Martha Aguirre - Educadora Perinatal en formacion Lamaze

🚨No se pierdan el ENVIVO que tendremos con Nature Parto 💕
¡ SÁBADO 5 DE MARZO 8 P.M. !💕
💕Hablaremos sobre la doula y el acompañamiento en el embarazo, parto y post parto👶🏻
¡NO SE LO PIERDAN! Estaremos respondiendo a sus dudas!

💕Hace dos años decidimos iniciar con Mama Trainer, nunca esperamos ser parte de historias tan bonitas.💝
¡Solo nos queda decir GRACIAS!
💕Gracias por permitirnos verlas convertirse en madres (y tambien en padres)🤰🏻
💞Gracias por permitirnos ver la sonrisa de sus bebes y crecer con ellos.👶🏻
Gracias por crear Mama Trainer🤰🏻, una comunidad para todas 💕
Ustedes, mamis y bebes nos motivan día a día a seguir con este maravilloso proyecto. 💕
¡Ya estamos listas para cumplir muchos mas!💪

🤰🏻Un embarazo representa el principio de todo, el milagro del presente y la esperanza del futuro.🌟
💕¡Gracias a todo nuestro club Mama Trainer por confiar en nosotros! Que pasen unas lindas fiestas, con calurosos momentos familiares y muchísimo amor.
Sabemos que el año que viene muchas seremos muchas mas 🤰🏻💕
¡FELIZ AÑO NUEVO 2022!💫🌟

🏊‍♀️Llego el calor 🥵 y con el nuestro programa de AQUAGYM PRENATAL!🤰🏻
¿Sabías de los beneficios del ? 😊
👉Aliviará y prevendrá dolores musculares, especialmente de columna.
👉Ayudará a tener una presión arterial estable y reducirá su nivel de ansiedad y stress🤰🏻.
¡Diviértete y conoce a más mamitas como tú, en un ambiente seguro y saludable!
✅No es necesario saber nadar
✅Las clases estarán a cargo de una obstetra especialista en matronatación 👩🏻‍⚕️
✅Recibirás una entrevista de evaluación previa a las clases de aquagym 🤰🏻
✅La piscina es temperada, techada y cuenta con los estándares de calidad requeridos.
¡Aforo limitado!
👉𝗜𝗡𝗜𝗖𝗜𝗢 8 DE ENERO

⏰Horarios:
- Fines de semana: Sábado y domingo.
📲 Contáctanos al 972 995 200 🎈
➡️ Reserva aqui: https://bit.ly/AquagymMT

🌟Abrimos inscripciones para AQUABEBE👶🏻💦
✅Desarrolla su musculatura, explora conocimientos diferentes
✅Refuerza su capacidad respiratoria
✅Ayuda a mejorar el vínculo entre mamá o papá e hijo fortaleciendo el afecto
✅Mejora el apetito, fortalece el sistema inmunológico
✅Ayuda a su relajación, acelera el desarrollo intelectual y aumenta la sociabilidad.
💕No esperes más para tener esta experiencia única con tu bebé
¡Aforo limitado!
👉𝗜𝗡𝗜𝗖𝗜𝗢 8 DE ENERO
💦La piscina es temperada, techada y cuenta con los estándares de calidad requeridos.
⏰Horarios:
- Fines de semana: Sábado y domingo.
📲 Contáctanos al 972 995 200 🎈
➡️ Reserva aqui: bit.ly/AquabebeMT

🎁Hay regalos tan magicos que no necesitan envoltorio, una familia feliz en uno de ellos. Mama Trainer les desea a todas nuestras mamis una ¡Feliz Navidad!💗🎄🎅🏻
💕El mejor de todos los regalos es la presencia de una familia feliz. Este año tienes un regalo muy especial y está en tu vientre🤰🏻. Feliz Navidad, futura mamá🤰🏻

🤰Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones del útero que ocurren durante el tercer trimestre del embarazo. Son perfectamente normales, ya que representan las contracciones que ocurren cuando el útero se está preparando para dar a luz.
Algunos consejos para aliviar las contracciones de Braxton:⁣ ⁣
✅ Cambia de posición, sal a caminar o descansa si has estado activa.⁣
✅ Bebe un vaso de agua
✅ Realiza ejercicios de relajación, respiración profunda o relajación mental.⁣
✅ Come algo
¡Menciona a tu amiga embarazada para que esté preparada!👌⭐
Trainer

