Anusarena, Tacna Videos

Les compartimos con uds un poquito de lo que se vivió ayer por la noche, por nuestra querido Día Internacional del Yoga. Pronto más fotitos🧚🏻‍♀️ . . Gracias a todos los Yoguis de la Comunidad de Anusarena que se hicieron un espacio y se dieron la oportunidad de compartir en grupo 💓 . . Gracias a los amigos del Hotel @bth_rebeltacna por sus bellas instalaciones y su amable atención ✨ . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

😁Algunas cosas por decir: 💁🏻‍♀️Todos nos hemos dormido alguna vez en Savasana. 😉No hay nada de malo en ello. 🤫Si tu compañera de lado se quedó dormida, déjala. A veces no sabemos que necesitamos tanto descansar hasta que estamos en Savasana. 😇Si te dormiste, tu profesora de Yoga, se acercará a tí y te asistirá con amor (En especial Eri de Anusarena) 🧚🏻‍♀️ . . Y tú, te has dormido en Savasana? Cómo fue tu experiencia? Te despertaron con "shhh shhh"? jajaja! . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Practicamos dentro del Mat para llevarlo fuera del Mat. Adentro primero, siempre. . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Sí, tienes razón. Te mentiría si dijo que respondí de esa forma. Sin embargo, eso es lo que me propongo en cada clase. Lo viví yo, alguna vez. Alguien fue "Faro" y me enseñó ver mi propia luz, y a recordar todo lo que se dice en este video. Decidí ser Faro también 🥲 Si te resuena, te espero en Anusarena 🧚🏻‍♀️ . . . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Te sorprendería las veces que hemos visto esos gratos encuentros en la Shala de Yoga. Todo es mejor en Comunidad✨ En Anusarena te ofrecemos clases de Yoga grupales 🙂 . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Te invitamos a participar de esta tarde de Yoga: Dharma Talk, secuencia de Asanas, Meditación, velas, inciensos, cuencos y más! En nuestra cafetería favorita @namaste_coffee_and_teabar en pleno centro de Tacna: Pasaje Vigil 178, interior 114. La cita es para el sábado 08 de Junio, de 4 a 7pm. Te esperamos! 🧚🏻‍♀️ . 🪷🪷🪷 Aforo limitado Se requiere previa Inscripción Pago total por adelantado S/30 El participante deberá contar con Mat de Yoga 🪷🪷🪷 . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

𝘾𝙡𝙖𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙔𝙤𝙜𝙖 - 𝙈𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙅𝙪𝙣𝙞𝙤 𝕀𝕟𝕤𝕔𝕣𝕚𝕡𝕔𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤 𝔸𝕓𝕚𝕖𝕣𝕥𝕒𝕤 . . Algunas cosas que debes saber: 🪄Las inscripciones son de forma virtual, al whatsapp 998507531. 🪄Los medios de Pago Yape, Plin o transferencia bancaria web o Agente bcp. 🪄Se solicita el Pago Total por adelantado de todo el mes 🪄La atención en la Shala de Yoga, al frente de la Plaza Zela, es únicamente para recibir las clases de Yoga. . 🪄Las inscripciones cierran el sábado 01 de Junio o hasta cubrir vacantes por turno. 🪄Comenzamos el conteo de cuatro semanas el lunes 03 de Junio. Te esperamos! 🤗 . . . 📲Escríbenos, o llámanos, al whatsapp 998507531 https://wa.me/51998507531 . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

