Helsestasjon for ungdom - Bydel Vestre Aker

HFU bydel Vestre Aker har desverre stengt i uke 27, 28, 29 og 30. Her er en oversikt over hvilket HFU som er åpent i Oslo i sommer. Husk at du også kan benytte HFU i kommunen du er på sommerferie. Du finner info om tilbudet på kommunens nettsider. I Oslo har du også sommeråpent tilbud ved 📸 S*x og samfunn 📸 Olafiaklinikken - Oslo Universitetssykehus

Hent gratis kondomer på HFU. Onsdag 25.06 16-19 er siste dagen vi er åpent før vi har sommerstengt i uke 27, 28, 29 og 30. Vi har åpent som normalt igjen onsdag 31.07. 16-19 Velkommen!

Onani er seksuell nytelse som du gir deg selv. Noen onanerer ofte, andre sjelden. Det er ikke farlig å onanere mye, tvert imot kan det dempe stress, frigi endorfiner, og redusere risikoen for risikofylt s*x ved at du blir kjent med deg selv og hva du liker. Repost: https://www.nrk.no/trondelag/onani-kan-vere-bra-for-den-fysiske-og-psykiske-helsa-var-1.16732293?fbclid=PAAaYO-auJvn1-piDPkGr3Gfqdt346F4s4CwMwOY0Vz16qvAxvl0M_MTAsDAU_aem_ATmTjgz3nAIkDKZKNiqxbvy_Md_latPxixnGkac0fB9ycZaIfEeItnDoEH5HigcOAiQ

I går var den internasjonale dagen mot kjønnslemlestelse/kvinnelig omskjæring (KLL) Helsesykepleier på skole og HFU gjør en viktig jobb for å informere om helsekonsekvenser, forebygge og henvise til helsehjelp ved KLL. Ta gjerne kontakt med oss om du bekymrer deg for at det skal skje eller har skjedd eller har andre spørsmål.

I går var den internasjonale dagen mot kjønnslemlestelse/kvinnelig omskjæring.

Det er 1/3 mindre risiko for bli utsatt for kvinnelig omskjæring i dag enn det var for 30 år siden. Likevel ser vi at nedgangen ikke går så fort som vi ønsker, og 4,4 millioner kvinner er i risiko for å bli omskåret i år.

Humanitære kriser med mange mennesker på flukt og pandemien gjør at jobben med å stoppe denne praksisen blir vanskeligere. Det er likevel håp, og vi vet at mange fantastiske organisasjoner jobber med å fjerne denne praksisen helt i mange land.

Hva med oss i Norge? Vi må jobbe for å gi kvinner som har blitt omskåret et godt helsetilbud. Vi må møte de med respekt og kunnskap og gi de god informasjon. På den måten kan vi bidra til at praksisen ikke går videre til neste generasjon.

S*x og samfunn er med i Nasjonalt nettverk for arbeid om kjønnslemlestelse / kvinnelig omskjæring (NAKK). Lær mer om NAKK, og hva de ulike organisasjonene jobber med her:
https://www.nkvts.no/nakk/hvem-er-med-i-nakk-og-hva-jobber-de-med/

Du kan også lese om dette temaet på www.vulva.no sine nettsider.

Hva er forskjellen på et godt forhold og et toxic forhold? Hvis du er usikker på din relasjon kan det være fint å prate med noen om det. Vi står klare for å ch**te med deg ❤️‍🩹🌈🫂

Husk på dette når du skal filme til TikTok

Vi får stadig meldinger fra folk som har blitt “intervjuet” av mennesker de ikke kjenner til videoer som deles på TikTok og/eller Instagram.

De ønsker gjerne videoene slettet. Men når videoen først er ute er det dessverre begrenset hva vi i politiet kan gjøre.

Huskeliste for deg som legger ut videoer:

📋 du må be om samtykke
👍 de du filmer må være samtykkekompetente, for eksempel edru og myndig
📲 du må kunne bli kontaktet i ettertid dersom samtykket trekkes tilbake
🎥 du må redegjøre for konteksten opptaket skal brukes i
👨‍👩‍👧 husk at mindreårige må ha samtykke fra foreldre

Dersom noen kommer til deg med kamera og mikrofon kan det være lurt å spørre om hva dette skal brukes til, og hvor det skal publiseres, før du takker ja.

