Vive Bien - Terapias complementarias

No digas no puedo ni en broma! Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Recuerda que tu potencial comienza con lo que crees en tu mente

Feliz día de la madre para todas! Madres , abuelas,tías, amigas queridas !

*Prepárate para el RUNAT🧶N* _"Abrigando con Amor…"_ 🩷

*Runat🧶n,* es una Campaña de Apoyo Social, que busca convocar a personas solidarias de todas las edades que tengan el deseo de entregar con amor su tiempo y *esfuerzo para tejer chalinas 😍* que serán destinadas al *Asilo de las Hermanitas de los Ancianos Desamparados en la ciudad de Arequipa.* 👵🏻👴🏻

Este *1️⃣3️⃣ y 2️⃣0️⃣ de Marzo de 10:00 a.m. a 5:00 p.m.,* iniciaremos con la primera etapa: *Ovillando con Amor* 🧵 con la guía de la profesora Erika Yvonne Paz Guerra; en las instalaciones de Runawasi, Av. Tomás Marsano 1284, Miraflores. *¡Ven y únete a ésta gran actividad!* 🥰

🙏🏻 Inscríbete *Aquí:* https://wa.link/7ftd7w
👉🏻 O llenando este *Formulario:* https://forms.gle/a97BYdQyGz9qMcv57

⭐En *abril* continuamos con la *segunda etapa: Tejiendo con amor,* estate atento a nuestra comunicación, Contamos Contigo. 🩷

Con el apoyo solidario de: 🙏🏻 Talento en tus Manos

Más información:
https://runawasi.net/evento/runaton-abrigando-con-amor/

*Informes e Inscripciones:*
📲 991 981 532 [WhatsApp]
https://wa.link/7ftd7w
[email protected]

💞🌹🙏
*www.runawasi.net*

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Guardas el enojo ?

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No tengas miedo al miedo
Tener miedo a algunas circunstancias es normal , pero podemos dejar de tener miedo al miedo aceptando y confiando que ese miedo al miedo va a desaparecer
Un consejo importante es EVITAR A EVITAR
VIVE DE FORMA NORMAL !
Aca algunos consejos que te pueden ayudar !
Enfréntate al miedo

Evitar el miedo que podemos tener no solo nos impide seguir adelante, sino que nos provoca ansiedad. Tómate un tiempo y busca algo agradable o reconfortante para hacer.
🏵️Enfatiza la positividad

El miedo suele hacernos recordar recuerdos y eventos negativos, lo que refuerza nuestra sensación de que el mundo es un lugar amenazante. Trabaja para buscar lo positivo: la alegría de ver a alguien que queremos, el humor en determinadas circunstancias, un paseo por la naturaleza
🏵️Aprende a vivir con cierta incertidumbre

Es muy difícil eliminar de tu vida todos los riesgos. Tomar decisiones es elegir entre varios caminos a través de la incertidumbre
🏵️Reduce el miedo al miedo

Muchas veces, más que tener miedo a un estímulo concreto lo que nos sucede es que tenemos miedo a nuestros propios síntomas del miedo. Por ejemplo, alguien que teme hablar en público, más que miedo a afrontar la situación, le teme a que aparezcan palpitaciones, sudoración, temblores, rubor facial, tartamudeo, etc. Se trata de una respuesta fisiológica que tiene el cuerpo para hacer frente a algo que percibe como un peligro.

🏵️ No dudes en buscar ayuda con un profesional de la salud !
Con cariño
Ingrid Franklin Stapelfeld

María la Curandera Provided to YouTube by Sony Music MéxicoMaría la Curandera · Natalia LafourcadeDe Todas las Flores℗ 2022 Una Producción de Cultura y Entretenimientos ML, S.A...

Feliz año Nuevo !!!

Vive la experiencia empezando un año 2024 equilibrando tus centros de energía !
Te espero

Gestionando y reconociendo un trauma

Gestionando un trauma - #3 Disruptivas A veces saber si lo que te ocurrió fue o es un trauma. ¿Qué ocurre con él? ¿Qué te pasó en ese momento? ¿Cómo siguió tu vida? ¿Cómo acompañar el tratamiento ...

Me encanta el agua, mis recuerdos , sonreír,darle cara a la vida, pa delante !
Honro y agradezco a la vida , mis amigas , mi mamá , a la vida !

