Marijuan Nutrición y Estética

Descubre qué evitar y qué consumir para mantener tu piel joven y saludable. 🥗💧¡No te lo pierdas! Comparte tus pensamientos en los comentarios y etiqueten a alguien que necesite esta info. 🙌 ́n

Melena de león es un hongo cuyas funciones a destacar son su efecto neuroprotector y digestivo
✅ Mejora la memoria y concentración
✅ Ayuda a mejorar el estado de ánimo
✅ Fortalece el sistema digestivo
✅ Fortalece el sistema inmunológico
✅ Favorece la reducción de la inflamación al regular la inmunidad y la microbiota intestinal.

Te esperamos aquí en el centro de nutrición y estética Marijuan 💕

Si tengo inflamación y obesidad, ¿Cómo debo consumir mis proteínas (res, pescado, pavita, cerdo, etc)? 🤔
✅ Con verduras crudas va bien, de esta manera evitas la fermentación.
✅ Deben estar a la plancha, sudadas, estofadas, sancochadas al horno ó parrillarlas pero a lento fuego (no quemarlas), de esta manera evitas su modificación y por lo tanto evitas enfermedades.
✅ Evitando ser fritas, rostizadas, empanizadas porque al hacerlo por la capa de grasa que cubre no hay buena digestión.

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¿Cómo reduzco los niveles excesivos de cortisol de mi cuerpo, ante un estrés cotidiano?

Ashwagandha: Es un adaptógeno, biorregulador que favorece la resistencia natural del organismo al estrés cotidiano
✅Puede ayudar a reducir los niveles de cortisol
✅Es antioxidante
✅Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad
✅Puede favorecer la cantidad y la calidad del sueño
✅Puede mejorar la función cerebral y la memoria
✅Puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo del organismo
✅Favorece la sensación de calma
✅Aumentar la lipólisis: Descomponer las grasas almacenadas Una de las formas clave en que la ashwagandha ayuda a perder peso es aumentando la lipólisis, que se refiere a la descomposición de las grasas almacenadas en las células.

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Y seas atendid@ por la Lic. Maria Luz Balarezo Salinas Magister de nutrición clínica en medicina 👩‍⚕️

¿Si tengo sobrepeso u obesidad debo consumir carbohidratos?
Recuerda que el objetivo final del metabolismo de los carbohidratos es la conversión de todos los carbohidratos en glucosa, que es una fuente de energía para el cuerpo.

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Beneficios de las enzymas peptídicas de colágeno 😉
✅ Promueve el metabolismo
✅ Ayuda en la peristalsis intestinal por lo que corrige el estreñimiento
✅ Descomponer la grasa y ayuda a la pérdida de peso
✅ Retrasa el envejecimiento

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ALIMENTOS RICOS EN CALCIO EN 100 GRAMOS
✅ Leche 118 Mg
✅ Brócoli 130mg
✅ Kiwicha 222 mg
✅ Almendras 254 mg
✅ Ajonjolí 1160mg

Los errores que se cometen al no desayunar:
❌El rendimiento físico es menor
❌Genera fatiga muscular
❌Mareos
❌Náuseas
❌Confusión

Cuando hacemos ejercicio, inicialmente, el organismo recurre a la glucosa en sangre como fuente de energía, y a continuación, la obtiene del glucógeno muscular y hepático.
Entonces yo te pregunto: ¿Cómo puedes ir sin desayunar al gimnasio y tener fuerza?

TSHAPE : 3 tecnologías en 1: láser lipolítico, radiofrecuencia multipolar y succión con masaje subdérmico que actúan simultáneamente, fomentando:
✅ Producción de colágeno
✅ Reducción localizada de los volúmenes adiposos
✅ Eliminación de flácidez cutánea
✅ Mejora de la circulación sanguínea y drenaje linfático eliminando así la terrible celulitis
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WINBACK BEAUTY : sistema de TECAR – terapia (Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva), actúa como un «bioacelerador metabólico«, estimulando la regeneración natural de los tejidos biológicos.
✅Potencia la circulación sanguínea y linfática, eliminando celulitis
✅ Desintoxica los tejidos
✅ Reducción de grasa localizada
✅ Eliminación flácidez
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Nos llena de alegría poder ayudar a las persona a llegar a su peso soñado, se necesita mucha perseverancia, voluntad, motivación, ser constante y creer en si mismo.
Nuestro equipo del Centro de Nutrición y Estética Marijuan siempre estará a tu servicio para guiarlos y hacer un acompañamiento adecuado.
💕

Recuerda! somos lo que comemos
🥰

Beneficios importantes del YACON:
✅Ayuda a controlar el peso por su bajo contenido de almidón y alto de fibra.
✅Mejora la salud intestinal por ser un prebiótico natural.
✅De está manera mantenemos los niveles de azúcar en sangre y curamos nuestro segundo cerebro: microbiota intestinal.
Para mayor información contáctate con nosotros 💕

Batido saludable con la Esencia 💕
Te ofrecemos productos 💯 naturales libres de gluten y sin lactosa.
💚Mantequilla de Maní
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💚Concentrado de bebida de almendra

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