Natali Vargas Nutricionista

✨Feliz Retorno al Perú ¡QUERIDA TACNA!🫶🏻
🗓️Feliz 95 Aniversario Tacna 🇵🇪
Como decía Basadre, Tacna es una Emoción y así sucede cada 28 de Agosto con la PROCESIÓN DE LA BANDERA🇵🇪 entre arengas, cantos, buganvillas, colores y Patriotismo✨🌷

1️⃣ y 2️⃣Tuve el Honor de Izar la BANDERA DE TACNA💛
3️⃣Junto a las 50 banderas 🇵🇪que representan los 50 años de Cautiverio en Tacna
4️⃣Centro Cívico de Tacna en Familia🫶🏻
5️⃣El Triple Tacneño Infaltable 🍽️
6️⃣Celebración por Nuestro 9no Aniversario👩‍❤️‍👨

Muchas Gracias Buena Tierra - saludable y orgánica por el saludo y la confianza depositada para trabajar juntos🤎🫶🏻👩🏻‍⚕️🌟

Hoy es el Día del Nutricionista Peruano y saludamos a Lic. Natali Vargas Nutricionista, asesora nutricional de Buena Tierra, y a todos los nutricionistas que cumplen una labor importante en la promoción de la salud y prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación.

🌱✨️

🎁SORTEO FLASH POR EL DÍA DEL PADRE🩵👔⚡️

¡A PARTICIPAR!
Queremos celebrar a lo grande su Día🗓️🥳
🎁Son 2 ganadores que se pueden llevar estos premios:
1️⃣Consulta Nutricional
2️⃣Paquete Preventivo Papá (Exámenes de Laboratorio🔬)

🚨ATENCIÓN🚨😊
Para participar sólo tienes hacer lo siguiente:
✅ Síguenos en Instagram: y
✅ Síguenos en Facebook: Natali Vargas Nutricionista y Cromoz LAB
✅Déjale un saludo especial a PAPÁ y etiqueta a 2 amig@s o familiares
✅Darle ❤ a la publicación
✅Comparte en modo Público
👔El Sorteo se realizará el día
Viernes 28 de Junio a las 7:00 pm.
✅Comentarios válidos hasta el día Viernes 28 de Junio a las 5:00 pm.

🍀A más comentarios, más oportunidades de ganar🍀🩵

¡Participa! Súper premios para ti ❤
MUCHA SUERTE🍀
🎁SORTEO VÁLIDO EN FACEBOOK

El día sábado 20.04.2024 🗓️ brindé una entrevista a en representación del👩🏻‍⚕️Colegio de Nutricionistas del Perú 🇵🇪 CR XIII donde tocamos el tema: Sobrepeso y Obesidad en la Región Tacna, debido que es importante la formación de los HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES desde el inicio de la Alimentación Complementaria🥣 para evitar que las estadísticas nos sigan ganando!

Una buena Nutrición PREVIENE muchas enfermedades🫶🏻

Con Cariño Nati🤎👩🏻‍⚕️

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) representa un grave problema de salud pública en el Perú🇵🇪 y el mundo 🌍 porque es una enfermedad de origen multifactorial, el 50 a 70% aproximadamente de los casos de ERC o pérdida progresiva de la función del riñón tiene como causa a las Enfermedades Crónicas No Transmisibles - ECNT de mayor prevalencia en nuestra población como la Diabetes Mellitus e Hipertensión Arterial❤️‍🩹