¡Uno de nuestros meses favoritos del año! Se nos viene la celebración del Día del Yoga 🧘🏻‍♀️💓🌎 . . . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Los árboles han sido considerados, através de la historia, los guardianes de la Tierra. Los sabios qué unen la tierra y el cielo. Símbolos de fecundidad y equilibrio. Los árboles son los testigos silenciosos de la vida que les rodea. Los árboles son grandes maestros. 🌳🌳🌳 . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Todo se alineó, para este evento, que se nos viene éste sábado con @namaste_coffee_and_teabar 🧚🏻‍♀️✨ Ahora solo te esperamos a tí! Ven a una clase de Yoga en comunidad, tendremos un Dharma talk y Coffee Break! 🍵☕ . . Inscripciones abiertas hasta el viernes o hasta cubrir las vacantes libres. . . Inscripciones con Anusarena al whatsapp 998507531 https://wa.me/51998507531 . Inscripciones en la misma Cafetería Namasté y/o al teléfono: 973106817 . . Aforo limitado 👀 . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Cómo me ve mi profe de Yoga en Savasana versus cómo yo me siento 😁 . . Aún no sabes que es Savasana? Ven a experimentarlo! Teesperamos en Anusarena 😉 . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Literal, lo hemos visto varias veces 😁 Por eso, hemos acondicionado una zona específica para guardar el Material de Yoga de todos los asistentes a las clases. Hemos instalado Racks por cada grupo/horario para que puedan dejar su material de Yoga en la Shala con confianza 🧚🏻‍♀️ . . Y tú, ya conoces nuestra Shala? Ya estás practicando Yoga? Te esperamos en Anusarena 💓 . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #meditar #practicademeditacion #anusaratacna #anusarenatacna

Parece broma, pero es anécdota 😁 . . Estudiar en la India no asegura que seas buena profesora de Yoga. El conocimiento se vuelve valioso cuándo somos capaces de aplicarlo, de transmitirlo, de experimentarlo, y en el caso del Yoga, encarnarlo. Aplica para el Yoga y para todas las ramas de hecho. . Además, si bien es cierto que el Yoga nació en la India, como toda corriente filosófica se expandió y llegó a más lugares. Así por ejm tenemos a Gurus como Paramahansa Yogananda qué fue un precursor del Yoga aquí en el Occidente. Entonces, no tenías que ir a la India para aprender del Yoga! Esa afirmación de que no eres buen profe xq no fuiste a la India, es muy a la ligera, desmerece el largo camino que tomó la enseñanza del Yoga para llegar a nosotros y a nuestros maestros. . Si tu profesor(a) de Yoga fue a la India y te encanta, te resuena su forma de enseñar, es buenísimo! Está bien tener tu favorito (a). Así que, tranquila, no hay necesidad de hacerlo brillar más, desmereciendo el trabajo del otro porque no fue a la India 😁 . Los conceptos de bueno o malo son identificaciones del Ego. Cuándo comprendas que lo que es bueno para tí, no necesariamente lo es para el otro, tu vida y la forma que ves, se suavizará muchísimo. . Los conceptos de caro o de barato vienen por ahí también. Hay precios que están fuera de tu presupuesto o dentro, así de simple. Hay cursos que pueden ser de precio alto y altísima calidad, cómo también lo contrario! Entonces, creemos que hay que ver más la relación precio/contenido/calidad como para dar una opinión consciente. Decir que algo es caro o barato lo podemos decir todos. Ser consciente de lo que queremos expresar, es lo retador! Hacer pausa para que no nos gane el ego a través de nuestras palabras es el asunto, es el entrenamiento del Yoga también! . Wow! Ves? Sí no sabías estas cosas, quizás si necesitas venir a practicar con nosotras 😁 Por cierto, nuestros costos de clase van de 15 soles (e

Parece broma, pero es anécdota 😅 . Sí, en Anusarena hacemos hincapié en el tipo de Mat de Yoga. En nuestra propia experiencia como practicante de Yoga y con lo que hemos visto estos años enseñando, el material de Yoga sí hace la diferencia. . 1️⃣Han llegado personas a la Shala con mats de Yoga de marcas reconocidas de deporte (Ad***S) y como son nuevas y están aprendiendo a retomar consciencia corporal en especial con las manos, se lesionaron el túnel carpiano. . 2️⃣Mats con la etiqueta que dice "Yoga Mat" pero el material es esponjoso o de goma de Eva. O incluso, térmico, como para ir acampar. No para una práctica dinámica como la que brindamos. . 3️⃣A veces llegan con un buen material, justo el que recomendamos (TPE antideslizante y de alta densidad) y cuándo preguntamos cuánto les costó fue como 20 soles más de lo que les ofrecemos nosotras. 😱 . Ves? Por eso, queremos ofrecerte lo mejor. Te esperamos en Anusarena ♥️ . . . . #yoga #yogaperú #yogaentacna #mimatdeyoga

