Fysioterapeut Dorota

Hvis du noen gang har fått skade i muskel- og/eller i skjelettsystemet, er du sikkert kjent med uttrykk om at "det vil gå over av seg selv.."?🧐 Det er mange som tror på denne måte. Dessuten ser jeg ofte at mange leger anbefaler å vente, og ikke gjøre noe rehabilitering/behandling etter skade på vev, muskler, leddbånd, eller til og med etter brudd. Og jeg må si at det er ikke riktig.
Jeg vil prøve å forklare veldig kort med eksempel med en forstuet ankel.🦶

Det spiller ingen rolle om det skjedde for noen dager siden eller til og med for 2, 7 eller 20 år siden. Hvis forstuingsstedet ikke har blitt behandlet riktig, vil det ha en direkte innvirkning på kroppens funksjon. Og ikke nødvendigvis bare i ankelområdet, men det kan også (gjennom kompensajoner) forårsake ytterligere problemer, som smerter i knær, hofter, ryggrad eller til og med spenninger i nakkeområdet.

I tillegg balanseforstyrrelser under trening, redusert dyp følelse i foten eller til og med i hele underekstremiteten.
I fremtiden kan dette føre til ytterligere skader og skader i kroppen.
Dette kan forebygges gjennom hensiktsmessig rehabilitering og trening.

Hvis du har slike problemer/skader i kroppen din som ble ikke behandlet, eller hvis Du lurer på noe - bare ta kontakt 😉😉

Fysioterapeut Dorota
[email protected]
Nor Klinikken Herbarium

----------------------------------------------------------------
🇵🇱
Jeśli kiedykolwiek doznałeś uszkodzenia układu mięśniowego i/lub szkieletowego, prawdopodobnie znasz stwierdzenie, że „to samo przejdzie” lub "poboli i przestanie.." ? Wiele osob mysli w ten sposób. Ba! Co więcej, często spotykam się z tym, że wielu lekarzy zaleca odczekać i nie podejmować żadnej rehabilitacji/leczenia po uszkodzeniu tkanek, mięśni, więzadeł, a nawet po złamaniu!! I muszę powiedzieć, że to nie jest do konca sluszne.

Spróbuję bardzo krótko wyjaśnić na przykładzie skręconej kostki.
Nie ma znaczenia, czy do uszkodzenia doszlo kilka dni temu, czy nawet 2, 7 czy 20 lat temu. Jeśli miejsce skręcenia nie zostało prawidłowo leczone, będzie to miało bezpośredni wpływ na funkcjonowanie calego organizmu. I to niekoniecznie tylko w okolicy kostek, ale może również (poprzez kompensację) powodować dodatkowe problemy, takie jak ból kolan, bioder, kręgosłupa czy nawet napięcie w okolicy szyi.
Dodatkowo zaburzenia równowagi podczas wysiłku, zmniejszenie czucia głębokiego w stopie lub nawet w całej kończynie dolnej, zaburzony chod.

W przyszłości może to prowadzić do dalszych obrażeń i uszkodzeń ciała.
Można temu zapobiec poprzez odpowiednią rehabilitację i trening.

Jeśli masz takie problemy/kontuzje, które nie były leczone lub jesli po prostu zastanawiasz sie nad czyms, daj znac, chetnie pomoge 😉

Fysioterapeut Dorota
[email protected]
Nor Klinikken Herbarium

Hei alle sammen! 😀
Jeg ville informere om at jeg kommer tilbake til Dere etter ganske lang pause. Med mer kunnskap 📚, ny opplevelse 👼🏋️, friskt sinn og åpent hjerte ❤️
Dere er hjertlig velkommen! 😊☎️

🇵🇱
Chciałam poinformować, że po dość długiej przerwie wracam do Was. Z większą wiedzą 📚, nowym doświadczeniem 🏋️, świeżym umysłem i otwartym sercem ❤️
Zapraszam serdecznie! 😊☎️

Hello everyone! 😀
I wanted to say that I 'm comming back to work after quite long break. With bigger knowledge 📚, new experience 🏋️, fresh brain and opened heart ❤️
You are welcome! 😊☎️
Witam wszystkich! 😀

Kjære pasienter, jeg skal snart på mammapermisjon 🍼🤰.Og det betyr at kontoret mitt blir midlertidig stengt. Jeg skal informere dere om evt. endringer, når jeg skal tilbake på jobb.

Hvis Dere trenger hjelp, bare ta kontakt med Nor Klinikken. Her finner dere sikkert god hjelp ;)
www.norklinikken.no

Jeg ønsker dere alt godt 🥰

🇵🇱 Drodzy pacjenci.
Niebawem rozpoczynam urlop macierzynski 🍼. A to oznacza, ze moj gabinet bedzie tymczasowo zamkniety. Bede Was na bierzaco informowac o ponownymn powrocie do pracy.

Jesli potrzebujecie pomocy mozecie skontaktowac sie z Nor Klinikken www.norklinikken.no

A tymczasem pozdrawiam i zycze wszystkim mnostwa zdrowia! 🥰