La matronatación estimula los sentidos de tu bebé👶🏻 en el agua y mejora el vínculo con tu peque💕 tanto durante el embarazo🤰🏻como en los primeros meses de tu bebé 👶🏻

💕En Mama Trainer te traemos la opción de continuar tu estimulación prenatal con nuestro programa de AQUAGYM!💦 y de reforzar el vínculo afectivo con tu bebé con AQUABEBE 👶🏻💧💕

📲 Para mayor información o inscripciones contáctanos en: https://bit.ly/citasmamatrainer o al 972 995 200 🎈

🚨BLACK WEEK MAMA TRAINER⚡
⚡Aquagym y Aquabebe con descuentos a partir de 8 clases!

🤰🏻💦8 sesiones de Aquagym a ¡290 SOLES! ¡Cada sesion costaria a 36 soles!
👶🏻💦 8 sesiones de Aquabebe a¡250 SOLES! ¡Cada sesion costaria a 31 soles!
⚡¡ 30% de descuento en preparacion al parto!

📲 Para mayor información o inscripciones contáctanos en: https://bit.ly/MamatrainerBw o al 972 995 200 🎈

Sabemos que el ☀️ y el 🤰 no son la mejor combinación por eso te dejamos algunas recomendaciones para pasar estos días pesados 🔥 .
💕En Mama Trainer te traemos la opcion de continuar tu estimulacion prenatal🤰🏻 y tu ejercicio en el embarazo 💪con AQUAGYM!💦
👙Lo realizamos en una piscina con la temperatura adecuada para ti y tu bebe.
Lugar: Makabe Club Panamericana Sur km 300.5- Ica

⏰Horarios:
- Días de semana: Lunes y miércoles.
- Fines de semana: Sábado y domingo.
📲 Para mayor información o inscripciones contáctanos en: https://bit.ly/citasmamatrainer o al 972 995 200 🎈

Llega el verano y también el momento perfecto para crear momentos únicos junto a tu bebé 🥰❤️
🥳🎉 ¡Les contamos que las inscripciones para las clases de Aqua Bebé ya están abiertas!
👶🏻💦Aqua Bebé es la mejor manera y terapia para fortalecer ese vínculo único con tu pequeño, además de brindarle beneficios como:
💜Mejorar su coordinación motriz
💪🏽Fortalecer su sistema cardiotorácico
🤗Regular el tono muscular y aliviar el estrés
🦸🏼‍♂️Ganar mayor seguridad y confianza en sí mismos
Y muchos más...

💕No esperes más para tener esta experiencia única con tu bebé 😍👶🏻

📲 Para mayor información o inscripciones contáctanos en: https://bit.ly/citasmamatrainer o al 972 995 200 🎈


😊

💕 ¡Mamitas! Estamos contentos de anunciarles que daremos inicio a las clases de Aquagym prenatal🤰🏻💦
😍La matronatación es la actividad que necesitas en la dulce espera, aquí te divertirás, aprenderás y relajarás.
BENEFICIOS tanto para ti como para tu bebé:
- Alivia y previene dolores musculares ❤️
- Ayuda a oxigenar mejor a la mami y al bebé al mismo, reforzando la capacidad respiratoria
- Mejora la circulación sanguínea 💪🏽
- Ayuda a conciliar el sueño 💤 y a mejorar el descanso⁣.
- Permite el movimiento, mejorando el acondicionamiento del canal del parto.
-mejora el vínculo mamá, papá y bebé

Y muchos más...

*No es necesario saber nadar
*Las clases estarán a cargo de una obstetra especialista en matronatación 👩🏻‍⚕️
*recibirá una entrevista de evaluación previa a las clases de aquagym 🤰🏻
*puede asistir con un acompañante
*la piscina es temperada, techada y cuenta con los estándares de calidad requeridos.
*aforo limitado

Lugar: Makabe Club Panamericana Sur km 300.5- Ica

⏰Horarios:
- Días de semana: Lunes y miércoles.
- Fines de semana: Sábado y domingo.

