Edward

Hola amigos siempre estamos queriendo mejorar cada día. 🏋‍♂️🏋‍♀️💪🏼🥗🥊⛏️

Como deportista coompitiendo por la Carnet Pro estoy avanzando, con la experiencia y el conocimiento en los cursos que he podido llevar, y a todas las personas que he ayudado a cumplir sus objetivos.

Recuerda que la base es tu nutrición enfocado en un objetivo definido y un entrenamiento conociendo algunas variables motrices, por ejemplo (Objetivos):

Volumen
Definición
Recomposición Corporal
Aumentar Fuerza(Algo que muchos piden)

Los suplementos con base científica son muchos por ejemplo: Citrato de Magnesio, Citrato de Potasio, Glucosamina, Creatina, Proteina Clásica o Isolatada, EAA, AA, Cisteina, Cafeina, Taurina, Citrulina.

Sólo El suplemento te ayudará entre un 1 a 4% de tu resultado final, antes de consumir un suplemento visualiza tu cuerpo, y preguntate si haces la dieta o no, si comes a tus horas o no.

Crear un resultado como mínimo son 4 meses a 12 meses, esto es Disciplina Naturales, lo más díficil es evaluarte y ver que alimentos tu cuerpo asimila mejor, esto dependerá de tu metabolismo, mi trabajo está en darle a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que tu cuerpo se autosane.


Quedan 3 cupos para las personas que deseen mejorar su físico y estén en un nivel decente.
La progresión y la acción... recuerda ⛏️🥊🤜🏻
Fuertes y masivos...

Cuando me gasto el dinero en comida. 🤣🤣🤣

Buenas tardes chicos.
De los cursos de Nutrición Deportiva que ya culmine, pude recopilar esta importante información para que ustedes puedan con este conocimiento, llevar agregar algunos de estos alimentos en sus dietas, y mejorar así sus resultados físicos.

🏁La vida es una carrera no llega el que comienza antes, sino él que tiene enfoque, conocimiento y es consciente de su Plan de Nutrición y paralelo a un plan de entrenamiento, poder explotar al máximo sus habilidades.

La vitamina B12 será para otro Jueves porque está la información es muy amplia y extensa.

Si tienen algo que aportar, los leo 👀, si te gusto dale like y comparte, ayudar a otros es lo mejor del mundo.
Saludos de Perú. NATURAL POR SIEMPRE
🍄🍫🥦🫐🥑🍆🌽🍉🍇🍗🥩🥗🥘🍳🥝

A 6 dias de mi primera Competencia Nacional.
Me encuentro en mi mejor estado físico jamás antes conseguido.
Sólo queda seguir empujando el barco con dirección, hasta Cumplir mi sueño de obtener el ansiado carnet profesional.
Sólo queda agradecer a todas las personas que me apoyaron en este viaje.
Vive, ahorra, trabaja, viaja y sobre todo ama todo lo que haces, y más enamorate del proceso, vive cada día al máximo...

🦍🐴
Quieren saber más de mi proceso por instagram:
https://instagram.com/edwardculturista?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
Y por Tiktok:
https://www.tiktok.com/?_t=8gLCrcLxOFB&_r=1

Nadie dijo que sería fácil, no hay nada imposible para aquel que cree y tiene en fé.
La vida es un boomerang.
La vida son 2 caminos.
De la vida te llevas sólo recuerdo.
Lo único que queda es tu legado.
Se sincero contigo mismo y con la vida.
El mundo hoy en día necesita hombres de bien.
Nadie es perfecto sólo Dios. 🙏🏻
78kg avanzando 11.5% ig. Es posible.

Vamos seguimos en crecimiento, la meta es destacar como atleta este año y cumplir la meta de 150 asesorias del 2023. Gracias a todos mis asesorados por confiar en mis conocimientos y métodos de entrenamiento.
Recuerden no es hacer la bajar de peso, sino hacer recompisición corporal, disminuyendo los niveles de Insulina y aumentando los niveles de Glucagon por ejemplo.

..... Devuelvan no la hagan bien. 😂😂😂

Buenas tardes con todos estoy muy enfocado en mi preparación, pero bueno aqui les dejo una rutina. ESPALDA-BICEPS- CORE.
Espero les sirva mucho.

¡Entra a TikTok para descubrir videos! Mira, sigue y descubre más contenido popular.

Bueno ha sido un largo viaje desde Enero donde pesaba 73.5kg ahora ya con 80.5kg entramos a etapa de Definición, es lo más duro para mi definir que aumentar, como siempre lo digo entrenar duele, pero no entrenar duele más, pero nada es imposible cuando de verdad visualizas, te la crees y accionas. 🐎

No busques la aprobación de la gente, sólo debes hacer caso a las personas que te apoyan o que tienen experiencia. 🦁

El dolor y el ardor son tus aliados aferrate a ellos no los dejes escapar de todos días que entrenes te vas cojo o te vas fundido. 🦍

Quedan 4 meses para la competencia más importante de mi vida como deportista no me considero atleta. 🌎

Le seguimos dandole mazetas, con toda la actitud entrenar duro que queme y que arda, sino no sirve ya saben.🔥

Aqui etiqueto a las personas que me apoyan, la única forma de agradecerles es dando lo mejor de mí en cada entrenamiento. Vamos Perú
🇵🇪🙏
Wnbf.Perú

Agradecer a mi preparador físico:

Luis Tataje Lic. Nutrición Clinica y Deportiva.

