Clínica Psicológica Sodismec-Vida
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11/04/2024
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.
Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez, la adolescencia y la adultez.
¿Qué son las enfermedades mentales?.
Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día.
Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los Americanos serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos y psicoterapia disponibles.
Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es importante porque puede ayudarle a:
Hacer frente a los problemas de la vida.
Estar físicamente saludable.
Tener relaciones interpersonales sanas.
Ser un aporte para su comunidad.
Trabajar en forma productiva.
Alcanzar su máximo potencial.
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
Existen algunos pasos que puede seguir para mejorar su salud mental.
Estos incluyen:
Tener una actitud positiva.
Mantenerse en buena forma física.
Conectarse con los demás.
Desarrollar un sentido de significado y propósito en la vida.
Dormir lo suficiente.
Desarrollar habilidades para enfrentar problemas.
Meditar.
Obtener ayuda profesional si lo necesita.
CONSULTAS:
CEL. 964009434
CEL. 926356666
09/04/2024
DESARROLLO HUMANO Y CALIDAD DE VIDA...
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07/04/2024
01/04/2024
Un amigo me dijo, “Te tienen dominado, ya ni sales ni nada”
Y le respondí, es que con el tiempo sabes a quien vale la pena perder y a quien tener a tu lado.
El hombre siempre cuidara de una buena mujer, no es que nos dominen, es que nosotros sabemos lo que cuesta tener a alguien real en estos tiempos. ❤️🫶🏻
24/03/2024
El hombre de hoy necesita ser leal, íntegro, tener honor, ser masculino y dejar de andar de mujer en mujer.
Ser un hombre de verdad que marque la diferencia. Esto es lo que un verdadero hombre alfa hace.
18/03/2024
Qué opinan?
18/03/2024
Responsabilidad
11/03/2024
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