🗓️Lema 2024: SALUD RENAL PARA TODOS, Promoviendo la Igualdad en el Acceso a la Atención Sanitaria👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👏🏻
➡️!LA PREVENCIÒN ES LO MEJOR!
🫶🏻La NUTRICIÒN juega un papel vital tanto en la Prevención como en el Tratamiento de la Enfermedad Renal Crónica - ERC, porque la finalidad es ayudar a enlentecer la velocidad de progresión del DAÑO RENAL😉
➡️También debes tener en cuenta el estadio en que te encuentras y/o tratamientos sustitutivos como la Diálisis Peritoneal, Hemodiálisis o Trasplante Renal
➡️Recuerda: TODO tratamiento debe ser individualizado, acude a un Nutricionista Especializado 👩🏻‍⚕️yo puedo ayudarte en este PROCESO😘
👉🏻Te invito a seguir estos Consejos⬇️
Con Cariño Nati🤎👩🏻‍⚕️

Un año pasado volando⚡️☺️ incluso es uno de los motivos por la cual desaparecí de las RRSS🫣
Hoy quiero compartirles un poquito más de MÍ👩🏻‍⚕️👮🏻‍♀️ hace un año INGRESÉ como Oficial de Servicios a esta noble institución, la Policía Nacional del Perú🇵🇪
Aquí les muestro un resumen de todas las experiencias, vivencias 📸 y personas maravillosas que se cruzaron en este tiempo 🗓️de mi adaptación policial hasta mi GRADUACIÓN🎓
🤩Pensar que abrazaría nuevamente a MI FAMILIA era la MOTIVACIÓN que necesitaba para que los días pasaran más rápido y si que los CONTABA😝
Orgullosa de ser Policía🤩👮🏻‍♀️
Orgullosa de ser Nutricionista👩🏻‍⚕️
Orgullosa de ser Amauta de la Salud👩🏻‍⚕️🧡
FELIZ PRIMER ANIVERSARIO🧡👩🏻‍⚕️👮🏻‍♀️📸🫡

Visitar al Nutricionista es Importante ☺️ y en mi Consulta Nutricional Presencial o Virtual puedo Asesorarte 👩🏻‍⚕️

⏰Horarios de Atención
Lunes a Sábado
➡️Turno Tarde: 3:30 pm a 6:30 pm
➡️Sábados Previa Cita

➡️Separa tu Cita:
📲969199514
Lic. Natali Vargas Cárdenas
Nutricionista - CNP:4299

¡CELEBREMOS LA SEMANA NACIONAL DE FRUTAS Y VERDURAS DEL 24 AL 30 DE ABRIL!
🔴Rojo 🟠🟡Naranja y Amarillo 🟢Verde ⚪Blanco 🟣🔵Morado y Azul

🗣PUEDES CONSUMIR TODAS, NO TENGAS MIEDO, NINGUNA ESTA PROHIBIDA ⚠️
🍓El objetivo es PROMOVER SU CONSUMO E IMPULSAR SU PRODUCCIÒN 🍉🥭🥕🍇🔝

🥬Consume al menos 5 porciones al día entre Frutas y Verduras para cubrir los requerimientos de Vitaminas, Minerales y Fibra 🫐🍉🥑🍆🥕🍓🍊🍅🥦

✅BENEFICIOS NUTRICIONALES ✅
1️⃣Contienen un gran % de Agua 💦
2️⃣Aporte de Fibra, Vitaminas, Minerales, etc.
3️⃣Mantienen la Hidratación
4️⃣Protegen Nuestro Oganismo de enfermedades 🛡
5️⃣Consume las de estación, mantienen sus propiedades nutricionales 🔝
➡️Involucra a los Niños 👶🏻👧🏻👦🏻 en la libre Elección de los Alimentos 🤩💚
💰Aprovecha las Frutas y Verduras 🍅🍍 de Estación
¡DISFRUTA Y CONSÚME TODAS!
✨Cuáles son tus Favoritas 😍 te leo 👩🏻‍⚕️⬇️

FELIZ CUMPLEAÑOS A MI ‼️🎁 🎈🎂🎉
Definitivamente me siento tan afortunada, gracias amor por todos tus detalles, me preguntaste que deseaba para mi Cumpleaños y te dije ALGO DIFERENTE 😜 y me regalaste un día en 🏕