Elementos destacados 15 new items · Memory by Ingrid Franklin

“UN POEMA ENVIADO DEL CIELO”

No hace falta que mires al cielo, no estoy tan lejos, estoy más cerca de lo que tu crees.

Puedo volar y puedo estar donde tú quieras, tan cerca o tan lejos como tú lo decidas...
Estoy junto a ti en cada lágrima para que no llores sola, estoy a cada instante, abrazándote y consolandote.

Estoy en cada sonrisa de tu cara para ver la alegría y los destellos en tus ojos cuando me recuerdas.
Estoy contigo cuando duermes por si me sueñas y puedas verme.

Estoy en tu silencio para escucharte sin decir una sola palabra, porque sabes que estoy para ti porque te entiendo y te comprendo.

Estoy cuando se te eriza la piel, porque haz recordado un lindo evento a mi lado.
No es ilusión, es mi soplo, es mi voz, son mis brazos, son mis besos y mi amor.

Es mi forma de decirte que te amo, que estoy a tu lado, que aunque no me veas estoy a cada momento contigo, en el más recóndito de tus pensamientos y que es mi forma de hacerme sentir en ti... en los que me aman.

No mires lejos, no hace falta, tal vez no me veas en el horizonte, solo tienes que aprender a cerrar los ojos y a vivir sin ver.

Recuérdame y sienteme en tu ser, en cada aliento, en cada latido. Porque siempre, siempre estoy contigo.

Porque la muerte no existe… solo no puedes verme....

Sabios consejos !! gracias Cecilia !

Descubre la magia del autocuidado: conquista la felicidad desde adentro 💫

Llevar una vida plena y exitosa depende de cultivar buenas conexiones humanas, de establecer vínculos sanos basados en la ternura. Pero para conseguir eso primero debes ser tierno contigo mismo.

Abrázate, y demuéstrate ternura a diario. Solo luego podrás ser genuinamente amoroso con los demás. Esta conexión contigo mismo y con los demás es la gran autopista a la felicidad.

Cuando saludes a alguien reconociendo una emoción desagradable, recuerda que esa misma emoción está en ti. Cuando saludes a alguien reconociendo su divinidad, no olvides que esa misma divinidad está en ti.

Cecilia Imbastari 💫

Pase lo que pase el Sol vuelve a salir y la vida nos sigue sorprendiendo! Abro mi corazón a la abundancia!

Del muro de mi hermana querida !!

Leee con calma ...

¿SABES CUÁNDO TE IRÁS?

¿Sabes cuándo volverás a casa? Pero, ¿a esa casa de la que ya no se regresa?

No te desgastes en trabajar tanto, no pelees tierras ni cosas materiales, nada te llevarás.
No salgas peleando de casa, no sabes si volverás.
No pierdas tiempo con el orgullo y el silencio dañino, sé más expresivo, sé más cariñoso.

Nuestra partida es inesperada e impredecible.
Sin ningún aviso nos llegará.
No dejes para mañana un buen momento, una buena charla, una declaración de amor, no impera si te dicen que no, el atreverte te hará inolvidable.

Visita a tus amigos, juega como niño y ríe como ellos.
Grita un "te amo" al aire libre y sentirás cómo se estremece tu cuerpo.
Deja de decir te extraño y besa las almas.
Camina y disfruta del paisaje, cómprate ese antojo, vístete como deseas pero hazlo, no esperes la ocasión.

El momento ideal es el presente.

Tú sabes ¿cuántos se fueron queriendo hacer más cosas?
¿Cuántos lamentaron no tener más tiempo?
Ese último momento llegará y ni siquiera lo imaginamos.

Dicen que todos tenemos miedo de morir, pero no todos aprendemos a vivir, cuando se aprende a vivir el temor a la muerte se transforma.

Dios, el Universo, te da esa oportunidad a tí y esa oportunidad es hoy.

Sonríe, agradece y vive, pero vive de verdad, que el último viaje es impredecible.

No lo esperes con temor ni con resignación.
Sí, es cierto, nos tenemos que ir, pero primero
¡Vivamos!

