Kraft Bank

Vil du gjøre nettbanken klar for 2024? 💪

Fordi vi liker å holde ting enkelt har vi oppsummert hvordan du skaper god kontroll i nettbanken med 3 gode råd 👇

Kontroll i nettbanken på 1-2-3 Lurer du på hvordan du holder på kontrollen i nettbanken? Vi gir deg 3 tips til hvordan du på enklest mulig måte kan sette opp en god struktur.

Når en bank skal refinansiere dyre kredittkort- eller forbrukslån, må banken ta sikkerhet i bolig.🔒🏠
Lurer du på hvorfor kan du lese mer her. 👇

Hvorfor skal banken ha sikkerhet i bolig? - Kraft Bank For de som kan stille sikkerhet i bolig, kan dette gjøre en bank som vurderer refinansiering tryggere på at kunden kan og vil betale tilbake.

Mange av oss har klær og utsyr liggende som vi ikke bruker lenger. Her er noen enkle trinn du kan følge for å spare penger ved å bytte til deg noe nytt.👇

1. Sett av en helg å gå igjennom alle klærne dine. Du vil garantert finne noe som du ikke har brukt på lenge, kansje du til og med finner noen klær med merkelappen på?🏷

2. Pakk alle klærne i en sekk eller boks, det samme kan du gjøre med interiør eller utstyr og andre saker du ikke bruker lengre.📦

3. Sjekk kalenderen din og inviter venner til byttekveld. Be dem ta med seg sin egen opprydning også.📅

Dette er både noe som sparer penger, er sosialt og ikke minst miljøvennlig.🧡

Høstferien er rett rundt hjørnet,🍂🍁
Har du lagt noen planer eller trenger tips til hva du kan finne på? Kan du lese mer i artikkelen her. 👇

Høstferie som ikke trenger å koste skjorta Kom høstferien litt brått på? Vi har tips til flere aktiviteter som ikke trenger å koste noe særlig.

En studie tidligere i år utført av Statens institutt for forbruksforskning (SIFO) avdekket at hele 18 prosent av norske husholdninger sliter med økonomiske utfordringer og bekymrer seg for å betale regningene sine. Dette er en betydelig del av vår befolkning, likevel er det mange som velger å holde tett om sine økonomiske problemer.📈

Ofte er det skammen over gjeld og bekymringen for ikke å kunne betjene den som hindrer folk fra å søke hjelp. De er redde for hva andre vil si, og ender opp med å ta opp mer gjeld for å dekke over problemet. Dessverre fører dette bare til at problemene blir større.💸🧾

Uansett årsaken er det viktig å oppfordre til åpenhet om økonomien. Å be om hjelp og støtte når man har økonomiske utfordringer, er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på styrke og mot.👊

Når du velger å være åpne om vanskelig økonomi, kan det ha flere positive effekter. For det første kan det være en enorm lettelse å kunne dele byrden og bekymringene med andre. Videre kan det være en stor støtte og trøst for de som også opplever lignende utfordringer. Å vite at man ikke er alene i sin økonomiske kamp kan være en god motivasjon til å ta første skrittet mot å ta kontroll over sin økonomi.🧡

Det er ingen hemmelighet at det har vert en sterk prisvekst på matvarer det siste året, ikke minst de siste månedene men hva er egentlig vanlig å bruke for en gjennomsnittsfamilie i løpet av en måned? 🤔

Ifølge SIFOs (Statens institutt for forbruksforskning) referansebudsjett bruker en gjennomsnittlig familie med to voksne og to barn hele 12,390 kr i måneden på mat. 💸

Dette tallet gir en pekepinn, men vi vet at matbudsjettet kan variere avhengig av hvor du bor, familiestørrelse, matvaner og personlig økonomi. 👨‍👩‍👧‍👦

Kanskje bruker du mer eller mindre? Uansett situasjonen din, hvis du synes det er vanskelig å vite hvor mye som er normalt å bruke på mat eller husholdningsartikler, vil vi gjerne tipse deg om SIFOs referansebudsjett. 📊

SIFOs referansebudsjett fungerer som en slags budsjettkalkulator. Du legger inn alder og antall familiemedlemmer, og den gir deg et forslag på et budsjett som passer til din familiesituasjon. 🧡

Er du usikker på om du har betalingsanmerkninger liggende?🧐

I artikkelen under kan du lese hvordan du kan undersøke mulige betalingsanmerkninger helt gratis hos kredittopplysningsbyråer som Experian og Soliditet.👇

Hvordan kan jeg sjekke opp en betalings-anmerkning? For å sjekke om du har en betalingsanmerkning anbefaler vi at du sjekker gratis hos et kredittopplysningsbyrå som Experian eller Soliditet.

