Dr. Cuyito - Médico Familiar

Quiero felicitar a todos mis colegas médicos que día a día ponen su esfuerzo, conocimiento y vocación al servicio de los demás. Sé que no es fácil enfrentar los retos y las carencias que tenemos en el sector salud, pero también sé que tenemos la capacidad y la voluntad para superarlos. Somos una familia que se apoya y se respeta, y juntos podemos hacer la diferencia.

Les envío un fuerte abrazo y les deseo lo mejor en su labor. Que este día sea una oportunidad para celebrar nuestros logros, reflexionar sobre nuestros desafíos y renovar nuestro compromiso con la medicina peruana. ¡Feliz día!

Feliz de la Medicina Peruana! Un fraternal abrazo a todos los colegas y amigos. Sigamos luchando por llevar bienestar y consuelo a nuestros pacientes.

¡Hola a todos! Soy el Dr. Cuyito y hoy quiero hablarles sobre la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular en el Día de la Hipertensión Arterial. 💙

🩺 La hipertensión arterial es una condición común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Es fundamental estar informados y tomar medidas para controlarla. Aquí van algunas ideas para mejorar nuestra calidad de vida:

1️⃣ Conoce tus números: La presión arterial es un indicador clave de nuestra salud cardiovascular. Visita a tu médico regularmente para controlarla y mantén un registro de tus lecturas.

2️⃣ Estilo de vida saludable: Adopta hábitos como una alimentación balanceada, baja en sal y en grasas saturadas. Realiza actividad física regularmente y evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

3️⃣ Reduce el estrés: El estrés puede desencadenar un aumento en la presión arterial. Encuentra actividades que te relajen, como practicar yoga, meditación o simplemente disfrutar de un buen libro.

4️⃣ Cumple con tu medicación: Si te han recetado medicamentos para controlar la hipertensión, asegúrate de tomarlos según las indicaciones de tu médico. No te saltes ninguna dosis.

5️⃣ Comparte tus experiencias: La hipertensión arterial puede ser una lucha constante, pero no estás solo. Únete a grupos de apoyo, comparte tus experiencias y aprende de otros que están pasando por lo mismo.

Recuerda, el control de la hipertensión arterial es fundamental para evitar complicaciones a largo plazo. ¡Cuidémonos juntos! 💪



Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, déjame un comentario o envíame un mensaje privado. Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable.

¡Un abrazo y cuídense mucho! 🤗

Dr. Cuyito

¡Hola familias! 🌟 Hoy celebramos el y quiero aprovechar para agradecerles por ser parte de la familia del Dr. Cuyito. 💙 Como médico familiar, mi objetivo siempre ha sido cuidar de ustedes como si fueran mi propia familia. 🤗

En este día especial, quiero recordarles lo importante que son las relaciones familiares para nuestra salud y bienestar. 🏥 Nuestros seres queridos son nuestro apoyo incondicional, nuestro refugio seguro. Por eso, los animo a que pasen tiempo de calidad juntos, compartan risas, historias y abrazos llenos de amor. 💞

Recuerden que estamos aquí para cuidar de ustedes en cada etapa de sus vidas. 🩺 Si necesitan atención médica, no duden en contactarnos. Estaremos encantados de brindarles el mejor cuidado y apoyo posible. 🌈

¡Feliz ! Que este día esté lleno de bendiciones y unión. 🎉 ¡Los queremos mucho! ❤️

Hoy se celebra el día internacional de la enfermera, una profesión que merece todo nuestro reconocimiento y agradecimiento. Las enfermeras son las que cuidan de nuestra salud, las que nos acompañan en los momentos difíciles, las que nos brindan su apoyo y su cariño. Son las que trabajan incansablemente para salvar vidas, especialmente en estos tiempos de pandemia.

Quiero aprovechar esta ocasión para expresar mi admiración y mi respeto por todas las enfermeras del mundo. Gracias por su vocación, su entrega, su valentía y su humanidad. Gracias por ser un ejemplo de solidaridad y de compromiso con los demás. Gracias por hacer de este mundo un lugar mejor.

