Natural Health -Organic

Bakit kailangan mag detox? Ang detoxification ay isang proseso para maalis ang mga naiiwang toxins o food waste sa ating katawan na hindi natin nailalabas sa pagdumi.
Ang colon ay isa sa mga organs na kailangan ng detoxification.. ang maduming colon ay hindi na nakakapag absorb ng vitamins, minerals, at nutrients galing sa mga masustansyang kinakain natin. Kahit gumastos tayo ng mahal sa diet kung hindi malinis ang colon useless din dahil almost 60% lang ng nutrients noon ang pumapasok sa katawan.

Isang sign na kailangan mo na mag detox ay ang food craving.. yung tipong may lagi kang gustong kainin parang naglilihi kahit di naman buntis😊

Ang paginom ng VITTOX ay isang mabisang paraan para sa detoxification.

Pm me for inquiries and orders!

Mag-ingat sa Mababang Potassium
Payo ni Doc Willie Ong

Isa sa pinakamahalagang mineral sa katawan ay ang potassium. Masama ito kapag labis at masama din ito kapag kulang. Kailangan natin ang potassium para sa normal na pagtibok ng puso at paggamit ng mga masel sa katawan.
Marami na akong nakitang pasyente na nadisgrasya dahil lamang sa mababang potassium. Ang tawag ng doktor dito ay hypokalemia.

Ano ang dahilan ng mabababang potassium?
Ang pangkaraniwang pinanggagalingan ng mababang potassium ay ang labis na pagpapawis, pagtatae at pagsusuka. Dahil dito, lumalabas ang potassium sa katawan sa pamamagitan ng ating pawis at dumi. Minsan naman ay may diprensiya ang bato (o kidneys) kaya lumalabas din ang potassium sa ihi.
Kung kayo ay mahilig uminom ng mga pampadumi, pampapaihi o pampapayat, puwedeng bumaba ang iyong potassium. Kung mahilig kayo sa colon cleansing, puwede din bumaba ang potassium. Ang sobrang pag-e-ehersisyo at pagpapawis ay puwedeng makababa din ng potassium.

Ano ang sintomas?
Ang sintomas ng mababang potassium ay ang panghihina ng mga paa, pinupulikat at abnormal na tibok ng puso. Nag-uumpisa ang panghihina sa may paa at umaakyat ito ng dahan-dahan hanggang sa ma-paralisa na ang buong katawan. Napakadelikado nitong sakit at puwedeng ikamatay agad.

Paano ginagamot ang mababang potassium?
Kapag malala na ang lagay ng pasyente ay kailangan nang dalhin sa ospital para mabigyan ng potassium sa dugo. Ngunit kung nag-uumpisa pa lamang ang panghihina ay puwede muna kumain ng mga pagkaing mataas sa potassium tulad ng saging, patatas, kamatis, orange at broccoli.
Ang mga pagkaing ito rin ang magandang paraan para makaiwas sa pagbaba ng potassium. Ang Gatorade ay may potassium din. May tableta din na binibigay ang mga doktor, ang potassium tablets (brand name K-Lyte) na mabilis magpataas ng potassium.
Para makaiwas sa sakit na ito, ugaliing kumain ng 2 saging sa bawat araw. Tandaan: Two bananas a day can keep the doctor away.
Kumonsulta sa doktor kung kayo ay nanghihina. Ipapasuri ng doktor ang iyong Potassium level (isang blood test) para malaman kung mababa nga ang iyong potassium. Kung kayo ay may sakit sa bato o may kidney failure, magtanong muna sa doktor bago kumain ng pagkaing mataas sa potassium. Good luck po.

📌 Tanong: Iniinom ko naman lahat ng gamot na sinabi ng Doctor, bakit may sakit padin ako? Bakit di ako gumagaling? 🤔

“Walang kwenta ang gamot na reseta ng Doctor o supplements na tine-take mo kung walang disiplina at pagbabago sa lifestyle”.