Å gi barn en tidlig forståelse om økonomi , trenger ikke være kjedelig eller tungt.
I artikkelen under kan du få tips til hvordan du kan lære barna om penger og skape smarte økonomivaner helt fra starten av. 🧡👇

Kreative måter til å lære barn om økonomi. Utforsk morsomme måter å lære barn om økonomi! Fra spillbasert læring til lommepenger med ansvar, oppdag kreative tips som kan legge grunnlaget for sunne økonomiske vaner fra tidlig alder.

"Har kredittkortet ditt fått kjørt seg i sommer? 💳

Her er noen økonomiske tips for å ta fatt på hverdagen igjen.👊🧡👇

Få oversikt.🧐
Gå over forbruket ditt. Se over penger som er brukt i ferien og få en oversikt på hva som må betales av regninger, husholdning og andre utgifter.

Nytt budsjett.✍
Sett opp et budsjett som tar høyde for de ekstra kostnadene. Må du justere forbruksvanene dine for å matche de økte prisene? Se etter områder der det er mulig å stramme inn.

Unngå impulskjøp.💸
Tenk deg om 2-3 ganger før du kjøper noe.
Kommer det på salg? Kan noen av klærne du har fikses? Har du lyst på noe nytt kan du sette det opp på ønskeliste til jul eller bursdag.

Hold deg i aktivitet.🤸‍♀️
Ja det er viktig å holde seg i form, men den største gevinsten med å trene eller være aktiv er at du også får en bedre helse som igjen gir deg økt motivasjon og energi til å takle hverdagens utfordringer.

17.mai er like rundt hjørnet. Her har du noen enkle tips for en litt mer sparsommelig feiring. 👇

Sjekk om dine og barnas festklær passer i god tid. Det kan være enklere å finne noe som passer på finn.no dersom du har litt tid på deg. Unngå å måtte haste til butikken for å kjøpe nye klær og sko til en høyere pris. 👔👗

Quiz er en rimelig og engasjerende underholdningsform. Kanskje har du en gammel quiz-bok liggende, ellers kan Google brukes til så mangt. 🧠❓

Plukk pynt selv i skogen. Har det begynt å spire og gro der du bor? Ta deg en tur ut og hent materialer fra naturen som du kan pynte med. Flagg og grønne blader er klassisk 17. mai-pynt. 🌼🌻

Sjekk matbutikkenes kundeaviser for gode tilbud på 17. mai-maten. Ofte kan man finne det meste på tilbud rundt den tiden. Eller inviter på spleisemiddag hvor alle tar med sin egen rett hver. 🥗🧁🍽

Begynn å spare på hermetikkbokser. De gode gamle 17. mai-lekene som å kaste ball på blikkbokser, egg/potetløp, trillebårløp og slå i spikeren, trenger ikke koste noe særlig. Gjør det enkelt. Det morsomste for barna er at alle engasjerer seg, ikke hvor mye penger det koster. 🧡🧡

Ingen planer for påsken?
Her noen enkle og koselige aktiviteter du kan gjøre sammen med venner og familie. 💛

1.Påskeeggjakt: 🥚🐥
Lag dine egne påskeegg og skjul dem rundt i huset eller hagen. Inviter venner og familie til å delta i jakten.

2.Matlaging: 🍽🥣
Prøv ut nye oppskrifter eller lag dine favorittretter sammen med familie og venner. Det er en morsom og smakfull aktivitet som alle kan delta i.

3.Familiequiz: ❔🧠
Lag en egen quiz eller Kahoot for familien og konkurrer mot hverandre. Spørsmålene kan handle om alt fra påskehistorie til morsomme fakta om familien.

4.Besøk venner eller slektninger: 👨‍👩‍👧‍👦
Har du familie eller venner du ikke har sett på lenge? Utnytt noen av fridagene til å besøke dem.

