Ps. Mayra Carolyn Gordillo Lobatón

Que los próximos días estén colmados de energía positiva y buenas vibras. ⚡

¡𝗤𝘂é 𝘀𝗲𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘃𝗶𝗹𝗹𝗼𝘀𝗮!

-

📲 Atención presencial 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐥𝐚𝐲𝐨, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

Hoy 30 de Abril del 2024, quiero extender mi saludo a todos los 𝗣𝘀𝗶𝗰ó𝗹𝗼𝗴𝗼𝘀 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗮𝗻𝗼𝘀 en su día; a mis maestros y a los que que aún continúan en formación en esta maravillosa carrera.

Ser 𝙋𝙨𝙞𝙘ó𝙡𝙤𝙜𝙖, es un privilegio pero lo más importante es velar la salud mental de mi comunidad que hoy en día importante en nuestro día a día, no la descuidemos y acude a terapia, te ayudará no solo a ser mejor persona sino a enfrentar tus miedos, superarte y tener mejores relaciones en todas las áreas de tu vida.

💙 "La Psicología, a diferencia de la Química, Álgebra o Literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida". Daniel Golstein.



-

📲 Atención presencial 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐥𝐚𝐲𝐨, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

😌 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀:

Para muchas personas el tema de ir al psicólogo es sinónimo de ser débil o de tener un trastorno diagnosticado, pero en realidad, esto ayuda en diversas áreas por las que atraviesa todo ser humano. Además, 𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧, 𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙟𝙖𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙪𝙡𝙨𝙤𝙨.

Por lo tanto, no tengas miedo de acudir a un especialista en salud mental; al contrario, al ir te permitirá un mejor desarrollo como persona y como seres complejos que somos.

"𝐍𝐨 𝐬𝐞𝐚𝐬 𝐞𝐠𝐨í𝐬𝐭𝐚, 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥".

-

📲 Atención presencial 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐥𝐚𝐲𝐨, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

Hoy celebramos la diversidad de talento, la resiliencia y la belleza que cada mujer aporta al mundo.

💌 Te dejo este mensaje reflexivo: "Lucha por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres".

🌹🤗 ¡𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓭í𝓪 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓶𝓾𝓳𝓮𝓻! 🤗🌹

-

📲 Atención presencial 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐥𝐚𝐲𝐨, OnLine y a domicilio.

🙂🙃 𝑯𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 🙂🙃

𝑺𝒆𝒓𝒐𝒕𝒐𝒏𝒊𝒏𝒂, 𝒆𝒏𝒅𝒐𝒓𝒇𝒊𝒏𝒂, 𝒅𝒐𝒑𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂 𝒚 𝒐𝒙𝒊𝒕𝒐𝒄𝒊𝒏𝒂 son las llamadas "𝘩𝑜𝑟𝑚𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑑𝑎𝑑". Cada una funciona de una manera diferente, tanto en hombres como en mujeres y dependiendo de la edad.

¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧?
💡𝐄𝐧𝐝𝐨𝐫𝐟𝐢𝐧𝐚𝐬: se activan principalmente con las sensaciones de dolor y de placer.

💡𝐒𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚: relacionado con el estado de ánimo y con las emociones. Está relacionada al bienestar y cuando hay déficit de ella se habla de depresión y ansiedad.

💡𝐃𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚: es la hormona de la recompensa y la satisfacción.

💡𝐎𝐱𝐢𝐭𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚: es la hormona del amor, también asociada a los procesos del parto o lactancia. Al estimularla da la sensación de seguridad, de mejorar las interacciones sociales y la autoestima, de fortalecer la autoconfianza.

¿𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮é 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐧?
✅ Mejorar tu interacción social.
✅ Tienes mejor estado de ánimo
✅ Tienes buena actitud.
✅ Por tu salud mental.

-

📲 Atención presencial 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐥𝐚𝐲𝐨, OnLine y a domicilio.

💌 Déjame un mensaje por inbox.

🤔 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗮?

Ingresar a psicoterapia es positivo para todos, 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙨𝙞𝙣 𝙚𝙭𝙘𝙚𝙥𝙘𝙞ó𝙣. Es importante normalizar el ingreso a psicoterapia como 𝘧𝘶𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘳𝘪𝘲𝘶𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘰.

