SALUD, Nutrición Y VIDA

🌟Loncheras🌟

1-Petipan con tortilla de brócoli, mandarina.

2- Tequeños con queso, uvas/tuna, palta.

3-Rollitos de avena y zanahoria c/ mantequilla de maní, tuna, mandarina.

4-Yogurt natural, cereal fortificado, uvas/aguaymantos.

5-Wafles de avena y sangrecita, mantequilla de maní, manzana.

Todas las opciones acompañadas con agua 👌

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🚨Consecuencias de la anemia

¿Sabes cuál Sangrecita contiene más hierro?🧐

✅ La respuesta correcta es la B: Sangrecita de Res

La Sangrecita de Res contiene 61 mg de hierro, mientras que la de Cerdo tiene 59 mg y la de Pollo solo 29 mg de hierro.

¿Acertaste? Deja tu respuesta en los comentarios 🙂

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Conserva de sangrecita

¿Se la puedo ofrecer a mi bebé 🤔?

En las últimas semanas o meses esta es una pregunta bastante recurrente ya que al ser un producto en conserva genera muchas dudas 🤷🏽‍♀️, claro que tampoco faltan las personas que sin conocimiento de la materia difunden información errónea 🤯.

¿Cuál es la verdad?

Si bien es un producto industrializado, es importante siempre leer adecuadamente la información de la etiqueta. A continuación los detalles 👀:

➡️Ingredientes: sangre de res.

➡️Valor nutricional por 100g:
🩸76 kcal
🩸0.3 g de grasas
🩸238 mg de sodio
🩸0 g de azúcares
🩸17.7 g de proteina
🩸42.6 mg de hierro

Ahora dirán, tiene sodio y en automático afirmarán tiene sal 🤯🤯 ...¿Será esto correcto? ❌❌❌

¡No! El sodio es un mineral distribuido ampliamente en la naturaleza, encontrarás sodio casi en todo (en algunos en mayor proporción que otros) y aquí es importante hacer el cruce de información con los ingredientes y en este item no hay sal 🤔.

Entonces...¿Será una opción de consumo?
Claro que Yes 😏 y a esto podemos agregar que es un producto totalmente seguro, con registro sanitario 🤓.

Solo necesitarás seguir las instrucciones de uso, advertencias y condiciones de conservación indicados en la lata, nada más ✌️

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🚨¿Conoces las consecuencias sobre la ANEMIA?🚨

Esta puede afectar tanto a gestantes como a niños y niñas. Desliza la publicación para enterarte de más ➡️

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🚨¿Sabes cuánto hierro requieres diariamente?🚨

La cantidad de hierro a consumir depende mucho de la edad 👀 Guarda esta publicación, para que nunca te olvides! 💯

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Por un Perú sin anemia!! más niños felices y con mejor futuro 🙋‍♀️🙋🤩❤️
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El HIERRO es un mineral esencial para el crecimiento y desarrollo del cuerpo, su deficiencia en nuestro organismo produce enfermedades graves como la ANEMIA, limitando sobre todo el desarrollo de los niños y niñas.

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🟡Recuerda que en está lucha estamos juntos🙌

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