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SONOTERAPIA O TERAPIA DE SONIDOS

La sonoterapia o terapia del sonido es una temática muy antigua que hace uso de la voz e instrumentos musicales para producir determinadas vibraciones que influyen beneficiosamente en nuestro organismo.

Como el cuerpo está compuesto de vibraciones que vibran, valga la redundancia, a cierta frecuencia, lo que hace la terapia del sonido es restaurar y corregir la frecuencia de resonancia correcta devolviendo la salud a nuestras partes enfermas.

En la sonoterapia se trabaja con la vibración y no solamente con la música, como muchos creen. Es más, esta terapia tiene una base científica la cual es el principio de la resonancia en simpatía, la cual sostiene que un objeto vibrante provoca vibraciones en otro objeto.

Básicamente, la terapia del sonido consiste en la aplicación de la voz e instrumentos musicales y vibratorios en los campos energéticos y sobre el cuerpo físico, ya que el cuerpo humano es energía.

Sin embargo siempre ha estado limitado a un campo espiritual y esotérico. Pero en los últimos años se ha convertido en una modalidad terapéutica de carácter científico y médico.

Todo el universo está en estado de vibración. Esto también incluye el cuerpo humano. Desde la célula más simple hasta el órgano más complejo tiene un campo energético y una razón vibratoria sana.

Los instrumentos más usados en la sonoterapia son la voz (el más poderoso y eficaz), los cuencos tibetanos, diapasones terapéuticos, tambores oceánicos, campanas, entre otros.

La terapia del sonido provoca estados profundos de relajación, armoniza los hemisferios cerebrales, limpia y equilibra el sistema energético, alivia el dolor e incomodidades físicas, alivia el estrés, la tensión e hipertensión, calma las emociones y en algunos casos ha llegado a reducir significativamente tumores o cáncer.

Tomarse tiempo para relajarse y renovarse diariamente es fundamental para vivir bien.

NO QUIERO SER UNA MUJER GUERRERA

Dejemos de decretar que somos mujeres guerreras, aprendamos a vivir en la energía de la mujer amante, la mujer que ama y va con fuerza y empoderada por todo lo que desea, el Universo es muy sabio, si decretamos ser guerreras entonces más y más luchas, más y más guerras llegarán.
Luchar
Luchar por tener una pareja, luchar por conseguir un mejor empleo, luchar por mantenerte en equilibrio contigo misma, luchar por salir de una enfermedad... sigamos decretando más y más luchas y tendremos más y más experiencias que nos dejaran con las alas, con el alma y el corazón herido, seamos mujeres de luz que vibran en amor.

El amor, todo lo logra en paz, en armonía, en alegría, en la bella danza de la vida.

La mujer “Guerrera” carga con una pesada armadura en su cuerpo toda su vida...
¿Cómo está tu espalda? ¿hay dolor?..
Dolor en la espalda, dolor de cabeza, dolor y más dolor, la mujer amante, la mujer de luz recorre su vida con los brazos abiertos dispuesta a vivir experiencias de aprendizaje por medio del amor y danzando con el viento por que se sabe viviendo en la frecuencia del amor.

“Seamos mujeres fuertes, mujeres empoderadas, mujeres de luz, mujeres de amor, pero no más mujeres guerreras. Por tí, por todas las mujeres, por el planeta que necesita transmutar de la guerra a la paz."

Las guerras jamás acabarán si creemos y mantenemos que tenemos que luchar para conseguir cambios y para conseguir lo que deseamos. Resulta muy pesado y es un gasto de energía enorme vivir "guerreando" porque creemos que es la única manera de vivir. Y ya sabemos que lo que “creemos” es lo que la vida nos muestra. Seguro hay una mejor manera de vivir si permitimos que la vida nos la muestre y dejamos de decir "soy una guerrera"... y todavía lo decimos con todo el sentimiento del mundo porque nos sentimos orgullosas de ello. Igualmente, otra creencia que nos han enseñado y que nos está haciendo mucho daño a mi parecer, es que para conseguir algo hay que sufrir y sacrificarse y que el resultado será la recompensa y que ha merecido la pena el sufrimiento. Esta enseñanza, en mi opinión, es una aberración. Con esta creencia lo que conseguimos es que cada vez que queramos conseguir algo, sea con sudor, sangre, lágrimas sacrificio y sufrimiento o no lo conseguiremos. Y de nuevo, a más sacrificio y sufrimiento, más orgullosas nos sentimos de nuestros logros.
Para mi eso no es forma de vivir. Para mí, ha llegado la hora de eliminar las creencias que no me permitan ser feliz con cada cosa que haga.

