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¡Feliz Día de la Madre! Hoy es un día especial para honrar y agradecer a todas las madres por su amor incondicional, su apoyo y su dedicación. Las madres son verdaderas heroínas que hacen todo lo posible por sus hijos y merecen ser celebradas en grande. ¡Así que envía un mensaje de cariño a tu mamá y hazle saber cuánto la quieres! 🌸🌼🌺

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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Es una sensación de preocupación, miedo o malestar que puede manifestarse a través de síntomas físicos y emocionales. La ansiedad puede ser normal en ciertas situaciones, pero cuando se vuelve excesiva o persistente, puede interferir con la vida diaria y convertirse en un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias, trastorno de estrés postraumático y trastorno de ansiedad social, entre otros. Es importante buscar ayuda profesional si la ansiedad afecta negativamente la calidad de vida. Contáctanos 🧠 📱💻💙 912 509 846

Crees que sufres de depresión o ansiedad. Comparte este Post y separa tu primera sesión de psicoterapia con un enfoque cognitivo conductual GRATIS 🆓💙💻📱🏥 +51 912509846 La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y falta de interés en actividades que antes solían ser placenteras. Es más que simplemente sentirse triste o deprimido por un período corto de tiempo. La depresión puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, y puede interferir significativamente en su capacidad para funcionar en la vida diaria. Las personas que experimentan depresión pueden tener dificultades para concentrarse, experimentar cambios en el apetito y el sueño, sentirse fatigadas y tener una disminución del interés en las actividades sociales. También es común que las personas con depresión tengan pensamientos negativos sobre sí mismas, el mundo y el futuro. Es importante tener en cuenta que la depresión es una enfermedad real y tratable. Puede ser causada por una combinación de factores genéticos, químicos y ambientales. El tratamiento para la depresión puede incluir terapia psicoterapéutica, medicación y cambios en el estilo de vida. Recuerda que si tú o alguien que conoces está experimentando síntomas de depresión, es importante buscar ayuda profesional. La depresión no debe ser ignorada y existen recursos disponibles para ayudar a quienes la padecen

Cuidado: Puedes tener ataduras emocionales sin saberlo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando te sientes comprometido por haber recibido algo como detalles, cariño, tiempo o dinero, y crees que tienes que retribuir de algún modo, no porque te nazca sino porque estás en deuda, estamos hablando de una atadura emocional. Ten en mente lo siguiente: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ NADIE OBLIGA A NADIE A DAR AFECTO, TIEMPO, CUIDADOS O AMOR. Si un jefe, una pareja, un amigo, o tus padres, te brindaron algo especial de manera sincera, esto ocurrió porque así lo desearon, porque lo merecías y porque para ellos esa entrega debió proporcionar felicidad. Si alguien te brindó algo y luego lo saca en cara con frases como "te brindé los mejores años de mi vida" o "mira todo lo que he hecho por ti", posiblemente no se trate de amor sino de manipulación y chantaje. El amor real es desinteresado y se brinda por el placer de dar, no se condiciona a cambio de recibir compensaciones. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LA VIDA ES UN CONSTANTE CAMBIO. ¿Quién puede juzgarte por cambiar de opinión, de intereses, o por querer experimentar cosas nuevas? ¿Quién no ha transformado sus ideas, sus perspectivas o realizado nuevas elecciones? Lo que no se mueve "se muere", nos renovamos todos los días, desde nuestras células hasta nuestras ideas, en eso consiste la vida, en aprender y en crecer, por lo tanto, tienes el derecho a elegir realizar transformaciones, a querer terminar relaciones, a tomar decisiones, a realizar ajustes, a poner límites. Lo que antes te gustaba puede que ahora no, tienes derecho a solicitar tu espacio, a expresar tus ideas y a realizar todo lo que te conecte con tu plenitud, no te sientas comprometido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LA RECIPROCIDAD SOLO TIENE VALOR CUANDO ES HONESTA Y NATURAL. Si el afecto, la atención, los cuidados o cualquier cosa que estás dando es brindada desde el sentimiento de deuda, entonces carece de valor, en este caso ya no estaríamos hab

Queeeeee? Como que no voy a terapia y mágicamente se solucionan mis problemas? Pues nooo monceeeee Para lograr los objetivos terapéuticos si son necesarios los conocimientos del psicoterapeuta pero también un papel activo de nosotros como pacientes ❤️‍🩹 Nada cambia si nada cambias, no lo olvides #psicología #psicoterapiaonline #psicología #psicoterapia #terapia #saludmental #psicologiaclinica #autoestima #psicólogo #psicologíapositiva #salud #DSconsultoriopsicologico

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