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Vivir con ansiedad requiere una combinaciΓ³n de estrategias a corto y largo plazo. Experimenta con diferentes tΓ©cnicas para descubrir cuΓ‘les funcionan mejor para ti, y recuerda que estΓ‘ bien buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
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Es una gran verdad, cuida tu salud mental.
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Hazlo por tu salud mental
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Si no puedes, busca ayuda.
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Recuerda
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Beneficios de acudir a terapia, expresar tus emociones β
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AsΓ puede verse la depresiΓ³n estacional
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No romanticemos las experiencias que han sido dolorosas.
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Todo a su tiempo, tΓΊ puedes.
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Recuerda.
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ΒΏQuΓ© es ghosting?
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Poco a poco.
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ΒΏEstΓ‘s de acuerdo?
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AsΓ tambiΓ©n se ve la depresiΓ³n.
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26/05/2024
Recuerda que manejar la ansiedad social es un proceso y puede tomar tiempo. Ser paciente contigo mismo y celebrar tus pequeΓ±os logros en el camino puede marcar una gran diferencia en tu progreso.
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26/05/2024
El SΓndrome de AlienaciΓ³n Parental o SAP es un conjunto de sΓntomas que se produce en los hijos cuando un progenitor, mediante distintas estrategias, transforma la conciencia de los niΓ±os con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vΓnculos con el otro progenitor.
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Tus emociones son vΓ‘lidas.
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Nada es perfecto.
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26/05/2024
ΒΏSabΓas que la ansiedad y el estrΓ©s causan que se acumulΓ© mucha tensiΓ³n en la musculatura diafragmΓ‘tica? Esto provoca la modificaciΓ³n de nuestra postura, generando dolores de espalda.
Los dolores de espalda son una de las causas mΓ‘s frecuentes por la que los pacientes acuden a la consulta. Los dolores cervicales y los lumbares son los mΓ‘s recurrentes.
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26/05/2024
Vivir con apego ansioso puede ser desafiante, pero con la combinaciΓ³n adecuada de estrategias personales, apoyo profesional y esfuerzo continuo, puedes aprender a manejarlo y construir relaciones mΓ‘s saludables y satisfactorias.
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25/05/2024
Manos a la obra πͺπ»
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