Feliz día internacional de la enfermera. Que Dios las bendiga y las proteja siempre.

¿Sabes cómo medir la temperatura de tu hijo de manera efectiva y segura?
Es esencial saber cómo hacerlo de manera efectiva para detectar si su hijo tiene fiebre o no.
Aquí te enseñaremos cómo hacerlo de manera fácil y segura.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos.
¡Estamos aquí para ayudarte!

¡Feliz Día del Técnico en Enfermería del Perú! 🎉👏

Hoy es un día muy especial, en el que honramos a esos guerreros y guerreras de la salud que día a día entregan lo mejor de sí para cuidar de los demás. Yo, como médico, he tenido la fortuna de trabajar con muchos técnicos en enfermería y puedo decir que son verdaderos héroes sin capa. Su dedicación, profesionalismo y amor por su trabajo son fundamentales para que el sistema de salud funcione como debe ser.

Quiero expresar mi más profundo agradecimiento a todos los técnicos en enfermería del Perú. Su labor es esencial en el cuidado de los pacientes, y su compromiso es un ejemplo a seguir para todos. Espero que hoy se sientan reconocidos y valorados por todo lo que hacen.

Quiero enviarles un abrazo enorme y recordarles que su trabajo es fundamental para la salud de nuestro país.

¡Feliz día!

🙌❤️

Hoy quiero tomar un momento para felicitar a todos los psicólogos en su día. 🎉👏

Como médico familiar, sé la importancia que tiene la salud mental en nuestra vida diaria. Y los psicólogos son parte fundamental en el cuidado de la misma.

Su trabajo es esencial para ayudarnos a enfrentar y superar los retos que nos presenta la vida, desde problemas de ansiedad hasta depresión y mucho más. 🧠💪

Así que desde aquí, quiero enviar un gran abrazo a todos los psicólogos que día a día trabajan para mejorar nuestra salud mental. ¡Gracias por todo lo que hacen! ❤️

Si necesitas ayuda con tu salud mental, no dudes en buscar a un psicólogo de confianza. Recuerda que siempre hay una solución y un camino hacia una vida mejor. 👍

¡Feliz Día de la Psicología!

¿Buscas mejorar tu salud cardiovascular? ¡El ayuno intermitente puede ser la respuesta! Este patrón alimenticio implica alternar períodos de alimentación y ayuno, y tiene numerosos beneficios para la salud del corazón. Por un lado, puede reducir la inflamación y mejorar la presión arterial. También mejora la sensibilidad a la insulina y regula los niveles de colesterol. Además, los estudios muestran que el ayuno intermitente puede promover la pérdida de peso y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas relacionadas con la obesidad. Aumenta la reparación celular y protege contra el estrés oxidativo, y mejora la función cardíaca, lo que potencialmente disminuye el riesgo de insuficiencia cardíaca. ¡Prueba y verás los efectos transformadores en tu salud!

¡Hola a todos!
¡Hoy es el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo!
No puedo pasar por alto la importancia de este día, ya que la salud es uno de los valores más preciados en nuestra vida.

El trabajo es una parte fundamental de nuestra existencia, y debemos asegurarnos de que se desarrolle en un ambiente seguro y saludable. A veces, podemos subestimar los riesgos a los que nos exponemos en nuestro trabajo, pero debemos tomar medidas para evitar accidentes y enfermedades profesionales.

En la consulta del Dr. Cuyito, el cuidado de la salud de los pacientes es una prioridad, pero también lo es el bienestar de su equipo de trabajo. Ellos son el motor de la clínica y su trabajo es esencial para brindar una atención de calidad. Por eso, en este día, quiero destacar la importancia de la prevención y la promoción de la salud en el entorno laboral.

Queremos generar conciencia sobre la importancia de la seguridad y salud en el trabajo. Siempre es mejor prevenir que lamentar, y la implementación de medidas preventivas puede marcar la diferencia en la salud de los trabajadores.

Además, el cuidado de la salud mental también es fundamental. Muchas veces, los trabajadores pueden verse expuestos a situaciones estresantes que pueden afectar su bienestar emocional. Por eso, en la consulta del Dr. Cuyito, también se promueve la salud mental y se brinda apoyo emocional a los colaboradores.