5.Lese en bok: 📙
Lenge siden du har fått lest en god bok? Påsken er en perfekt tid for å sette seg ned med den krimboka eller romanen du har hatt lyst å lese så lenge.

6.Gjør ingenting: 😎🙌
Ja det er faktisk helt innafor å ikke gjøre noe som helst. Det viktigste er å slappe av og nyte alle fridagene sammen med familien og venner.

Vi vet at ferier kan bli ganske kostbare, spesielt når turen går til utlandet. Derfor har vi noen gode råd til å gjøre sommerferien litt rimeligere. 👇

Lag en plan og budsjett. 📝
Legg en plan på hvor mye du tenker å bruke på ferien. Lag deg en sommerkonto og sett av litt hver måned. Så unngår du å bruke opp alle feriepengene når de kommer senere.

Flypriser er særdeles dyre. ✈
Har du ikke bestilt turen enda? Anbefaler vi å se på andre fremkomstmidler til å komme seg frem og tilbake på. Se på muligheter som tog/båt/bil eller kombinasjon av disse. Inkluder selve kjøreturen som en del av ferien.

Unngå for mye shopping. 🛒
Det er alltid gøy å kjøpe seg noe nytt når du er på ferie, men i år er den norske krona
ganske lav, noe som tilsier at du gjerne ikke kommer til å spare så masse med å shoppe utenlands.

Ferie på kreditt. 💳
Skal du bruke kredittkort på ferie? Spar opp det du må betale inn på forhånd. Det blir mindre stress, når regningen kommer etterpå.

Unngå ferie i fellesferien. 👨‍👩‍👧‍👦
Ja sier seg gjerne selv. Men har du mulighet til å feriere utenom den travleste perioden typisk (skoleferien) kan du spare masse.

Det aller viktigste er å bruke litt ekstra tid på å planlegge og sette opp budsjett, da er kjangsene større for å få en rimeligere og stressfri ferie. God fornøyelse og god planlegging 😎☀

Et sikkert vårtegn er meldingen fra Skatteetaten som forteller deg at skattemeldingen din er klar 🌺
Blir det penger igjen eller restskatt?
Uansett er vår anbefaling og lese godt igjennom og se til at alt stemmer.
Les gjerne vår artikkel for mer tips til hva du bør sjekke her. 👇

Sjekk skattemeldingen - baksmell eller penger igjen? - Kraft Bank Informasjon om din økonomiske situasjon er viktig i skattemeldingen. Endring i din livssituasjon kan også endre skatten.

De aller fleste har en plan om å nedbetale lånet sitt. Allikevel kan uforutsette hendelser i livet som for eksempel samlivsbrudd, sykdom, eller nedgang i inntekt føre til at du ikke har mulighet til å betale det.

Har du forbrukslån og lurer på hvordan du kan kvitte deg med det? Kan du lese mer i artikkelen vår her.👇

https://kraftbank.no/artikler/hva-er-forbruksl%C3%A5n-og-hvordan-bli-kvitt-det>

Hva er forbrukslån og hvordan bli kvitt det. Et forbrukslån er et lån hvor du ikke har måtte stille noe som sikkerhet for lånet. Det kan f eks gis av en bank, eller som delbetaling i butikk.

Vet du hva det betyr når noen får utlegg eller utleggspant i huset ditt?
Hvis ikke kan du lese mer om det her.👇

Hva betyr det at noen får utlegg eller utleggspant i huset mitt? - Kraft Bank Skylder du penger og du ikke betaler inkasso, kan de du skylder penger søker om å etablere sikkerhet i boligen din. Dette kalles utleggspant.

Planer for vinterferien? ❄😊🏂
Eller syns du det er litt vanskelig å finne på noe du kan gjøre uten å bruke penger?💳
Vi vet at ferier ofte kan bli dyrt, men det trenger ikke å være det.
Her kan du lese mer om kjekke aktiviteter som er helt gratis.👇
https://kraftbank.no/artikler/tips-til-gratis-vinterferieaktiviteter-med-familien

Tips til gratis vinterferieaktiviteter med familien - Kraft Bank Er det tomt for penger til ferieaktiviteter? Vit at du kan skape minner med familien uten å bruke opp sparepengene dine. Her får du ideer.