For foreldre!

OPPDATERING: kurset er nå fulltegnet, med lang venteliste.

Vi inviterer til Tuning into Teens™-kurs for tenåringsforeldre! Her fokuserer vi på hvordan håndtere både egne og tenåringen følelser gjennom de krevende ungdomsårene. Bli med! Er både for deg som bor i bydelen, og deg som bor i en annen bydel, men som har ungdommer på en av våre skoler.

Oppstart onsdag 24.jan på bydelens helsestasjon, kurset går totalt over 6 ettermiddager, med forventning om oppmøte alle gangene.

Send epost til [email protected] for å melde dere på.

Kom innom oss på HFU for råd om valg av prevensjon. Åpent onsdager 16-19. Lenken til artikkelen ligger under prevensjon høydepunkt

I Norge finnes det mange hjelpetjenester og organisasjoner med telefoner og ch**ter åpent døgne rundt og det er flere du kan være anonym🫶🏻 Repost: .no

Gode råd🫶🏻🎄🤶🏻 repost:

Har jeg blitt utsatt for voldtekt eller et annet seksuelt overgrep? Har du blitt tvunget til samleie eller andre seksuelle handlinger? Lurer du på om det er voldtekt eller overgrep? Les hvordan du kan få hjelp!

Gonoré-alarm: - Veldig bekymret Det ble slått full gonoré-alarm etter kraftig smitteøkning på seinsommeren i fjor. Men smittetallene fortsetter å øke. - Mange forstår ikke at gonoré er mye verre enn klamydia, sier lege.

Hvordan hjelpe noen som er utsatt for vold eller overgrep? Kjenner du noen du tror har blitt eller blir utsatt for vold eller overgrep. Lurer du på hva du skal gjøre? Ikke all vold er synlig og kan være vanskelig å oppdage.

Det er urolige tider i verden som også berører oss her i Oslo.

I Oslo bor det mennesker som kan oppleve sterke reaksjoner, eller at tidligere traumer kan bli forsterket ut fra det som skjer. Hvis du eller noen du kjenner trenger noen å snakke med, har kommunen et tilbud som gir akutt hjelp til personer i krise og deres pårørende.

Sosial og ambulant akutt-tjeneste (SAA) er en del av legevakten og er åpen 24 timer i døgnet.

Her finner du råd til deg som har krisereaksjoner: https://aktuelt.oslo.kommune.no/rad-til-deg-som-har-krisereaksjoner

Kommunen tilbyr også psykisk helsehjelp til mennesker hvor situasjonen ikke er like akutt, men som trenger noen å snakke med. Les mer om tilbudet til kommunen her: https://www.oslo.kommune.no/trenger-du-noen-a-snakke-med/

Tobias ble utsatt for s*xtortion etter deling av bilder og videoer på snap. Les artikkel: https://www.tv2.no/nyheter/innenriks/jeg-hadde-full-panikk-og-tenkte-at-livet-var-odelagt/16101006/?fbclid=IwAR2nZ6RPQyos_Z_Ag5vy5YX5XKcahTZjHh8Th2DfR7r3W02g8oRNR5eo1yE_aem_AYAVyg7ReQGYkc-_mOLokaiUefaQALbHQZmJC_sJWYk4b4lyuTzzeT2iwHItPEKhxVg
Hvis du skal dele nakenbilder, husk:
• Vit hvem du ch**ter med. Ikke tro...
• Anonymiser alltid bildene. Ikke ha med ansikt, tatoveringer, fødselsmerker eller kjennetegn i bakgrunnen som kan spores tilbake til deg, f.eks et familiebilde eller en speilrefleksjon.
• Kjenn godt etter om dette er noe du selv vil.
• Vær sikker på at du har samtykke fra den andre.
• Det er ulovlig å TA, HA eller DELE nakenbilder eller film av noen som er under 18 år.
• Du kan straffes med fengsel inntil ett år om du sender nudes eller dickpics til en under 16 år, selv om personen har sagt ja til å motta bildene.