En resumen, el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo es un recordatorio para todos nosotros sobre la importancia de trabajar en un ambiente seguro y saludable. Desde la consulta del Dr. Cuyito, nos unimos a esta iniciativa y reiteramos nuestro compromiso de promover la prevención y el cuidado de la salud en el entorno laboral.

¡No olviden cuidar de su salud, es nuestro mayor tesoro!

🌟👨‍⚕️💪🏼😊.

SOBRE LA SEMANA DE VACUNACIÓN EN LAS AMÉRICAS

Del 22 al 29 de abril de 2023, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), junto con los países y territorios de la Región de las Américas y sus socios, celebrará la 21ª Semana de Vacunación en las Américas (SVA) y la 12ª Semana Mundial de Inmunización con el llamado a la acción:

PONTE AL DÍA.

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¡Hola, amigos! ¿Cómo están hoy? Hoy quiero compartir con ustedes una información muy importante sobre la salud de nuestro corazón. ¿Saben cuál es el objetivo de presión arterial que debemos tener para prevenir las enfermedades cardiovasculares? Les cuento enseguida.

Según las nuevas guías de la Sociedad Internacional de Hipertensión, el objetivo es mantener una presión arterial menor de 140/90 mm Hg en la consulta médica, menor de 135/85 mm Hg en casa y menor de 130/80 mm Hg en el monitoreo ambulatorio de 24 horas. Estos valores se han demostrado que reducen el riesgo de infarto, ictus y otras complicaciones relacionadas con la hipertensión. Es importante que tengamos en cuenta estos valores y los controlemos regularmente.

Como alguien que ha sido hipertenso durante varios años, sé lo difícil que puede ser controlar la presión arterial. Por eso, quiero compartir con ustedes algunos consejos que me han ayudado a mí y que pueden ayudarlos también.

Primero, es importante seguir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, y baja en sal, grasas saturadas y azúcares añadidos. Además, hacer ejercicio físico regularmente es fundamental, al menos 150 minutos a la semana de intensidad moderada o 75 minutos a la semana de intensidad vigorosa. También debemos evitar el tabaco y el alcohol, que son perjudiciales para la salud cardiovascular y cerebral.

Otras actividades como leer, jugar al ajedrez o a las cartas, mantener contacto social activo con familiares y amigos, asistir a reuniones o fiestas, también son importantes para estimular nuestro cerebro y mantener una buena salud mental.

Por último, es importante tomar la medicación prescrita por el médico y ajustarla según sus indicaciones. Siguiendo estos hábitos saludables podemos conseguir una mejor calidad de vida y prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado a la hipertensión.

Espero que estos consejos les hayan sido útiles y se animen a compartir sus experiencias y dudas en los comentarios. Juntos podemos cuidar nuestra salud y disfrutar de una vida más plena. ¡Un abrazo fuerte! 😊

¿Sabías que la alimentación puede afectar los síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis reumatoide, la espondiloartritis y la artritis psoriásica? Así es, y en este carrusel te explicaremos cómo.

¡Recuerda, cuidar de tu alimentación es importante para tu salud en general y puede ayudar a controlar los síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas! Si tienes dudas sobre cómo mejorar tu dieta, no dudes en preguntarle al Dr. Cuyito.

¡Hola a todos! 😊 Hoy quiero compartir con ustedes algo muy interesante que se presentó en la conferencia de Cardiología Deportiva ACC 2023. 😍 Se discutieron tres estudios que desafían la idea convencional de que hacer ejercicio vigoroso puede ser peligroso para pacientes con miocardiopatía hipertrófica (MCH). 😲

En el primer estudio, llamado LIVE-HCM, se analizó a más de 1,600 pacientes con MCH que hacían ejercicio vigoroso, y se encontró que no había un aumento en el riesgo para aquellos que se identificaron como atletas competitivos. Los investigadores concluyeron que estos datos "no apoyan la restricción universal del ejercicio vigoroso en pacientes con MCH". 😃

