Element hot yoga

❤️Spades/Let Her Run❤️

I’m telling you
she does not belong.
Not to one person,
not to one place,
not to one set of ideals.
Her mind changed her heart,
which changed her mind.
She was nothing
if not completely free.

Maybe we’re just afraid of anyone constantly searching.
Anything that didn’t clip her wings
or make her feel caged
was exactly where she was meant to be.
You’ve got to respect the things unafraid of going off path.
And she would always be the type
to lose herself
trying to find her own ways.

I suppose the river doesn’t compete with the earth,
it carves its own path.
It doesn’t brag,
or boast,
or beat its chest.
It just flows.
And the moon doesn’t try to outshine the stars.
It just glows.
The flowers
amidst the trees
which radiate and uphold life,
they only grow.

She wasn’t free because she knew where she was going.
She was free because she didn’t need to know.

J. Raymond

The strength I admire in others is in me too ❤️
A important little reminder that energy we recognise is also within us 🙏
Art by ❤️

TØNSBERG! SPENNENDE NYHETER!

For mai og juni 2023 administrerer Astou Yogas Sylvia Stiglic vårt hot yoga studio!!! Spennende nye klasser, kurs og timeplan ❤️

Bestill direkte med Sylvia Astou Yoga @ www.astouyoga.no

Element Hot Yoga Tønsberg har knyttet seg til Astou Yoga i vårt Tønsberg studio, sammen tilbyr vi Yoga På Bydelshuset.

For å vise hva vi har å tilby, har vi satt opp korte 45 minutters prøvetimer i helgen 21. og 22. januar 2023.

Element Hot Yoga Tønsberg har følgende økter tilgjengelig
Lørdag 21. januar
10:00 - 10:45 klasse
10:45 - 11:15 te og prat
11:15 - 12.00 klasse
12:00-12:30 te og prat
Søndag 22. januar
14.00-14.45 klasse
14:45-15:15 te og prat 15:15-16:00 klasse
16:00-16:30 te og prat

Infrarød oppvarming er ikke bare mer energieffektiv enn andre kilder, den kan også være gunstig for helsen din

Noen eksempler er:
Styrker immunforsvaret
Sunt Hjerte
Forbedret blodsirkulasjon Reduserer leddsmerter og stivhet

Infrarød varme gir noen eksepsjonelle helsefordeler, som ikke sees i andre varmekilder. Det er ikke en erstatning for å ha en sunn livsstil, men vi i element yoga er stolte av å introdusere infrarød varme i studioene våre for å gi kundene våre en sunnere varm yogaopplevelse.

Astou Yoga har følgende klasser: Lørdag 21. januar
14:00-14:45 ashtanga yoga mix klasse
14:45-15:15 te og prat 15:15-16:00 kaula yoga klasse 16:00-16:30 te og prat
Søndag 22. januar
09:30-10:45 ashtanga yoga mix klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12:00 yoga for menn klasse
12:00-12:30 te og prat

Bestill på nettsiden
elementyogaco.net
astouyoga.no

Element Hot Yoga Studio Tønsberg seek a business partner/collaboration to drive the Tønsberg sentrum yoga studio!

Are you a yoga instructor with an entrepreneurial spirit who seeks to step into the yoga business & would be interested to jump on board with the newest hot yoga brand in Norge?

We seek a Tønsberg community based leder to take over our centrally located infrared hot yoga studio and work in collaboration with the founder and director of the element hot yoga concept Amy Jane Brethvad.

Together we work towards building on the existing element yoga concept, collab with joined workshops, international retreats & community outreach programs.

Element hot yoga tønsberg was established in November 2021 and is a fully operational infrared hot yoga studio with instructors, website, booking system, mobile app & clients.

To learn more please contact Amy Jane Brethvad direct via DM or 40840269.

Vi er så glade for å introdusere for deg all Soundmoves Yoga-metoden av Noah Mckenna. I denne 2 timers workshopen vil du få muligheten til å gjenopprette og revitalisere kropp og sinn, les videre for mer informasjon:
Soundmoves method uses music to breath at resonant frequency. This practice promotes Heart Rate Variability and brings the mind into a state of coherence by synchronising the heart with the breath. In the 2 hours workshop we stretch and move with the breath. Noah will include the best yin stretches to touch the connective tissue. Isometrics target the core muscles. Fluid flow aligns the joints and dissolves tension. We finish with high energy cardio to flush the body with oxytocin and endorphins.
Bio: Noah Mckenna has been teaching Yoga for over 20 years and practicing since 1989. He lived for a long time in India where he had the chance to learn from many masters and traditions His therapeutic practice combines Chiropractic, Acupuncture, Bodywork and Breathwork into a unique approach to Yoga Therapy.
In recent years Noah has developed Soundmoves by adapting resonant frequency breathing into all the modalities of his classes and private sessions. With over 300 graduates from over a decade of teacher-training Noah manages to bridge the art and science of yoga into the field of education.
Pris 400kr
Lørdag 21 Mai 2022 kl 1600
Bestill på nettside