Om du opplever noe liknende som Tobias, eller du har brutt loven, kom og snakk med oss på HFU eller andre trygge voksne❤️ Det er ikke bra å gå med frykt alene. Vi tar vare på deg og hjelper deg, uansett hva som har skjedd❤️

Repost: hfu_fredrikstad
Kilde: ung.no

Les mer på: https://www.politiet.no/rad/trygg-nettbruk/seksuell-utpressing-pa-internett/?fbclid=PAAaYuou4prQrrHXEgZ4QqmsS45sbYaOGcbhLooWLs0MQVN10UkF3i8IxknVg_aem_AYD-5AuOIreZMyKrNCn5-zZ-QLaesz6iKWXU2BN0hhiatgXgEnAby9-H0apvIABvX9Y og få råd om hvordan håndtere bildedeling på https://www.politiet.no/rad/trygg-nettbruk/delbart/bilder-delbart/

Verdensdagen for psykisk helse Bær ikke på tunge tanker alene. Vi har åpent onsdag fra 16-19 om du trenger noen å snakke med🫶🏻 Vi har TAUSHETSPLIKT!

I morgen er verdensdagen for psykisk helse🫶🏻 Hver femte person i Norge har få eller ingen å vende seg til når de har det vanskelig. Forskning viser at det å gjøre noe meningsfullt sammen med andre er viktig for å motvirke ensomhet, utenforskap og psykiske belastninger. Alle trenger å høre til.

I Oslo er det en helsestasjon for ungdom i hver bydel, i tillegg til helsestasjon for gutter, HFU vest og et byomfattende tilbud hos helsestasjon for kjønn og seksualitet. Her er en oversikt over hvilket dager de er åpne, mobilnr og hvor de holder til. Tilbudet er gratis for alle ungdom mellom 12 og 25 år og du velger selv hvilken du vil gå til🫶🏻🏳️‍🌈🏳️‍⚧️👩🏼‍⚕️

SIGNER OPPROPET:
🕯Hver uke tar 12 mennesker i Norge sitt eget liv.
🕯Selvmord er den fremste dødsårsaken blant unge i Norge.

Vi trenger endring nå! Sammen med flere organisasjoner har vi startet en underskriftskampanje for bedre selvmordsforebygging!

🖊️ Signer her: https://www.opprop.net/ingen_a_miste

Vårt mål er at:
• ansatte i grunn- og videregående skole skal gjennomgå opplæring i selvmordsforebygging.
• unge skal motta opplæring om selvmordsforebygging i skolen gjennom kunnskapsbaserte program med dokumentert effekt.
• forebygging av selvmord skal inngå i all utdanning av personer som gjennom sitt yrke eller sin rolle kan komme i kontakt med mennesker med selvmordstanker.

Alle underskriftene blir overlevert kunnskapsminister Tonje Brenna under Verdensdagen for selvmordsforebygging 10. september.

Tusen takk for din underskrift! ❤



Vivat selvmordsforebygging

I dag markerer vi verdensdagen for selvmordsforebygging 🫂⁠
Klikk på bildene for å lese mer om selvmordstanker og hva du burde gjøre om du eller noen du kjenner opplever dette 👇⁠
🔗 https://www.ung.no/psykisk/psykiske-vansker/1990_Selvmordstanker.html

Høstens viktigste valg? Har du stemmerett så husk å stemme på kommune- og fylkestingsvalg mandag 11. desember. Og uansett alder, velg å bruke kondom dersom du skal ha s*x så slipper du å bli smittet av seksuelt overførbare infeksjoner. Godt valg 😉

Vi inviterer til Tuning into Teens kurs for tenåringsforeldre.

OPPDATERING: kurset er nå fulltegnet, takk til alle som har meldt interesse!

Vi inviterer til Tuning into Teens™-kurs for tenåringsforeldre! Her fokuserer vi på hvordan håndtere både egne og tenåringen følelser gjennom de krevende ungdomsårene. Bli med!

Oppstart onsdag 21.september kl. 16.30-18.30. Ta kontakt på [email protected] for påmelding og mer informasjon.

Obs: dette er et annet kurs enn ICDP-kurset vi delte informasjon om for en stund uker siden. Se tidligere innlegg for mer informasjon om dette.

Vi er stengt i dag onsdag 13.4 og ønsker alle våre brukere God Påske.

Hei dere! Siste åpningsdag før jul er i morgen😊🎄 Kom innom da vel!

Helsestasjon for ungdom er stengt i skolens ferie. Vi holder åpent i morgen, onsdag 15.12. og så holder vi er stengt i juleferien og åpner igjen onsdag 5. januar