👉🏻Pagkain (biggest factor) 🥦🥗🧄

👉🏻 Pag inom ng tubig 💦

👉🏻 Exercise - pagpapawis 🏋🏻‍♀️

👉🏻 Pagpapa-araw - natural Vitamin D 🌤

👉🏻 Pagtulog - 7-9 hours dapat. 🛌

👉🏻 Malinis na hangin (Deep breathing) 🍃

~ Kamusta ang lifestyle mo? 🤓

💊

Wellness reminder: Alamin mo kung saan nagsisimula yung sintomas ng sakit mo. Yung cause, yung origin, yung organ na hindi nag fu-function ng maayos. 🍃

Ano Ang Uric Acid At Sanhi Ng Pagtaas Nito?

Ang uric acid ay isang uri ng kemikal na nabuo sa katawan na maaaring nagmula sa mga pagkaing mayayaman sa "purine" gaya ng atay, lamang-loob, pulang karne, sardines, mackerel, at iba pa.

Nagkakaroon din ng mataas na uric acid level ang isang tao kapag palainom ng alak o kaya naman ay may kondisyon gaya ng gout/arthritis, diabetes, obesity, at problema sa bato o kidneys.

Kailangang mailabas ang uric acid sa katawan sapagkat ito ay isang waste product - kemikal na di kailangan ng katawan.

Nailalabas ang uric acid sa pamamagitan ng pag-ihi at pagdumi para maregulate ang normal na level nito na naglalaro sa pagitan ng 2.5 - 7.5 mg/dL para sa babae at 4.0 - 8.5 mg/dL para sa lalaki.

Kapag hindi nailabas ang uric acid sa katawan, mananatili ito sa daluyan ng dugo, kaya naman kapag nagpa-uric acid blood test o urine test ka, mataas ang uric acid level mo.

Ano Ang Gamot Sa Uric Acid?

☝. Mag-Diet

Kapag ikaw ay sobra sa timbang, malamang ay mataas ang iyong uric acid level.

Bawas-bawasan ang kain at huwag kumain masyado ng pagkaing mayaman sa purine gaya ng:

atay
lamang-loob
pulang karne
isdang mayaman sa omega 3 (sardines, tuna, mackerel)
sitaw (o kapamilya nito)
munggo
dilis
bagoong
tahong (o anumang shelled-foods)

Pwede ang lahat ng uri ng gulay maliban sa mga nabanggit. Kung kakain ng karne, huwag lagi yung mapupulang karne gaya ng baka, baboy, kabayo, kambing, at iba pa. Pwedeng kumain ng karne ng manok.

☝. Uminom Ng Maraming Tubig

Imbis na 8 baso sa isang araw, uminom ng 10-12 baso ng tubig. Makakatulong ang pag-inom ng mas maraming tubig para ma-flush ang mataas na uric acid level sa katawan.

☝. Bawal Ang Alak

Huwag uminom ng alak kung gusto mong bumaba ang iyong uric acid level.

☝. Kumain Ng Mga Maaasim Na Prutas

Ang maaasim na prutas ay mayaman sa vitamin C na tumutulong para ma-flush ang sobrang uric acid sa katawan.

Pinakamainam kumain ng mansanas, dalandan, orange, lemon, bayabas, o kaya kamatis man

DETOXICIFICATION: FIRST STEP OF HEALING mula sa lahat ng iyong karamdaman.

- Hirap ka bang dumumi
- Lumalaki ang tiyan
- Palaging bloated
- Mahina ang panunaw
- Mabigat sa pakiramdam
- Pananakit ng katawan
- Pag-iiba ng kulay ng balat at mata
- Paninikip ng dibdib
- Pangangati
- Panlalabo ng mata
- Pananakit ng mga kasu-kasuhan
- Pananamlay ng katawan
- Pagtaas ng sugar level
- Paglapot ng dugo.
at iba pa.

Wag nang hintayin maramdaman ang mga symptoms na ito dahil kapag naramdaman ito.
Mahirap ng ibalik ang maayos na pangangatawan!

LOVE YOUR BODY - BE HEALTHY
HINDI MASAMANG SUMUBOK, ANG MASAMA ANG MAGPABAYA

Start your DETOX now!