📲 Para mayor información o inscripciones contáctanos en: https://bit.ly/citasmamatrainer o al 972 995 200 🎈

El famoso cortesito! No tengas miedo, en Mama Trainer 💕te lo explicamos todo!
👩🏻‍⚕️La episiotomía, es una incisión quirúrgica que ensancha la abertura vaginal.
Se usa para "prevenir el desgarro", pero que crees...😱
🚨Hoy en día es una de las prácticas innecesarias más extendidas.
Está demostrado que la episiotomía no previene los desgarros❌ (pueden realizarte una episiotomía y aun asi tener un desgarro).
Es muy importante que estén informadas.❗
👇Dejame saber en los comentarios si deseas un post sobre este tema
¿Qué puedo hacer yo para prevenir el cortecito y desgarros? 👉🏻Desliza para descubrirlo

😱 ¿Sabías que tu bebé no solo da pataditas dentro tu vientre?
🥰 Te cuento que es más activo de lo que piensas incluso desde el primer trimestre y mientras va creciendo, ¡más actividades puede hacer!
💕 A algunos les encanta girar, chuparse el dedo o hasta sonreír cuando reconocen tu voz, así que procura hablar con él que de seguro le encantará 🐣
🥰 Recuerda que puedes ser parte de nuestro ClubMamáTrainer y aprender aún más de ti y de tu bebé!
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CLASES DE MASAJE INFANTIL 👶🏻 Online y presencial.
👉Los beneficios del masaje infantil👶🏻 van más allá de una simple relajación. Favorece los aspectos psicológicos, emocionales, sistema digestivo, cardiovascular, nerviosos, respiratorio y sistema inmune de tu bebé.
Puedes ayudar a regular sus patrones de sueño 💤, aliviar malestares físicos o emocionales o aumentar la seguridad y autoestima en tu bebé. 💕
Son numerosas las ventajas que pueden obtener. 🥰
👉¿Quieres saber mas?, escríbenos aquí: https://bit.ly/citasmamatrainer
📲Contactanos al 972 995 200

¡Y no lo olvides!💕
En Mama Trainer queremos que ames todo tu proceso, el embarazo y la maternidad son etapas llena de emociones.🥰
Todo lo que conocias de tu cuerpo cambia y te empiezas a convertir en madre.
🤰🏻En nuestro club de mamis, fuimos parte de muchas historias y es que las nuevas mamis necesitamos educarnos para poder tener partos sin dolor, embarazos sin complicaciones, lactancias sin dolor y una maternidad sana👩🏻‍🍼💕.
💌La invitacion siempre estará abierta, puedes ser parte de nuestro ClubMamaTrainer y aprender de ti y tu bebe aun mas!
📲Contactanos aqui: https://bit.ly/citasmamatrainer o al 972 995 200🎈

🤰🏻Durante la gestación, el crecimiento gradual del bebé genera distensión y ruptura de fibras de colágeno de la piel de diversas zonas de tu cuerpo. La piel puede llegar a estirarse hasta 10 veces. 😮
👉Esto, asociado al efecto hormonal que estimula las células encargadas de la pigmentación de la piel, favorece la aparición de las temidas estrías.
🌟Recuerda: Tus estrias, son el monumento a tu maternidad💕 No debemos avergonzarnos de ellas sino amar cada una de ellas.
👉Es normal tambien querer prevenirlas🫂, por eso te traemos unos tips que pueden ayudarte a mantener una piel mas tersa y reducirlas💆🏻‍♀️
¿Te sirvieron?
📌Guarda este post para seguir nuestros consejos a diario

🤗El Yoga Mamá Bebé te ayuda a recobrar la fortaleza de tu cuerpo💪, volver a trabajar tus músculos, recuperar el piso pélvico ✨y sentirte anímicamente renovada🥰 mientras pasas por el proceso de reconocerte cómo nueva mamá🤱, compartiendo este espacio con tu bebé. 😍 💖

🌟Ponte en manos de instructores que sepan guiarte y cuidarte a ti y a tu bebé mientras te regalas un momento de descanso, muy necesario para todas nuestras mamis💕
¿Quieres vivir la experiencia y los beneficios del Yoga para ti y tu bebé?🧘🏻‍♀️👩🏻‍🍼
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¿Desde qué semana una embarazada puede hacer ejercicio? 🧘‍♀️ El ejercicio tiene beneficios desde el primer trimestre, siempre y cuando no tengas complicaciones. 🤰🏻
⚠️Es necesario realizar un ejercicio adecuado para mamas gestantes que no implique ningún riesgo para ti ni tu bebe👶🏻
Por eso, en Mama Trainer enseñamos Yoga prenatal 🧘🏻‍♀️especial para nuestras mamis que desean ser guiadas por una especialista👩🏻‍⚕️
¡Estamos para acompañarte en el proceso! 💕
📲Puedes agendar tu cita al 972 995 200 o escribirnos al inbox

