Aqsa Dietician/Clinical nutritionist

Healthy diet is most important for the healthy pregnancy.
Choose a healthy plate and design your diet plan for normal pregnancy
Contact -7858715

By adding a healthy and nutritious diet in your daily routine and following these exercise poses you can get flat stomach

Some of Food cravings are sign of nutrients deficiency in your body,it may deficiency of minerals or vitamins.Eat healthy diet full of essential nutrients👈
Design your healthy plate
Whatsapp #0349-7858715

Don't just exercise,eat right too

Choose foods that meets your caloric needs,and provides you all healthy nutrients.

Cure your back pain by something new adding in you diet

Never compromise to your kid's diet,Only a healthy food can grow your child healthy
Give them healthy and nutritious food

آپریشن کے بعد آئے ھوئے مریض کے رشتہ داروں کی ڈاکٹر سے بات چیت
ڈاکٹر صاب مریض نوں کھان لئی کی دیئے؟
ڈاکٹر :نرم غذا دیں...
مطلب کیہڑی نرم؟
ڈاکٹر : دلیہ ، کھچڑی ڈبل روٹی بسکٹ پھل جوس وغیرہ۔
پھل کیہڑے کیہڑے۔۔۔ یاں سارے؟
ڈاکٹر کوئی بھی موسمی پھل
"فروٹر" دے سکدے آں؟
ڈاکٹر: ہاں دے دیں.
پر ایہہ تے کھنگ کر سکدا اے ؟
ڈاکٹر :اچھا تو نہ دیں۔
نئیں ڈاکٹر صاحب جے ضروری اے تاں کھلا دیندے آں جی۔
پھل روٹی توں پہلے دیئے یا بعد وچ؟
ڈاکٹر :او بھائی ابھی کھانا نہیں دینا۔
تے مریض کی کھاوے۔ خوراک دا تے دس دیو۔
ڈاکٹر :نرم غذا کھلائیں۔ دلیا کھچڑی پھل ڈبل روٹی جوس وغیرہ۔
گوشت کیہڑا کھوایئے؟
ڈاکٹر :ابھی گوشت نہیں دینا۔
چھوٹا وھڈّا کوئی وی نئیں دینا ؟ مرغی وی نئیں؟
ڈاکٹر :نہیں مرغی بھی نا دیں ؟
تے مچھلی ڈاکٹر صاب؟
ڈاکٹر :نہیں۔
چوچا یا بٹیر دے دیئے؟
ڈاکٹر :نہیں بابا ابھی کوئی پکانے والی چیز نہیں دینی۔
دودھ تے پلا سکدے آں؟
ڈاکٹر : ہاں دے دیں.
کیہڑا؟
کچا .... یا کاڑھ کےَ؟
ڈاکٹر: کاڑھ کے.
ٹھنڈا کر کے یا گرم گرم؟
ڈاکٹر :نیم گرم، کوسا کر کے دے دیں.
کنّاں کوسا ؟
ڈاکٹر : ہلکا کوسا...
اتنی دیر میں مریض کا دوسرا رشتہ دار جو ساتھ ھی بیٹھا تھا..
چھڈ... تینوں تاں سمجھہ ہی نئی آؤندی.. مینوں پچھن دے...
"ھیں جی ڈاکٹر صاحب... مریض نوں خوراک کیہڑی دیئے۔۔۔۔😀

APPLE and YOGURT together is a very beneficial combination,because it helps to those people who are suffering from hyper-acidy and excess intestinal gas formation.Overall this combination helps to reduce the digestive problems
Whatsapp #0349-7858715

SNACKS provides you extra nutrients,when you choosing certain snacks specially(fruits and nuts etc)

Irregular periods
Hormonal imbalance
Mood swings
Anxiety
Stress
Depression
Unconciousness
Heart beat irregularity
Hirsutism
Uncontrolled Weight gain
Thin hair
All these symptoms related to hormonal imbalances can be control or overcome just by adding few healthy things in your daily food.
Just need to design your healthy food chart by Dietician/nutritionist
Whatsapp #0349-7858715

Add aloe vera in your diet,it provide you multivitamins and minerals.
It helps in brighten the skin and probide natural glow to your skin
It best for your hair growth and many many other benefits
For more Aloe vera recipies contact on whatsapp #0349-7858715

Portion control is very important,specially when you trying to lose weight & keep it off.A portion size is a amount of food you put on your plate,while a serving is an exact amount of food.
Make your plate according to portion size and eat healthy food
Whatsapp contact #0349-7858715

Exercise poses you can do at home for fat loss with following healthy diet chart.for more information contact at whatsapp #0349-7858715

Design a perfect diet plan according to your body need.
Whatsapp03497858715