Men Physique, Bikini y Bodybuilding.


🌏

Buen dia , listos para la clase de hoy 8pm, rutinas, nutrición y metodos de entrenamiento.

FRANK SERAPIÓN un grande con Anthoni y verito 😇😊

SUDAMERICANO WFF 2021, SAN PEDRO, ARGENTINA.
Premiación Culturismo MEN'S FITNESS
1er. Puesto: Eduardo Larrea (61/Argentina)
2do. Puesto: Mariano Biancofiore (55/Argentina)
3er. Puesto: Horsley Emerson Llanos Muñóz (43/Perú)
4to. Puesto: Sergio Hugo Taborda Vargas (81/Bolivia).
Con un gran exponente de la Zona Selva del culturismo.
Gracias por la creatina Horsley Emerson Atleta

Cerrando Mayo 79kg. 🙏🦬
Sobrepase estas ultimas 2 semanas mis carbos, mantuve la proteina.
Estamos en un buen punto a pesar de estar en volumen no pierdo la definición.
Bueno sólo quedan 2 últimos meses de Volumen en que llegaré a 82 o 83, para así entrar a etapa definición 2 meses muy duros.
Quiero agradecer a mi Preparador Físico.
Lic. en Nutrición Luis Tataje .
Compañero de entrenamiento Jimmy AcuñaTor .
Competidor.

Buenos dias amigos de facebook, recuerdo cuando retome el entrenamiento con mucho impetú, enfoque fe y acción masiva.
Demanda un arduo trabajo poder ser un culturista Natural, me estoy preparando para uno de los campeonatos más importantes en mi vida de atleta y deportista men physique Natural.
Si necesitan ayuda en nutrición, rutinas de acondicionamiento físico o algún tratamiento o consulta sobre un caso de Salud, no duden en escribirme.

Excelente guerreros.
Edward el mejor camino de su mejor versión.
😇😎👽👻❤

APOYANDO PAGINAS PARA ASI AYUDAR A MAS PERSONAS A MEJORAR SU SALUD.🥦🍫🦈

Practicando un poco de poses de Culturismo y mi gran Sueño ser un men Physique de Elite IFBB, se que falta mucho si lo sé soy consciente de eso, pero aquí estaré guerreando con todos ustedes, con el Coach de Rioja Tony Pizarro Hualinga , es difícil pero no imposible alcanzar un físico Simétrico, partido, con buena calidad de masa muscular.
Si te digo que la Alimentación y la Suplementación es lo importante para un Atleta la respuesta es no porque.
Llevo 6 años entrenando, he tomado Suplementos Naturales y buena alimentación que fui conociendo poco a poco según mi grupo Sanguíneo.

✅Punto 1: Debes obtener memoria muscular, en base a un entrenamiento progresivo, carga, descarga y acondicionamiento. Debes ir al gym a entrenar de verdad no a hacer la hora, sino estás gastando tu dinero y tiempo por las puras.

✅Punto 2: Debes tener un Plan de Entrenamiento, Ejemplo yo hago un entrenamiento Híbrido de Hipertrofia y fuerza al mismo Tiempo( Calistenia-Streetlifting-Gimnasio) con esto no quiere decir que tú vas a hacer lo mismo, sólo te digo que debes buscar ejercicios adecuados según tu postura, tipo de cuerpo, forma del cuerpo, datos antropométricos.

✅Punto 3: Una vez tomado los puntos antropométricos la mi asesor deportivo me dirá cual fue mi avance en progreso fuerza y ganancia muscular, creando así el nuevo plan de entrenamiento.

✅Punto 4: Ya es parte del atleta su entrega, actitud ganadora, fe, dedicación, disciplina.


Como asesor de Salud he aprendido cosas importantes y significativas, pero si deseo alcanzar IFBB, tengo ya a mi disposición a mi preparador Luis Tataje . 🥇2023

Bueno quien para seguirnos, apoyo en una chicos. Vamos a apoyarnos. ✅💪😎

Apoyo a los nuevos miembros, like , comentar y compartiré sus publicaciones los leo.

Recibí 200 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉.
Muchas gracias a todas las personas que me apoyan día a día, y a Dios por darme sabiduría y guiarme por el camino del Fitness que es hermoso.
Por permitirme ayudar a más personas cada día en su salud.
Millones de gracias y bendiciones para todos mis amigos de Facebook.

A pocas decenas de llegar a los 1000 seguidores, yo apoyo de inmediato mi espacio es sobre fitness🙏🙌☺️🦅.

Recibí 100 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉 Mil gracias a los antiguos y nuevos seguidores, seguiré apoyando a cada página, espero sus comentarios aquí abajo para seguirlos.☺️❤️🙏🦅🙌

Ve al p**o Gym y dejar de poner Excusas...

Muchas gracias, ya estamos cerca de llegar a los 1000, gracias los apoyo a todos sin excepción Like Y comentando.