Tallene er klare og skjermen på kontoret er oppdatert nok en gang.👏

Hele 992 kunder har fått friskemeldt økonomien siden oppstarten i 2018. Det er 177 kunder siden forrige kvartal.
Det er dette vi jobber for.💪

Når en kunde har fått tilbake kontrollen over økonomien sin og fått refinansiert lånet sitt tilbake til sin ordinære bank, definerer vi kunden som friskmeldt.

Når vi måler oss etter hvor mange friskmeldte kunder vi har, forplikter vi oss til å finne den beste løsningen for kunden, slik at refinansiering tilbake til ordinær bank faktisk er mulig.

Og sist men ikke minst, når vi har en innstilling om å hjelpe og gjøre det beste for kunden, viser vi respekt for den utrolig vanskelige situasjonen som uhåndterbar gjeld er.🧡

Hva om AI kunne laget en sparekonto for oss?👀🔎

Se for deg hver gang vi dro kortet på noe som vi egentlig ikke trengte, poppet det opp en melding: Trenger du dette? Skal jeg legge det til sparing istedenfor?💬

Hvem vet kanskje i fremtiden. Men for nå, må vi gjøre jobben selv, eller må vi det?
Vi har tatt en titt på 4 spareapper som kan gjøre sparingen litt lettere.👇

Fire apper som kan gjøre det enklere og spare. Fire apper som kan gjøre det enklere og spare.

Tenkt deg at du står i kø på den lokale matbutikken drar kortet for å betale, men så dukker det opp «ikke godkjent».

Vi har alle opplevd dette. Kjent på den ubehagelige følelsen.. Lite kremt i halsen: Det skal jo være penger på kortet.
Kan jeg prøve igjen?

Forestill deg den følelsen og gang det med 100, da er du nok litt nærmere det en person som sliter med masse gjeld føler.

Du ville ikke ha ropt ut til resten av matkøen: JEG HAR IKKE PENGER PÅ KORTET.
Da kan du tenke deg hvorfor det er så vanskelig for en person med gjeldsproblemer å innrømme hvor ille det egentlig føles å ikke ha penger noe sted.

Vi oppfordrer ofte til at folk med gjeldsproblemer må snakke med noen, men kanskje vi som pårørende bør bli flinkere til å vise støtte og omsorg? Så det blir lettere for dem å prate om det.

En person med gjeldsproblemer kan være skamfull og føle seg utrolig alene. Dersom du tror at en person nær deg sliter økonomisk oppfordrer vi deg til å:

Vær støttende.
Ikke vær dømmende.
Lytt til dem.
Ikke fortell dem hva de skal gjøre.
Gi en klem.
Si at du ønsker å hjelpe.
La dem vite at du er der for dem.

Det kan være akkurat din støtte de trenger for å ta tak i problemene sine.🧡

Har du lurt på hva som er forskjell på en medlåntaker og en kausjonist?🤔
Under kan du lese mer hvilke regler som gjelder for hvem.👇

Hva er forskjellen på medlåntaker og kausjonist? Litt informasjon på hva som er forskjellen på en medlåntaker og kausjonist.

Det å endre vaner er noe av det vanskeligste vi mennesker kan gjøre, spesielt innenfor økonomi og forbruk.
Trenger du du litt hjelp til hvordan du kan du kan komme i gang? Kan du lese mer i artikkelen her.👇

5 tips til å endre økonomiske uvaner. Har du satt deg et økonomisk mål for 2023? Her kan du lese 5 tips til hvordan du blir kvitt økonomiske uvaner slik at du kan nå dine økonomiske mål.

Liten huskeliste på ting du kan begynne på i romjula.👇

Har du julegaver som skal bytte? ikke vent med å bytte dem.🎁

Har du fått gavekort? Husk å bruk dem.✉

Se over forbruket ditt for 2022 i nettbanken din, da er det lettere å sette opp budsjett for neste år.🗓

Start å lage et personlig budsjett for 2023, så har du det klart til nyåret.📝

Husk å slapp av og nyt tiden med familien og venner nå i romjulen.👨‍👩‍👧‍👦
Januar måned er ofte en travel måned så det kan være greit å lade opp batteriet i romjulen så du er klar for å innta nyåret med ny giv🧡🙌

Deler du Bank ID med partneren din eller andre nære familiemedlemmer?