➡️Luego me preparaste junto a mis amigas UNA CELEBRACIÓN EXTRAORDINARIA🔝😊🥳💃🏻🕺🏻
😍TODO TE SALIÓ BONITO, y lo mejor fue compartir con ustedes 😉🙏🏻

Gracias a todos, familia, amigos, mis queridos pacientes por sus buenos deseos ✨yo les mando las mejores vibras ✨ SIEMPRE 😘🤎

🗓365 días Nuevos para vivirlo día a día 🤩 (así como la segunda foto mirando al ☀️)
Tengo tantas fotos y videos 📸📹les comparto por aquí un poco 🤎 del 13 de Abril 🗓😊
Con Cariño: Nati 👩🏻‍⚕️

🔥SORTEO POR MI INSTAGRAM 🔥
❗Cumplí 2 años de Seguir Compartiendo Información Nutricional 📝👩🏻‍⚕️❗26.03.22 😊
🎁4️⃣ PREMIOS 4️⃣GANADORES
🏃🏻‍♀️PARTICIPEN 🍀
https://www.instagram.com/reel/CbniRWss515/?utm_medium=copy_link

🍀 Conéctate al Live de mi INSTAGRAM, el día Lunes 04.04.22 a las 8:00 pm ⁣⁣
¡MÁS NADA! Mucha suerte ✨🔥

LEYES DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 😊👩🏻‍⚕️

🗣Te cuento que son 5️⃣y tiene la finalidad de enseñarte a como debes llevarla en tu vida diaria🗓

💭No te olvides que toda ALIMENTACIÓN debe ser de acuerdo al estado de salud, gustos o preferencias, hábitos, cultura, situación socioeconómica, etc.

💞La Emociones cumplen también un rol importante a la hora de consumir nuestros alimentos y deben ser atendidas y aprender a reconocerlas‼️

Y Tú las prácticas❓
➡️Desliza para Conocerlas ✨

POR FIN‼️😊✨
Estoy Super Emocionada y Feliz 🤩de Compartir Mi Identidad Visual con Ustedes 🤎

La Pandemia me hizo DECIDIR que era momento de Comunicar Información Nutricional de Valor, así que encontré a Angie de 👩🏻‍💻le comenté sobre mí 👩🏻‍⚕️y lo que buscaba, nos demoramos bastante… 😬 pero ella entendió mi Propósito y este es el RESULTADO. Les presento a NATI NUTRE 👩🏻‍⚕️ Ya tiene Carita 😊👏🏻💫

Gracias por SEGUIR AQUÍ 🙌🏻 les agradezco un montón por ser parte de esta comunidad 🤎🤝, por comentar, por escribirme, por dejarme sus vibras ➕ siempre ✨🌈 Me siento MOTIVADA con Todo lo que Viene 🤩💪🏻

Les mando un Mega Abrazo 🫂 por NUESTRO DÍA TAN ESPECIAL y Espero que les Guste😍
Nati👩🏻‍⚕️🤎

➡️Descubre más deslizando las Imágenes 📸

En el mes del Amor y la Amistad ❤️👥
Aprovecha!
👉🏻Cupos Limitados
Válido hasta el 18 de Febrero
Para más Detalles Escríbeme 👩🏻‍⚕️😉
📲969199514

✨FELIZ AÑO NUEVO 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣✨

✨Deseo de 💛 que TODO - TODITO lo que se han Propuesto (sueños, deseos, metas, etc) SE CUMPLAN 🙌🏻😉✨

✨Gracias por Estar Aquí (a pesar de mi ausencia) 🙌🏻

✨MUCHA SALUD, ÉXITOS y UNIÒN a cada uno de Ustedes y sus Familias🫂😉🙌🏻💛

📢2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ Te Agradezco por Todo lo que Nos Enseñaste‼️
✨Te Animo a Hacer lo que MÁS te GUSTA Cada Día 😍🗓

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