COMPLAIN NG ISANG PASYENTE

Bakit ganun? Diabetes lng nman ang sakit ko nung una. Bakit humantong sa kidney problem? Ngayon, kelangan na akong madialysis?

Sagot: Ganun talaga ang hahantungan... ang tawag dun ay kumplikasyon na. Sa effect ng mga gamot na iniinom, masisira ang kalusugan ng kidney.

Kapag sinabing mataas ang CREATININE, ibig sabihin hindi na nagpa function ang kidney dahil sinira ng mga iniinom na gamot sa pagka diabetic ng pasyente.

Dahil hindi na nagpa function ang kidney, kelangan may magtatrabaho (substitute) sa trabaho ni KIDNEY. Yan ang gagawin ng DIALYSIS. Isang makina na ang ginagawa ay linisin ang dugo ng pasyente.
Madalas, 3x a week ang process... pang habang buhay.

Kung pwede pang makuha sa natural na paraan, bakit di subukan ang natural? Gagastos ka rin nman pag malala na, bakit di ka pa gumastos ngayon pwede mo pang icontrol. TANDAAN TOTOO ANG KASABIHAN NA PREVENTION IS ALWAYS BETTER THAN CURE. KAYA HABANG MAAGA PA ALAGAAN ANG BAWAT BODY ORGAN

Iwas DIALYSIS, just PM!

MABULANG IHI.. Isa sa common na dahilan kung bakit nagiging mabula ang ihi ay ang masyadong malakas na pagtama nito sa tubig. Ngunit ito ay maari ding sinyales ng ibat ibang sakit katulad ng DEHYDRATION at KIDNEY DISEASE.

DEHYDRATION: dahil sa dehydration nagiging concentrated ang ihi at mas madali ito mag form ng mga bula. Pinapayuhan na iwasan ang pagkain ng mga maaalat, matatamis at uminom ng madaming tubig para hindi maging concentrated ang ihi.

KIDNEY DISEASE. ang pagbula ng ihi ay isa ding sinyales na naglalabas ng protein at sugar sa ating ihi. Hindi normal nanakakalabas ang protein at sugar sa ating ihi kaya ito ay sinyales na may problem sa kidney. Finifilter ng kidney ang ating dugo at hindi nkakalagpas ang mga PROTEIN at SUGAR sa filter na ito. Ang my sirang kidney ay naglalabas ng protein at sugar dahil hindi na nito naffilter ng maayos ang dugo at naglleak na sa ihi ang mga ito. Ito ay common sa mga taong DIABETIC at HIGH BLOOD. Ngunit ugaliing magpacheck ng ihi at dugo para malaman kung lumalala ba ang kondisyon ng ating kidney.

📌 There are 2 types of Cholesterol:
HDL - good fats
LDL - bad fats

Cholesterol is produced by the LIVER and from the FOOD we consume every day like meat and dairy products.

Why do we need cholesterol ⁉️
1️⃣ it makes your brain function
2️⃣ produces important hormones
3️⃣ manufactures Vitamin D
4️⃣ it sticks to the damages vessels like arteries as part of repairing the damaged cell walls.
5️⃣ it builds and maintains cell membranes.

BUT, most people consume BAD FATS that clogged the arteries that lead to inflammation, and increases the risk of death and chronic diseases.

So, here are some of the good and bad fats that you could add in your diet to prevent risk factors of heart disease. ❤️

GOOD FATS
- olive oil
- Virgin Coconut oil (cold-pressed)
- Salmon
- Butter
- Omega 3 and 6 ( avocado, chia seeds, nuts)

BAD FATS
- margarine
- fries and burger patties
- Vegetable, canola, sunflower oils
- Processed foods (Trans fat)

~ Fats is good if you eat the right kind of fat. 🍃

SYMPTOMS OF BREAST CANCER

Ano-ano ang mga posibleng sintomas ng BREAST CANCER na kailangang patignan agad sa doktor?

