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"𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐛𝐢𝐝𝐮𝐫𝐢́𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚.
Todos cometemos errores, pero ¿y si pudiéramos evitar algunos? 😌
Por ejemplo, en lugar de resolver todos los problemas de tus hijos, enséñales a enfrentar desafíos para cultivar resiliencia y autoconfianza. Evita el chantaje emocional: premia el esfuerzo, no solo el comportamiento. 🚀 Recordemos que, como padres, somos humanos y cometemos errores, pero con conciencia y las herramientas adecuadas, transformamos esos errores en oportunidades de aprendizaje y crecimiento para nuestros hijos. 🌱💕 .
"
𝐒𝐨𝐟𝐢́𝐚 𝐲 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐧, 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐧̃𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚, se encontraron enfrentando desafíos en su relación. Las demandas laborales y las presiones cotidianas habían erosionado la conexión que solían tener. Decidieron buscar la ayuda de la una psicóloga especializada en terapia de pareja.
Con paciencia y comprensión, la Dra. trabajó con Sofía y Martín para abordar las tensiones y las preocupaciones no resueltas. A través de conversaciones honestas, la pareja empezó a entender las expectativas subyacentes que contribuían a sus desacuerdos. Aunque el proceso fue desafiante, la guía de la Dra. a la pareja a reconectar, reconociendo la importancia de la comunicación abierta y el apoyo mutuo en su relación. 🌱💑
01/12/2023
🎄 ¡Bienvenidos al Comienzo de la Navidad! 🌟
🌟✨ ¡Damos la bienvenida a un nuevo mes con la promesa de oportunidades frescas y vibraciones positivas! En este comienzo, reflexionemos sobre las posibilidades que nos aguardan y abracemos la magia que este nuevo capítulo puede ofrecer. ¡Que este mes esté lleno de momentos reflexivos, crecimiento personal y la emoción de nuevos comienzos! 🚀💫
¡Que tengan unas celebraciones llenas de amor y bienestar emocional!
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Descubre por qué es fundamental cuidar tu salud mental. En este video, exploramos 10 convincentes razones para buscar terapia psicológica. Desde el manejo de la ansiedad y la depresión hasta el autoconocimiento y la mejora de las relaciones, te mostramos cómo la terapia puede transformar tu vida. 🌈💖 No subestimes el poder de la terapia en tu bienestar emocional y calidad de vida. ¡Comparte y prioriza tu salud mental! 📣
10/10/2023
✅ El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.
"¡Estás batallando Depresión VS. Ansiedad!" 💥
La depresión y la ansiedad son dos guerreros de la mente que pueden tener síntomas similares, ¡pero es hora de conocer sus diferencias! ¿En cuál lado te encuentras?
Depresión:
💔 Estado de ánimo en picada
😔 Pérdida de la chispa
🥱 Fatiga y desgano
😞 Culpas inmensas
🤯 Difícil concentrarse
🙏 Luchando contra pensamientos oscuros
Ansiedad:
😰 Preocupaciones sin fin
🏃♀️ Corazón a mil
🤯 Nervios de punta
🙅♂️ Evitando las trampas
😱 Catastrofismo constante
Las causas son variadas: genes, química cerebral, experiencias. Pero recuerda, ¡ambos son tratables con apoyo profesional!
Comparte este desafío y ayuda a crear conciencia sobre la salud mental. Juntos, podemos superar estos desafíos. 💪❤️
"Libérate de lo negativo y abre espacio para tu crecimiento y prosperidad. Aprender a soltar puede ser un desafío, pero es el camino hacia una vida más rica y llena de oportunidades. 💪✨ "
"🌈 Enfrentando la Depresión: Pasos para Sanar y Brillar 💪✨
La depresión no define nuestra historia, siempre hay una manera de encontrar la luz. Pasos clave:
1️⃣ Habla sin miedo: Comparte tus sentimientos con otros, aliviará la carga.
2️⃣ Busca apoyo: Conectar con quienes entienden puede reconfortar.
3️⃣ Cuida tu cuerpo: Ejercicio, nutrición y sueño son vitales.
4️⃣ Practica el autocuidado: Encuentra actividades que traigan alegría.
5️⃣ Busca ayuda profesional: Terapeutas pueden guiar en este viaje.
🌟 Cada paso cuenta en el camino hacia la sanación.
🤝 Etiqueta a alguien que necesite consejos.
📣 Comparte y seamos una comunidad de apoyo.
Juntos, transformamos oscuridad en superación. 💖✨"
26/06/2023
🙋♀️Asi fue nuestro "Taller de Modificacion de conducta para profesoras", donde ayudamos a Implementar competencias en aspectos relacionados con el desarrollo integral del niño a través de técnicas y recursos psicologicos.💁♀️🙆♂️
15/10/2022
CONSULTAS PSICOLÓGICAS
Somos el consultorio Psicológico N&J, especializado en evaluación, diagnóstico e intervención en familias, parejas, adultos, adolescentes y niños, bajo el enfoque de terapia cognitivo conductual, buscamos contribuir en la salud mental de las personas para que interactúen saludablemente en la familia, los estudios, el trabajo y la sociedad.
Adultos :
Evaluación Integral
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Terapia para la Depresión
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Adolescentes:
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Talleres de verano
13/10/2022
🚨🚨 REGRESAMOS CON NUESTRO TALLER PRESENCIAL LIBRE DE ESTE FIN DE SEMANA, SABADO 15 DE OCTUBRE a las 3:30pm tendremos EL TALLER DE ATENCION Y CONCENTRACION para niños de 6 a 12 años
06/10/2022
*EL DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL* (DMH), se celebra cada 10 de octubre, es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental y Nos unimos a este compromiso....
29/09/2022
*CONSULTAS PSICOLÓGICAS*
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08/09/2022
🧏🏻♀️ *"Las Mejores Cosas de la vida, no son cosas, son momentos, emociones, recuerdos y lecciones"* Feliz Jueves !!! *CONSULTORIO N&J, Pensar bien, sentirse Bien* 🤝 Esperamos conocerte Pronto 👆🏻
01/09/2022
🚨🚨 TALLERES LIBRES DE FINES DE SEMANA.
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19/08/2022
Promueve el tratamiento : Las personas con depresión pueden no reconocer o estar conscientes de su depresión. Quizás no reconozcan los signos y síntomas de la depresión, por lo que pueden pensar que lo que sienten es normal. Muy a menudo, las personas sienten vergüenza de su depresión y creen erróneamente que pueden superarla solo con la fuerza de voluntad. Pero la depresión rara vez mejora sin tratamiento, e incluso puede empeorar. Con el enfoque de tratamiento adecuado, la persona que quieres puede mejorar.
08/08/2022
Cuando regañe por una mala conducta su hij@…
Recuerde que debe desaprobar la conducta inadecuada de su hijo y no a su hijo. No critique su personalidad o su carácter, Comuníquele que todavía lo respeta y ama como persona. En lugar de decirle “ Eres malo”.
08/08/2022
Ser madre y padre requiere amor, conocimiento, esfuerzo y tiempo, siendo necesario disciplinar a nuestros niños porque los amamos y queremos que se conviertan en adultos estables, responsables y competentes. ¿Quieres saber mas?
08/08/2022
Una vez identificado los esquemas de interpretación, en terapia se trabajan sobre ellos para que sean más flexibles. logrando que el consultante se vea a sí mismo e identifica modelos de pensamiento más adaptativos y beneficiosos para su salud mental.
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