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📑 | Fisioterapia y Rehabilitación personalizada con nuestra Tecnologa Médico Fernanda Valerio Chiclote.

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☝️ Recuerda que los pasajeros del servicio de transporte interprovincial terrestre, mayores de 45 años, solo podrán abordar si acreditan su vacunación completa.
📑Fuente: Presidencia del Consejo de Ministros del Perú

🔴 | Contamos con sesiones de Electroterapia de Ciatica que ayudan aliviar el dolor frecuente que no te deja realizar tus labores diarias con normalidad.

Beneficios:
- Analgésico
- Anti-inflamatorio
- Estimulador muscular.

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Te esperamos este sábado 6 de noviembre 🙌
Colabora y contribuirás con la rehabilitación de las niñas, niños y adolescentes que se atienden en las clínicas San Juan de Dios.

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🎬 | Con nuestra Tecnologa Médico Fernanda Valerio Chiclote, consejos para una buena postura durante clases virtuales y trabajo remoto

Durante la emergencia sanitaria por la covid-19, los trabajadores debieron adaptarse al trabajo remoto y los estudiantes a las clases virtuales, y eso hizo que ahora permanezcan más horas sentados frente a la computadora. En ese contexto, un problema común hoy en día es la mala postura; es decir, adoptar una posición que resulte incómoda para nuestro cuerpo, que aumente la tensión muscular y provoque riesgo de compresión de los nervios de la zona de los hombros y del cuello.

La tecnóloga médico Fernanda Valerio Chiclote señaló que una mala postura aumenta el riesgo de desarrollar alteraciones en la columna vertebral, como cifosis, escoliosis, hiperlordosis. Así como disminución de la masa muscular, contracturas musculares, estrés, lumbalgia, síndrome de túnel carpiano, cevicalgias, rigidez articular, entre otros.

Para evitar estos problemas a corto plazo, la profesional del Centro de Fisioterapia y Rehabilitación ‘FISIOFOP’ indicó que es aconsejable tener en cuenta algunas sencillas recomendaciones:
• La pantalla de la computadora o laptop debe estar frente de la altura de los ojos. Ni muy alto y ni muy bajo.
• La espalda debe formar un ángulo 90º con las piernas. Relaje los hombros, pues no deben estar encorvados o tirados hacia atrás.
• Hay que mantener el área de trabajo y de estudio organizada con todo lo que se necesita a mano.
• Use una almohada u otro soporte si su silla no tiene respaldo para la curva de la parte baja de la espalda.
• Realizar ejercicios de estiramientos durante 10 minutos antes y después de la jornada laboral y de estudio.
• Cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar su postura, como yoga, tai chi y otro. También puede practicar ejercicios que fortalezcan los músculos alrededor de la espalda, el abdomen y la pelvis.

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((🔴)) Diario La Industria | Nuestra Tecnologa Médico Fernanda Valerio Chiclote brinda consejos para una buena postura durante clases virtuales y trabajo remoto en tiempos de pandemia.

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>>> http://laindustria.pe/nota/19948-siga-estos-consejos-para-una-buena-postura-durante-clases-virtuales-y-trabajo-remoto

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📑 | Generalmente causa un dolor lacerante en la planta del pie cerca del talón. Por lo general, el dolor es más intenso al dar los primeros pasos después de despertarse, aunque también puede ser desencadenado por estar de pie durante mucho tiempo o al levantarse después de estar sentado.

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📑 | De alta frecuencia, se utiliza habitualmente para el tratamiento del esguince de tobillo, dolores por práctica de deporte extremo o sobrepeso que afectan el tobillo. El aumento de la temperatura que causa el ultrasonido ayuda a la curación muscular.

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📣 | La magnetoterapia, gracias a sus efectos analgésicos y antiinflamatorios, es un tratamiento eficaz para los síntomas de la , aliviando el dolor y facilitando la recuperación del movimiento de forma no invasiva.

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personalizada

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🌐 | Para el tratamiento de dolores lumbares.
Los beneficios de este tratamiento: Disminuye el dolor de los huesos y articulaciones, retrasa el proceso degenerativo de las articulaciones y reduce la inflamación.

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🌐 | Para el tratamiento de la artrosis de mano aplicando el Magneto.
Los beneficios de este tratamiento: Disminuye el dolor de los huesos y articulaciones, retrasa el proceso degenerativo de las articulaciones y reduce la inflamación.

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📑 | Del tratamiento con ultrasonido terapéutico en el dolor de rodilla
La fisioterapia forma parte del programa del tratamiento del síndrome patelofemoral, uno de las principales causas de dolor en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la rótula. Este padecimiento es común en mujeres jóvenes y puede estar asociado a una mala alineación de la rotula o una sobrecarga física por la practica de deportes de alto impacto. Estos son algunos de los beneficios del tratamiento con ultrasonido terapéutico en el dolor de rodilla.

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Terapia Inflarrojo, desinflamación muscular en corto tiempo.

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En contamos con los equipos para el tratamiento de la artrosis de mano aplicando el Magneto.
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🚻Cuidando tu salud en fisioterapia y rehabilitación física.

te brinda el servicio de Masajes Anti-Estres para combatir la ansiedad y la depresión. Manten el equilibrio de tu estado emocional y siéntete renovado.

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- Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación.
- Ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza.
- Ayudan a descontracturar los músculos y descargar la tensión que se acumula en ellos.
- Nos ayuda a liberar el dolor que se acumula en la cabeza y la espalda por causas tensionales.
- Disminuye nuestros niveles de estrés.

Debemos recordar que la piel es un órgano vivo que se nota a través de la circulación sanguínea, por lo tanto, mientras mejor circule la sangre y mayor oxigenada esté, mejor aspecto tendrá nuestra piel.

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Te invitamos a visitar nuestras modernas instalaciones ubicada en la exclusiva Urb. California - Calle. Los Fresnos 445. Contando con monitoreo de vídeo vigilancia las 24 hrs.
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📽Entrevista TV Cosmos Perú | Nuestra Tecnologa Médico Fernanda Valerio Chiclote brinda consejos para los pacientes en recuperación Post COVID-19

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