🧏🏻‍♀️El trabajo no supone un factor de riesgo para el embarazo. Es mas desarrollar una profesión que gusta estando en contacto con el ambiente laboral💼 es positivo para la futura madre. 🤰🏻
💡Sin embargo, si trabajas desde casa en tu escritorio te daremos un consejo:💡
✔️No estes sentada por un tiempo prolongado, cada 45 minutos levantate para estirarte 👉Asi evitaras el dolor de espalda
✔️Si tienes Fitball alterna sentarte 30 min en la fit ball 🏐y los otros en la silla 👉Asi mejoraras tu postura y la misma inestabilidad de la pelota te ayudará a trabajar la zona abdominal y el suelo pélvico a cada momento.🤰🏻

💜 Quizá este año vuelvas a trabajar de manera presencial. Si es así, deberás tomar algunas precauciones extras para cuidar tu salud y sentirte cómoda. Y para hacerlo sin problemas, puedes seguir estos consejos, ¿Qué consejos podrías agregar? 🤔

🤰🏻Un parto sin intervenciones significa una mayor oportunidad de conexion e instinto maternal con tu bebé. 💕
👶🏻El bebe también, siente ese instinto protector, amoroso e incondicional de la madre 🤱🏻 en el momento del Parto.
En Mama Trainer queremos ayudarte a tomar una decision que no se base en mitos y que responda a lo que tu y tu bebe necesiten.💕
Cuentanos, ¿ya los conocias?, deja tu comentario y comparte con nosotros🤗

Martha Aguirre - Educadora Perinatal en formacion Lamaze updated their address.

Planear tu parto👩🏻‍🍼 es como planear el viaje mas hermoso de tu vida🤰🏻
💕Hablaremos sobre el parto, las distintas formas de comenzar, las fases ( pródromos, dilatación, transición, salida del bebé, salida de la placenta),
💕Que hacer en cada una de ellas, cómo intervienen ciertas hormonas,
💕El dolor, cuando acudir al hospital y mas
Y trataremos también las necesidades físicas y emocionales de los recién nacidos, así como la fisiología de la lactancia materna👩🏻‍🍼💕
Este mes decidimos lanzar un descuento especial 🚨
🌟8 sesiones PRESENCIALES de preparacion al parto, antes 400 soles, AHORA 295! (Incluye evaluacion)
✅Cumplimos con todos los protocolos
📲Reserva aqui: https://bit.ly/preparacionalpartomt
📲 972 995 200

Tranquila.... las preocupaciones maternales son normales🤰🏻
Durante el embarazo y el postparto, podemos sentirnos mas ansiosas y preocupadas por nuestro bebe, es solo nuestro cerebro preparándose para ser padres.💕
👉Sabemos que no todas contamos con un entorno que nos acompañe, apoye y cuide mientras atravesamos esta etapa
Por eso, en nuestra comunidad de Mama Trainer💕 buscamos crear un espacio seguro de aprendizaje y acompañamiento para todas nuestras futuras familias.👩🏻‍🍼
🤗No hay mejor manera de resolver dudas que educándonos y por eso las sesiones de preparación al parto que brindamos son tan necesarias en el proceso de maternar♥️
📲Recuerda que siempre puedes contactarnos al 972 995 200

Empezamos la semana con un pequeño recordatorio✨
🤰Lo llevas en tu cuerpo 9 meses y en tu corazón toda la vida ♥️Es increible como algo tan pequeñito te puede hacer sentir un amor tan enorme💕

👉Ademas, es la única vez que sonreímos cuando no nos cierra el pantalon🙈

200 años de Independencia
FELIZ BICENTENARIO QUERIDO PERÚ
En Mamá Trainer nos sentimos orgullosos de ser peruanos y de pertenecer a esta gran cultura y hermosa biodiversidad.
¿Y tú dime que eres peruano sin decirme que eres peruano?
Empiezo yo... Me encanta comer papa con queso y bailar festejo🤭💃🏻

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¡FELICES FIESTAS PATRIAS!

200 años de Independencia
FELIZ BICENTENARIO QUERIDO PERÚ
En Mamá Trainer nos sentimos orgullosos de ser peruanos y de pertenecer a esta gran cultura y hermosa biodiversidad.
¿Y tú dime que eres peruano sin decirme que eres peruano?
Empiezo yo... Me encanta comer papá con queso y bailar festejo

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¡FELICES FIESTAS PATRIAS!