Fisio Funcional M & G

Nuestra Familia les desea una Navidad abundante en felicidad, fe, armonía y mucha salud! ✨️🤍
Feliz y bendecida N A V I D A D 🧨🎄

A diario nos encontramos con personas en el gimnasio que usan la faja abdominal de forma permanente durante su rutina de ejercicios; pero su uso es indicado por un "tiempo determinado" en:
🔸️Postcirugías de columna

🔸️Postoperatorios de cirugías plásticas

🔸️En el deporte en levantamiento de peso (para estabilización y soporte de columna) y aplica para trabajadores de cargas pesadas

🔸️Patologías agudas de columna (según el caso)

🔸️En el embarazo (Según el caso el uso de un cinturón especial para soporte de barriga y apoyo lumbar) y postparto (indicación médica) ; entre otras.

⚠️ Pero ¿Porqué "NO" debo usar la faja abdominal todo el día o para dormir?

❗Causa debilidad de músculos abdominales y paravertebrales (por la presión de la faja disminuye la cantidad de trabajo que realizan los músculos y los erectores espinales de la espalda)

❗Disminución en el rango de movimiento de la columna lumbar

❗Mayor riesgo de lesión lumbar

❗Asimetría de la postura

❗Dificultad para respirar (el diafragma no se mueve de manera natural)

❗Problemas de incontinencia

❗Estreñimiento e indigestión

❗Mala circulación sanguínea

❗Aumento de reflujo gástrico

❗Aumenta inseguridad cuándo no se usa la faja

💡Así que la mejor manera de reducir la cintura y abdomen es con una buena alimentación y ejercicio físico. Trabaje sus músculos profundos del abdomen (transverso del abdomen y suelo pélvico) y si no sabe cómo consúltenos!

📲 6948-1747/ 6981-3675

🧠Es una enfermedad neurodegenerativa en que las neuronas del cerebro dejan de funcionar, pierden la conexión con otras neuronas y se mueren. Es la causa más común de demencia, una pérdida de la función cerebral que puede afectar a la memoria, el pensamiento, el lenguaje, el entendimiento y el comportamiento. Es una enfermedad irreversible y progresiva.

👵La constante reducción en la producción de acetilcolina, un neurotransmisor y sustancia química básica para el funcionamiento del cerebro, acompaña y agudiza este proceso. La enfermedad va poco a poco atrofiando y degenerando la corteza cerebral, parte responsable de las funciones cognitivas superiores y la enfermedad se va extendiendo a otras áreas del cerebro.

⚠️Los primeros signos de la enfermedad pueden aparecer cuando se olvidan eventos recientes o conversaciones (memoria de corto plazo).
A medida que la enfermedad avanza, una persona puede desarrollar éstos signos y síntomas:

🔷️Pérdida de memoria a largo plazo: incapacidad para recordar información personal como el cumpleaños o la profesión.

🔷️Alteración en la capacidad de razonar.

🔷️Afasia: pérdida de vocabulario o incomprensión ante palabras comunes.

🔷️Apraxia: descontrol sobre los propios músculos, por ejemplo, que no pueda abrocharse los botones de una camisa.

🔷️Deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar.

🔷️Pérdida de capacidad espacial: desorientación, incluso en lugares conocidos.
 
🔷️Cambios de carácter: irritabilidad, confusión, apatía, decaimiento, falta de iniciativa y espontaneidad.

🔷️Incapacidad de resolver operaciones aritméticas sencillas, entre otras.

💪Los beneficios que aporta la fisioterapia contribuyen a mantener el mayor grado de autonomía física y funcional en cada fase de la enfermedad, con el objetivo de mejorar la calidad de vida por medio de una serie de actividades físicas y cognitivas según las necesidades de la persona. Además de retrasar los síntomas de la enfermedad.

📲 Para consultas: 6948-1747/6981-3675

Feliz Día Mundial del Fisioterapeuta! 🤲💚🥳
A todos los que ejercen está bella profesión manteniendo el pensamiento que "El Movimiento es Vida", Que Dios los bendiga!

Ayudemos a salvar vidas con nuestra sangre! 🌞🌹

Conciencia que hoy día hay muchas personas que necesitan sangre, plaquetas y plasma convaleciente. Gracias a por su excelente equipo de trabajo y guiar en el proceso sanitario de donación de sangre.
Conversando con la dra me explicó que "voluntarios fijos" la mayoría son extranjeros. En Panamá no se crea la cultura de la importancia de éste proceso.💡

En mi caso; admito que fue la primera vez donando ya que un amigo nos pidió urgente donar vida para su mamá (y con la "nueva normalidad" le toca preguntar si ha sido paciente positivo de Covid-19) ya que su mamá requería pinta de sangre (no covid).