Vi er så glade for å introdusere for deg all Soundmoves Yoga-metoden av Noah Mckenna. I denne 2 timers workshopen vil du få muligheten til å gjenopprette og revitalisere kropp og sinn, les videre for mer informasjon:
Soundmoves method uses music to breath at resonant frequency. This practice promotes Heart Rate Variability and brings the mind into a state of coherence by synchronising the heart with the breath. In a 90 minute class we chant, stretch and move with the breath. Each class will include the best yin stretches to touch the connective tissue. Isometrics target the core muscles. Fluid flow aligns the joints and dissolves tension. We finish with high energy cardio to flush the body with oxytocin and endorphins.
Bio: Noah Mckenna has been teaching Yoga for over 20 years and practicing since 1989. He lived for a long time in India where he had the chance to learn from many masters and traditions His therapeutic practice combines Chiropractic, Acupuncture, Bodywork and Breathwork into a unique approach to Yoga Therapy.
In recent years Noah has developed Soundmoves by adapting resonant frequency breathing into all the modalities of his classes and private sessions. With over 300 graduates from over a decade of teacher-training Noah manages to bridge the art and science of yoga into the field of education.
Pris 400kr
Lørdag 21 Mai 2022 kl 1600
Bestill på nettside

kjære alle sammen,
God påske til deg og dine 🙏🧘‍♂🐰🐣
Vi gleder oss til å se dere igjen fra tirsdag 19. april, bookingsystemet åpner igjen søndag 17. april.

Se opp for vårt nyhetsbrev som kommer snart med noen spennende nye "happenings". Nye instruktører nye workshops, yogareise, nye kurs og mer!

Ha en fantastisk påskeferie fra alle oss i Element Yoga 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🙏❤


.no


🇳🇴 🙏🏻❤️

Hei Tønsberg!! 🙏🧘‍♂️🧘‍♀️🧘
Aldri prøvd yoga hos oss før?
Her er sjansen din!

1. Følg oss ✅
2. Tagg en venn du vil ta med deg ✅
3. Send koden (i bilder) med fullt navn, epost & de 2 timene du vil prøve til 40840269 ✅

Se denne plassen for flere påsketilbud! ❤🙏❤



❤️ 🙏

Vi er så glade for å introdusere for deg all Soundmoves Yoga-metoden av Noah Mckenna. I denne 2 timers workshopen vil du få muligheten til å gjenopprette og revitalisere kropp og sinn, les videre for mer informasjon:

Soundmoves method uses music to breath at resonant frequency. This practice promotes Heart Rate Variability and brings the mind into a state of coherence by synchronising the heart with the breath. In a 90 minute class we chant, stretch and move with the breath. Each class will include the best yin stretches to touch the connective tissue. Isometrics target the core muscles. Fluid flow aligns the joints and dissolves tension. We finish with high energy cardio to flush the body with oxytocin and endorphins.

Bio: Noah Mckenna has been teaching Yoga for over 20 years and practicing since 1989. He lived for a long time in India where he had the chance to learn from many masters and traditions His therapeutic practice combines Chiropractic, Acupuncture, Bodywork and Breathwork into a unique approach to Yoga Therapy.
In recent years Noah has developed Soundmoves by adapting resonant frequency breathing into all the modalities of his classes and private sessions. With over 300 graduates from over a decade of teacher-training Noah manages to bridge the art and science of yoga into the field of education.

Pris 400kr
Lørdag 21 Mai 2022 kl 0900

Bestill på nettside

fantastisk aerial yoga økt med i Rollag på fredag. Kurser kommer snart til begge kongsberg of Tønsberg studioer

Åpen nå i Tønsberg & Kongsberg!
Infrarød yoga kan hjelpe deg til å føle deg fantastisk inne og ute, ta deg tid til å prøve det og se selv!
Prøve 3 uker ubegrenset for 499kr
Bestill på nettside
www.elementyogaco.net






🙏

Hot Yoga | Sense Yoga | Element Yoga Co. | Norge element yoga co. yoga studio in kongsberg, hot yoga, vinyasa, kundalini, yin, raja, yoga nidra, aerial, gong yoga, mediyoga, hatha, flow yoga, patanjali, calisthenic yoga, dynamisk yoga

Kristina er tilbake i dag! Bli med oss i kongsberg studio for en hyggelig økt med hot yin i kveld kl 1700!

Yin er en yogaform som er preget av passive øvelser med litt myk strekk, utført i stillhet og bevisst nærvær. Hver stilling holdes i minst 2-5 minutter. Vi påvirker kroppens ledd, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes. På den måten kan vi motvirke skader og smerter.
bestill på nettside - kongsberg siden

Bli med Amy Jane Brethvad, daglig leder av element yoga norge på yogamatten i kveld kl 1730 for hot 26+2 yogatime i Tønsberg studio!

Hot 26+2 er basert på bikram-prinsippet, med et mindre tradisjonelt preg og 2 ekstra asanas. En 90 minutters klasse som passer for alle nivåer, alle stillinger inkluderer nybegynnere og avanserte alternativer.

Kom og prøv oss i kveld!!

Svett og slapp av med herlige Elsa i vårt tønsberg studio onsdager kl 1930 for 75 minutter varm detox yogatime.