I denne artikkelen kan du lese mer om hvorfor du bør holde Bank ID skjult, ja til og med for de aller nærmeste du stoler på.👇

Ikke alt bør deles. Tenker du at de som svindler via Bank ID kun er forbeholdt kriminelle miljøer? Ofte ja, men det viser seg at svindel knyttet til Bank ID skjer oftere i nære relasjoner enn mange er klar over.

Julestria er reel😅
Er det mulig å involvere barna i julegaveshoppingen samtidig som de lærer om økonomistyring og hva verdien bak det som kjøpes er?🙌

Ubevisst eller ikke, lærer barn mye om økonomistyring fra sine foreldre.

Ta med barnet å la det få kjøpe et par gaver sammen med deg, det er god måte på å øve seg på å holde seg til budsjett, samtidig lære verdien av hva ting koster.🧡

De aller fleste bruker pengene de får på halv skatt på julegaver og andre aktiviteter knyttet til jula. 🎁🎄

Men hvis du har mulighet vil vi anbefale å bruke de ekstra pengene til å få en litt bedre start på nyåret.👐

Her er noen tips til hva du kan gjøre👇

Betal ned gjeld.💳🧾
Har du forbrukslån eller kredittkort som ligger og renter seg? kan det være lurt å betale det ned så fort du har mulighet. Jo raskere du betaler ned jo mindre betaler du på de store rentene og gebyrene som hoper seg opp.

Lag en spare/buffer konto.💰
Kanskje du har en ferie du sparer til? eller rett og slett trenger å fylle opp en tom sparekonto? Det å ha ekstra penger i bakhånd til noe du gleder deg til, eller noe som blir ødelagt og må kjøpes nytt, er alltid bedre enn å kjøpe på kreditt eller dyre nedbetalingsavtaler.

Det er fristende å bruke mer penger når det er halv skatt, men alt du klarer å spare vil hjelpe på å få en lettere økonomisk inngang til neste år.🧡

Denne jula vil bli ekstra tøff for mange familier i år.😟
De økte prisene på mat, strøm og drivstoff gjør at mange allerede er på bristepunktet.💔

Dette presset om å kjøpe noe, hva som helst, gjør at vi kjøper gaver til hverandre med lånte penger. Og noen ender opp med varige økonomiske utfordringer. Det er ganske anti god julestemning.🙄🙈

Så hva med å gi noe som ikke koster så mye, men allikevel gir masse.🙌
Gå på besøk til de som ofte sitter alene, gi partneren din en frikveld, tilby å sitte barnevakt for den slitne småbarnsfamilien, hjelpe en venn som du vet har det ekstra tøft, eller spør foreldre om du kan hjelpe til med julevasken.🙋‍♀️🙋‍♂️

Det er mange måter å gi tiden din på som gave til dine nærmeste.
En ting er helt sikkert og det er at de kommer til å sette ekstra pris på det.🧡🤗

• Singel's day
• Black Friday
• Cyber Monday
• Førjulssalg
• Romjulssalg
• Januarsalg

Det vil komme mange fristelser i månedene fremover. Har du planen klar for hvordan du skal håndtere det?

Vurder om du virkelig trenger noe.
Trenger du ingenting men blir interessert når du hører ordet "tilbud", bør du kanskje prøve å holde deg unna for mange butikker og nettbutikker i tiden fremover.

Ikke bruk penger du ikke har.
Det er lett å bli fristet til å handle dyre varer på avbetaling, bare fordi de er nedsatt. Selv om det virker som du sparer penger, sparer du mer på å ikke handle.
Stay strong 👊🧡

875 kunder har nå blitt økonomisk friskmeldt 🧡👏

Hvorfor er det viktig for deg? Det viser at det vi gjør fungerer!

Når vi måler oss etter hvor mange friskmeldte kunder vi har, forplikter vi oss til å finne den beste løsningen for deg, slik at refinansiering tilbake til "vanlig" bank faktisk er mulig.

Og til sist, når vi har en innstilling om å hjelpe og gjøre det beste for deg, viser vi respekt for den utrolig vanskelige situasjonen som uhåndterbar gjeld er.

Vi hjelper deg som har økonomiske utfordringer – Kraft Bank Har du betalingsanmerkninger? Får du ikke lån i andre banker? Vi kan hjelpe deg med refinansiering om du kan stille pant i din egen eller andres bolig.