Beneficios para que tomes la iniciativa: 🩸
1. Ayudas A SALVAR VIDAS

2. Rejuvenece tu organismo

3. Equilibras los niveles de hierro

4. La sangre fluye mejor

5. Mini revisión médica

6. Vivir más: Reduce el riesgo de sufrir infartos y accidentes cardiovasculares.

El proceso es super rápido ‼️ Qué esperas? 🏃🏽‍♂️

Con frecuencia, tendemos a pensar que el ejercicio físico puede perjudicar al bebé pero, siempre que se practique con moderación y bajo el control del ginecólogo, ésta es una práctica muy saludable. 🤰🏽

Sólo aquellas mujeres durante la gestación que presenten "contraindicaciones absolutas médicas u obstétricas" deben de abstenerse de realizarlo. Lo más importante es obtener un consentimiento médico antes de comenzar. ⚠️

Los beneficios de la actividad física durante la gestación son múltiples: ❤
•Ayuda a evitar el excesivo sobrepeso.
•Aumenta la resistencia, la fuerza y la flexibilidad de los músculos y de los tendones, algo muy útil a la llegada del parto y para la lactancia.
•Mejora la postura.
•Fortalece el sistema cardiovascular.
•Favorece el sueño.
•Eleva la autoestima.
•Reduce la constipación al acelerar el movimiento intestinal.
•Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión/diabetes gestacional, preeclampsia, depresión, dolor lumbar, dolor pélvico e incontinencia urinaria.
•Ayuda a recuperar de forma rápida su silueta antes del embarazo.

¿Qué ejercicios debe realizar una mujer embarazada? 💪
Es importante la combinación de trabajo aeróbico y de fuerza, estiramientos, ejercicios de kegel, caminar, bailar, natación, bicicleta, yoga y pilates; pero sí es una mujer atleta en una disciplina específica se le harán adaptaciones a su programa deacuerdo a sus cambios fisiológicos posponer su entrenamiento como por ejemplo (las carreras de larga distancia, trabajos de pesas y de contracción isométrica intensos, saltos, ejercicios con riesgo de impacto y caídas, entre otros).

Un profesional idóneo siempre tendrá en cuenta que nivel de ejercicio es el recomendado; pero dependerá, de su estado físico antes del embarazo y recuerde siempre prestar atención a las señales de su cuerpo. 💡

📲 6948-1747/ 6981-3675

📸 .fotografia_

Hoy celebramos el cumpleaños de nuestro super fisioterapeuta 🎂🥳; dedicado y apasionado por lo que haces cada día! Te deseamos que Dios te bendiga, te brinde éxito y sigas con el don de ayudar a los demás 👏💪

Es una enfermedad progresiva y crónica que afecta al sistema nervioso en el área encargada de coordinar la actividad, el tono muscular y los movimientos.
Se caracteriza por la falta de producción de una sustancia química en el cerebro llamada dopamina, la cuál es responsable de ayudar a los movimientos del cuerpo y de regular el estado de ánimo de una persona. No existe una causa establecida. La edad promedio de inicio de la enfermedad es alrededor de 60 años. 👩🏻‍🦱➡️👩🏻‍🦳➡️👵🏻

Síntomas más frecuentes:
• Temblor en reposo
• Bradicinesia o lentitud en los movimientos
• Rigidez o aumento de tono muscular
• Trastornos posturales
• Trastornos del sueño
• Otros síntomas: ansiedad, depresión, pérdida de memoria, falta de iniciativa, dificultades del habla y deglución y de la escritura; entre otros.

El objetivo principal de la rehabilitación es mejorar el estado físico y a "retrasar" la progresión de los síntomas motores. La terapia física ayuda a rehabilitar la marcha, superar bloqueos, facilitar los cambios posturales, mantener la amplitud de movimientos y la elasticidad muscular; a disminuir las molestias físicas derivadas de otros síntomas que aparecen durante la evolución de la enfermedad (dependiendo de cada caso). ✔💪

Busque un profesional idóneo
📲 6948-1747/ 6981-3675

Accidente Cerebrovascular: Ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o se reduce, lo que impide que el tejido cerebral reciba oxígeno y nutrientes. Las células cerebrales comienzan a morir en minutos y las funciones del cuerpo controladas por estas zonas del cerebro se pueden perder. Es la primera causa de discapacidad permanente en adultos.