El segundo estudio analizó el protocolo de regreso al deporte para atletas de élite con enfermedades cardíacas genéticas que obtuvieron la aprobación de cuatro centros expertos en Estados Unidos. Los resultados mostraron que cuando hubo una evaluación cuidadosa por parte de expertos y una toma de decisiones compartida, se pudo establecer un plan específico para el regreso al deporte para los atletas de más alto nivel. 😎

El tercer estudio, llamado Masters@Heart, buscó explorar la paradoja del ejercicio, que es que numerosos estudios observacionales encuentran que el ejercicio se asocia fuertemente con tasas más bajas de eventos cardiovasculares, pero los estudios de imagen también informan de altas tasas de calcio en las arterias coronarias en atletas de resistencia. El estudio encontró que los atletas de resistencia de por vida tienden a tener una mayor prevalencia de múltiples placas, placas de al menos el 50% y placas proximales, pero que las llamadas placas "vulnerables" eran extremadamente infrecuentes en los tres grupos. 😃

¡En resumen, estos estudios son muy interesantes porque desafían las creencias convencionales y nos brindan una nueva perspectiva sobre el ejercicio y la salud cardíaca! 💪 Recuerda que siempre es importante consultar con tu médico antes de comenzar cualquier tipo de actividad física. ¡Cuídate y sigue moviéndote! 💙

¡Hola a todos! 👋 En esta semana del Día del Niño Peruano
Hoy queremos compartir con ustedes 07 pasos para el monitoreo domiciliario del crecimiento y desarrollo de un niño menor de 05 años, una guía útil que puede ayudar a los padres a cuidar de sus
hijos de manera efectiva y a asegurarse de que están creciendo sanos y fuertes. 🧒. ¡Ingresa para conocerlos! 👉
Esperamos que estos 07 pasos para el monitoreo domiciliario del crecimiento y desarrollo de un niño menor de 05 años te hayan sido útiles.
Recuerda que el cuidado y la atención adecuados pueden garantizar la salud y el bienestar de tu hijo. Si tienes alguna duda o necesitas ayuda, no dudes en contactar al Dr Cuyito.
¡Estoy aquí para ayudarte! 🤗

¡Hola a todos! 🌞

En el Día Mundial de la Salud, queremos recordarles la importancia de cuidar de nuestra salud física y mental. 💪 En estos tiempos de incertidumbre, es más importante que nunca priorizar nuestro bienestar y tomar medidas para mantenernos sanos. 🧘‍♀️

En el consultorio del Dr. Cuyito, sabemos que cada persona es única y tiene necesidades individuales. Es por eso que nuestro equipo está comprometido a brindar atención personalizada y enfocada en la prevención de enfermedades. Nos aseguramos de que cada paciente se sienta cómodo y seguro mientras recibe los mejores cuidados posibles. 🤗

Además, sabemos que la salud no solo se trata de la ausencia de enfermedades, sino de tener un equilibrio físico y emocional en nuestras vidas. Por eso, en el consultorio del Dr. Cuyito también ofrecemos servicios de salud mental y apoyo emocional para ayudar a nuestros pacientes a enfrentar los desafíos de la vida. ❤️

En este Día Mundial de la Salud, invito a todos a hacer una pausa y reflexionar sobre su propia salud. ¿Están tomando medidas para cuidar su cuerpo y su mente? Si no lo están haciendo, les animo a que consideren tomar medidas para mejorar su bienestar y a que nos visiten para que podamos ayudarles en este camino. 🌟

En el consultorio del Dr. Cuyito, estamos aquí para ayudarles a mejorar su calidad de vida y a alcanzar su máximo potencial.

¡Feliz Día Mundial de la Salud! 🎉

¡Hola a todos mis queridos pacientes! 😊

El día de hoy quiero recordarles que se celebra el Día Mundial de la Actividad Física 💪🏋️‍♀️, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de incorporar la actividad física en nuestra vida diaria.

