Jhanet E. Cochachin Morales

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"Soy mi mejor compañía" 🦋

¡Happy day! 🌹❤

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Cada 10 de octubre celebramos el día mundial de la Salud Mental.

"Porque nuestra salud mental importa" 💙🦋

Quiero invitarte con mucho amor; a mi taller en linea. Totalmente gratuito:
"Taller de relajación progresiva"

Tendrás una estrategia óptima para reducir la tensión muscular y el estrés.

Escríbeme para obtener el enlace.

Nos vemos 👩🏻‍💻💙

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Bendecido día 🦋💫

Cuida el trato que te das, respetate, escúchate y ámate.
Agradece la posibilidad de ser y sentir.

Feliz inicio de semana 🦋💫

Más de aquello que nos permite sentir 🦋

¡Feliz Septiembre! 🦋💫

Hoy en día se nos hace habitual escuchar: "Estoy estresado"
Pero realmente ¿Qué es el estrés? ¿Cómo reacciona mi cuerpo frente a ello? ¿Sé identificar y escuchar a mi cuerpo?

💪🏼 ¡A ponerle mentalidad de crecimiento! 😉🦋

🏔💕✨Respira la vida 🌫❤ La paz viene de adentro! ✨

Esta bien "Ser y Sentir" 🦋

Priorízate; ponte en primer lugar, escuchate.
Busca ayuda; a veces necesitamos de un gesto, unas palabras o simplemente ser escuchados.
Empieza de nuevo; la magia de la vida está en equivocarse, aprender y si es posible iniciar de nuevo.
Date un descanso; regálate tiempo de calidad para ti.
Pon límites; seamos asertivos; expresa un No sin culpa ni remordimiento.
Equivocarse es válido y aprender es indispensable.
Expresa tus emociones; somos seres diseñados para sentir y expresar.

Alguna vez te preguntaste; ¿Cuanta vida le das a tu vida?

Buen día amigos 🤗🦋

💖🦋

Enamorada de los colores de mi Perú ❤
Feliz 28 🇵🇪

Al que cree, todo se le es posible 🦋💫

Ser amables, empieza en "uno mismo" 🦋
Seamos nuestro fan número uno.
Nuestro mejor amigo.
Nuestro defensor y cómplice en cada aventura.

En el trayecto de la vida, solemos cargar con un equipaje que limita nuestro andar, nos hace poner excusas, nos crea paradigmas y nos limita.

Solo cuando decidimos soltar, sentiremos qué tan ligeros podemos transitar por la vida.

¿Qué llevas en tu equipaje?
👇🏻

Te mereces amor;
Te mereces paz,
Te mereces tus sueños.
Ante todo, te mereces a ti misma. 🦋💫

📸 En un atardecer mágico 🧡

🦋💗

Disfrutemos del proceso 🦋

Vivir tu proceso es perdonar, aceptar, agradecer, crecer, conectar, soltar, aprender y amar.

Proceso es abrazar tu dolor y volar.

❤ Si lo pide el corazón, hazlo! 🦋💫

El autocuidado es tomar conciencia de tus hábitos; es autoconocimiento, es aprender a escuchar tus luces y tus sombras.

Tu bienestar es tu regalo más grande, cuídala, protégela, y ámate.