Yoga Intiwasi Arequipa
La vida es ahora! Aquí aprenderás herramientas y técnicas efectivas, que fortalecerán tu balance del Estrés y Ansiedad. Sí, se puede, prueba.
Técnicas que potencian, tu auto control del Estrés. Te acompañan y fortalecen tu confianza. Sesiones:
🪻On line
🪻Aire Libre
En grupo y particulares. Mi misión, acompañarte en el re encuentro con tu armonía, para que disfrutes de un buen dormir, estés concentrado y más productivo en tu trabajo, con herramientas prácticas y efectivas. En nuestra página "Yoga Intiwasi Arequipa", encontrarás infor
Preocuparse es perder el tiempo. Yo también lo hago. Y en qué podemos ocuparnos hoy, para no crear más estrés !?
Pase lo que nos pase, podemos decir .
Algo maravilloso de aquí surge para mí. 🌿🌸
Eleva tu vibración 💫
Colibrí.
🪻Observo, sus colores y formas, RESPIRO
🪻Reconozco las sensaciones que aparecen en mi cuerpo.
🪻Conecto y me permito sentir, RESPIRO
🪻Puedo suavizar mis emociones y relajarme poco a poco en la quietud.
🪻Mi mano se posa en mi pecho, RESPIRO
🪻Todo se calma, poco a poco y puedo ver mi realidad más fácil, con más soluciones.
RESPIRO
Gracias Fabiola Molina por tan bello detalle 🪶 colibrí ✨
01/07/2024
Al final del día .
Todo es perfecto como es!
Acepto lo que es, lo que es, no lo puedo cambiar pero sí, mi mirada, desde lo que deseo cultivar. Esta noche paz en mi corazón 🙌🏻💗
Te deseo lo mejor .
Le pedí a Dios todo en la vida y me dió la vida para tenerlo todo. Qué más quieres?
Jorge Luis el mago
No somos productos terminados todos los días estamos aprendiendo.
"Marcelo Yaguna" Sorprendente !!
Evento Gratuito!!
Estaré compartiendo Yoga y Mindfulness, en parte del evento... Habrán muchas novedades 😀🌟💙♥️
Yoga al Aire libre en
La asana que vez, se llama Paloma, ayuda a liberar tensiones y mejorar la flexibilidad de la zona pélvica, caderas y lumbar. 🧘🏻♂️🧘🏻♀️💙
Dolor ? Prueba y verás que se siente 🤩💆🏻♀️
Está noche puede darte mucha info de ti. Prueba!! qué te hablas, cómo te hablas? Ese(a) eres realmente tú? Auto observación. 👁️
Algún día tendré paz ?
Pues sí!! , al inicio duele, hay llanto, pero siempre llega la paz de a pocos para que la disfrutes
Yoga al Aire libre 💚🌳🌸🌻
Apertura de caderas
Flexibilidad de Psoas
Relajación y balance del estrés
Buenísimo 😀
Unidos lo podemos todo. Esta noche pidamos por la buena salud de las personas que están internadas en un hospital 🙏🏻✨
Pausa activa !!
Empezamos por nuestro auto cuidado.
Cuerpo libre y feliz de dolor 😄
Prevenir es también amor 💙
Qué voy a hacer hoy día, para sentirme feliz!?
Qué dice mi cuerpo? Qué dice mi mente? Están conectadas ?....
30/12/2023
Gracias Pepita, me regalaste en unos minutos con mucha alegría y tu energía!!
Sorpresas de fin de año 🥰, augurando más alegrías este nuevo año ✨❤️ 🌟
Feliz 2024, a ti que te conozco 😍 y a todos los que estoy por conocer 🎁💝🎉😎😄
Con Gladys Magallanes y Carmen Rosas 🧘🏻♀️🧘🏻♀️💜💜
Feliz Año 2023 con todo lo que nos trajiste y bienvenido 2024 🌟🎉♾️
15/12/2023
La meditación tiene los efectos que un psicofarmacos para la depresión. Estados de miedo tristeza o nerviosismo. Genera los mismos neurotransmisores.
Con el deporte ocurre lo mismo.
Son las dos formas que tienes para sanar de forma natural, mentalmente.
Y la mayoría, en estos tiempos andamos con los nervios de punta o bajoneados en algún momento del día.
Qué te parece ?
Psicóloga Alba Cardalba
Psiquiatra Marian Rojas
Neuro científica Nazaret Castellanos
Qué te has prometido y no has cumplido?
Te gustaría viajar, pasear, bailar, cantar, aprender algo nuevo ...
Y pasó lo inesperado y mira que me estaba cuidando !!
Feliz sábado chicos y chicas !!
🧘🏻♀️🧘🏻
Llegan los examenes las exposiciones, las recuperaciones es momento de tomar un espacio, un tiempo, para lograr ese objetivo, superar ese desafío, de la manera más amable y saludable para todo el cuerpo físico, mental y emocional.
Con mucho cariño traigo para uds.este taller que ayudará a sus jóvenes y adolescentes y a su entorno familiar.
Recuerda : Paz en uno mismo, paz en el mundo 🌎.
Mix de técnica y herramientas enfocadas, mira el vídeo .
wa.me/51927382418
Hoy 14/11 se celebra el día de la Diabetes y el Club de Leones de ASA de Arequipa, lo hace con una práctica física y más actividades.
Estoy Feliz 😀 de compartir está noche técnicas para la prevención y atención de la
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