El vínculo con mamá es muy fuerte, a veces se ve interrumpido..anímate a escuchar la charla y a realizar el ejercicio...
CFH

Charla Movimiento interrumpido Querida mamá vuelvo a vos

No te preocupes, * ocúpate .*
Ocupa tu tiempo, ocupa tu espacio, ocupa tu mente.
No te desesperes, * Espera.*
Espera que las cosas se calmen, espera que el tiempo pase, espera se desarme la rabia.
No te indispongas, * disponte.*
Dispón buenas palabras, dispón buenas vibraciones, disponte siempre.
No te canses, * Descansa.*
Descansa tu mente, descansa las piernas, descansa de todo.
No te molestes, * Acomoda.*
Acomoda tu cuerpo, acomoda tu espíritu, acomoda tu vida.
No desconfíes, * Confía.*
Confía en tu sexto sentido, confía en ti.
No presiones, * Impresiona.*
Impresiona por la humildad, impresiona por la sencillez, impresiona por la elegancia.
No generes discordia, * Genera Concordia.*
Concordia entre las naciones, concordia entre las personas, concordia personal.
No molestes, * trata bien.*
Trata bien a las personas, trata bien a los animales, cuida el planeta.
No te sobrecargues, * Recárgate.*
Recargue sus fuerzas, recargue su coraje, recargue su esperanza.
No estorbes, * Trabaja.*
Trabaja tu humanidad, trabaja tus frustraciones, trabaja tus virtudes.
No conspires, * Inspira.*
Inspira personas, inspira talentos, inspira salud

Paz en sus corazones.

𝑌 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑎𝑟𝑟𝑎𝑛𝑐𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑎 ℎ𝑜𝑗𝑎 𝑎𝑙 𝑐𝑎𝑙𝑒𝑛𝑑𝑎𝑟𝑖𝑜...
𝑇𝑒 𝑑𝑎𝑠 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎ñ𝑜 𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠𝑒ñ𝑜
𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑉𝑖𝑑𝑎 𝑦 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑠.
𝑇𝑒 𝑒𝑛𝑠𝑒ñ𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑖𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑐𝑖𝑎 𝑝𝑒𝑠𝑎 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑜,
𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎 𝑎𝑢𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑟𝑒𝑝𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑎 𝑑𝑒 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙 𝑠𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒𝑟𝑖𝑑𝑜
𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎𝑙 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑛𝑎𝑑𝑎.
𝑇𝑒 𝑒𝑛𝑠𝑒ñ𝑜 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑡𝑢𝑠 𝑎𝑚𝑖𝑔𝑜𝑠, 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎𝑛𝑜𝑠, 𝑦 𝑛𝑜 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜.
𝑇𝑒 ℎ𝑖𝑧𝑜 𝑑𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒.
𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑎ñ𝑜 𝑡𝑎𝑛 𝑑𝑢𝑟𝑜 𝑡𝑒 ℎ𝑎 ℎ𝑒𝑐ℎ𝑜 𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑒𝑐𝑖𝑑𝑜
𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑜 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒.
𝑂𝑗𝑎𝑙𝑎 𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑦𝑎 𝑒𝑛𝑠𝑒ñ𝑎𝑑𝑜 𝑎 𝑎𝑏𝑟𝑎𝑧𝑎𝑟 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑡𝑒,
𝑎 𝑏𝑒𝑠𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑓𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 10 ... 𝑜 20...
𝑜 100 𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑜𝑛𝑎𝑟
𝑦 𝑎 𝑝𝑒𝑑𝑖𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑜𝑛, 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎 𝑀𝑖...𝑎 𝑡𝑖... 𝑎 𝑑𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑒 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑖𝑡𝑜, 𝑦 𝑎𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑟 ℎ𝑜𝑦 𝑦 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎.
𝐴ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑐𝑢𝑟𝑟𝑒𝑛 𝑙𝑜𝑠 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎ñ𝑜, 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑡𝑒 𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑜𝑛𝑎𝑟𝑡𝑒, 𝑎 𝑡𝑜𝑚𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑒 𝑐𝑎𝑓𝑒
𝑜 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑣𝑒𝑧𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑠 𝑎 𝑡𝑖 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑎/𝑜,
𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑓𝑟𝑢𝑡𝑎𝑟 𝑎 𝑙𝑜𝑠 𝑡𝑢𝑦𝑜𝑠, 𝑦 𝑑𝑒𝑗𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑎𝑟 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑒𝑙 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑜.
𝑉𝑖𝑣𝑖𝑟 𝐻𝑂𝑌, 𝑑𝑒 𝑢𝑛 𝑑𝑖𝑎 𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑧.
𝑉𝑖𝑣𝑖𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟𝑎𝑠, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝐹𝑒𝑙𝑖𝑧!!.
𝑌 𝑝𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑣𝑖𝑣𝑖r 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑒𝑐𝑖𝑑𝑎/𝑜, 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑏𝑢𝑒𝑛𝑜 𝑦 𝑚𝑎𝑟𝑎𝑣𝑖𝑙𝑙𝑜𝑠𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟.
2023... 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑚𝑜𝑠!!
• ══ ⋆★⋆ ══ •

