Nutricion fluye

Tomar agua en las comidas sube de peso 😨

✔️ El agua no aporta calorías. Por tanto, no te hará ganar peso si la tomas antes, después o con tus alimentos. El ingerir tus bebidas azucaradas si lo hará.

✔️ Evita ingerir gaseosas, jugo de fruta, pulpa de frutas, entre otros.

✔️ Si estás realizando algún plan dietético, el agua te ayuda a controlar la ansiedad, ya que limitará la cantidad de cada comida, y estimulará el tránsito intestinal. La cantidad que se recomienda en un adulto sano es de 2-2,5 litros.

BENEFICIOS DE CONÓCELO👇👇👇
➡️El magnesio interviene en cientos de reacciones bioquímicas en tu cuerpo. ...
➡️El magnesio podría aumentar el rendimiento en el ejercicio. ...
➡️El magnesio combate la . ...
➡️El magnesio es eficaz contra la tipo 2. ...
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➡️El magnesio tiene efectos -inflamatorios

BENEFICIOS DE NARANJA 🍊🍊
✅Por su bajo índice , la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la . Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de blancos y contribuye a reforzar el sistema . Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad

RELAX TOTAL CON FLU-Y
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BENEFICIOS DE APIO 😲😲😲
✅Reducción de presión arterial.
✅Su alto contenido de fibra, potasio y magnesio ayuda al corazón y los huesos.
✅Aminora el crecimiento de tumores cancerígenos.
✅Menor riesgo a accidentes cardiovasculares.
✅Alimento antiinflamatorio.
✅Ayuda a mantener sano el cerebro.
✅Su sodio bioactivo ayuda a alcalinizar el intestino.

TIPOS DE OBESIDAD
: IMC 18,5 – 24,9 Kg/m2.
Sobrepeso: IMC 25 -29 Kg/m2. A partir de aquí se considera .
Grado 1: IMC 30-34 Kg/m2. A partir de aquí se considera muy grave.
Grado 2: IMC 35-39,9 kg/m2.
Grado 3: IMC 40-49,9 kg/m2. ...
Grado 4 u obesidad extrema: IMC >50 kg/m2.

COMO DAÑAN LOS SENTIMIENTOS A LOS ÓRGANOS
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👉Las causas más comunes de la son las y las emociones negativas como la , el , la necesidad de atención y el . Por lo tanto, cualquier desequilibrio puede reflejarse en síntomas o en enfermedades de dichos .

ÉCHALE DELICIOSO CAFÉ A TU DESAYUNO ☕️

🍃Regular tu flora intestinal.☕☑️
🍃Controlar tu peso☕☑️
🍃Aumentar la utilización de las grasas ☕☑️ acumuladas como reserva.☕☑️
🍃Activar la termogénesis del cuerpo,☕☑️ ayudándote a quemar más calorías.☕☑️
🍃Cuidar tu organismo de manera natural.☕☑️
💥¿Quiénes pueden consumirlo? ⏬⏬
✔️Todo el mundo
✔️No altera el sistema nervioso
✳️Personas diabéticas☑️ Sí
⏺Personas que padecen hipertensión, que tienen niveles altos de triglicéridos y colesterol, así como todas aquellas que deseen alcanzar su peso ideal.☑️
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¡Te invitamos a probarlo!☑️
BENEFICIOS ⏩⏬⏬❗❗
✳️Bebida baja en calorías endulzada con estevia
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DISFRUTA LOS SABORES DEL CAFÉ Y TÉ
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Uno de los principales beneficios de los granos de café verde es que ayudan a reducir el estrés y la presión arterial, el ácido clorogénico ,remueve el agua de los tejidos y facilita la reducción de peso
Contribuye a reducir el colesterol.
Es ideal para consumirse antes de las comidas, ya que prepara el aparato digestivo para trabajar correctamente.

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TRUCOS PSICOLÓGICOS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR
👉quita de tu vista aquellos que no quieras comer. .
👉habitúate a practicar poco a poco. ...
👉líbrate de la . ...
👉nunca vayas a comprar al supermercado con . ...
👉ponte poca en el plato. ...
👉come despacio y sin prisas.

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Uno de los principales beneficios de los granos de café verde es que ayudan a reducir el estrés y la presión arterial. el compuesto activo en los granos de café, el ácido clorogénico, reduce la presión arterial que favorecen el metabolismo del azúcar y la regulación de la grasa,transporta a las células musculares los ácidos grasos empleados para la generación de energía.
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BENEFICIOS DE L-CARNITINA
La L- es un compuesto de aminoácidos especialmente útil. Sirve como soporte para la tonificación ya que transporta a las células musculares los ácidos grasos empleados para la generación de .