¿De verdad alguien quiere estar luchando y sacrificándose toda la vida?...

-Zuhari MK

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Sabías que. El estrés es uno de los males del siglo XXI? Un mal que casi todos padecemos...y nos hace sentir cansados, agotados, irritables aveces... incluso sufrir de cefaleas , migraña,insomnio, gastritis y muchos otras patologías .
EL MASAJE RELAJANTE ayuda a reducir mucho la tensión muscular ,oxigenar nuestra piel y músculos ,a conciliar mejor el sueño,estimula el retorno linfático y sanguíneo,etc.
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namasté 🙏😌

Que tengas un Excelente día🌷🌷👍

ESPALDA (DOLOR DE) LISA BOURBEAU
BLOQUEO FÍSICO: Cuando hablamos de dolor de espalda nos referimos principalmente a la
columna vertebral.
BLOQUEO EMOCIONAL: La persona a la que le duele la parte BAJA de la espalda, es decir, la
región del sacro, es aquella para quien la libertad es sagrada, y teme perder su libertad de
movimientos cuando los demás necesitan su ayuda. Con frecuencia es una persona que teme
por su supervivencia. Sentir dolor de la quinta lumbar a la undécima dorsal (de la parte baja de
la espalda hasta la cintura) está relacionado con el miedo a la escasez y con la inseguridad
material. De hecho, como la espalda es el sostén del cuerpo humano, cualquier dolor en ella se
relaciona con no sentirse bien sostenido. La parte baja se asocia con el área del "tener". Por
ejemplo: tener bienes materiales, dinero, un cónyuge, una casa, hijos, un buen oficio, títulos,
etc. El dolor en este lugar significa que la persona necesita tener para sentirse apoyada, pero
no se atreve a reconocerlo o admitirlo ante los demás. Lo lleva todo sobre su espalda, porque
quiere hacerlo todo ella misma. Es muy activa en el terreno físico, puesto que su miedo a la
escasez se manifiesta sobre todo en el nivel material, que para ella representa un buen apoyo.
Por otro lado, tiene problemas para pedir ayuda a los demás, y cuando por fin se decide a
pedirla y no la recibe, se siente todavía más inmovilizada y su dolor de espalda empeora
La persona con dolor en la parte ALTA de la espalda, es decir, de la décima dorsal hasta las
cervicales (de la cintura hasta el cuello), sufre de inseguridad afectiva. Es una persona para
quien el "hacer" es muy importante, porque eso es lo que le da seguridad. Cuando alguien hace
algo por ella se siente querida. Por otra parte, manifiesta su amor por los demás haciendo
cosas para ellos. Del mismo modo, la espalda puede dolerle lo suficiente como para
proporcionarle una excusa por no hacerlo todo, porque teme que si hace demasiado, ya no laayudarán. Espera mucho de los demás, y cuando sus expectativas no se cumplen, tiene la
impresión de soportar una gran carga. Como le cuesta trabajo "hacer" sus demandas, cuando lo
logra se siente inmovilizada si el otro no responde a ellas. Entonces el dolor empeora. Este
dolor puede también presentarse en una persona que se siente demasiado vigilada en lo que
hace.
BLOQUEO MENTAL: Si te duele la parte BAJA de la espalda, la región del sacro, en lugar de
creer que vas a perder tu libertad ayudando a alguien, toma más conciencia de tus límites;
exprésalos a la persona adecuada y actúa en consecuencia. Recuerda que si quieres cosechar
ayuda debes haberla sembrado antes. Es posible que en el pasado hayas vivido la experiencia
de sentir que se aprovechaban de ti, pero este miedo a revivir esa misma experiencia te impide
dar, lo cual te ayudaría a recibir más. Si temes por tu supervivencia, date cuenta de que es sólo
tu parte afectiva dependiente la que cree que no puedes sobrevivir solo. Tienes todo lo
necesario para lograrlo. En lo que respecta al dolor en la parte baja de la espalda y la cintura,
tiene que ver con aceptar que tienes derecho a querer "tener" bienes materiales o a alguien
para sentirte seguro y apoyado. Así podrás disfrutarlo más. Aun cuando en lo más profundo de
ti creas que no está bien querer demasiado lo material, deberás comenzar por darte el derecho
de tenerlo para que después puedas ser capaz de sentirte sostenido sin todos esos "haberes".
En lugar de creer que nadie se ocupa de ti, te sugiero que comiences a hacer más demandas.
No obstante, ten en cuenta que no porque pidas algo los demás deben dártelo. Es posible que
algunas personas con menor necesidad de "tener" no comprendan tus necesidades. Si te
concedes el derecho de tener esas necesidades, te será más fácil explicarlas.
Para el dolor de la parte ALTA de la espalda, de la cintura al cuello, necesitas dejar de creer que
debes hacer todo para asegurar el bienestar de los que te rodean. Siempre serás del tipo de
persona a quien le gusta hacer cosas para los demás, pero debes cambiar tu motivación.
Cuando quieras hacer algo por alguien a quien quieres, hazlo con amor, por el placer de
agradar. No tienes obligación de ser el sostén afectivo de todo el mundo. Además, acepta la
idea de que los demás no piensen como tú, ni que deban hacer todo para hacerte feliz. Pueden
quererte aunque no hagan cosas para ti o no respondan a tus expectativas. Por lo tanto,
deberás aprender a pedir, diciéndoles qué necesitas que hagan para sentirte querido y un día,
cuando tú te quieras lo suficiente, ya no tendrás más necesidad de ello.
BLOQUEO ESPIRITUAL: Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu SER.