Durante la psicoterapia, aprenderás acerca de tus problemas específicos y cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos afectan tu estado de ánimo.

👉🏼 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢:

Te va a permitir encontrar una solución a aquellas situaciones que te generan excesivo sufrimiento o te bloquean la utilización efectiva de tus propios recursos personales.

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜Ó𝗡 2023 🙌😌

Ser psicóloga, me enseña mucho, una de ellas es el autoconocimiento y lo otro es ayudar a otras personas a conocerse a sí mismas y vencer sus miedos, ansiedad, depresión, bipolaridad, etc. No te ofrezco solucionar tus problemas, tu vida sino herramientas para que tú mismo las uses para que resuelvas tus problemas. No me centro solo en lo negativo, sino juntos buscamos fortalecer y potenciar tus habilidades y actitudes positivas.

Hoy en día, los profesionales de la Salud Mental (Psicólogos) aportamos mucho a la sociedad, a entender los comportamientos y problemas psicosociales para que llevas una sana salud mental.

𝗧𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼 𝘂𝗻 𝗙𝗘𝗟𝗜𝗭 𝗔Ñ𝗢 2024 𝘆 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲.

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
✅
🥂

La conducta de sonreír 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘫𝘢 𝘭𝘰𝘴 𝘮ú𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘺 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘻𝘢 𝘦𝘭 𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮𝘢 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘪𝘰𝘴𝘰. Y la conducta de reír envía más oxígeno al cerebro. Y esto desencadena la secreción de unas sustancias químicas cerebrales denominadas 𝙚𝙣𝙙𝙤𝙛𝙧𝙞𝙣𝙖𝙨. Estas sustancias químicas nos ayudan a sentirnos bien, a adoptar una 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮.

Beneficios de sonreír:
😊 Regula nuestro estado de ánimo,
😊 Eleva el autoestima.
😊 Transmite seguridad y confianza.
😊 Mejora nuestras relaciones interpersonales.
😊 Elimina el cansancio.
😊 Reduce tus niveles de dolor y estrés.
😊 Amplía tus posibilidades laborales.
😊 Vive más.

¡𝗦𝗢𝗡𝗥Í𝗘 𝗠Á𝗦, 𝗣𝗥𝗘𝗢𝗖Ú𝗣𝗔𝗧𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗦!

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
✅
🙃

💯 Iniciando la semana con toda la actitud.

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
😉

🚨🚨𝗔𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟Ó𝗚𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗡 𝗖𝗛𝗜𝗖𝗟𝗔𝗬𝗢 🚨🚨

• ¿Te sientes abrumado/a por el estrés, la ansiedad, depresión o simplemente necesitas alguien con quien hablar? 😓

¡Estoy aquí para ayudarte! Soy Lic. Mayra Gordillo, psicóloga con experiencia en apoyo emocional y bienestar. 🤗

Aprovecha esta JORNADA de atención en Psicología.

📲 Reserva una cita al WhatsApp: 978 261 117
📌 Ubícanos en: Calle Cuglievan 160,

🙌 Con mucho entusiasmo, esta semana se llevó a cabo la aplicación de la 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 (ISTAS) a los trabajadores de área administrativa y campo de la empresa Danper, Fundo Cayaltí.

🤔 ¿𝗖𝘂á𝗹 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀?
La evaluación psicosocial persigue el mismo objetivo que otros ámbitos de la 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘪𝘦𝘴𝘨𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴: identificar factores de riesgo y establecer medidas de mejora para prevenir daños.

Gracias al desarrollo psicológico de la persona y de su relación con su entorno, es capaz de revertir su conducta para mejorar la calidad de vida de la misma y de quien le rodea. El foco de atención de la intervención psicosocial es el bienestar del individuo y del colectivo.

𝘌𝘭 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘪𝘻𝘢𝘫𝘦 𝘦𝘴 𝘮á𝘴 𝘦𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘪𝘷𝘰.
- 𝙆𝙪𝙧𝙩 𝙇𝙚𝙬𝙞𝙣

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
📝
🚜
🫑🌶

Atención presencial: Clínica Provida.

Dirección: Juan Cuglievan 160, Chiclayo.

✅️ Citas disponibles.

Horario de atención: lunes, miércoles y viernes a partir de las 4pm.

-

📲 Atención presencial, OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
😉

⁉️ ¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐚?