En rolig klasse som passer godt for alle nivåer. Foregår i 38-42 grader. I infrarødt oppvarmet rom beveger vi oss fra yogastilling til yogastilling med pusten som binder hver asana/yogastilling sammen.

Bli med daglig leder av element hot yoga norge for en styrkefokusert varm vinyasa-time etterfulgt av en avslappet varm variasjonstime etterpå in the kongsberg studio.
Hot styrke vinyasa kl 1900
Varm Variasjon kl 2030
Bestill på nettside - kongsberg siden

Bli med Amy Jane Brethvad, daglig leder av element hot yoga norge i vårt tønsberg studio for en styrkebasert hot vinyasa kl 1730 etterfulgt av en rolig varm variasjon klasse kl 1900.

Bestill på nettsiden - tønsberg siden

Bli med Amy Jane Brethvad, daglig leder av element yoga norge på yogamatten i kveld kl 1930 for hot 26+2 yogatime!

Hot 26+2 er basert på bikram-prinsippet, med et mindre tradisjonelt preg og 2 ekstra stillinger. En 90 minutters klasse som passer for alle nivåer, alle stillinger inkluderer nybegynnere og avanserte alternativer.

Kom og prøv oss i kveld!!

Spennende mandager med element hot yoga tønsberg studio!
Bli med herlige Elsa på matta i kveld for enkelt- eller dobbeltime!
Få en god svette med varm energi yogatime kl 1900 og slapp av og strekk med hot yin kl 2000.
Bestill på nettsiden

Kongsberg Nybegynner HOT yogakurs!
Starter uke 10, mandag 7. mars
900kr pp.
på dette kurset lærer vi
fordelene med hot yoga
hilsener
asanas, fordel og korreksjon
pranayama
og litt yogafilosofi
bestill på nettside

Tønsberg Nybegynner HOT yogakurs!
Starter uke 10, tirsdag 8. mars
900kr pp.
på dette kurset lærer vi
fordelene med hot yoga
sol hilsen
asanas, fordel og korreksjon
pranayama
& litt yoga filosofi
Bestill på nettside

Element Yoga Studioer er åpen nå i både Tønsberg og Kongsberg!

Nyt en rekke yogaklasser og kurs med fantastiske lærere ❤

Februar tilbud for nye og eksisterende medlemmer!
Ny for oss?
Nyt 3 ukers ubegrenset yogaprøve for kun 499kr.
Allerede medlem? Verv en venn som blir med i vårt all-inclusive medlemskap og motta 300kr i retur på ditt all-inclusive-medlemskap.

Følg www.elementyogaco.net
Velg ditt studio, rull for å se all informasjon, inkludert medlemsmuligheter, instruktører og timeplanen vår.

Andre yogatilbud
Nybegynner HOT kurses - Tønsberg & Kongsberg



🙏

hot vinyasa med Amy i morgen (Lørdag 5. Feb) kl 10:00. Bestill på nettsiden

Yoga, Life and Covid, a short interview with the daglig leder of element yoga Amy Jane Brethvad

"There are always plans and we are always looking for new opportunities, I feel our concept and focus is fresh and exciting, we have an excellent reputation and health focus within our studios. I have worked non-stop the last 1.5 years for our yoga community and the element yoga concept, I can say honestly that I am so grateful for every opportunity, every instructor, and every client we have. I feel everyone can see our vision and feel the strength behind what we stand for.”

For the full interview read here:

https://www.elementyogaco.net/post/yoga-life-and-covid-a-short-interview-with-element-yoga-daglig-leder-amy-jane-brethvad

Hot Yoga | Sense Yoga | Element Yoga Co. | Norge element yoga co. yoga studio in kongsberg, hot yoga, vinyasa, kundalini, yin, raja, yoga nidra, aerial, gong yoga, mediyoga, hatha, flow yoga, patanjali, calisthenic yoga, dynamisk yoga

Detox ditt sinn og kropp i kveld med fantastiske Elsa!! kl 1930 Hot Detox klasse i Tønsberg studio... Passer for alle nivåer! Bestill på nettside www.elementyogaco.net

Han er tilbake!! Hjertelig velkommen tilbake til Arjun til element yoga co!! Bli med ham i vårt Kongsberg studio i dag kl 1700!! Bestill på nettsiden!!

Glede i uke 5 yogatimer kongsberg 💫🌄
Tilbud!
Ny til oss? Prøve 3 uker ubegrenset for 499 kr!!
Allerede medlem? Få 300 kr pengene tilbake hvis du verver en venn!

🙏

Glede i uke 5 yogatimer Tønsberg 💫🌅
Tilbud!
Ny til oss? Prøve 3 uker ubegrenset for 499 kr!!
Allerede medlem? Få 300 kr pengene tilbake hvis du verver en venn!

🙏

Er du yogainstruktør med base i Tønsberg -området? Søker du en ny utfordring?

Vi leter etter en energisk og snill yoga instruktør for å bli med i vårt hot yogateam i tønsberg!

Opplæring tilbys 🎉🧘‍♀️❤