ,18/6 ,25/6 og onsdag 1/7
12.00-13.30
550,- for 4 gng. 🙏🏻
Send SMS på 90076806 om du ønsker delta. Fortsatt korona hensyn. Alle tar med håndkle og eget teppe.
Namaste Merethe 🌸🌺

Uteyoga er avlyst pga været. Prøver igjen senere.

Ute yoga. 🌞🌞Gratis for alle søndag førstkommende kl 14.00.
Holder værmeldingen blir det Yin yoga ute på gresset rett nedenfor låven. Dere som mistet yoga i corona meld dere på. 🤗Ta med din bedre halvdel eller venn og kom. 🌸🌺
Vi holder litt over meter avstand og fint om du tar med håndkle + pledd og evnt yogamatte om du har. Blir det regn så blir det avlyst.
Namaste Merethe. 🙏🏻

Litt hyggeligere på kundetoalettet nå. Får gjort alt det en ellers ikke rekker. 🙏🏻

Klinikk og yoga er stengt etter restriksjoner fra helsedirektoratet. Lager en video med yoga du kan gjøre hjemme. Lar den ligge ute en uke for å lage ny neste uke. Ta vare på deg selv 🙏🏻

Det blir spa yoga på kvinnedagen 8/3 kl 18.00. Gratis for alle yogadeltakere. Dere som misset yoga mandagen og ikke fikk med dere torsdagen har 1prioritet. Meld dere på alle og sikre dere plass. 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Mandagens yoga blir på torsdag isteden. Samme tid denne uka. 🙏🏻

Og for de som lurer. Pus klarer seg etter forholdene bra og får leve. Kun amputere 2 tær og et brudd. Skikkelig fighter pus. Sees Torsdag håper jeg og at de fleste kan. Namaste. 🌺

Husk vinterferie til uka. Ingen yoga 🙏🏻 men ta gjerne «tre nålen» hjemme. ( se bilde ) 😇

En 10 dager inspirasjontur med Yin yoga er bestilt. Gulrot se frem til. 🙏🏻

Yoga retreat i India 7 nov. 2020 Noen steder bare må en tilbake til. Goa og India er et sånt sted. Jeg har valgt meg Benaulim, fordi det er utrolig vakkert der.

Her ser dere den klassiske fremoverbøy.. til inspirasjon. 🙏🏻

Kun 1 plass ledig på yoga mandag kveld og onsdag kveld. Send SMS på 90076806 hvis du ønsker være med eller ha en prøvetime. Mvh Merethe Eriksen 🙏🏻

Interessant lesing. Akkurat dette vi øver oss gode på i yoga. Pust og få kroppen til å lande. 🙏🏻

Pusten kan påvirke rensing av hjernen Pusterytmen vår kan påvirke hvor godt spinalvæsken flyter i og rundt hjernen. Spinalvæsken skyller blant annet bort avfallsstoffer i hjernen. Funnet kan ha betydning for sykdommer som Alzheimers.

Hallo alle mine yogiser. Kjører jule/spayoga gratis for dere som er på kurs. 🙏🏻Søndag kl 18.00 den 1/12. Første mann til mølla. Og på bildet ser dere tavla mi på kjøkkenet. Viktig snakke positivt til en selv. 🥳🤩😇

Hvorfor kurs over flere uker og ikke klippekort på yoga ? Dette fikk jeg erfare og oppleve igjen igår på onsdag gruppa mi, med mine trofaste elever som kommer tilbake igjen og igjen. Kjente på ydmykhet over at flere og flere investerer i seg selv og ønsker fortsette for å få resultat. Man kjenner den gode følelsen etter en stund når hjernen har lært å slippe kontrollen og pusten går rolig så fort en ser matta. 🤗Yin yoga passer dårlig å utføre sånn av og til. Skal en ha en forskjell i egen kropp må en krysse av en dag eller kveld i uka til seg selv. Virkelig bestemme seg for at nå skal kroppen få roe ned og bare bli mykere og kjenne på Go følelsen etterpå.🙏 Det blir som å starte på et tilskudd. Tar vi tran hver dag som en rutine vil også belønningen komme.
Det er også trygt å se kjente fjes og bare tørre være der en er i egen prosess.
Så til dere som går på yoga hos meg. Takk for at dere inspirerer meg og tilfører så ro til oss alle !!!
Namaste. 🧘‍♂️

Fortsatt mulighet melde seg på prøvetime yin yoga ikveld 20.45. Send en SMS på 90076806
Merethe 🙏

Grunnet så stor pågang på gratis prøvetime yin yoga. Setter jeg opp en ekstra gruppe mandag 19/8 kl 20.45 - 22.15 🙏 send meg en SMS på 90076806 hvis dette er noe du kunne tenke deg.

Kun få timer igjen på mandag og onsdag. Meld deg på før det er fullt. Har begrenset plass da alle skal ha min oppmerksomhet. Oppstart 19/8 mere info lenger ned på siden min 🙏