La terapia psicológica es de suma importancia ya que puede ayudarte a superar bloqueos emocionales y desarrollar estrategias que permitan afrontar tu presente o futuro. También te puede ayudar a definir tus metas, aclarando quiénes son y qué quieren de la vida.

❤️‍🩹 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐚:

✔️ Te ayuda a sentirte mejor.
✔️ Te enseña herramientas para manejar conflictos.
✔️ Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
✔️ Da asesoramiento profesional.
✔️ Te ayuda a cambiar las creencias limitantes.

-

📲 Atención OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
😉

🌹 *D͙Í͙A͙ ͙D͙E͙ ͙L͙A͙ ͙M͙U͙J͙E͙R͙ ͙–͙ ͙8͙M͙*

Celebrar el 8 de marzo implica estar de acuerdo con los objetivos a alcanzar, compartir unos valores afines y unas metas comunes. Me gustaría aprovechar este día, desde el ámbito profesional, para recordar un proverbio hindú que guarda una inmensa relación con nuestro trabajo y con el modo en que consideramos que pueden lograrse estos objetivos:

𝘊𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘵é𝘯 𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘺 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳á𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘪ó𝘯,
𝘊𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘵é𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘪ó𝘯 𝘺 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳á𝘴 𝘶𝘯 𝘩á𝘣𝘪𝘵𝘰,
𝘊𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘵é𝘯 𝘶𝘯 𝘩á𝘣𝘪𝘵𝘰 𝘺 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳á𝘴 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘳á𝘤𝘵𝘦𝘳.
𝘠 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘢𝘳á𝘤𝘵𝘦𝘳, 𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘰.
𝘓𝘶𝘦𝘨𝘰… 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢 𝘵𝘶 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘺, 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘦 é𝘭.

Como dijo Albert Einstein, la mente es un paracaídas, solo funciona si se abre. Los mensajes que recibimos en la infancia pueden limitar la apertura del paracaídas. Así que abramos la mente y dejemos que los menores a nuestro cargo la abran. Demos permiso a las niñas para decidir quién quieren ser y lograremos un mundo más libre, responsable y feliz. Reflexivo.

Un fuerte abrazo para ti. 🤗

-

📲 Atención OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💐
💪🏻

Primero tu salud mental 🧠💙

Empecemos la semana con una buena actitud y una enorme sonrisa.
¡Tú puedes!

💙 Tu salud mental me importa.


-

📲 Atención OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
☀️
🙃

📣 ¿QUÉ ES SALUD MENTAL?
Es sentirte seguro, satisfecho y estable siendo tu mismo.

💙 Tu salud mental me importa.


-

📲 Atención OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬

🙃

🧠 10 de Octubre: Día Mundial de la Salud Mental.

La salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando nos enfrentamos a la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos nuestras decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de vida.

OMS, 2022: "Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mental".

💙 Tu salud mental me importa.


-

📲 Atención OnLine y a domicilio.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️

🙃

Cuidar nuestra salud mental debe de estar hasta arriba de nuestras prioridades, ya que esta depende en gran medida:
✔ Nuestra salud física.
✔ Nuestro desempeño laboral.
✔ Nuestra actitud.
✔ Nuestras relaciones con los demás.

🧠💙

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️

🙃

𝗟𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼. Y aunque parece una frase difícil de creer, a todos nos motiva algo.

L͙o͙s͙ ͙j͙ó͙v͙e͙n͙e͙s͙ ͙s͙o͙m͙o͙s͙ ͙u͙n͙o͙ ͙d͙e͙ ͙l͙o͙s͙ ͙p͙i͙l͙a͙r͙e͙s͙ ͙e͙n͙ ͙l͙o͙s͙ ͙q͙u͙e͙ ͙s͙e͙ ͙s͙u͙s͙t͙e͙n͙t͙a͙ ͙l͙a͙ ͙s͙o͙c͙i͙e͙d͙a͙d͙ ͙d͙e͙ ͙h͙o͙y͙.͙ Somos el futuro de un mañana, somos los que tomaremos la rienda de la sociedad. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗱 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗮ñ𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗿á𝗻 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼 𝗱𝗲 é𝘅𝗶𝘁𝗼.

