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Las técnicas de visualización, la meditación y el yoga son ejemplos de técnicas de relajación que pueden aliviar la ansiedad.
09/04/2022
¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐲𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚❓
"Tiene la pureza del aire, el vaivén de las olas y su sonido relajante, la luminosidad del sol, que aumenta la producción endógena de endorfinas, el propio sol, con moderación, y el simple disfrute de unos días de descanso"
Su utilización con fines terapéuticos, por parte de médicos expertos, en enfermedades reumáticas, traumatológicas, dermatológicas, del sistema respiratorio o del sistema venoso y linfático y venoso, entre otras, demuestra que la naturaleza a veces puede hacer mucho por nosotros.
Así que no esta demás darnos una "vueltita" por la playa sea la temporada que sea, nos caerá super bien.
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