¿Cuáles son las señales de alerta de un posible ACV? ⁉️
• Entumecimiento o debilidad en la cara, brazo o pierna (usualmente de un lado del cuerpo).

• Confusión; dificultad para hablar, comprender o tragar.

• Dificultad para ver con un ojo o con ambos ojos.

• Dificultad repentina para caminar, mareo o pérdida del equilibrio o la coordinación.

• Dolor de cabeza intenso y repentino sin causa conocida.

Breve PRUEBA para reconocer un ACV (Face Arm Speech Time, FAST): 💡
• Face (cara): ¿La cara parece caída de un lado? Pídale a la persona que sonría.

• Brazo: ¿Un brazo tiende a caerse? Pídale a la persona que levante ambos brazos.

• Speech (habla): ¿Tiene dificultades en el habla? Pídale a la persona que repita una frase simple.

• Time (tiempo): Si observa cualquiera de estos signos, es momento de llamar al 911 o buscar atención médica de urgencia. 🆘️

Nosotros cómo fisioterapeutas atendemos las secuelas de un Accidente Cerebrovascular; en la mayoría de los casos las personas no conocen esta información; cada segundo cuenta para evitar un daño cerebral. ✔

Para consultas:
📲 6948-1747/ 6981-3675

La magnetoterapia es un tratamiento terapéutico que emplea campos magnéticos de baja frecuencia y alta intensidad; la aplicación se hace mediante unos imanes (solenoides planos) de cargas opuestas que interactúan entre sí provocando cambios positivos en el organismo. Diferentes estudios han demostrado la gran eficacia en la regeneración de tejidos con este tratamiento. 👐

Esta técnica nos ayuda para tratar diferentes patologías que afectan al sistema músculoesquelético (fracturas, desgarros, distensión, osteoporosis, artrosis, lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias, tendinitis, etc); a nivel del sistema nervioso, circulación periférica, regeneración de tejidos; entre otras. 💡

Entre sus principales beneficios:
▪︎Regeneración de tejidos
▪︎Vasodilatación
▪︎Efecto antiinflamatorio y analgésico
▪︎Acción sobre el tejido óseo (estimulación de colágeno y calcio en los huesos)
▪︎Relajación muscular
▪︎Ayuda a las personas a disminuir su nivel de estrés y ansiedad generando relajación.

Le podemos ayudar en su rehabilitación; para consultas:
📲6948-1747/ 6981-3675

La punción seca es una técnica invasiva utilizada en fisioterapia para eliminar puntos dolorosos musculares (o puntos gatillos miofasciales), que se pueden generar debido a sobrecargas, movimientos bruscos, etc. Los puntos gatillos son nódulos que se localizan en las bandas tensas de los músculos, provocando disminución de la elasticidad, restricción del movimiento, dolor a la compresión y lo que es más importante dolor referido (por ejemplo; un punto gatillo activo en el músculo trapecio puede provocar un dolor de cabeza o del hombro). 😔 Se llama punción seca porque no introducimos ningún medicamento ni sustancia. Se utiliza una aguja similar a las agujas de acupuntura que se introduce en la piel hasta llegar a la zona en la que encontramos el punto que genera dolor. Esta práctica combinada con otras técnicas de Fisioterapia, como la terapia manual, representa una de las técnicas más eficaces para el tratamiento de los puntos gatillo ya que te ayudará a desbloquear los síntomas que está generando y conseguir relajación de ese músculo. 👋💪 Es levemente dolorosa en el momento y puede reflejar dolor post- punción 24- 48 horas. Generalmente es utilizada para tratar patologías o lesiones ortopédicas o que cursen con dolor miofascial a nivel local o referido. 💡 Contáctanos: 📲6948-1747/6981-3675 #docencia #puncionseca #fisioterapiapty #fisioterapiaencasa #terapiafisica #fisioterapiaadomicilio #fisioterapiafuncional #cuidate #personalidoneo

Fisio Funcional M & G updated their phone number.

FISIO FUNCIONAL M & G cuenta con servicio a domicilio, puedes disfrutar de tu recuperación en la comunidad de tu hogar.

📞Para consultas contáctanos a los números de teléfono 69481747/69813675.

It's now easier to email Fisio Funcional M & G