Ahora, te haz hecho esta pregunta: ¿𝗤𝘂é 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗷𝗼𝘃𝗲𝗻?
☺️ Abrir nuevos caminos, y probar lo nunca antes intentado sin temor.
☺️ Levantarnos ante cualquier tropiezo, de los cuales se aprende a luchar por lo anhelado.
☺️ Buscar nuevos desafíos y enfrentar retos.

𝘗𝘰𝘳 𝘭𝘰 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰, ser joven significa la ͟i͟n͟q͟u͟i͟e͟t͟u͟d͟ ͟d͟e͟ ͟m͟i͟l͟ ͟i͟d͟e͟a͟s͟ ͟y͟ ͟l͟a͟ ͟a͟c͟c͟i͟ó͟n͟ ͟d͟e͟ ͟m͟i͟l͟ ͟b͟a͟t͟a͟l͟l͟a͟s͟ que debemos combatir para lograr nuestros sueños.

📌 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮:
Los jóvenes representan un recurso humano importante dentro de la sociedad, ya que actúan como agentes de cambio social, desarrollo económico y progreso.

🎊 ¡ＦＥＬＩＺ ＤÍＡ ＤＥ ＬＡ ＪＵＶＥＮＴＵＤ！🎊

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
🌺
👱🏼‍♀️👱🏼‍♂️
💯

🤔 ¿Cuántas veces también has sido muy duro contigo mismo criticándote con mucha severidad sobre algo que hiciste? ¿Harías lo mismo si el error hubiera sido cometido por un amigo? 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗮𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗿í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼.

L͟a͟ ͟a͟u͟t͟o͟c͟u͟l͟p͟a͟ ͟e͟s͟ ͟u͟n͟ ͟d͟i͟l͟e͟m͟a͟ ͟h͟u͟m͟a͟n͟o͟.͟ Pero la culpa crea una cantidad destructiva de estrés continuo que nos impide aprender de nuestros errores y también descubrir una verdadera felicidad.

📝 ¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗽𝗲𝗿𝗱ó𝗻?
El autoperdón es la capacidad de perdonarnos por errores, grandes y pequeños, perdonarnos es clave para nuestro bienestar psicológico y felicidad.

¿𝗖𝘂á𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗻𝗰𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀?
🚫 Intentos de suicido.
🚫 Trastornos alimenticios.
🚫 Abuso de alcohol y tabaco.
🚫 Problemas para conciliar el sueño.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗽𝗲𝗿𝗱ó𝗻?
✔️ Reconocer la verdad.
✔️ Asumir lo sucedido.
✔️ Contactar con nuestras emociones.
✔️ Permitirnos sentir.

𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧:
Te consideras una persona que practica el auto perdón y la auto compasión constantemente? O ¿eres una persona que te culpas infinitamente?

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
❤️
🙏🏼

Ps. Mayra Carolyn Gordillo Lobatón updated their phone number.

¡Felices Fiestas Patrias!
¡Feliz Bicentenario!
¡Feliz 28 de Julio!
¡Arriba Perú!

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
🇵🇪
💪🏼

📌 ¡𝗧𝘂 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜Ó𝗡 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁á 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼!
Si supieras que todo lo que buscas está dentro de ti, actuarías diferente.

Tu ventaja competitiva no está en tener una mejor preparación, un mejor puesto, tener más logros, verte mejor… 𝗡𝗢. 𝕊𝕚𝕞𝕡𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖, 𝕖𝕤𝕥á 𝕖𝕟 𝕤𝕖𝕣 𝕥ú.

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗼 𝗽𝗲𝗼𝗿, 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁ú 𝘆 𝗲𝘀𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗺á𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗼𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿.
Ser tú con todas tus singularidades. Con todas y cada una de las cosas –buenas y malas– que te hacen diferente. Porque lo que te hace diferente, te hace único. Y 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘦 ú𝘯𝘪𝘤𝘰… ¡𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘦 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭! 𝘈𝘩í 𝘦𝘴𝘵á 𝘵𝘶 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘻𝘢 💪🏼.

𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹❓
C͙o͙n͙c͙é͙n͙t͙r͙a͙t͙e͙ ͙e͙n͙ ͙l͙o͙ ͙q͙u͙e͙ ͙a͙m͙a͙s͙ ͙d͙e͙ ͙t͙i͙; e͙n͙ ͙n͙u͙t͙r͙i͙r͙l͙o͙,͙ ͙e͙n͙ ͙f͙o͙r͙t͙a͙l͙e͙c͙e͙r͙l͙o͙. Y trabaja en lo que no te gusta de ti, pero que afortunadamente, tienes el poder de cambiar. Y luego, aceptar y reconocer lo que no puedas cambiar – pero 𝗝𝗔𝗠Á𝗦 dejes que eso te defina. Libérate de todo, libérate de todo lo que no te suma y sólo te resta.

📣 𝗣𝗲𝗿𝗺í𝘁𝗲𝘁𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿. 𝗡𝗼 𝗹𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼.
🥳 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼, 𝗽𝗼𝗿 𝗺á𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮.

Que tengas un buen fin de semana.

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
🔝
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

🤔 ¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?
La salud mental incluye nuestro 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭ó𝘨𝘪𝘤𝘰 𝘺 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

🤔 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?
La salud mental es importante porque puede ayudarle a:
🧠 Enfrentar el estrés de la vida.
🧠 Estar físicamente saludable.
🧠 Tener relaciones sanas.
🧠 Contribuir en forma significativa a su comunidad.
🧠 Trabajar productivamente.
🧠 Alcanzar su completo potencial.

Sᴜ sᴀʟᴜᴅ ᴍᴇɴᴛᴀʟ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ᴇs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ ᴘᴏʀǫᴜᴇ ᴘᴜᴇᴅᴇ ᴀғᴇᴄᴛᴀʀ sᴜ sᴀʟᴜᴅ ғísɪᴄᴀ.

⭐ 𝗧𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗲𝘀. ⭐

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
💪🏼

30 de Abril: Día del Psicólogo Peruano 💙🥳

Día especial. Hoy es una fecha especial. Es un día especial en el Perú. Estamos de fiesta. Hoy es el día del Profesional de la Psicología 🎈

🤝 No somos perfectos. No buscamos tampoco la perfección. Sólo buscamos un mundo mejor en la que cada persona se ame, acepte y superé sus desafíos.

😉 Mis queridos pacientes, nosotros somos seres humanos al igual que ustedes. Amamos, nos obsesionamos, sufrimos y lloramos. Pero siempre estamos de pie para ayudar a quien lo necesite.

Hoy y 100pre Psicología 🔱

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.


💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
🙃

🤔 ¿𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗵𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗽á𝗻𝗶𝗰𝗼?
Si tu respuesta es 𝗦Í, ¡Este post está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro 𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘳á ú𝘵𝘪𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳 𝘢 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪𝘥𝘰𝘴.

Un a͙t͙a͙q͙u͙e͙ ͙d͙e͙ ͙p͙á͙n͙i͙c͙o͙ es algo que se produce inesperadamente, esta respuesta del cuerpo no necesariamente t͙i͙e͙n͙e͙ ͙q͙u͙e͙ ͙v͙e͙r͙ ͙c͙o͙n͙ ͙l͙a͙s͙ ͙s͙i͙t͙u͙a͙c͙i͙o͙n͙e͙s͙ ͙q͙u͙e͙ ͙e͙s͙t͙á͙s͙ ͙v͙i͙v͙i͙e͙n͙d͙o͙ ͙e͙n͙ ͙t͙i͙e͙m͙p͙o͙ ͙r͙e͙a͙l͙ ͙y aunque no lo creas, puede presentarse estando el individuo dormido o despierto.

Los a͙t͙a͙q͙u͙e͙s͙ ͙d͙e͙ ͙p͙á͙n͙i͙c͙o͙ son 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘳𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘰 𝘺 𝘮𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦 𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘱𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘰𝘴, dejando a las personas en un estado de confusión.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽á𝗻𝗶𝗰𝗼?
Si presenciamos una crisis de pánico, 𝗹𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮. Debemos entender que la persona que lo está sufriendo siente un miedo incontrolable, por lo que es importante transmitirle tranquilidad y hacerle entender que no está solo.

Tᴇ ʀᴇᴄᴏᴍɪᴇɴᴅᴏ sᴇɢᴜɪʀ ʟᴏs sɪɢᴜɪᴇɴᴛᴇs ᴘᴀsᴏs 👇🏼:

-

📲 Atención OnLine.
💌 Déjame un mensaje por inbox.

💙
🧠
👩🏻‍⚕️
🤝
💬
✔️
😱
🤯