Escuela de Voleibol Benson - Tacna

ES IMPORTANTE CONFIAR LA INICIACION DE TU HIJO EN ALGUIEN QUE CONOCE Y SABE LO QUE ENSEÑA, PORQUÉ LA MALA EJECUCIÓN DE LA TÉCNICA EN SU PROCESO INICIAL SERÁ MUY DIFICIL DE CAMBIAR EN SU DESARROLLO COMO DEPORTISTA. TOMALO EN CUENTA PADRE DE FAMILIA⚠️⚠️

la mayoría de personas que practican voleybol empezaron a interiorizar todos los valores desde muy pequeñas. Es uno de los deportes que suele ofrecerse en los colegios como actividad extraescolar. Y es justo ahí donde se iniciaron la gran mayoría de jugadoras

El voleibol es un deporte que ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental de quienes lo practican. Algunos de estos beneficios son:

• Fortalecimiento muscular: El voleibol implica el uso de casi todos los grupos musculares del cuerpo, especialmente los de las piernas, los brazos, el abdomen y la espalda. Esto ayuda a tonificar y desarrollar la masa muscular, así como a prevenir la pérdida ósea.

• Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular: El voleibol requiere de una buena respiración y una adecuada circulación sanguínea, ya que se trata de un deporte aeróbico que implica movimientos rápidos y constantes. Esto mejora la oxigenación de los tejidos, la resistencia física y la salud del corazón.

• Mejora de la postura y el equilibrio: El voleibol exige una correcta alineación corporal, una buena coordinación motora y un adecuado control del centro de gravedad. Esto favorece la corrección de malos hábitos posturales, la prevención de dolores de espalda y la mejora del equilibrio y la agilidad.

• Prevención de lesiones: El voleibol es un deporte de bajo impacto, ya que se juega sobre una superficie blanda y se evita el contacto físico directo con los adversarios. Esto reduce el riesgo de sufrir lesiones articulares, musculares o tendinosas, siempre y cuando se realice un buen calentamiento y se sigan las normas de seguridad.

•Fomento de la autoestima, la disciplina, el trabajo en equipo, el liderazgo, la creatividad y la diversión: El voleibol es un deporte que implica un reto personal y colectivo, que exige una preparación integral y que genera satisfacción y bienestar. El voleibol ayuda a mejorar la confianza en uno mismo, la capacidad de superación, el respeto por las reglas, la cooperación y la comunicación con los compañeros, el desarrollo de habilidades de liderazgo, la solución de problemas y la expresión de la creatividad. Además, el voleibol es una actividad lúdica que permite disfrutar del tiempo libre, liberar el estrés y divertirse.

Hay muchos beneficios, físicos y mentales. Estos son reales, por otro lado hay una comparación tremenda entre los niños que hacen ejercicio y los que no. De cualquier forma, en resumen, si te hace feliz y te mueves, ¡te hace bien!

🚨ATENCION TACNA CONO SUR
CICLO VERANO
ESCUELA DEPORTIVA "BENSON"
Inicio de entrenamientos Desarrolla tu talento en la disciplina del voleibol 🇵🇪 🏆🥇 y repotencia tus fundamentos técnicos y capacidades físicas 💪
🚨Inicio: LUNES 08 DE ENERO
(Lunes, miércoles, viernes)
🕕 Tardes de 04:00 a 5:00 pm
🕙 Tarde de 5:00 a 6:30 pm
📌 los horarios se ampliaran
Niveles:
🟠 Infantiles
🟠 Menores
🟠 Juveniles
Loza deportiva los Rosales en Cono Sur Tacna
📌 ingresa a Google maps como escuela deportiva BENSON para mejor ubicación
🟠Solicita toda la información 👇
968 117 011 - 971371138

Un coach decía a sus jugadores: "No me importan sus problemas, tienen que venir a entrenar. Si llueve no importa, si no tienen dinero no importa, si están tristes por cualquier cosa, no importa, su compromiso es aquí y deben venir a entrenar"

Alguien se atrevió a comentar: "Coach, creo que es demasiado estricto, ¿Qué pasa si un día de verdad, estamos en una situación muy complicada? ¿De verdad nos obligará a venir por un deporte??"

