AdelgazaPerú

🍀El te verde no solo acelera el metabolismo, sino que además, favorece la quema de grasas, incluso ayuda a bajar el colesterol en la sangre.
🍀Ademas posee propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquidos y toxinas nocivas retenidas en el organismo.
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💚 Hacer dieta predice consistentemente la ganancia de peso a futuro; es por ello que la mayoría de las dietas no funciona a largo plazo.⁣
💚 Por ello, es mejor tener como meta convertirse en una persona más saludable, más en forma y más feliz.⁣
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💚 Tanto las frutas como los vegetales poseen propiedades que son muy efectivas para la pérdida de peso.
💚 Contienen mucha fibra y muy pocas calorías. Además, son ricos en agua, lo cual brinda una baja densidad energética.

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🔸Previene el envejecimiento precoz, asperezas y manchas en la piel
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🔸Rejuvenecimiento y aclarante de la pie
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Y tú, ¿cuándo empiezas?
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Reducir esos kilitos si es posible!

Los cítricos ayudan al organismo a procesar de forma más rápida y continua las grasas que consumimos, además aportan propiedades diuréticas y laxantes.

Mis oraciones para hoy miércoles 🙏.

Mantén un estilo de vida saludable. Logra tu peso ideal.
▶ 30 días son suficientes.
¿Quieres saber cómo? Escríbenos y te lo contamos.

¡Toma la decisión ahora! 💪. Y disfruta de los resultados💃. Adelgazar, ¡sí es posible! Nosotros te ayudamos.

El agua es imprescindible para el ser humano, ya que ayuda a hidratar el cuerpo🤸‍♀️
Si no bebes una cantidad suficiente de agua💦, corres el riesgo de contaminarte con tus propias toxinas; además de provocar una presencia excesiva de grasa corporal y problemas digestivos.

¿Miedo a pesarte? 🤔
¡Asume el reto!
Adelgazar sin dietas estrictas ni ejercicios extenuantes, ¡sí es posible! 💃

✔️¡Atención chicas, a tomar en cuenta!
Con el miedo y la ansiedad tendemos a consumir alimentos
azucarados o a simplemente pasarnos de las cantidades
normales de comida, causando la alteración
de nuestro metabolismo.
Controlemos esa ansiedad desmedida por comer con el 💃

Sigue tu vida con toda normalidad y luce bien 💃, sin dietas estrictas ni ejercicios extenuantes. ¿Quieres saber cómo? 🤔 Déjanos un comentario con el hashtag y te lo contamos.

Las verduras 🍅 🥒 🥗 🥦, junto a las frutas, son los alimentos que más agua 💧 proporcionan al cuerpo. Inclúyelas en tu alimentación diaria ✌.

El desayuno 🍎 🍞 🧀 🥛 rompe el ayuno nocturno 🌙 y repone los niveles de glucosa, que es la fuente de energía del cuerpo🚶‍♀️.

El primer paso para cumplir un reto es la decisión 💪. Adelgazar sí es posible 👌. ¿Quieres saber cómo? Escríbenos 🙋.
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Lucir bien todo el año está a tu alcance ✊. ¡Tú decides! Nosotros te ayudamos 🙋.
Escríbenos con el hashtag y te contaremos nuestro secreto.

Agua de chía!✨
Es súper fácil de hacer y tiene grandes beneficios para la salud.🤗
✔️10 gramos de semillas de chía.
✔️500 ml de agua.
✔️Jugo de un limón.
Pon a remojar las semillas de chía en 100 ml de agua durante una hora ⏰. Mezcla el jugo de limón con el resto del agua. Agrega la “gel” de chía y disfruta.👌
Toma el agua todas las mañanas en ayunas.
Recuerda desayunar de forma equilibrada siempre.

No dormir bien en la noche podría causar desequilibrios hormonales que te harán sentir hambriento cuando realmente no necesites comer.

Adelgazar sin realizar ejercicios extenuantes, ¡sí es posible! 👍.
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✔️
El huevo es rico en proteínas y contiene los aminoácidos
esenciales. ¡Te hará sentir saciada rápidamente!.😋
Lo más saludable es simplemente optar por huevos cocidos.
Si prefieres optar por una tortilla francesa o por huevos revueltos la clave estará en que los prepares sin aceite o con
una cantidad mínima.🤗

Ponte el reto y dile adiós a esos rollitos demás con Adelgaza Perú.

Olvídate de los ejercicios extenuantes 🏋️‍♀️. Adelgazar, ¡sí es posible! Escríbenos ✍ y descubre cómo.

🔅 Jugo de melón para perder esos kilitos de más 🔅
¿Qué necesitamos?
✔ Medio melón picado.
✔ Una taza de fresas.
✔ 4 hojas de lechuga (lavadas y picadas).
✔ Un vaso de agua.
Preparación:
Licuar los ingredientes y beber un vaso en la mañana y otro en la noche, entre una a dos semanas.