1. Pangangapal ng suso
2. Pagkakaroon ng iregular na hugis ng suso dahil sa pagkahatak paloob ng balat at laman
3. Pagnipis at pagkasugat ng balat na hindi gumagaling
4. Pamumula o mainit na pakiramdam sa suso na hindi gumagaling
5. Paglabas ng likido (kadalasang may bahid ng dugo) mula sa ni**le o utong
6. Pagkakaroon ng parang "dimples" sa balat ng suso
7. Bukol, lalo na iyong lumalaki, matigas, iregular ang hugis o hindi naigagalaw kapag kinakapa
8. Paghatak paloob o pagbaliktad ng utong
9. Pagbabago sa hugis o sukat ng suso
10. Balat na parang sa kahel o dalandan
11. Kulani o lymph node sa kili-kili lalo na iyong matigas at hindi naigagalaw kapag kinakapa
Paano mo malalaman kung abscess, cyst, fibroadenoma, fibrocystic changes o cancer ang isang bukol sa suso? Kailangan mong magpatingin sa doktor para masuri kang mabuti.

Kung ikaw ay may breast cancer, or other types of bukol at gusto mo itong matunaw sa natural na paraan, pls message us para matulongan namin kayo. May mga supplement po tayo at nutritional guidelines po tayo upang matunaw ang bukol na di na kailangan ng chemo, opera o radiation...

LAGING NASA HULI ANG PAGSISISI

Ano Ang Uric Acid At Sanhi Ng Pagtaas Nito?

Ang uric acid ay isang uri ng kemikal na nabuo sa katawan na maaaring nagmula sa mga pagkaing mayayaman sa "purine" gaya ng atay, lamang-loob, pulang karne, sardines, mackerel, at iba pa.

Nagkakaroon din ng mataas na uric acid level ang isang tao kapag palainom ng alak o kaya naman ay may kondisyon gaya ng gout/arthritis, diabetes, obesity, at problema sa bato o kidneys.

Kailangang mailabas ang uric acid sa katawan sapagkat ito ay isang waste product - kemikal na di kailangan ng katawan.

Nailalabas ang uric acid sa pamamagitan ng pag-ihi at pagdumi para maregulate ang normal na level nito na naglalaro sa pagitan ng 2.5 - 7.5 mg/dL para sa babae at 4.0 - 8.5 mg/dL para sa lalaki.

Kapag hindi nailabas ang uric acid sa katawan, mananatili ito sa daluyan ng dugo, kaya naman kapag nagpa-uric acid blood test o urine test ka, mataas ang uric acid level mo.

Ano Ang Gamot Sa Uric Acid?

1. Mag-Diet

Kapag ikaw ay sobra sa timbang, malamang ay mataas ang iyong uric acid level.

Bawas-bawasan ang kain at huwag kumain masyado ng pagkaing mayaman sa purine gaya ng:

atay
lamang-loob
pulang karne
isdang mayaman sa omega 3 (sardines, tuna, mackerel)
sitaw (o kapamilya nito)
munggo
dilis
bagoong
tahong (o anumang shelled-foods)

Pwede ang lahat ng uri ng gulay maliban sa mga nabanggit. Kung kakain ng karne, huwag lagi yung mapupulang karne gaya ng baka, baboy, kabayo, kambing, at iba pa. Pwedeng kumain ng karne ng manok.

2. Uminom Ng Maraming Tubig

Imbis na 8 baso sa isang araw, uminom ng 10-12 baso ng tubig. Makakatulong ang pag-inom ng mas maraming tubig para ma-flush ang mataas na uric acid level sa katawan.

3. Bawal Ang Alak

Huwag uminom ng alak kung gusto mong bumaba ang iyong uric acid level.

4. Kumain Ng Mga Maaasim Na Prutas

Ang maaasim na prutas ay mayaman sa vitamin C na tumutulong para ma-flush ang sobrang uric acid sa katawan.

Pinakamainam kumain ng mansanas, dalandan, orange, lemon, bayabas, o kaya kamatis man lang.

5. Uminom Ng Apple Cider Vinegar

Ihalo ang 3 kutsarita ng apple cider vinegar sa isang basong tubig. Inumin ito 2-3x araw-araw.

6. Uminom Ng Vegetable Juice

Gaya ng carrot juice o pipino juice. Pwedeng uminom nito araw-araw.

7. Uminom Ng Niresetang Gamot Ng Doktor