Folk generelt er flinke til å rydde barnas klær og utstyr for å gi vekk til søsken eller andre som trenger det. Du kan også tenke slik med dine egne klær eller utstyr.🥼👗👜👠

Sett av en helg å gå igjennom alle klærne dine. Du vil garantert finne noe som du ikke har brukt på lenge, kansje du til og med finner noen klær med merkelappen på?🛍🏷

Pakk alle klærne i en sekk eller boks, det samme kan du gjøre med interiør eller utstyr og andre saker du ikke bruker lengre.📦

Sjekk kalenderen din og inviter venner til byttekveld. Be dem ta med seg sin egen opprydning også.📅
Dette er både noe som sparer penger, er sosialt og ikke minst miljøvennlig.🧡🙌

Hvordan er ditt forhold til nettbanken?

I artikkelen under kan du lese noen gode tips til å få en bedre oversikt i nettbanken din👇

Kontroll i nettbanken på 1-2-3 Lurer du på hvordan du holder på kontrollen i nettbanken? Vi gir deg 3 tips til hvordan du på enklest mulig måte kan sette opp en god struktur.

Planer i høstferien?🍁

I artikkelen under kan du finne noen tips til hva du kan finne på, som ikke trenger å koste for mye.🧡

Høstferie som ikke trenger å koste skjorta. Kom høstferien litt brått på? Vi har tips til flere aktiviteter som ikke trenger å koste noe særlig.

Vi er ikke fan av julemarsipan i butikkhylla allerede i september, men det kan være greit å starte planleggingen allerede nå. 🧡

Start med å lage en julegaveliste med navn på alle du skal kjøpe til. ✍

Bestem deg for en sum du ønsker å bruke på hver person og regn ut hvor mye du kommer til å bruke til sammen. 💰

Ta en vurdering på om du må begynne å sette av penger til gaver allerede nå, eller om halv skatt i desember dekker utgiftene dine. 🎁

Skaff deg en god oversikt. Kryss av for hver gang du har handlet en gave på et felles notat på mobilen slik at du vet hvor mange du har igjen. 📝

Sett et bestemt tidspunkt til når du skal være ferdig med listen, så du slipper å stresse rett før julaften. 🕒

Ikke vent for lenge, da er risikoen høyere for å kjøpe dyrere gaver å handle på kreditt. 💳

Har du noen gang lurt på hvor alle pengene dine blir av? 💸 Da er du ikke alene. En god øvelse i å bli bevisst ditt eget forbruk er å skrive ned alle beløpene du bruker over en periode på 30 dager. Sett opp en liste på telefonen, pc-en eller bare et ark du har hjemme, og vær nøye på å føre opp alle kjøp du gjør. 📝

Denne øvelsen hjelper deg med å få oversikt over hva du bruker penger på, og kan være starten på at du klarer å ta kontroll over din egen økonomi.
Når du vet nøyaktig hva du bruker penger på, er det kanskje enklere å se hva du klarer å kutte og hvor du kan spare noen kroner.💰

Og ja, det er litt masete å skrive alt du kjøper på en liste. Men kanskje det er det som gjør at du unngår noen av de unødvendige beløpene? 🧡

Visste du at man kan reservere seg mot kredittsjekk, litt på samme måte som man kan reservere seg mot reklame i postkassen? 📪

Hvis du reserverer deg mot kredittsjekk, reserverer du deg også mot at noen kan gi deg kreditt. Det kan være nyttig for personer som begynner å få kontroll på økonomien sin og ønsker å være sikker på at de ikke kan falle for fristelsen som kredittkort og forbrukslån kan være. 💳

Det er så klart mulig å fjerne reservasjonen etter hvert, men kanskje det er dytten du trenger for å klare å holde deg til planen din 💪

Les mer her 👇
https://dinero.no/frivillig-kredittsperre-hvordan-og-hvorfor/

Vi kjenner oss igjen i at barnebursdager kan fort bli en dyr affære.
Under kan du lese en artikkel om noen litt mer rimeligere alternativer.👇

https://kraftbank.no/tips-til-en-rimeligere-barnebursdag/

Tips til en rimeligere barnebursdag - Kraft Bank Vi kjenner oss igjen i at barnebursdager kan bli en dyr affære. Er det virkelig nødvendig å bestille bursdagen på […]