BENEFICIOS DE DORMIR BIEN PARA PERDER PESO
Siempre hemos tenido la duda de si dormir adelgaza o engorda. Existen mitos que dicen que cuantas más horas se duerme, menos calorías se queman y la grasa se acumula más fácilmente. El hecho de no estar activos durante la noche mientras descansamos repercute en un nivel menor de quema de calorías. Estudios actuales han demostrado que esto no es cierto.
Aunque estemos durmiendo, el cuerpo necesita energía para el correcto funcionamiento interno. Es necesario que los adultos duerman entre( 6 y 8 )horas⌚️ diarias y los niños hasta 10 horas. Las personas que duermen menos de 5 horas diarias producen mayores niveles de grenila, que es la hormona que aumenta las ganas de comer, y producen menos eptina, que es la hormona que suprime el hambre.
En general, la sensación de hambre se suele disparar cuando llevamos una vida desordenada de horarios y de comidas. Por esta razón, los últimos estudios en esta materia afirman que dormir 👉NO engorda. De hecho, cuando nos levantamos, pesamos menos porque es por la noche cuando se queman más calorías.
Si llevas tiempo haciendo dieta pero no ves resultados puede que el problema no sea la comida, sino tu sueño, ya que dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación. Si tienes tendencia a dormirte a todas horas, tu carácter se caracteriza por tristeza e irritabilidad, cambios de humor, visión pesimista, ataques de ansiedad y estrés, deberías de plantearte que tu descanso no es el adecuado para tu salud.
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MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL ARROZ
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Todo ello a pesar de que, como han demostrado numerosos estudios, el salvado de arroz contiene multitud de sustancias funcionales con propiedades , , y .

¿QUE ES EL METABOLISMO?
El es un conjunto de reacciones que tienen lugar en las células del cuerpo. El metabolismo transforma la energía que contienen los que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde hasta pensar o .

CONOCE SUS BENEFICIOS DE MALTODEXTRINA

➡️Haz ejercicio🏋️. Debido a que la es un de rápida, a menudo se incluye en bebidas deportivas ⛹️y refrigerios para . ..🚵

¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA INULINA DE AGAVE?

➡️Efecto , es decir aumenta la flora 😲 benéfica intestinal.
Rica en fibra soluble, como mencionamos anteriormente, es útil para combatir el .
Si sufres de y altos, agrega de a tu dieta.

BENEFICIOS DE RAIZ DE COCOLMECA
👉Remueve el agua de los tejidos y facilita la reducción de peso.🏋️🚴

CONOCE LOS BENEFICIOS DE TÉ NEGRO
😲Contribuye a reducir el .
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Ayuda a mantener sanas las arterias pudiendo enfermedades

ADELGAZAR DISFRUTANDO UN RICO CAFÉ O TÉ
Remueve el agua de los tejidos y facilita la reducción de peso
Contribuye a reducir el colesterol.
Es ideal para consumirse antes de las comidas, ya que prepara el aparato digestivo para trabajar correctamente.
Ayuda a mantener sanas las arterias pudiendo prevenir enfermedades cardíacas.
perfecto aliado de las dietas ya que tiene propiedades saciantes, quemagrasas y diuréticas. Además, favorece la circulación, disminuye los niveles de glucosa en sangre y ayuda a mejorar la celulitas.

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FLOR DE LÚPULO

Presenta una acción muy parecida a la , ya que tiene propiedades calmantes ideales para combatir la y los problemas de . Contra el ofrecen la posibilidad de llenar la almohada de flores

BENEFICIOS DE ARGININA

Mejora el suministro de a los músculos
Fomenta del desarrollo muscular y quema de grasa de forma simultánea
Fortalece el sistema

BENEFICIOS DE CAFÉ VERDE

😲Uno de los principales beneficios de los granos de café verde es que ayudan a reducir el estrés y la presión arterial. El compuesto activo en los granos de café☕️, el ácido clorogénico, reduce la presión arterial.

BENEFICIOS DE CROMO
😀El cromo es importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos. Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol. Estos son importantes para la función cerebral 🙆‍♂️🙆‍♀️y otros procesos corporales. El cromo también ayuda en la acción de la insulina y la descomposición de la glucosa.

BENEFICIOS DE LIMÓN
👉Entre los beneficios del limón destacan dos: su poder antibacteriano y para la pérdida de peso🕺🚶‍♀️ gracias a sus propiedades digestivas. Los limones 🍊contienen ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonas, pectina y limoneno una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones

BAJA DE PESO SIN DIETA NI EJERCICIO DE 4 a 6 KILOS AL MES REDUCE TALLAS Y MEDIDAS

Uno de los principales beneficios de los granos de café verde es que ayudan a reducir el estrés y la presión arterial. El compuesto activo en los granos de café, el ácido clorogénico, reduce la presión arterial.
El cromo es importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos. Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol. Estos son importantes para la función cerebral y otros procesos corporales. El cromo también ayuda en la acción de la insulina y la descomposición de la glucosa.
Entre los beneficios del limón destacan dos: su poder antibacteriano y para la pérdida de peso gracias a sus propiedades digestivas. Los limones contienen ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonas, pectina y limoneno (una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones.

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👉La taurina es un aminoácido no esencial que nuestro cuerpo puede sintetizar por sí mismo, de manera que está presente en nuestro organismo al obtenerse a través de dos aminoácidos: cisteína y metionina.

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