CLUB SALUD Y VIDA

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*¿Sed o hambre?*

Aunque suene extraño, muchas personas confundimos la sed con el hambre🍶, lo que nos lleva a comer más🚫. Por ello, se recomienda tomar un vaso de agua antes de las comidas, de forma que calmemos el hambre y no comamos más de lo que necesitamos.⚖️✅

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¿Alguna vez escuchaste que el huevo eleva el colesterol? 🥚

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¡Hoy es un buen día para comenzar a incluir hábitos saludables en tu vida! 💪❣️

Y a ti, ¿qué hábitos te ayudan a mantenerte saludable?

Hoy más que nunca, la palta es protagonista de las cocinas de hogares y restaurantes.
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