El Coach comentó: "Miren, esto no es un club de amigos, no es golpear un balon y lograr un punto: esto es la vida misma. El día de mañana ¿Crees que a la vida le importará que estés lejos de casa? ¿Crees que le importará si tienes dinero o no? ¿Crees que a la vida le va a importar si andas triste por algo? PARA NADA. La vida debe continuar y ustedes deben salir adelante. Así es el entrenamiento, es un compromiso que hacen no conmigo, sino con ustedes mismos. Es el compromiso de salir adelante, de que no importen las consecuencias, van a llegar a su destino y cumplirán sus objetivos. Aprendan eso, entiéndanlo, y un día verán que el Voleibol no sólo les enseñará correr, saltar, lograr una clavada con fuerza....también les enseña a ser ganadores, ganadores en la VIDA"

Desde ese día, ya nadie quiso faltar...

El circuito de acción motriz es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo. Actividad Recreativa CIRCUITO MOTRIZ DE MANERA INDIVIDUAL. POR ESTACIONES: Este condicionamiento se hace a través de ejercicios aeróbicos de alta intensidad.

Circuito Físico-Motriz 4 Estaciones Ejercicios para ENSEÑAR VOLEIBOL a niños de iniciación gracias por visitar mi canal y ver mi contenidosi tienes observaciones puedes hacerlas en los comentarios suscribete a mi canal https://www.youtube.com/chan...

🏐 EL VOLEIBOL 🏐
Ocho letras, una palabra, un mundo, una pasión, un sentimiento, una ilusión.... 🤩 Nuestra ilusión, nuestra vida 🤩
❤️🏐❤️ Siempre con la compañía de todas nuestras "deportistas" de la ESCUELA DEPORTIVA "BENSON" y nuestras profesoras.

PEQUEÑAS COSAS...
"Un pequeño progreso cada día suma grandes resultados. ”
Y luego "grandes resultados" solo tú sabes lo que eso significa para ti.
A nivel personal, como crecimiento, en estudios, en relaciones, en trabajo, en voleibol.
Tener metas significa amar y compromiso con algo.
Significa tener un camino que recorrer que no sea al azar a la "suerte".
Tener metas significa poner orden donde la confusión Una buena coordinación les permite ejecutar movimientos más eficientes, mejorar el equilibrio y la postura, controlar la dirección y la velocidad, así como ajustar la fuerza y la precisión en sus movimientoss hace menos equilibrados.
Tener metas, significa poder conquistar pequeños pasos magníficos y muchas veces sufridos, da sentido a nuestra existencia.
▶️¿A qué dedicas tu tiempo y energía?
▶️¿En qué estás trabajando?
▶️¿Por qué estás caminando? 👣
Es hora de enfocarte deportista

La psicóloga deportiva es un rol muy importante para llegar a los objetivos
La psicología deportiva brinda una serie de claves para reforzar la mejora constante del ser, y raíz de esta afrontar de una manera óptima los miedos, las preocupaciones, o cualquier dificultad que el deportista este viviendo.

🚨ATENCION TACNA CONO SUR

ESCUELA DEPORTIVA "BENSON"
Inicio de entrenamientos Desarrolla tu talento en la disciplina del voleibol 🇵🇪 🏆🥇 y repotencia tus fundamentos técnicos y capacidades físicas 💪
🚨Inicio: 04 de septiembre 2023
(Lunes, miércoles, viernes)
🕛 mañana de 8:30 a 10 am
🕕 Tardes de 04:00 a 5:30 pm
📌 los horarios se ampliaran
Niveles:
🟠 Infantiles
🟠 Menores
🟠 Juveniles
Loza deportiva los Rosales en cono Sur Tacna
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