NeuroVida - Neurología y Psiquiatría

🧠Hoy queremos hablar sobre la importancia del sueño para la salud del cerebro.
El sueño es esencial para la consolidación de la memoria, la regulación de las emociones y la eliminación de toxinas cerebrales.
☝️¿Sabías que durante el sueño, el cerebro elimina hasta un 60% más de toxinas que durante la vigilia? (1)
Asegúrate de dormir lo suficiente para mantener tu cerebro saludable.

(1) Fultz, N. E., et al. (2022). Sleep and brain interstitial fluid clearance: A systematic review. Sleep Medicine Reviews.

🤚Puedes contar con nosotros, estamos comprometidos en tu recuperación.
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cerebral
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🇵🇪Felices fiestas patrias te desea el equipo de Neurovida!

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😊 Sabías que... “El rol de la figura materna es de importancia vital porque constituye un pilar fundamental para el desarrollo cognitivo, social y emocional del niño. Cuando hay una adecuada vinculación con la madre, el niño podrá tener la suficiente seguridad para poder explorar y conocer el mundo, creando adultos sanos.
🤚Por lo tanto... Cuidemos la relación que tenemos con nuestros pequeños y seamos adultos que preservemos los lazos de amor con nuestra madre.
🤚Feliz día mamita, te desea Neurovida.
🫶🏼Muchas gracias por confiar en nuestro trabajo

😊 Sabías que... La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí mism@, por lo tanto, es importante realizar una autoevaluación de cómo nos encontramos para aquellas necesidades que observemos trabajarlas.
🤚Recuerda una persona con autoestima sana no siempre es una persona feliz, pero si la mayoría de veces es una persona que reconoce sus fortalezas y se enfoca en generar soluciones.
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😊 Para muchos aún es un tabú hablar de las enfermedades de salud mental, ellas existen, conocerlas es porder.
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😊 Recuérdalo siempre
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😊 Y no es lineal. hay días buenos y malos, pero cada día se siente el cambio.
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😊 Tenemos tanto miedo de sentir, que nos olvidamos que todas las emociones tienen un objetivo y son momentáneas. Reconócelas y gestiónalas.
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😊 Conoces al TLP: Trastorno límite de la personalidad, se define como un esquema de conducta dominado por la inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autovaloración y las emociones, y con una explosividad bien marcada.
⚫ Sus primeros síntomas los puedes ver en la adolescencia, asociado a problemas como el cutting.
⚫Si te identificas con algún síntoma deja un comentario, recuerda no auto diagnosticarte y acudir a un profesional de salud mental.
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😊 Sabes donde quieres ir?, si no es así nosotros te ayudamos en el proceso.
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😊 Hoy viernes, te dejo un par de estrategias para mejorar nuestro amor propio.
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😊 Sabías que cuándo tienes una autoestima baja, es muy posible que incida en varias conductas negativas.
🤚Te dejo algunos ejemplos
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😊 Recuerda el poder que tiene la interpretación saludable de los eventos. Que tengas un gran lunes!
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😊 Viernes de recomendaciones, ya te presentamos a la depresión, te dejo un par de recomendaciones si crees que presentas algún síntoma. Recuerda siempre acudir a un profesional especializado
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😊 Miércoles de aprendizaje, ésta semana tocó depresión, te dejo unos datos importantes, los síntomas relevantes en ella, si reconoces alguno déjanos un mensaje o comentario.
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😊 El exceso de pasado influye en tu salud mental, así que evita vivir en el pasado o futuro, vive el aquí y ahora.
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😊 Nuestra manera de pensar tiene un gran impacto en nuestra salud mental, reconoce tus pensamientos y logra tener mayor gestión en ellos.
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😊 Sabías estas 5 cosas sobre la ansiedad? tienes alguna pregunta o sabes otro dato interesante, déjanos tu comentario
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😊 Sabías que reconocer los buenos momentos del día tiene un impacto en tu salud mental, si no... Empieza a reconocerlos
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😊 Recuerda el poder que tiene la interpretación saludable de los eventos. Que tengas un gran lunes!
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💆‍♀️ Recuerda el fin de semana es de autocuidado, es decir toma un tiempo para ti descansa, sal a pasear, duerme, viajar, realiza alguna actividad que te recargue de energías.
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😥Se acerca la hora de dormir y se te es difícil de conciliar el sueño?
☝️Te dejo un par de recomendaciones para mejorar nuestros hábitos.
🤚Recuerda, acudir a un profesional. Puedes contar con nosotros, cuida tu salud mental.
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☺️ En este día date un momento para fomentar el amor propio reconociendo todo lo bueno que hay en ti 🫶🏼
☝️Feliz día del amor y la amistad 💕
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☺️ En esta semana del amor y la amistad, conozcamos los beneficios del amor en nuestra salud mental ✨
☝️Recuerda el amor que genera este tipo de beneficios es aquel que promueve el cariño y respeto del uno al otro.
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☺️ No sabes ¿cómo mejorar tu autoestima?, te dejo un par de tips, déjanos un msn para más información
☝️Cuida tu salud mental ✨
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☺️ Ten en cuenta estas recomendaciones y ten un buen inicio de semana
☝️Cuida tu salud mental ✨
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😊 Reconozco que eventos del pasado pueden ser difíciles de soltar, sin embargo, ¿Cómo pensar constantemente en ello ayuda en tu presente?… Entonces cada vez que el pasado quiera regresar hazte esta pregunta y suelta.
☝️Cuida tu salud mental ✨
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