Faveron

Buenos días! 😊

Les comparto algunos beneficios de una práctica de yoga constante: 🧘‍♀️💜

🔅Flexibilidad en los músculos.
🔅Lubricación de las articulaciones.
🔅Desarrollo de conciencia corporal.
🔅Mejor circulación en la sangre.
🔅Mayor oxigenación en los órganos internos.
🔅Aumento de la capacidad respiratoria.
🔅Fortalecimiento del sistema inmunológico.
🔅Disminución de estrés y ansiedad.
🔅Más energía, mejora del estado de ánimo.
🔅Mejor concentación.
🔅Desarrollo de balance y fuerza.
🔅Ayuda a liberar tensiones del cuerpo y de la mente.
¿Practicamos? 🤸‍♀️😊
Que tengas un lindo fin de semana! 🍃🕊

La forma en como nos hablamos a nosotros mismos, influye mucho en la forma en como nos sentimos. 🌓

Practicar yoga, meditar y escribir, son algunas de las formas que he encontrado para estar más conciente de mis pensamientos, para no perderme en ellos y para mejorar el diálogo interno. ✨

Un ejercicio que me gusta mucho y que hacemos aveces en clase, es el de estar con los ojos cerrados, respirar suavemente observando hacia adentro y repetir mentalmente frases que eleven nuestro estado emocional y energía, como:

~Soy amor~
~Soy paz~
~Soy bienestar~

Puedes repetir también frases que sientas o que necesites escuchar en ese momento, como por ejemplo: "Soy valios@, soy suficiente, soy un ser maravilloso". 💜

Cada palabra, cada pensamiento tiene una energía diferente, y como tal, tienen un impacto determinado en nuestras emociones.🕊

Un documental que lo explica muy bien, es la del científico Nasuro Emoto. Puedes encontrarlo en youtube como "Mensajes del agua" ❄

Dura sólo 35 minutos 💫😊.

6 historias pequeñas que sólo te tomará unos minutos leerlas:

1)Un día los hombres del pueblo decidieron orar para pedir que lloviera. El día de la oración, toda la gente se reunió, pero sólo un niño llegó con paraguas.
Eso es FE.

2)Cuando avientas a un bebé en el aire y se ríe, es porque sabe que lo atraparás de nuevo.
Eso es CONFIANZA.

3)Cada oche nos vamos a dormir sin la segurirdad de que estaremos vivos a la mañana siguiente, y sin embargo ponemos la alarma para levantarnos.
Eso es ESPERANZA.

4)Hacemos grandes planes a pesar que no conocemos el futuro en absoluto.
Eso es SEGURIDAD.

5)Vemos sufrimiento en el mundo y, a pesar de ello, nos casamos y tenemos hijos.
Eso es AMOR.

6)Había un anciano con la siguiente leyenda escrita rn su camiseta: "No tengo 70 años, tengo 16 años con 54 años de experiencia".
Eso es ACTITUD.

Vive tu vida así, con Fé, Confianza, Esperanza, Seguridad, Amor y Actitud.

Me gustó mucho leer esto y compartido está ✨🙏.

Que tengan un lindo día.

El yoga es una medicina para el alma. ✨🙏

Foto de nuestro primer retiro 💜

Comenzó la cuenta regresiva 😊💚🍃 Reservas e info al whatsapp 941394658.

Hola queridos amigos y familia de grupo Faveron, les compartimos este evento que estamos preparando con todo cariño para uds. 💓. Toda la información del evento aquí 😊👉https://www.facebook.com/events/604772899867439/?ti=cl