La práctica de Yoga no es para ejercitar el cuerpo. No es un deporte. Sin embargo, al trabajar el cuerpo, accedemos a la mente, ahí es dónde tenemos más oportunidad de "ejercitarla" y expandir sus límites. . Ven a practicar para estar en Yoga! Te esperamos 🧘🏻‍♀️ . . . #yoga #yogaperú #yogaentacna #armonia #bienestartotal #cuerpomentecorazon

😁Fuera de bromas... Cuándo comienzas a prácticar Yoga con total integridad, no vuelves a verte, ni ver la vida, de la misma forma. La vida tiene más colores de los que crees ver 😉🧚🏻‍♀️ . . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #anusaratacna #anusarenatacna

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó esta semana y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Milena Pinto Bravo, Yenifer Veronica, Jenny Ese, Jorge Romero, Rosa Amachi Aguilar

𝔸𝕟𝕦𝕟𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕀𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖𝕤 ✨ . Algunas cosas que debes saber: 🪄Las inscripciones son de forma virtual, al whatsapp 998507531. 🪄Los medios de Pago Yape, Plin o transferencia bancaria web o Agente bcp. 🪄Se solicita el Pago Total por adelantado 🪄La atención en la Shala de Yoga, al frente de la Plaza Zela, es únicamente para recibir las clases de Yoga. . . Si aún no te has inscrito para este mes de Abril, tienes tiempito! 🤗 . 📲Escríbenos, o llámanos, al whatsapp 998507531 https://wa.me/51998507531 . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #anusaratacna #anusarenatacna

😱Sacrilegio! Hahahaha . Fuera de Bromas, Savasana, Postura del Muerto es quizás la postura más difícil y más importante de la clase de Yoga. Después de una práctica dinámica, esta postura ayuda a resetear la temperatura del cuerpo, calmar el sistema nervioso central, activar el sistema para simpático y traer a la respiración a un ritmo más suave. Es un momento en que todos los beneficios de la práctica se absorben. Es la postura más difícil porque al parecer tan simple (estar recostado como muertos) entra en conflicto con las ideas de "tener que estar haciendo algo" para que "funcione" o sea importante para hacerla. Es un momento de tanta intimidad con uno mismo que es imposible escapar de los pensamientos, sentimientos, recuerdos etc, que llevamos dentro. Por ello, es importante una buena práctica previa y tener a la mano lo necesario para hacer que dicha postura sea muy agradable (tapaojos, Bolsters, cilindros de espuma, colchita, inciensos, aceites, música suave, cuencos etc) Todos estos juntos 😁 o tan solo unos cuántos. Ya queda al criterio, creatividad y cariño que le coloque tu profesora de Yoga en clase. . En Anusarena amamos regalarles un feliz Savasana 🙏🏻😊♥️ . . Ya te inscribiste a las clases? Mañana comenzamos nuevo mes! . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #anusaratacna #anusarenatacna

Jajaja es la verdad, habrá señales 😁 En el video la postura de Skandasana, en algún tipo de variación 🙃 . Por otro lado, Querida Comunidad, estamos a puertas de cerrar las inscripciones para el mes de Abril. Las clases las comenzamos este Lunes. No tardes más! . . . . #yogaentacna #yogaenPerú #yoga #cuerpomentecorazon #calmaenelalma #bienestartotal #anusaratacna #anusarenatacna . . . . Este video fue tomado de la cuenta de IG: JuligarroYoga ✨