Ya todos nos felicitamos unos a otros con cariño y agradecimiento, pero...
TÚ, ya te felicitaste???

Ya te felicitaste por los momentos en que quisiste tirar la toalla y sacaste fuerza para salir adelante???

Ya te felicitaste por esas noches de insomnio y al día siguiente levantarte con una sonrisa???

Ya te felicitaste por luchar y lograr hacer realidad tu sueño???

Por esos días que no podías contener el llanto, pero aún así sacaste fuerza para apoyar a quien lo necesitaba???

Ya te felicitaste por guardar silencio ante una ofensa, aunque el alma te dolió profundamente???

Ya te felicitaste por los amaneceres llenos de Sol que tuviste la oportunidad de disfrutar???

Por los grandes amigos que has sabido conservar y aceptar con paz a quien se fue???

Ya te felicitaste por tus éxitos???

Por dar ánimo y amor sin esperar nada a cambio??

Te felicitaste por ser amado y respetado por alguien especial???

Ya te felicitaste por tener la satisfacción de un trabajo bien hecho???

Por el amor de tu familia y el cariño incondicional de tus amigos???

Hoy felicítate también POR SER QUIEN ERES: único e irrepetible!!!
Por tus sueños, por la pasión que pones en lo que haces, por el amor que ahora te tienes a tí mismo...
Por ser fuerte, por aprender día a día y por saber que la divinidad en la que crees (o tú mismo) te tiene deparadas las mejores cosas de este mundo...
Por la música, por el baile, por sonreír, por poder caminar, correr, ver, saltar...
Por la magia de estar vivo!!!

Yo, hoy también me felicito!!!
Buenos días y gran viernes último del año 🌅😌

La familia Runawasi, feliz de estar y ser parte de ella
Gracias gracias gracias

Ver al otro es reconocerlo
como alguien muy parecido a ti,
ir más allá de salir a la superficie
y sumergirse en el Ser

Significa más que ver
al otro físicamente.
Significa ver una mirada
amorosa dentro del otro,
con comprensión, aceptación
y conexión de nuestra vulnerabilidad, humanidad y Divinidad en común

Veo tu dolor.
Veo tus fortalezas.
Yo te veo y acepto
todo lo que veo,
aún lo que me desagrada,
aún lo que es diferente
a mis creencias

Veo tu luz
Te veo sin juzgarte,
sin culparte

Te veo más allá de cualquier
expectativa y proyección,
ya que pueden dañarte
y ocultar tu identidad
más profunda

Te veo en todas tus dimensiones
y en la riqueza de todas tus
experiencias

Te veo, es mi forma de recibirte incondicionalmente, y al hacerlo
te permito verte y recibirte como eres

Te veo, significa dejarse irradiar,
sin filtros, sin máscaras y sin miedos

Cuando digo "Te veo",
es que estoy dejando
de lado mi juicio,
mis prejuicios
para verte de verdad,
enteramente,
como realmente eres
y te acepto
exactamente como eres

Te veo porque yo
también puedo verme

Algo hermoso,
entre las tribus
de Sudáfrica,
el saludo más común
(En zulú) es Sawubona,
Significa “Te veo”

Es una forma de ver al otro,
de aceptarlo como es,
con sus virtudes,
con su luz, y
también con sus defectos

“Así existo para ti”.
Te respeto, Te valoro,
eres importante para mí
y te acepto

"Te acepto como eres,
y eres parte de mí"

TE VEO.

Crédito a quien corresponda.