MASAJE PRENATAL

¿QUE ES UN MASAJE PRENATAL?
Los masajes prenatales tienen el mismo objetivo que los masajes regulares: relajar los músculos tensos, aliviar puntos dolorosos, mejorar la circulación y la movilidad, y hacerte sentir bien.

Durante el embarazo, tu centro de gravedad se desplaza a medida que el bebé crece, y esto hace que tu espalda, cuello, músculos abdominales y hombros se vean sometidos a una presión adicional.

El embarazo también relaja los ligamentos, dejando menos estables las articulaciones de la pelvis, haciendo que tu postura cambie y tu pelvis se empuje hacia adelante. Si a todo esto le sumas el peso adicional que estás cargando, el resultado muchas veces son dolores en la parte baja de la espalda.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LOS MASAJES PRENATAL?

Mejorar el estado de ánimo y disminuir el estrés.
Reducir la depresión prenatal y la ansiedad.
Disminuir el riesgo de dar a luz prematuramente y tener un bebé con bajo peso al nacer, si sufres depresión en el embarazo.
Reducir la hinchazón en las piernas (después de hacerse un masaje en los pies).

Recibir un masaje prenatal también te ayudará a estar más relajada y sobrellevar mejor todos los cambios que estás atravesando ahora.

Cuando te vayan a dar el masaje, es importante que le digas qué áreas de tu cuerpo necesitan atención. Avísar también si en cualquier momento durante el masaje algo te causa incomodidad, incluyendo la postura en que estás acostada.
En la primera sesión de masaje, recuérdale al masajista que estás embarazada.

¿COMO ME DEBO ACOSTAR EN LA CAMILLA DE MASAJES?
Para la mayoría de las mujeres embarazadas es incómodo acostarse boca abajo, incluso desde el inicio del embarazo, debido a la hinchazón y sensibilidad que experimentan en los senos. Y una vez que la pancita empieza a crecer, es casi imposible hacerlo.

Te podrás acostar de lado, con almohadas o cuñas de espuma como apoyo.
Si estar acostada boca abajo te causa presión en la parte baja de la espalda, acuéstate de lado y pídele a la masajista que te ayude a encontrar una postura que sea cómoda para ti.

Ten en cuenta que no es recomendable acostarse sobre tu espalda (boca arriba), sobre todo en el segundo trimestre, cuando tu útero se vuelve más pesado y presiona la vena que devuelve la sangre de la parte inferior de tu cuerpo a tu corazón.

Aunque tu pareja no sea masajista profesional, un masaje suave y hecho con cariño será muy reconfortante. Puedes, incluso, probar con aceites para masajes sí son naturales mucho mejor (coco, almendras, oliva girasol,etc., el que sea más agradable).

¿EN QUÉ CASOS SE DEBE EVITAR EL MASAJE PRENATAL?
Hay algunos casos en los que los masajes podrían ser riesgosos. Por ejemplo, en las siguientes situaciones:
En el primer trimestre.Amenaza de ab**to o perdida.Si tienes coágulos o un hueso fracturado.Si tienes una lesión en la piel o alguna condición que podría agravarse por el contacto, como las quemaduras, herida abiertas, infecciones en la piel o eczema.Si tienes reacción alérgica a los aceites de masaje.