F&TGYM, Chiclayo Videos

QUÉDATE EN CASA CON F&T GYM TERCERA RUTINA.
COMPARTE Y DISFRUTA EN CASA CON #FitnessTecnologyGymQuedateEnCasa 🏋️‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♀️Te dejamos el TERCER VIDEO, en el que realizarás los siguientes ejercicios: 1) CAMINATA DE BRAZOS Y PLANCHA. 2) PLANCHAS Y RORACIÓN. 3) SENTADILLA AMPLIA Y ESTOCADA. 4) POLICHINELAS. 5) BURPEE Y ELEVACIÓN DE RODILLAS. 6) BUENOS DÍAS Y REMO. 7) TABLA Y APERTURA DE PIES. 8) TROTE ESTÁTICO CON RODILLAS ALTAS. Grupos musculares trabajados: ABDOMEN, PECTORALES, TRICEPS, OBLICUOS, CARDIO, PIERNAS, ESPALDA BAJA Y DORSAL. 💪💪💪💪💪 EJECUCIÓN DE CADA EJERCICIO DURANTE 20 SEGUNDOS, DESCANSO 10 SEGUNDOS SON 8 ESTACIONES. LUEGO DE REALIZADO LAS 8 ESTACIONES DESCANSAR DURANTE 1 MINUTO Y EJECUTAR TU SEGUNDO CIRCUITO. SE REALIZARÁN: PRINCIPIANTES DE 1 A 2 CIRCUITOS. INTERMEDIOS DE 3 A 4 CIRCUITOS. AVANZADOS DE 5 A 6 CIRCUITOS. VISITA NUESTRA PÁGINA PARA MÁS RUTINAS: https://www.facebook.com/GYMFyT/ https://www.facebook.com/gimnasioenchiclayo/ DESEAS DIETAS ESCRÍBENOS POR INBOX Y TE LAS ENVIAREMOS!!!

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