Realizar actividad física regularmente nos ayuda a mejorar nuestra salud cardiovascular ❤️, fortalecer nuestros músculos y huesos 💪, mantener un peso saludable 🏋️‍♀️ y mejorar nuestro estado de ánimo 😄.

Además, la actividad física también puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes 🩸, la hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer 🦸‍♀️.

Por eso, desde la consulta del Dr. Cuyito, queremos motivarlos a incorporar actividad física en su día a día. Pueden empezar por pequeños cambios, como caminar más 🚶‍♀️, subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, bailar 💃, hacer yoga 🧘‍♀️ o cualquier otra actividad que les guste y los haga sentir bien.

Recuerden que siempre es importante consultar con su médico antes de empezar cualquier actividad física, especialmente si tienen alguna condición de salud previa.

¡Feliz Día Mundial de la Actividad Física! ¡Mantengámonos activos para una vida más saludable! 🎉🥳

Feliz de la Medicina Peruana! Un fraternal abrazo a todos los colegas y amigos. Sigamos luchando por llevar bienestar y consuelo a nuestros pacientes.

La viruela símica está causada por el virus de la viruela símica, miembro del género Orthopoxvirus, de la familia Poxviridae.

La viruela símica es una zoonosis vírica que se presenta principalmente en zonas de selva tropical de África central y occidental y, esporádicamente, se exporta a otras regiones.

Los signos clínicos de la viruela símica suelen ser fiebre, erupción cutánea e inflamación de los ganglios linfáticos, y puede provocar una variedad de complicaciones médicas.

La viruela símica suele ser una enfermedad autolimitada, con síntomas que duran de 2 a 4 semanas. Puede causar cuadros graves. Recientemente, la tasa de letalidad ha sido de alrededor del 3%-6%.

El virus de la viruela símica se transmite al ser humano por contacto estrecho con una persona o animal infectado, o con material contaminado por el virus.

El virus de la viruela símica se transmite de una persona a otra por contacto estrecho con lesiones, líquidos corporales, gotículas respiratorias y materiales contaminados como la ropa de cama.

El cuadro clínico de la viruela símica se asemeja al de la viruela, infección por Orthopoxvirus relacionada que se declaró erradicada en todo el mundo en 1980. La viruela símica es menos contagiosa que la viruela y causa una enfermedad menos grave.

Las vacunas utilizadas durante el programa de erradicación de la viruela también proporcionaron protección contra la viruela símica. Se han desarrollado vacunas más nuevas, una de las cuales ha sido aprobada para la prevención de la viruela símica.

Salud .... La sociedad de los MEDICOS FAMILIARES DEL Perú... se encuentra en elecciones, luego de 22 años de fundación, que luego fuera refundada, han pasado muchos años y ahora somos más de 1100 médicos familiares, y podrán participar de este proceso aproximadamente 10%, las razones y justificaciones son muchas, por lo que un CAMBIO, con nuevos miembros, nuevas ideas y muchas ganas; le haría bien a la sociedad y a los desafíos que tenemos como médicos familiares... Las bases están y quedamos agradecidos por lo que se hizo... Pero necesitamos JUNTOS seguir creciendo con todas las sangres y desde todos los rincones del PERÚ....SI SE PUEDE...YO MARCO POR LA LISTA 1...

Hay tanto por descubrir.

Cambiemos los paradigmas

Nunca ha habido un mejor momento para atenderse por un medico familiar que ahora. Se avecina un momento fantástico en la recuperación de su salud.

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¿Sabías que...? 😏

El 70% de los 1.300 millones de personas que viven en condiciones de pobreza son mujeres. En las áreas urbanas, el 40% de los hogares más pobres están encabezados por mujeres.

Las mujeres predominan en la producción mundial de alimentos (50-80%), pero poseen menos del 10% de la tierra.

El 80% de las personas desplazadas por desastres y cambios relacionados con el clima en todo el mundo son mujeres y niñas.

La pregunta no es quién va a dejarlas, la pregunta es quién va a detenerlas.

Las situaciones difíciles no las limitan, las adversidades no les aplastan, las responsabilidades no les asustan y la astucia no les falta. ¡Feliz día, guerreras!